Como Fazer Bebidas Efetivas De Desintoxicação De Vinagre De Maçã (Receitas Fáceis)

O vinagre de maçã (ACV) é muito versátil e tem muitos usos naturais em alimentos, limpeza doméstica e saúde. Muitos entusiastas da saúde elogiam as propriedades curativas do vinagre de maçã para curar quase tudo. Eu já escrevi sobre os 16 incríveis benefícios para a saúde do vinagre de maçã e mel (baseado em pesquisa) , e neste artigo vou explicar especificamente como usar ACV para limpar e desintoxicar e vou compartilhar com você vinagre de maçã bebidas de desintoxicação.

As propriedades de limpeza do vinagre de maçã (ACV)

O ACV tem excelentes propriedades de limpeza devido ao seu rico conteúdo de minerais, vitaminas e enzimas. Ajuda o corpo a remover mais eficientemente o lixo tóxico antes que ele tenha tempo de se acumular e danificar o corpo.

Sabe-se para ajudar a digestão e melhorar o movimento do intestino. Também ajuda a desintoxicar o fígado, purificar o sangue e melhorar a circulação devido às suas poderosas enzimas que destroem o colesterol ruim e impedem que ele obstrua suas artérias .

O ACV também ajuda a manter um nível de pH alcalino saudável para prevenir processos inflamatórios no corpo que estão associados com alto nível de acidez no corpo (você pode ler mais sobre este assunto em meu artigo sobre como equilibrar seu pH e descobrir se você é muito ácido ).

Ele ajuda a quebrar o muco e limpar os gânglios linfáticos e melhorar a circulação da linfa, que por sua vez ajuda a melhorar o sistema imunológico .

Há também alegações de que ACV ajuda na perda de peso de forma sutil, e enquanto ACV não é um milagre de perda de peso por conta própria, ele ainda pode ajudá-lo no caminho. Acelera o metabolismo , ajuda a quebrar as gorduras em vez de armazená-las. É rico em pectina que ajuda você a se sentir mais completo, e o ácido acético suprime seu apetite e reduz a retenção de água. Portanto, combinar o ACV com exercícios e uma nutrição adequada também pode ajudar no controle de peso.

Que tipo de vinagre de cidra de maçã usar

Escolher o tipo certo de vinagre de maçã é muito importante se você deseja obter os melhores resultados.

O ACV real é feito pela fermentação de suco de maçã prensado até que o açúcar natural se transforme em vinagre. Escolha sempre o vinagre orgânico de maçã, que não é filtrado, não pasteurizado e não processado, e não o material claro e refinado que você encontra na maioria das lojas.

Se você realmente quiser usar um vinagre de maçã de boa qualidade, ele precisa ter a “mãe” do vinagre, que é a matéria turva que flutua ou que geralmente se afunda no fundo da garrafa. Esta substância contém enzimas benéficas, bactérias e minerais que tornam o ACV tão benéfico para você. Também não se esqueça de agitar a garrafa cada vez antes de usar o vinagre de maçã para distribuir os bons elementos. Você também pode facilmente fazer seu próprio ACV natural – encontre a receita aqui .

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Como usar o vinagre de maçã (ACV) para Detox

1. Uso Interno

O vinagre de maçã é muito ácido, então não o beba sem diluir, pois isso pode prejudicar o esmalte dos dentes e o esôfago (embora quando tomamos o ACV internamente, ele tem um efeito alcalino em nosso corpo). O fato de o ACV alcalinizar o corpo poderia desempenhar um papel importante em suas propriedades curativas, como mencionado anteriormente.

Não use muito ACV – dilua 1 a 2 colheres de sopa em um copo grande de água e beba junto com as refeições uma ou duas vezes por dia. O consumo de ACV em quantidades de alimentos (normais) é provavelmente seguro, mas em alguns casos o consumo de uma grande quantidade de ACV não é recomendado. Consumir grande quantidade de ACV diariamente por um longo período pode levar a problemas como baixos níveis de potássio e menor densidade óssea. Além disso, o ACV pode interagir com certos medicamentos, como diuréticos, remédios para diabetes e doenças cardíacas, portanto, se você toma medicamentos e pretende usar o ACV diariamente por um longo período, consulte seu médico primeiro.

2. banho de desintoxicação

Sua pele é o maior órgão do corpo e desempenha um papel importante na desintoxicação do corpo. Embora nem todo mundo goste de uma sauna a vapor ou tenha acesso a ela, sua limpeza corporal pode começar no conforto do seu próprio banheiro. Enquanto o cheiro de ACV pode ser desconcertante, os benefícios do uso de ACV para a pele são abundantes (e você sempre pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito para um perfume melhor).

