Guanabana (fruta, chá): Benefícios de saúde cientificamente comprovados (extensamente pesquisados)

A guanabana (também chamada de graviola ou graviola) é uma fruta que cresce em climas tropicais e os extratos de guanabana são valorizados por seus comprovados benefícios à saúde. A pesquisa científica sobre as propriedades medicinais dos extratos de folha, polpa e pele de guanabana revelou seu potencial como um remédio natural potente para muitas doenças.

Extratos da fruta guanabana têm sido associados ao tratamento do câncer, reduzindo a inflamação, usando como antioxidante e melhorando a saúde cardiovascular. Parece que os potenciais benefícios para a saúde da guanabana são variados.

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Neste artigo, examinarei o que a pesquisa médica revelou sobre as várias formas terapêuticas de usar guanabana (graviola). Eu também vou olhar para a pesquisa médica por trás do uso de guanabana para tratar o câncer para ver se ele realmente pode curar o câncer.

Contents

O que é guanabana (graviola ou graviola)?

Guanabana (nome botânico, Annona muricate ) é da família de plantas Annonaceae e tem sido usada há séculos por seu poder de cura. A árvore frutífera guanabana (também chamada de graviola ou graviola) cresce em regiões subtropicais do mundo. As folhas de guanabana, a casca, as raízes, as sementes e a polpa da fruta são todas utilizadas por suas propriedades terapêuticas. ( 1 )

A fruta guanabana contém numerosas sementes pretas grandes dentro de frutas carnudas brancas. Se você ainda não provou, a graviola tem um sabor muito doce, com uma ligeira vantagem ácida. Muitas pessoas dizem que a fruta guanabana tem gosto de um cruzamento entre um abacaxi e morango.

A fruta contém quantidades significativas de vitaminas B1 e B2, bem como vitamina C, mas o que é surpreendente é o seu valor medicinal e seu potencial para combater o câncer.

Valor nutricional da Guanabana

Estudos sobre o valor nutricional da guanabana revelaram que é uma rica fonte de vitaminas, minerais e nutrientes.

Um fruto da árvore guanabana contém mais de 80% da sua ingestão diária recomendada de fibras. A fruta guanabana também contém mais que o dobro da ingestão diária recomendada de vitamina C e também contém vitamina E e K, bem como vitaminas do grupo B. ( 2 )

A pesquisa também mostrou que a graviola contém minerais como ferro, magnésio, potássio, cobre e selênio. ( 1 )

Principais componentes benéficos em Guanabana (Graviola ou Soursop)

O principal interesse no potencial curativo e medicinal da graviola é como tratamento para o câncer.

Estudos em extratos de guanabana ou graviola mostram que as folhas, sementes, raízes, frutos e casca contêm mais de 100 acetogeninas anonáceos. Pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer dizem que as acetogeninas anônases podem ajudar a destruir as células cancerígenas e bloquear as células cancerosas que se replicam. ( 3 , 38 )

Curiosamente, apenas frutas da família de plantas Annonaceae contêm esses agentes anticâncer naturais. ( 4 )

Um relatório de 2017 afirma que existem mais de 200 compostos químicos em guanabana com potencial terapêutico. Estes alcalóides, fenóis e fitoquímicos têm propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, antioxidantes e inseticidas. ( 5 )

Benefícios para a saúde da Guanabana (Graviola ou Graviola)

Vamos examinar mais detalhadamente as muitas maneiras pelas quais você pode usar extratos de graviola (guanabana) das sementes, cascas ou frutas para ajudar a tratar muitas condições médicas.

Guanabana tem efeitos anti-câncer

Os cientistas realizaram muitas pesquisas sobre o câncer de guanábana para descobrir seu potencial como cura para o câncer. O potencial para usar extratos de graviola como tratamento para o câncer tem a ver com a presença de acetogeninas.

