Baixa contagem de linfócitos (linfocitopenia) – o que significa?

A baixa contagem de linfócitos (linfocitopenia) pode indicar que você está em maior risco de desenvolver infecções porque seus linfócitos estão baixos. Os linfócitos são um tipo de glóbulo branco e são essenciais para matar bactérias e vírus e prevenir que as infecções se agravem. Um sistema imunológico enfraquecido é freqüentemente causado por um baixo número de linfócitos e outros tipos de células brancas do sangue .

Existem 3 tipos de linfócitos no sangue: linfócitos B (células B), linfócitos T (células T) e células natural killer (células NK). Juntos, eles ajudam a mantê-lo saudável e livre de infecções. O intervalo normal de contagem de linfócitos é entre 1000 e 4800 por microlitro de sangue e vai demorar cerca de 20% a 40% da contagem total de glóbulos brancos. ²⁶

Um baixo nível de linfócitos no sangue pode ser causado por vários fatores. Por exemplo, deficiências nutricionais, estresse e jejum podem causar queda na contagem de linfócitos. Se os exames de sangue mostrarem uma queda significativa no número de linfócitos, os médicos verificarão certas doenças, como infecções virais, doenças autoimunes e inflamatórias, ou certos tipos de câncer.

Em muitos casos, desfrutar de uma dieta saudável com muita proteína, vitaminas e minerais, descansando o suficiente e resolver qualquer deficiência nutricional pode ajudar a manter os níveis de linfócitos normais. No entanto, se os médicos suspeitarem de uma causa mais grave de diminuição dos níveis de linfócitos, você terá que tratar as condições médicas subjacentes para que seus níveis de linfócitos voltem ao normal.

Linfócitos e o que eles fazem

Os linfócitos são um tipo de glóbulos brancos e desempenham um papel importante no sistema imunológico e são necessários para destruir vírus e bactérias. De acordo com informações publicadas pela PubMed Health, os três tipos de linfócitos – células B, células T e células NK (células natural killer) destroem toxinas, bactérias e vírus. As células T destroem as próprias células do corpo que foram tomadas por vírus ou se tornam cancerosas. ¹

O que é o intervalo normal de linfócitos?

A fim de verificar se há baixo número de linfócitos em um exame de sangue, os médicos realizarão um teste diferencial no sangue para contar o número de linfócitos. De acordo com o PubMed Health, a faixa normal de linfócitos em um exame de sangue para adultos é entre 1000 e 4800 / μL (ou microlitros). Em crianças menores de 2 anos, o alcance será significativamente maior. ²

Se a sua contagem de linfócitos é inferior a 1000 / μL, então você tem linfocitopenia (baixa contagem de linfócitos). Especialista em hematologia, a Dra. Mary Territo afirma que a linfocitopenia só pode ser encontrada usando resultados de análises sanguíneas diferenciais que contam o número de células T e células B. Em alguns casos, a contagem total de glóbulos brancos pode parecer normal mesmo quando há uma baixa contagem de linfócitos. ³

O que Significa Linfócitos Baixos no Teste de Sangue?

Cada tipo de linfócito desempenha seu próprio papel em manter seu sistema imunológico forte e seu corpo saudável. Mary Territo afirma que ter poucas células B de linfócitos significa uma diminuição no número de anticorpos produzidos pelo corpo. Isso pode colocá-lo em maior risco de desenvolver infecções.

Uma diminuição no número de células T de linfócitos e células natural killer (NK) significará que é mais difícil controlar certas infecções virais, fúngicas e parasitárias. As células NK também têm a capacidade de identificar e matar células cancerígenas sem ter que aprender que são anormais. ⁴

Portanto, ter uma contagem absoluta baixa de linfócitos significa que seu sistema imunológico está enfraquecido e pode ser comprometido mais facilmente por infecções ou pelo crescimento de células anormais. Esta condição é chamada linfopenia ou linfocitopenia.

Sintomas de contagem baixa de linfócitos

Às vezes, você pode ter uma contagem absoluta baixa de linfócitos sem apresentar nenhum sintoma visível. Isso pode ser verdade em casos de linfocitopenia aguda, em que a condição subjacente, como estresse ou fadiga, é geralmente temporária e facilmente resolvida.

De acordo com a Dra. Mary Terrrio, algumas condições causadas pela linfocitopenia podem resultar em sintomas como corrimento nasal constante, febre, inchaço dos gânglios linfáticos ou articulações dolorosas devido à artrite reumatóide. Você também pode achar que sofre de infecções com freqüência ou é mais difícil livrar-se de infecções por causa de um sistema imunológico enfraquecido causado por baixos linfócitos. ⁵

Causas da baixa contagem de linfócitos

Há uma série de razões para os baixos níveis de linfócitos em um exame de sangue e estes podem ser divididos em casos adquiridos e casos hereditários.

