Alta testosterona em mulheres: causas, sintomas e o que fazer

Testosterona alta em mulheres pode causar uma série de sintomas como pêlos excessivos, alterações de humor, acne e problemas com o sistema reprodutivo. Um desequilíbrio hormonal no corpo pode significar que os níveis de testosterona nas mulheres se tornam anormalmente altos. Saber diminuir a testosterona se você está mostrando algum dos sintomas pode melhorar sua qualidade de vida.

Pode haver muitas razões para algumas mulheres terem muita testosterona. Por exemplo, a testosterona alta em mulheres pode ser um resultado de disfunção com suas glândulas supra-renais, problemas de tireóide, açúcar elevado no sangue, carregando muito peso e falta de exercício. As mulheres grávidas também produzem pequenas quantidades de testosterona durante a gravidez.

Neste artigo, vou olhar para alguns dos problemas de saúde que podem aumentar os níveis de testosterona em mulheres. Você também vai descobrir o que você pode fazer para diminuir a testosterona nas fêmeas naturalmente.

O que é testosterona

A testosterona é um dos hormônios andrógenos e está relacionada à maneira como as características sexuais masculinas se desenvolvem. Médicos da MedicineNet dizem que a testosterona afeta os pêlos do corpo, a voz, o tônus ​​muscular e a massa óssea. Para os homens, altos níveis de testosterona promovem boa saúde e protegem contra doenças cardiovasculares. ¹

Mas, você pode estar perguntando se a testosterona é um hormônio masculino, por que as mulheres teriam altos níveis de testosterona?

Por que as mulheres precisam de testosterona?

Os ovários e glândulas supra-renais produzem pequenas quantidades de testosterona em mulheres. De acordo com a Dra. Jennifer Robinson, especialista em epidemiologia de doenças crônicas, o estrogênio associado a pequenos níveis de testosterona em mulheres são hormônios sexuais envolvidos no crescimento e reparo de tecidos reprodutivos e outros tecidos do corpo e da massa óssea. Se os níveis de testosterona diminuírem ou aumentarem, isso pode afetar o desejo sexual. ²

Por exemplo, durante a menopausa, os níveis de estrogênio diminuem, assim como a testosterona. O Dr. John Randolph, da Escola de Medicina da Universidade de Michigan, diz que existem ligações entre hormônios e comportamento sexual. Os níveis de testosterona são um dos fatores relacionados aos sentimentos de desejo e comportamento sexual. ³

Quais são os níveis normais de testosterona em mulheres?

Agora que sabemos que é normal e necessário que as mulheres tenham pequenas quantidades de hormônio testosterona, quais são os níveis normais de testosterona feminina?

Os hormônios são medidos em ng / dL – nanogramas por decilitro. Médicos da Mayo Clinic dizem que os níveis normais de testosterona em mulheres são os seguintes: ⁴

• Idade 10-11: <7-44 ng / dL.
• Idade 12-16: <7-75 ng / dL.
• Idade 17-18: <20-75 ng / dL.
• Idade acima de 19: 8-60 ng / dL.

Para homens com mais de 19 anos, a faixa normal de testosterona é de 240 a 950 ng / dL.

Alta testosterona em mulheres

Para as mulheres, altos níveis de testosterona podem significar mudanças em sua aparência ou no corpo que podem causar sintomas angustiantes.

Por exemplo, se as meninas que estão se aproximando da puberdade tiverem níveis de testosterona acima de 44 ng / dL, elas podem ter uma aparência mais masculina.

Mulheres adultas que têm níveis altos de testosterona acima de 60 ng / dL podem achar que desenvolvem sintomas comuns em homens. Por exemplo, os médicos da Mayo Clinic dizem que a calvície de padrão masculino, aumento de pêlos faciais, cessação de períodos e até infertilidade podem ser alguns dos problemas perturbadores que a alta testosterona nas mulheres cria. ⁴

O excesso de hormônios sexuais, como a testosterona, também é chamado de hiperandrogenismo.

Causas de altos níveis de testosterona em mulheres

Quais poderiam ser algumas das possíveis razões pelas quais você pode estar mostrando alguns dos sinais de muita testosterona? Vejamos o que a pesquisa médica diz sobre os níveis anormalmente altos de testosterona nas mulheres.

Açúcar alto no sangue

Uma razão comum pela qual uma mulher teria testosterona acima do normal é ter um alto nível de açúcar no sangue.

Pesquisas sobre as complicações do diabetes descobriram que a resistência à insulina pode resultar em um excesso de hormônios andrógenos nas mulheres.

