Aromaterapia
O que é aromaterapia?
Definição de aromaterapia
A definição que mais gosto de usar na conversa é esta porque é concisa e abre a porta para a conversa e elaboração:
A aromaterapia envolve o uso de óleos essenciais e outros aromáticos naturais para o bem-estar físico, psicológico e espiritual.
História da Aromaterapia
Embora os óleos essenciais estejam disponíveis há quase mil anos, o termo aromaterapia foi introduzido pela primeira vez há menos de 100 anos. Saiba mais sobre a fascinante história dos óleos essenciais e da aromaterapia lendo o artigo da História da Aromaterapia da AromaWeb .
Por que os óleos essenciais são usados para aromaterapia
Os óleos essenciais foram encontrados para fornecer benefícios psicológicos e físicos quando usados de forma correta e segura. A área de Perfis de óleos essenciais detalha mais de 130 óleos essenciais. Absolutos , CO2s e Hydrosols também são comumente utilizados na aromaterapia. Embora os extratos e absolutos de CO2 não sejam destilados a vapor e, portanto, não sejam considerados óleos essenciais, o termo óleo essencial é algumas vezes usado como um termo geral para incluir todos os óleos vegetais naturais, aromáticos, voláteis, incluindo CO2s e absolutos.
Além dos óleos essenciais, a aromaterapia incentiva o uso de outros ingredientes naturais complementares, incluindo óleos vegetais (também conhecidos como óleos veiculares) e hidrossóis.
Produtos que incluem ingredientes sintéticos são desaprovados na aromaterapia holística. É importante observar que os óleos de perfume também conhecidos como óleos de fragrância (e geralmente listados como “fragrância” no rótulo de um ingrediente) não são iguais aos óleos essenciais. Óleos de fragrâncias e óleos de perfume contêm produtos químicos sintéticos e não fornecem os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais.
O que observar ao comprar produtos de aromaterapia
Os Estados Unidos não regulamentam o uso da palavra aromaterapia na embalagem, rotulagem ou publicidade do produto. Portanto, qualquer produto pode ser comercializado como um produto adequado para aromaterapia. Existem alguns produtos no mercado que são perfumados com óleos aromáticos que são comercializados como aromaterapêuticos. É importante olhar o rótulo do ingrediente ao procurar produtos de aromaterapia verdadeiros.
Além disso, tenha cuidado com as afirmações de marketing que afirmam que um produto é “Feito com óleos essenciais” ou “Feito com ingredientes naturais”. Reivindicações como essas não afirmam que o produto é feito apenas com o (s) ingrediente (s) especificado (s). Esses produtos podem conter grandes proporções de óleos de fragrâncias sintéticas e conter apenas uma pequena quantidade de óleo essencial para simplesmente professar a alegação “Feito com óleos essenciais”.
Não deixe que o falso marketing o afaste dos benefícios da aromaterapia holística. Ao explorar o AromaWeb e outros recursos de aromaterapia confiáveis, você pode aprender como usar com segurança apenas alguns óleos essenciais e começar a obter os benefícios da aromaterapia. Se perceber que tem um interesse ainda mais profundo, você pode aprender a fazer seus próprios produtos e controlar os ingredientes exatos incluídos em seus produtos pessoais de aromaterapia.
O benefício da inalação de óleos essenciais
Os óleos essenciais inalados nos pulmões oferecem benefícios psicológicos e físicos. Não apenas o aroma do óleo essencial natural estimula o cérebro a desencadear uma reação, mas, quando inalado para os pulmões, os constituintes naturais (produtos químicos naturais) podem fornecer benefícios terapêuticos. A difusão do óleo essencial de eucalipto para ajudar a aliviar o congestionamento é um exemplo importante.
Se não for feito de maneira correta e segura , no entanto, o uso de óleos essenciais pode ter consequências graves.
O benefício da aplicação tópica
Os óleos essenciais aplicados na pele podem ser úteis no cuidado da pele e no tratamento de problemas tópicos e musculares. Como os óleos essenciais são tão poderosos e concentrados, eles nunca devem ser aplicados na pele em sua forma não diluída. Para aplicar óleos essenciais na pele, os óleos essenciais são normalmente diluídos em um carreador , como um óleo vegetal prensado a frio, também conhecido como óleo carreador . Os óleos carreadores comuns incluem óleo de amêndoa doce, óleo de semente de damasco e óleo de semente de uva. Uma definição mais detalhada de Óleos Transportadores pode ser encontrada na página O que são Óleos Transportadores . Uma lista detalhada de óleos veiculares e suas propriedades pode ser encontrada na página de propriedades de óleos veiculares usados em aromaterapia .
Benefícios adicionais da aromaterapia
Além do benefício terapêutico no nível emocional e físico, os óleos essenciais são úteis em outras aplicações. Os óleos essenciais podem ser usados em produtos de limpeza domésticos e de lavanderia. Alguns óleos agem como repelente natural de insetos e pesticidas. Você deve se lembrar de usar velas de citronela durante o verão para manter os mosquitos afastados. O óleo essencial de citronela é o ingrediente das velas responsável por repelir os mosquitos. Visite a página Usos de óleo essencial para obter informações adicionais sobre como você pode usar os óleos essenciais.
Misturas de aromaterapia
Os óleos essenciais podem ser misturados para criar aromas atraentes e complexos. Os óleos essenciais também podem ser misturados para uma aplicação terapêutica específica. Os óleos essenciais que são cuidadosamente misturados com um propósito terapêutico específico em mente no âmbito da aromaterapia podem ser referidos como uma sinergia de óleo essencial. Uma mistura sinérgica de óleos essenciais é considerada maior em ação total do que cada óleo trabalhando independentemente. A área de receitas do AromaWeb oferece uma variedade de receitas e sinergias.
Sobre produtos de aromaterapia
Conforme mencionado acima, nem todos os produtos de aromaterapia prontos rotulados com a palavra aromaterapiasão puros e naturais. Produtos que contêm ingredientes artificiais não proporcionam verdadeiros benefícios de aromaterapia. Na pior das hipóteses, eles não trazem nenhum benefício ou são prejudiciais. Na melhor das hipóteses, eles fornecem apenas uma fração do benefício que os produtos naturais fornecem. Os compradores que procuram produtos de aromaterapia verdadeiros devem olhar o rótulo do ingrediente para garantir que o produto não contenha óleos perfumados ou componentes (químicos) impuros. Uma regra geral é ter cuidado com produtos que não listam seus ingredientes e aqueles que não se orgulham de ter óleos essenciais puros (procure produtos que contenham óleos essenciais puros em sua lista de ingredientes e evite aqueles que têm palavras como fragrância). Uma observação, no entanto, é que alguns vendedores de misturas de aromaterapia de boa qualidade não listam seus ingredientes porque temem que outros possam copiar sua criação. Ao perguntar mais ao vendedor sobre a mistura e ouvir como eles respondem, você terá uma ideia melhor sobre a qualidade da mistura que está sendo vendida. Bons fornecedores ficarão felizes em lhe fornecer uma lista de ingredientes. Eles entendem que alguns indivíduos devem evitar óleos essenciais específicos devido a problemas de saúde.
Informações adicionais sobre aromaterapia
Boas fontes para expandir seu conhecimento sobre aromaterapia incluem os seguintes artigos:
- História da Aromaterapia
- O que são óleos essenciais?
- Será que todo o hype é verdade sobre a aromaterapia?
- Informação de Segurança
- Usos para óleos essenciais
- Dicas de aromaterapia para iniciantes
- Expandindo sua educação em aromaterapia
- Difusores de aromaterapia
- Glossário geral de aromatização