A linfocitopenia adquirida é quando uma infecção, doença ou condição autoimune se desenvolve e afeta sua contagem de linfócitos.

A linfocitopenia hereditária está presente no nascimento e ocorre raramente na população.

De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, uma das razões mais simples pelas quais uma pessoa tem baixos níveis de linfócitos no sangue é porque o corpo não produz glóbulos brancos suficientes. Ou, pode ser que os linfócitos sejam destruídos rapidamente e, portanto, os níveis adequados de linfócitos não possam se desenvolver no sangue. ⁶

De acordo com o Pub Med Health, a baixa contagem de linfócitos também pode acontecer quando os linfócitos ficam presos no baço (possivelmente devido à doença do baço ) ou nos gânglios linfáticos. Os linfócitos normalmente passam através desses órgãos para o sangue. ²⁷

Aqui estão algumas causas comuns de baixa contagem de linfócitos.

Infecções virais e bacterianas causam baixa contagem de linfócitos

Linfócitos baixos podem significar que seu corpo está lutando contra uma infecção. Durante o tempo da infecção e por algum tempo depois, os exames de sangue podem mostrar níveis de linfócitos abaixo do normal.

A pneumonia pode causar uma queda nos linfócitos. A revista BMJ relatou que a pneumonia bacteriana pode ser responsável por uma contagem absoluta baixa de linfócitos. Isso também pode resultar em fadiga e sintomas associados de pneumonia. ⁷

A mononucleose é uma infecção viral que causará uma queda na contagem de linfócitos. Durante o curso da infecção, PubMed Health diz que uma pessoa geralmente terá inchaço dos gânglios linfáticos, dor de garganta e dores no corpo. ⁸ No entanto, em alguns casos, o American Journal of Clinical Pathology afirma que a mononucleose pode causar níveis excessivamente altos de linfócitos, denominados linfocitose. ⁹

A tuberculose é uma infecção bacteriana que pode afetar os pulmões e pode causar linfopenia grave. O Turkish Journal of Pediatrics informou que uma baixa contagem de linfócitos por causa do combate à doença bacteriana também pode enfraquecer ainda mais o sistema imunológico. ¹⁰

Estresse

Sabe-se que o estresse pode enfraquecer o sistema imunológico e causar mais infecções. De fato, de acordo com alguns relatos, o estresse pode afetar tanto o seu corpo que pode ser responsável por cerca de 60% de todas as doenças. A revista International Immunopharmacology relatou que o estresse crônico leve pode fazer com que o corpo altere o número de células B e células-T que produz. ¹¹

Alguns outros estudos apontam para o fato de que eventos estressantes agudos na vida também podem ter a reação oposta. O estresse também pode causar linfocitose, que é um nível anormalmente elevado de glóbulos brancos. ¹²

Jejum

Uma das razões pelas quais seu exame de sangue pode mostrar que você tem linfócitos baixos é se você estava em jejum ou estava em uma dieta extrema. O American Journal of Clinical Nutrition diz que uma dieta inadequada ou desnutrição pode causar queda dos níveis de linfócitos T e B no corpo. Isso, por sua vez, pode afetar o sistema imunológico e significa que as pessoas subnutridas correm mais risco de infecção. ¹³

Deficiência de zinco

Uma baixa contagem de linfócitos pode significar que você tem uma deficiência de zinco. O zinco é um mineral importante que é necessário para um sistema imunológico saudável. Tem sido observado em vários estudos que a deficiência de zinco é comum em pessoas que apresentam sintomas de linfopenia. ¹⁴

Anemia aplástica

Um tipo raro de anemia pode causar uma deficiência nos glóbulos brancos, glóbulos vermelhos e plaquetas. Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins descobriram que pessoas com suspeita de anemia aplástica também apresentavam sinais de discreta linfopenia. ¹⁵

Distúrbios autoimunes

Alguns distúrbios autoimunes podem afetar suas células T e B, causando uma queda na contagem de linfócitos. De acordo com a revista Arthritis and Rheumatism , cerca de três quartos das pessoas que têm lúpus também têm linfopenia. Em alguns casos, exames de sangue mostram uma contagem de linfócitos severamente baixa. ¹⁶