Por exemplo, a revista Diabetes Metabolism Research and Reviews descobriu que a testosterona sérica alta é comum em mulheres com diabetes tipo 2. Os níveis elevados de testosterona também podem causar outras complicações que afetam a fertilidade, como a síndrome dos ovários policísticos. Pesquisadores disseram que a redução dos níveis de testosterona em mulheres afetadas pelo hiperandrogenismo é necessária para proteger contra distúrbios metabólicos. ⁵

É importante conhecer os sinais de alerta do diabetes para evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Se você já tem diabetes, alguns desses alimentos podem ajudar a controlar o diabetes tipo 2 .

Hipotireoidismo

Disfunção da glândula tireóide pode ser uma razão pela qual você está mostrando sinais de muita testosterona como calvície, excesso de pêlos no corpo ou acne.

Sua tireóide também desempenha um papel no controle de hormônios em seu corpo. Uma tireóide hipoativa ou hipotireoidismo tem sido associada a sintomas de testosterona alta.

Dr. Bernard Kernath na revista Review of Clinical Signs diz que o hipotireoidismo pode perturbar a globulina de ligação a hormônios sexuais e aumentar os níveis de testosterona livre em mulheres. ⁶

Se você sofre de hipotireoidismo, por favor, leia o meu artigo sobre remédios naturais para aumentar a função da tireóide naturalmente .

Disfunção das glândulas supra-renais

Suas glândulas supra-renais produzem pequenas quantidades do hormônio andrógeno testosterona, e qualquer disfunção com elas poderia criar desequilíbrios de testosterona, estrogênio e progesterona .

Problemas com suas glândulas supra-renais ou tumores neles podem aumentar o nível de andrógenos que são secretados. A revista Dermato Endocrinology diz que os altos hormônios sexuais masculinos em mulheres podem ser o resultado de hiperplasia adrenal congênita, que é um grupo de distúrbios genéticos que afetam as glândulas supra-renais. Alguns dos sintomas do aumento de andrógenos em mulheres incluem uma capacidade reduzida de conceber, aumento de pêlos faciais e púbicos e acne. ⁷ 

Além de mostrar sinais de altos níveis de testosterona, a disfunção das glândulas supra-renais pode elevar os níveis de cortisol e causar pressão alta, problemas digestivos ou problemas para dormir.

Estar acima do peso

Estar acima do peso ou obeso pode ser uma razão pela qual você tem altos níveis de testosterona e altos níveis de açúcar no sangue.

A obesidade pode afetar a produção de hormônios em homens e mulheres e dificultar a perda de peso . De acordo com uma pesquisa publicada na revista Fertility and Sterility , as mulheres que estão acima do peso freqüentemente apresentam sintomas de testosterona elevada. O hiperandrogenismo pode causar síndrome metabólica que causa excesso de gordura ao redor da cintura, pressão alta e colesterol alto. ⁸

Se você precisa iniciar um plano de dieta, você pode tentar estes 12 ajustes simples para perda de peso . Mesmo apenas andando pode ajudar a perder quilos extras e pode ter um impacto positivo na sua saúde em geral.

Falta de exercício

Ter um estilo de vida sedentário e não fazer exercício suficiente pode fazer com que os níveis de testosterona subam acima do normal para as mulheres.

A razão pela qual a falta de exercício afeta os níveis de testosterona é o exercício de impacto sobre a sensibilidade à insulina. Como já observado, os níveis de açúcar no sangue podem afetar os níveis de testosterona feminina. Informações publicadas no International Journal of Sports Medicine relataram que o exercício é uma maneira de reduzir os níveis de açúcar no sangue. ⁹

Além disso, o exercício regular pode ter um papel benéfico para aumentar a libido e construir massa muscular. Por exemplo, um estudo de 2001 mostrou que a gordura da parte superior do corpo pode fazer com que a testosterona livre aumente e reduza os níveis de globulina de ligação a hormônios sexuais. Descobriu-se que o exercício regular ajudou a regular as concentrações de testosterona. ¹⁰

Você pode tentar alguns destes exercícios para obter uma barriga mais lisa , estes exercícios de prancha , ou este treino de 10 minutos para transformar seu corpo . Você pode encontrar muitos outros exercícios para atingir outras áreas do seu corpo que você pode facilmente fazer em casa, como estes exercícios para bumbum e pernas , parte interna das coxas , braços agitados e exercícios de peito .

Gravidez

É natural que o seu corpo produz níveis de testosterona superiores ao habitual durante a gravidez.

O American Journal of Obstetrics and Gynecology informou que a testosterona continua a aumentar durante a gravidez. No entanto, há um aumento significativo na testosterona na 28ª semana. Os médicos acham que isso tem algo a ver com o feto em crescimento. ¹¹

Sintomas de alta testosterona em mulheres

Como você pode saber se você tem níveis de testosterona acima do normal? Vejamos alguns dos sintomas que podem indicar que você precisa reduzir os andrógenos em seu corpo.

