Os melhores remédios de estômago azedo que são apoiados pela ciência

Um estômago azedo é outro nome para uma dor de estômago e descreve muitos distúrbios digestivos que podem afetar seu sistema gastrointestinal. Os sintomas comuns de um estômago azedo são náuseas, gases excessivos que causam inchaço e arrotos, azia, regurgitação, refluxo ácido e indigestão.

Um estômago azedo é geralmente temporário e há muitos remédios caseiros eficazes que podem ajudar a aliviar rapidamente o desconforto que provoca. Por exemplo, o bicarbonato de sódio ajuda a aliviar uma indisposição gástrica, neutralizando o ácido estomacal que causa indigestão ou refluxo. Ou você pode experimentar gengibre, suco de aloe vera ou suco de batata para ajudar a reduzir a inflamação causada por uma úlcera ou uma infecção do estômago.

Se os sintomas persistirem e os métodos naturais para aliviar o desconforto estomacal não forem eficazes, você pode ter uma condição digestiva crônica, como a síndrome do intestino irritável, a doença inflamatória intestinal ou a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Estes problemas digestivos são mais complexos para tratar e é melhor falar com um médico.

O que você pode fazer para se livrar de um estômago azedo e fazer seu sistema digestivo funcionar adequadamente de novo? Leia mais para descobrir alguns dos melhores remédios caseiros para uma dor de estômago.

Antes de mais nada, vamos examinar com mais profundidade as causas de um estômago azedo e quais são seus sintomas.

Sintomas de um estômago azedo

Um estômago azedo normalmente causa três tipos principais de problemas no sistema digestivo superior. Você pode experimentar todos esses sintomas ao mesmo tempo ou pode ter apenas um ou dois.

Náuseas . Náusea é um dos sintomas mais comuns de um estômago azedo chateado. A sensação de mal-estar que geralmente precede o vômito pode ser causada por muitos problemas no trato gastrointestinal, bem como outras condições médicas subjacentes. A náusea pode nem sempre resultar em vômitos, mas a sensação desagradável de um estômago enjoado pode durar muito tempo.

Regurgitação . A regurgitação acontece quando os músculos no final do seu trato esofágico não impedem o retorno do conteúdo estomacal. Você pode descobrir que o alimento não digerido e o ácido do estômago chegam até a garganta e a boca. Como o termo “estômago azedo” indicaria, isso lhe dá um sabor amargo ou “azedo” em sua boca.

Estômago inchado . Estômago inchaço ocorre quando o gás no intestino superior se acumula e lhe dá uma sensação de estômago duro ou estar cheio, mesmo que você não tenha comido muito. O inchaço excessivo também pode fazer sua barriga parecer maior e ser uma das razões para a dor abdominal . O inchaço do estômago também pode fazer com que você passe muito gás e tenha “arrotos azedos”.

Causas de um estômago azedo

Refluxo ácido

Refluxo ácido (azia) pode causar todos os sintomas associados a um estômago azedo. O refluxo ácido ocorre quando o ácido amargo do estômago escapa pelo esôfago e causa queimação e desconforto no estômago e no meio do abdômen. Você também pode sentir como se tivesse uma garganta fazendo cócegas enquanto a bile do estômago irrita o delicado forro na parte de trás da sua boca.

De acordo com a Dra. Melinda Ratini sobre o WebMD , o refluxo ácido pode causar regurgitação, náusea após comer , inchaço do estômago e dor abdominal superior . Refluxo ácido é comum depois de comer uma refeição grande e afeta muitas mulheres grávidas. ¹

Úlcera péptica

Úlceras pépticas também podem causar um estômago azedo persistente porque a úlcera irrita e perturba o revestimento do estômago. A maioria das úlceras estomacais é causada pela bactéria Helicobacter pylori, que infecta a camada interna do estômago.

Médicos da Clínica Mayo dizem que as úlceras estomacais causam sintomas como azia, náuseas, inchaço do estômago e arroto e dor de estômago. ²

Gastrite

Gastrite é um termo geral para inflamação do revestimento do estômago. A gastrite pode ser causada por uma série de fatores, como a inflamação causada pela bactéria H. pylori, que causa úlceras e excesso de ácido no estômago (hipercloridria) . Outras causas incluem o uso regular de medicação para alívio da dor e o consumo excessivo de álcool.

A gastrite pode causar um temporário estômago azedo com uma sensação de inchaço, gases, náuseas e indigestão dolorosa na parte superior do abdômen . No entanto, se não for tratada, a gastrite pode se tornar uma condição de saúde crônica que lhe dará uma dor de estômago recorrente.

A gastrite é também uma das causas das fezes gordurosas .

Gastroenterite

A gastroenterite é por vezes referida como gastroenterite e é causada pela infecção do seu sistema intestinal. A gastroenterite pode causar um desconforto no estômago, com fortes sentimentos de náusea, vômito, diarréia e dor abdominal.