Adicione uma xícara de vinagre de maçã crua com a mãe ao banho e deixe de molho por pelo menos 20 minutos. ACV é ótimo para suavizar a pele e reequilibrar o pH da sua pele. É também um tratamento eficaz se sofre de uma infecção fúngica ou bacteriana ou irritação da pele, devido às suas propriedades antifúngicas e antimicrobianas.

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Você pode tomar este banho de desintoxicação duas vezes por semana, mas eu tenho outras idéias surpreendentes para limpeza e rejuvenescimento de banhos de desintoxicação .

3. Lavar o Rosto

Usando ACV como uma lavagem de rosto ajuda a tratar manchas de idade, acne e espinhas. Você pode consultar o meu artigo anterior sobre por que você deve lavar seu rosto com o ACV para obter todos os detalhes, incluindo instruções sobre como usar o ACV para limpar sua pele.

Bebidas de desintoxicação de vinagre de maçã – receitas rápidas e fáceis

Água de limão com vinagre de maçã

Eu já escrevi sobre os benefícios para a saúde de beber água de limão para digestão, controle de peso e outros méritos. Esta bebida também contém canela, que além de seus muitos outros benefícios, também metaboliza a glicose para evitar o armazenamento de gordura e ajuda a digestão de alimentos de uma forma que faz você se sentir mais satisfeito por mais tempo. Pimenta caiena aumenta sua temperatura (termogênese) e, como resultado, seu corpo trabalha para resfriá-lo. Nesse processo, seu corpo precisa queimar mais calorias à medida que esfria, ajudando também no controle de peso.

Ingredientes:

1 copo de água
1 colher de sopa. qualidade ACV
1 colher de sopa. suco de limão
1/2 colher de chá. canela em pó
1 pitada de pimenta caiena (opcional)
Mel a gosto (ou outro adoçante natural como xarope de bordo cru ou stevia)

Mexa bem todos os ingredientes e beba imediatamente.

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Bebida Cranberry ACV Detox

O suco de cranberry cru e a água ajudam a limpar os rins , o fígado, as entranhas e o sistema linfático de toxinas prejudiciais. Cranberries contêm várias substâncias que ajudam a remover a gordura do sistema linfático, como uma das funções do sistema linfático é a absorção de gorduras do sistema digestivo e transportá-los para a circulação sanguínea. Quando você compra suco de cranberry, procure suco puro sem açúcar e orgânico (muitas das coisas encontradas na maioria dos supermercados são carregadas com açúcar ou adoçantes artificiais). Você pode encontrar mais informações sobre os poderes de cura de cranberries e outras bagas no meu e-book The Healing Berry Guide, que vai te ensinar como transformar sua saúde com bagas e é uma obrigação para os amantes da baga.

Ingredientes:

1/4 xícara de suco de cranberry puro
1 colher de sopa. qualidade ACV
1 colher de sopa. suco de limão
Água para diluir
Mel a gosto

Combine a água com o resto dos ingredientes. Você pode diluí-lo tão forte ou tão fraco quanto preferir.

Chá verde ACV Drink para perda de peso

O chá verde é conhecido por impulsionar o seu metabolismo e ajuda a queimar gordura mais rapidamente e eu já expliquei como usar o vinagre de maçã para perder peso .

Eu já mencionei no meu artigo sobre bebidas de perda de peso que, a combinação das propriedades medicinais e metabólicas do chá verde, vinagre de maçã e mel cria uma mistura que pode ajudar a gerenciar seu peso enquanto suprime seu apetite também.

Não espere que esta mistura seja um milagre da perda de peso por conta própria, mas pode ser útil para a perda de peso. Quando você adicionar o ACV ao chá verde, certifique-se de que o chá verde tenha esfriado e não esteja fervendo para não destruir a cultura ativa no ACV.

Ingredientes:

1 xícara de chá verde
1 colher de sopa. Vinagre de maçã de qualidade
Mel a gosto

Prepare uma xícara de chá verde fresco com mel. Espere a mistura de chá verde e mel esfriar antes de adicionar o ACV.

Você também vai gostar destes artigos relacionados:

Se você quiser encontrar informações úteis sobre o conceito de desintoxicação, dê uma olhada no meu e-book The Detox Guide, que irá ensiná-lo a limpar e energizar seu corpo de forma natural e segura.

Para formas mais engenhosas de como usar o ACV, leia meus outros posts:
1. Como usar o vinagre de maçã (ACV) para perda de peso
2. Por que você deve lavar o rosto com vinagre de maçã
3. Veja o que acontece quando você lava o cabelo Com ACV

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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