8 Benefícios para a saúde de beber água de limão

Eu uso muito limão em molho para salada ou chá, mas simplesmente beber água morna com limão não é algo que eu faço regularmente. Mas depois de descobrir todos os benefícios para a saúde de beber água de limão, isso é algo que eu vou fazer com mais freqüência.

8 Benefícios para a saúde de beber água de limão:

1. Melhor digestão

O limão pode ajudar um grande número de problemas digestivos quando combinado com água quente, como náuseas, azia e parasitas. O limão ajuda o intestino a eliminar os resíduos, incluindo a prevenção da constipação .

Limão reduz a quantidade de produção de muco no corpo, ajuda a dissolver cálculos biliares e atua como uma limpeza do fígado e desintoxicante. Para mais informações sobre desintoxicação, dê uma olhada no meu e-book The Detox Guide, que vai te ensinar como melhorar o processo digestivo do seu corpo, aumentar a resistência e energia.

2. Superior para a pele

O limão é um anti-séptico natural que pode tratar problemas de pele. O limão é rico em vitamina C, que é em parte responsável pelo aparecimento de uma pele saudável e pode ajudar a aliviar as rugas e manchas na pele. Você pode usar o limão diretamente sobre a pele para reduzir os danos causados ​​pelas cicatrizes .

3. Melhor atendimento odontológico

A água de limão também é boa para atendimento odontológico . Usando água de limão em dentes doloridos pode aliviar a dor. O uso de água com limão nas gengivas também pode impedi-los de sangrar. Mas cuidado com o fato de que o limão também pode causar algum dano às superfícies de esmalte dos dentes; portanto, não o use excessivamente.

4. Cura infecções da garganta

O limão ajuda no tratamento de infecções na garganta, como dor de garganta. Basta espremer meio limão com meio copo de água e gorgolejar com frequência e a dor de garganta desaparecerá em breve.

5. Soberbo para a nossa dieta

Uma das melhores coisas sobre a água de limão é que nos faz perder peso mais rápido . Uma razão é que o limão está cheio de fibras de pectina que nos fazem sentir satisfeitos por mais tempo. Então, basta misturar limão com água morna e mel – isso pode ajudar a sua dieta.

6. Controla a hipertensão arterial

Água de limão ajuda a controlar a hipertensão arterial , vertigem, náusea, bem como proporcionar paz e relaxamento ao corpo. A água com limão também aliviou o estresse e a depressão .

7. Reduz a febre

Água com limão pode ajudar pessoas que sofrem de gripes ou resfriados. Isto é provavelmente causado pelo aumento do suor que ajuda a reduzir a febre.

8. Fonte de antioxidantes

Água com limão é uma excelente fonte de antioxidantes, que combate os radicais livres em nosso corpo. Também a água com limão pode ajudar a tratar a ressaca. A água com limão não tem calorias como a água pura, mas tem um sabor melhor, ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, estimula o metabolismo e limpa a pele.

Instruções:

– Recomenda-se beber água com limão todas as manhãs, com o estômago vazio (um copo de água morna com o suco de um quarto ou meio limão fresco).
– Recomenda-se beber outro copo também à noite.
– Recomenda-se evitar temperaturas extremas de água (quente ou fria), de modo a não danificar o revestimento do estômago.
– Recomenda-se beber água limão com um canudo para evitar danos ao esmalte dos dentes.

O hábito de beber água de limão também é um dos 70 segredos que mencionei no meu eBook 70 hábitos para uma ótima saúde . Você pode usar este eBook para aprender sobre as mudanças de vida simples, mas poderosas para um mais feliz e saudável mais magro você.

Leia meus outros posts relacionados:
Ela bebeu água de mel de limão por 1 ano – isso é o que aconteceu 
Como e por que você precisa para congelar limões 
Limão e bicarbonato de sódio – combinação de cura poderosa para o câncer