Síndrome dos ovários policísticos

Cistos múltiplos em seus ovários são referidos como síndrome dos ovários policísticos (SOP) e é um sintoma comum de ter muita testosterona.

Segundo a revista Clinical Medicine & Research, o excesso de testosterona nas mulheres é muitas vezes ligado aos ovários. Os cistos ovarianos podem afetar a secreção hormonal e causar a produção excessiva de hormônio testosterona. Os médicos relatam que altos níveis de testosterona em mulheres com síndrome dos ovários policísticos é <150 ng / dl. Isso resulta em sintomas de SOP, como menstruação irregular, infertilidade, hirsutismo (aumento de pêlos no corpo) e acne. ¹²

Algumas das formas de reduzir naturalmente a testosterona mencionada no final deste artigo são úteis para tratar a SOP naturalmente .

Ganho de peso

Ganho de peso pode ser tanto uma causa e um sintoma porque algumas mulheres têm testosterona maior do que outras mulheres.

Pesquisadores do Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism descobriram que o ganho de peso geralmente acompanha a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Ao testar os níveis hormonais de mulheres que sofrem de SOP, os médicos descobriram níveis elevados de testosterona total e livre. Isso resulta em um acúmulo de tecido adiposo ao redor da barriga. ¹³

Acne

Muitas mulheres com excesso de testosterona freqüentemente sofrem de freqüentes surtos de acne e espinhas faciais.

Embora existam muitas razões pelas quais os adolescentes e os adultos têm acne , os desequilíbrios hormonais costumam ser os culpados. De fato, o Journal of Investigative Dermatology relatou que a acne é um sinal comum de hiperandrogenismo. De fato, em algumas mulheres, a acne pode ser o único sintoma de alta testosterona. ¹⁴

Existem muitas maneiras naturais para se livrar dos sinais visíveis de acne. Por exemplo, o óleo da árvore do chá contém propriedades antimicrobianas que podem ajudar a limpar a pele de bactérias causadoras de acne , e é um dos melhores óleos essenciais para tratar a acne . Você também pode tentar estas máscaras faciais eficazes acne caseiros .

Naturalmente, se a alta testosterona é o culpado pelo seu acne, você precisa equilibrar seus hormônios para tratar a causa subjacente.

Perda de cabelo do couro cabeludo

Calvície de padrão masculino em mulheres ou queda de cabelo é um dos sintomas mais angustiantes de hiperandrogenismo e altos níveis de testosterona.

O International Journal of Endocrinology Metabolism relatou a conexão entre hiperandrogenismo e perda de cabelo feminino . Verificou-se que a perda de cabelo por causa de desequilíbrios hormonais muitas vezes acompanha outros sintomas como SOP, acne e menstruação irregular. O tratamento para diminuir a testosterona é uma das maneiras de tratar a perda de cabelo feminina. ¹⁵

Curiosamente, porque a testosterona também estimula o crescimento do cabelo, algumas maneiras de reverter a perda de cabelo incluem implantar testosterona sob a pele do couro cabeludo. Um estudo relatou que pouco mais de 60% das mulheres, que tinham deficiência de andrógenos e eram tratadas com testosterona, aumentavam o crescimento do cabelo. ¹⁶

Pêlos do corpo excessivo

Se você tem cabelo crescendo em lugares onde o cabelo dos homens geralmente cresce, como no rosto, peito ou costas, pode ser um sinal de que você precisa diminuir os níveis de testosterona. Esta é uma condição chamada hirsutismo.

De acordo com pesquisadores da Universidade de Maryland, altos níveis de testosterona são responsáveis ​​por cerca de metade dos casos de hirsutismo. Junto com pêlos indesejados nos seios, face e lábio superior, você pode ter outros sintomas, como um ciclo menstrual irregular, aumento do clitóris ou aumento dos músculos do ombro. ¹⁷

Mudanca de humor

Os níveis hormonais afetam muito o nosso humor, e ter muita testosterona e pouca progesterona ou estrogênio podem causar alterações de humor.

Uma pesquisa realizada entre mulheres mostrando sinais de hiperandrogenismo descobriu que muitos relataram sentimentos de frustração, depressão, excesso de ansiedade e agressão. Curiosamente, as mulheres cujos níveis de testosterona estavam apenas ligeiramente elevados relataram os sintomas mais graves de humor. Aquelas mulheres que tinham testosterona normal ou extremamente alta tinham sintomas menos graves. ¹⁸

Ao tomar medidas para diminuir a testosterona, você pode querer tomar algumas medidas para reduzir seu estresse e ansiedade , como esses óleos essenciais que são realçadores de humor naturais .