AUXILIA

Uma das razões mais comuns para baixos níveis crônicos graves de linfócitos é a AIDS. De acordo com a professora emérita de Medicina, Dra. Mary Territo, a AIDS destrói as células T e também pode inibir a produção de novos linfócitos. O vírus HIV também faz com que os linfócitos fiquem presos nos gânglios linfáticos e tornem a pessoa mais propensa a desenvolver infecções pulmonares. ³

Certos cancros

O câncer também pode afetar a contagem de linfócitos e causar linfocitopenia. Isso pode ser devido ao câncer em si ou por causa da quimioterapia ou do tratamento com radiação para destruir as células cancerosas. Uma diminuição crônica na contagem de glóbulos brancos pode ser causada por leucemia ou linfoma de Hodgkin. ³

A Sociedade de Leucemia e Linfoma do Canadá relata que o linfoma de Hodgkin se desenvolve nos gânglios linfáticos e também pode afetar a medula óssea. Uma das formas de início do linfoma não-Hodgkin é que os linfócitos crescem fora de controle e não permitem espaço para outros tipos de glóbulos brancos normais. À medida que as células anormais se acumulam nos gânglios linfáticos, estas podem ficar inchadas. No entanto, você também terá outros sintomas como febre inexplicável, perda de peso sem motivo e cansaço extremo. ¹⁷

Outras condições graves que causam a queda dos níveis de linfócitos

De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, existem outras causas herdadas de baixa contagem de linfócitos que são relativamente raras. Algumas dessas causas de linfocitopenia são a síndrome de DiGeorge, a síndrome de Wiskott-Aldrich e a ataxia-telangiectasia. ⁶

Como tratar linfócitos baixos

Para tratar os baixos níveis de linfócitos que aparecem em um exame de sangue, os médicos tratarão o distúrbio ou a infecção subjacente. Isso pode significar usar drogas para matar infecções virais ou bacterianas graves ou tratar o câncer.

Ao mesmo tempo, os médicos irão monitorar os níveis de glóbulos vermelhos e glóbulos brancos para verificar como os tratamentos estão funcionando.

Maneiras Naturais de Aumentar Linfócitos

Em muitos casos, você pode prevenir casos agudos de linfocitopenia, cuidando da sua saúde e desfrutando de uma dieta bem equilibrada. Aqui estão algumas maneiras de manter seu sangue saudável e dar um impulso ao seu sistema imunológico para melhorar sua contagem de linfócitos.

Consuma bastante proteína

Certificar-se de que sua dieta contém proteína suficiente ajudará a prevenir os baixos linfócitos. A proteína é necessária para o sangue, os ossos, os músculos, a pele e a cartilagem saudáveis, e não conseguir o suficiente foi associado à baixa contagem de linfócitos.

A revista Environmental Health and Preventive Medicine relatou que as pessoas em dietas para perder peso geralmente têm uma contagem de linfócitos inferior a 1500 / μL. Verificou-se que as dietas que restringem as proteínas podem diminuir os linfócitos nas pessoas, e a desnutrição protéica também foi observada com frequência.

As melhores fontes de proteína são frutos do mar, aves de capoeira, carne bovina e ovos . Há também muitas ótimas opções de proteínas para os vegetarianos garantirem e obterem proteína suficiente em sua dieta.

Chá verde

Extratos de chá verde podem ajudar a aumentar os níveis de linfócitos e dar o seu sistema imunológico um impulso necessário.

Ensaios clínicos em extratos de chá verde descobriram que eles podem ter um uso para ajudar a tratar a linfopenia em pessoas com leucemia. A revista Clinical Cancer Research publicou estudos sobre o uso de chá verde e açafrão para leucemia linfocítica. Tem sido demonstrado que os extratos de chá verde podem ajudar a matar as células B anormais e complementar o tratamento de quimioterapia. ¹⁸

Para mais informações sobre os muitos benefícios para a saúde do chá verde, leia o meu artigo sobre como usar o chá verde para uma boa saúde .

Açafrão

Açafrão é uma erva incrível com muitas propriedades medicinais . Açafrão é conhecido por reduzir a inflamação nas articulações, ajudar a manter a pele saudável e impulsionar o sistema imunológico.

A pesquisa em turmeric mostrou que pode ajudar a melhorar os níveis de linfócitos no corpo. Por exemplo, uma pesquisa publicada na revista Cell Division mostrou que a curcumina (o principal componente da cúrcuma) pode ajudar a otimizar a produção de células T e também regular as células-B. O estudo relatou que essas descobertas podem ter implicações positivas no tratamento de alguns tipos de câncer e infecções virais. ¹⁹

Vitamina A e D

Ter vitaminas A e D suficientes em sua dieta é essencial para ajudar a manter os linfócitos em níveis saudáveis ​​em seu corpo. As vitaminas A e D ajudam a manter sua imunidade forte e ajudam a combater várias infecções e doenças.