Dr. Tim Kenny em Patient.info diz que uma infecção viral é a causa mais comum de gastroenterite. Esses vírus podem entrar no sistema digestivo comendo alimentos contaminados ou não lavando as mãos depois de usar o banheiro. O Dr. Kenny recomenda que, se você tiver a gripe estomacal, mantenha-se bem hidratado para ajudar a substituir os líquidos perdidos devido a vômitos e diarréia. ³

Indigestão severa

Indigestão (dispepsia) é uma condição digestiva que pode causar dor e desconforto no abdômen superior. A indigestão também pode fazer com que você sinta enjoo, tenha a sensação de estar cheio mesmo se não tiver comido muito (inchaço) e desconforto geral no trato digestivo superior.

A Clínica Mayo diz que os motivos mais comuns para a indigestão são comer alimentos picantes ou gordurosos, comer muito rapidamente, ansiedade, cafeína e consumo excessivo de álcool . No entanto, úlceras pépticas, gastrite e doença celíaca e outras condições digestivas crônicas podem ser indícios de indigestão. ⁵

Home remédios para um estômago azedo

Aqui estão alguns dos melhores remédios caseiros para curar um estômago azedo. Estes irão ajudá-lo a obter alívio rápido do desconforto, mal-estar, inchaço e dor que provoca uma dor de barriga.

Bicarbonato de sódio

Use bicarbonato de sódio como um tratamento natural para acalmar rapidamente uma dor de estômago e se livrar de um estômago azedo. O bicarbonato de sódio acalma o estômago porque neutraliza o ácido gástrico que causa azia e indigestão. Se você costuma experimentar refluxo ácido depois de comer, beber bicarbonato de sódio pode ajudar a prevenir uma sensação de queimação no trato digestivo.

O Dr. David T. Derrer, da WebMD, diz que o bicarbonato de sódio acalma a indigestão porque ajuda a alterar o nível de pH do ácido do estômago, tornando-o menos irritante. ⁵

Coloque 1/4 – 1/2 colher de chá. bicarbonato de sódio em um copo de água e beber após as refeições para destruir o excesso de ácido no estômago e tratar um estômago azedo. Beba um copo após cada refeição por até 2 semanas até que os sintomas do estômago azedo melhorem. Se você ainda tem indigestão após 2 semanas, o Dr. Derrer recomenda que você consulte o seu médico para um check-up.

Gengibre

O gengibre pode efetivamente aliviar os sintomas de um estômago azedo, como gases, inchaço e náuseas. Gengibre contém compostos medicinais chamados gingerols e que ajudam a reduzir a inflamação e irritação no estômago.

O International Journal of Preventative Medicine diz que o gengibre é um tratamento eficaz para cuidar de sua saúde digestiva. Pode ser usado para tratar indigestão, úlceras e aliviar o estômago e a inflamação gastrointestinal. ⁶

Uma das maneiras mais fáceis de usar o gengibre para acalmar naturalmente um estômago azedo é fazer chá de gengibre. Rale ou corte 1-2 polegadas de raiz de gengibre fresco. Coloque em uma xícara e despeje água fervente. Cubra o copo para evitar que os compostos antiinflamatórios escapem pelo vapor e deixe em infusão por 10 minutos. Beba uma xícara de chá de gengibre cerca de 20 minutos antes de cada refeição para ajudar a acalmar uma dor de estômago.

Camomila

O chá de camomila é outro remédio natural para o alívio da regurgitação, náuseas e inchaço que provoca um estômago azedo. As propriedades curativas da camomila ajudam a acalmar a irritação no estômago e reduzir a inflamação.

Pesquisa sobre os usos terapêuticos da camomila descobriu que é uma excelente planta para um sistema digestivo saudável. Por exemplo, a revista Molecular Medicine Reports diz que a camomila ajuda a se livrar do gás , ajuda a comida a passar pelos intestinos e acalma o estômago irritado. A camomila também é um remédio caseiro eficaz que pode ser útil no tratamento de úlceras, dores de estômago e dores de estômago. ⁷

Para se livrar de um estômago azedo de forma rápida e eficaz, coloque uma colher de chá de camomila seca em uma xícara de água fervente. Cubra a xícara e deixe a erva infundir por 10 minutos. Beba o remédio caseiro herbal 3 vezes ao dia para obter alívio natural dos sintomas de um estômago azedo.

A camomila é apenas um dos 10 incríveis chás de ervas para manter seu sistema digestivo saudável . Outros são chá de erva-cidreira, chá de raiz de bardana e chá de ervas dandelion.

Suco de aloe vera

Se você tem um estômago azedo, use o suco de aloe vera como um tratamento caseiro natural para ajudar a aliviar o trato gastrointestinal e se livrar dos sintomas estomacais.