Síndrome pré-menstrual (TPM)

Os desequilíbrios hormonais são um fator importante que causa a síndrome pré-menstrual (TPM) em muitas mulheres. Pesquisadores descobriram que muitas mulheres que mostram sinais de SPM têm testosterona mais alta durante a fase lútea, que ocorre após a ovulação e antes do início do período menstrual. Eles concluíram que níveis de andrógenos mais altos que o normal causam irritabilidade pré-menstrual e transtornos de ansiedade. ⁶

Alta testosterona e gravidez

Uma complicação do alto nível de testosterona é que isso pode afetar suas chances de engravidar. A principal razão para isso é que altos níveis de andrógenos podem causar síndrome dos ovários policísticos.

Médicos da Clínica Mayo relatam que alguns dos sinais e sintomas da síndrome do ovário policístico são períodos irregulares, períodos mais longos, excesso de pêlos faciais e cistos ovarianos. No entanto, a testosterona alta pode causar complicações com a gravidez. Por exemplo, você pode se tornar infértil, ter um aborto espontâneo ou parir prematuramente. ¹⁹

Como as mulheres podem diminuir os níveis de testosterona naturalmente

Vejamos alguns dos remédios naturais que podem ajudar a reduzir o excesso de testosterona em mulheres.

Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus (também chamado de casta árvore ou chasteberry) pode ajudar a tratar irregularidades menstruais e equilibrar seus hormônios naturalmente.

O Jornal Internacional de Farmacologia Básica e Clínica relatou que os estudos sobre o vitex agnus castus mostraram que ele pode ajudar a reverter os desequilíbrios hormonais. Os cientistas descobriram que o agnus castus ajuda a equilibrar o hormônio folículo-estimulante e a testosterona. Isso foi considerado benéfico no tratamento dos sintomas e causas da síndrome dos ovários policísticos. ²⁰

Você também pode usar o vitex agnus castus se precisar aumentar os níveis de progesterona .

Alcaçuz chinês

Outro remédio natural para reduzir a testosterona e tratar o hirsutismo ou SOP é o alcaçuz chinês.

A revista esteróides relatou que estudos sobre o efeito do alcaçuz encontrado eficaz no tratamento de sintomas de hiperandrogenismo. As mulheres receberam 3,5 g de alcaçuz por dia durante dois ciclos menstruais. Após o segundo mês, os níveis séricos de testosterona foram significativamente reduzidos. ²¹

Chá de hortelã

O chá de hortelã é outro remédio caseiro que pode ajudar a diminuir naturalmente os níveis elevados de testosterona e tratar seus sintomas.

Os cientistas descobriram que o chá de hortelã tem efeitos anti-andrógenos. No estudo, as mulheres consumiram 2 xícaras de chá de hortelã por dia durante um mês. Em quase todos os pacientes, os níveis de testosterona livre foram significativamente reduzidos. Foi sugerido que o chá de hortelã é um possível tratamento natural para o hirsutismo na síndrome dos ovários policísticos. ²²

Outras formas de diminuir a testosterona em mulheres

Existem maneiras mais convencionais de reduzir a testosterona em mulheres que muitos médicos recomendam.

Pílula anticoncepcional . Uma das formas mais comuns de regular o ciclo menstrual e os hormônios sexuais femininos é a pílula anticoncepcional oral. PubMed Health relata que “a contracepção oral combinada” (pílula anticoncepcional) diminui a testosterona total e a testosterona livre. ²³

Glucocorticosteróides . Os médicos às vezes prescrevem glicocorticosteróides para tratar o hirsutismo em mulheres. O Journal of Endocrinology and Metabolism relatou que a terapia com glicocorticoides diminui a testosterona em mulheres com hirsutismo crônico. ²⁴

Metformina . Esta é uma droga para controlar os sintomas do diabetes tipo 2, que também pode ajudar a diminuir a testosterona. O International Journal of Health Sciences relatou que, ao usar a metformina para tratar a SOP, há um declínio acentuado na testosterona. Mesmo que tenha alguns efeitos colaterais, pode tratar os sintomas associados à SOP, como acne, excesso de pêlos e excesso de peso. ²⁵

Quando ver um médico

Um simples exame de sangue pode verificar se há altos níveis de testosterona nas mulheres. Se você tiver algum dos sintomas associados à testosterona alta, como pêlos faciais excessivos, irregularidades menstruais, dificuldade para perder peso ou não conseguir engravidar, consulte seu médico.

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