A revista Nature Reviews Immunology relatou que tanto a vitamina A quanto a vitamina D ajudam a produzir linfócitos T e estimulam a produção de anticorpos importantes. Segundo a pesquisa, as vitaminas A e D podem ter um efeito poderoso sobre o sistema imunológico. ²⁰

Para saber como evitar uma deficiência de vitamina D naturalmente, leia o meu artigo sobre os problemas causados pela falta de vitamina D .

Vitamina B6 para prevenir baixa contagem de linfócitos

As vitaminas do grupo B são importantes para manter o sangue e o sistema imunológico saudáveis. O Instituto Nacional de Saúde diz que frutas, legumes e grãos são boas fontes de vitamina B6. A vitamina B6 está ligada à função imunológica do seu corpo e produz suficientes linfócitos no corpo. ²¹

De acordo com o Journal of Nutrition , melhorar os níveis de vitamina B6 em sua dieta tem um efeito direto no aumento dos níveis de linfócitos. ²²

Obter zinco suficiente

O zinco é necessário para o seu sistema imunológico para mantê-lo funcionando adequadamente e seu cabelo, pele e unhas em boas condições. A deficiência de zincotambém tem sido associada a uma das razões para a perda de cabelo , sofrendo de dores de cabeça freqüentes e um sistema digestivo perturbado.

De acordo com o MedlinePlus, estudos recentes mostraram que tomar suplementos de zinco pode impulsionar o sistema imunológico. ²³ Os Institutos Nacionais de Saúde relatam que o zinco é necessário ao organismo para ativar as células T de linfócitos e os baixos níveis de zinco estão relacionados com uma tendência crescente de desenvolver pneumonia. ²⁴

Uma rica fonte de zinco é sementes de abóbora e manter seu sistema imunológico saudável é apenas uma das razões para comer sementes de abóbora todos os dias .

Durma o suficiente

Para manter seu sistema imunológico forte e evitar uma queda nos níveis de linfócitos, é importante dormir o suficiente. De acordo com médicos da WebMD, a falta de sono está relacionada com resfriados e gripes. Verificou-se que a quantidade adequada de sono ajuda a repor as células T e mantém os glóbulos brancos em níveis saudáveis ​​no corpo. ²⁵

De acordo com o Dr. Diwakar Balachandran, do Centro de Câncer MD Anderson da Universidade do Texas, todos nós precisamos de pelo menos 7 horas de sono por noite. Isso reduz muito o risco de doenças cardíacas, condições inflamatórias e vírus de combate. ²⁶

Para ajudar a melhorar os padrões de sono e ter uma boa noite de sono, leia meu artigo sobre esse modo natural de melhorar os distúrbios do sono .

O que acontece se a contagem de linfócitos for muito alta?

Se a sua contagem de linfócitos é excessivamente superior aos níveis normais, então você pode ter uma condição chamada linfocitose. Médicos da Mayo Clinic dizem que a linfocitose é geralmente uma condição temporária e inofensiva que ocorre após uma doença.

Em alguns casos, condições graves, como infecções crônicas ou câncer, podem ser causa de linfocitose. O seu médico irá verificar o seu trabalho no sangue para monitorizar os níveis de glóbulos brancos para ajudar a diagnosticar o motivo.

Quando ver um médico

Normalmente, um teste completo de hemograma é a primeira vez que uma pessoa descobre que tem uma baixa contagem de linfócitos. Se os médicos suspeitarem de uma infecção ou outra causa de linfócitos baixos, eles verificarão outros sintomas.

No entanto, existem alguns sinais de linfocitopenia que podem indicar um estado grave de saúde. Segundo a Dra. Mary Territo, algumas delas são:

• Linfonodos aumentados na axila, pescoço ou parte superior do pescoço
• Uma tosse crônica ou um corrimento nasal que pode indicar uma infecção viral respiratória
• Articulações inchadas e uma erupção cutânea
• Pequenas amígdalas
• Sofrendo de infecções recorrentes

Leia estes artigos relacionados:

• Como aumentar o seu sistema imunológico naturalmente
• 10 sinais de aviso de uma doença auto-imune e como revertê-la
• Top 10 maneiras naturais para limpar seu sistema linfático
• Monócitos altos ou baixos no exame de sangue – o que isso significa?