O Journal of Traditional Chinese Medicine descobriu que o xarope de aloe vera pode ajudar a reduzir o refluxo, a náusea, o excesso de eructação, a regurgitação e a indigestão. Os pesquisadores relataram que o remédio natural foi bem tolerado e reduziu os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE – uma forma mais crônica de refluxo ácido e azia). ⁸

Após a refeição, beba 1/4 xícara de suco de aloe vera para evitar os sintomas de uma dor de estômago e aliviar os distúrbios digestivos. Isso ajudará a reduzir o refluxo ácido e colocar um fim ao seu estômago azedo.

Uma palavra de alerta sobre o suco de aloe vera: aloe vera é um laxante natural e beber demais pode causar diarréia ou fezes moles.

Suco de batata

Batatas são cheias de bondade e suco de batatas é ótimo para o tratamento de vários distúrbios intestinais , incluindo estômago azedo.

De fato, muitos estudos sobre os benefícios para a saúde de beber suco de batata descobriram que ele pode ajudar a tratar gastrite, úlceras pépticas, azia e indigestão. Por exemplo, um estudo em 2013 descobriu que as enzimas nas batatas podem ajudar a limpar os intestinos e reduzir a quantidade de ácido no estômago. Este processo é essencial para tratar com sucesso a gastrite e as úlceras estomacais. ⁹

Outro estudo mostrou que o suco de batata pode ajudar a aliviar o transtorno digestivo em dois terços das pessoas que participaram da pesquisa. Os sintomas de uma dor de estômago foram reduzidos quando cada pessoa consumiu 100ml de suco de batata duas vezes por dia durante uma semana. ¹⁰

Vinagre de maçã

Você pode naturalmente tratar um estômago azedo, consumindo vinagre de maçã (ACV) para obter rapidamente alívio do gás, inchaço e arrotos excessivos. O vinagre de maçã contém enzimas saudáveis que são benéficas para melhorar a saúde digestiva e as propriedades ácidas do ACV ajudam a matar as bactérias nocivas que podem causar problemas estomacais.

Beber vinagre de maçã diluído com água para evitar a formação de ácido em seu estômago depois de comer uma refeição. Misture 1 colher de sopa. em um copo de água morna e beber antes de cada refeição para evitar um estômago azedo. Você deve notar que você tem menos gases, inchaço e ter menos arrotos depois de comer.

Carvão ativado

Carvão ativado tem muitos usos e absorve toxinas que causam dor gastrointestinal e dores de estômago, ajudando a aliviar os sintomas estomacais. Quando essas toxinas são removidas do trato digestivo, elas devem aliviar sintomas como gases, inchaço e náusea.

Um estudo publicado no American Journal of Gastroenterology relatou que o carvão ativado ajudou a reduzir o gás intestinal, o inchaço e as cólicas estomacais. ¹¹

Tome uma cápsula de 500mg de carvão ativado com um copo grande de água uma hora antes de uma refeição. Após a refeição, beba outro copo grande de água. Isso ajudará a tratar os sintomas de um estômago azedo e ajudará a melhorar sua saúde digestiva.

A dieta branda

Se você sofre de problemas digestivos, comer alimentos da dieta branda pode ajudar seu sistema gastrointestinal a se recuperar e reduzir o desconforto, o inchaço, o excesso de gases e outros sintomas de estômago azedo.

O princípio por trás da dieta branda é comer alimentos que não sobrecarregam seu sistema digestivo. Isso significa evitar frutas e vegetais gordurosos, gordurosos e até crus até que seu estômago tenha recuperado a saúde.

Por favor, leia o meu artigo sobre o melhor guia para alimentos de dieta branda para descobrir como esta dieta pode ajudar a prevenir azia e ácido gástrico excessivo. Você também vai aprender como a dieta branda pode beneficiá-lo se você está se recuperando de uma úlcera péptica, intoxicação alimentar , gastroenterite ou gastrite.

Como prevenir um estômago azedo

Se você é propenso a um estômago azedo ou sofre de um desconforto abdominal persistente, há muitas maneiras de diminuir o risco de um estômago azedo, seguindo algumas mudanças dietéticas simples.

• Evite alimentos gordurosos e condimentados.
• Tenha cuidado com os alimentos lácteos porque eles podem causar problemas estomacais em algumas pessoas que são intolerantes à lactose .
• Coma porções menores de comida com frequência ao longo do dia.
• Evite comer refeições grandes e pesadas.
• Espere pelo menos 2 horas depois de comer antes de deitar ou ir para a cama.
• Desfrute de um passeio ou alguma outra atividade física leve para ajudar a impulsionar seu sistema digestivo e evitar o desconforto de um estômago azedo.

Leia estes artigos relacionados:

• 5 razões que seu sistema Digestivo não funciona corretamente
• Top 12 alimentos para vencer o inchaço e achatar seu estômago
• 12 tratamentos naturais eficazes para azia e úlceras estomacais
• Dor de estômago depois de comer – causas e tratamentos naturais