Antes de promover a guanabana ou graviola como uma cura milagrosa para o câncer, é importante lembrar que grande parte da pesquisa foi realizada in vitro . Isso significa que o potencial de tratamento do câncer de guanabana só foi visto em experimentos de tubo de ensaio. No entanto, como você verá, estudos científicos mostram a possibilidade de que a guanabana possa ser usada para tratar o câncer no futuro.

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Pesquisadores na Índia relataram em 2014 que extratos de guanabana das sementes de frutas, folhas, caules e cascas produzem acetogeninas anônimas. Eles descreveram esses compostos como tendo potencial real para terapias contra o câncer. ( 6 )

Por exemplo, a pesquisa clínica sobre extratos de folhas de graviola em 2014 descobriu que os extratos parecem apenas ter como alvo as células cancerígenas. Em um experimento in vitro , extratos de graviola tiveram um efeito citotóxico (o que significa que ele destrói as células vivas) em certas células tumorais, mas não afetou as células saudáveis. ( 7 )

Guanabana pode tratar câncer de mama

Pesquisa de 2016 mostrou que extratos da fruta graviola têm resultados promissores no tratamento do câncer de mama. As amostras de extrato tiveram um efeito anticancerígeno em células de câncer de mama em camundongos e impediram a propagação da doença. Os pesquisadores concluíram que a amostra de graviola tem um efeito terapêutico potencialmente eficaz no tratamento do câncer. ( 8 )

A revista Avanços na Pesquisa sobre o Câncer de Mama em 2014 relatou uma mulher que se submeteu à quimioterapia para tratar o câncer de mama. Ela suplementou seu tratamento com chá de graviola fervendo 10-12 folhas secas por 5-7 minutos e bebendo diariamente. Depois de completar a quimioterapia, ela continuou usando o tratamento com chá de guanabana. Sua condição permaneceu estável por pelo menos 5 anos. ( 9 )

Para mais informações sobre o câncer de mama, por favor, consulte o meu artigo sobre os melhores alimentos para comer para ajudar a prevenir o câncer de mama .

Guanabana pode ajudar a tratar o câncer do colo do útero

Pesquisas experimentais com extratos de folhas de guanabana mostraram que podem ajudar no tratamento do câncer do colo do útero. Os cientistas dizem que as acetogeninas nos extratos de guanabana podem ajudar a destruir as células cancerígenas em vários tipos de tumores. ( 10 )

Outras pesquisas de laboratório mostraram o potencial do uso de extratos de sementes de guanabana para tratar o câncer endometrial. ( 11 )

Para descobrir como reduzir o risco de câncer endometrial, consulte meu artigo sobre como identificar os primeiros sinais de câncer endometrial (uterino) .

Estudos sobre o efeito da guanabana no câncer de próstata

As propriedades anticancerígenas dos extratos em pó de fruta guanabana também poderiam ajudar a reduzir tumores de próstata. De acordo com pesquisa publicada em 2016, extratos de guanabana têm um efeito potente contra as células cancerígenas da próstata. ( 12 )

O extrato de folha de guanabana pode ajudar no tratamento de tumores de câncer de próstata de acordo com um estudo de 2015. ( 13 )

Extratos de guanabana na redução do câncer de pele

Testes usando camundongos mostraram que extratos de folhas de guanabana podem ajudar a destruir tumores de câncer de pele. Os extratos de folhas de guanabana têm um poderoso efeito antioxidante na pele e contêm compostos anticancerígenos como a anonacina. ( 14 )

Você nunca deve ignorar qualquer verruga que comece a mudar de forma ou sangra. Para mais informações, consulte meu artigo sobre como identificar sinais de câncer de pele .

O potencial da guanabana no tratamento do câncer de pulmão

Ensaios clínicos mostraram que extratos de folhas de graviola podem ajudar a matar células cancerosas em tumores de câncer de pulmão. Os pesquisadores descobriram que extratos de guanabana podem não apenas prevenir a disseminação de células de câncer de pulmão, mas também ativar a morte celular por câncer. ( 15 )

Extratos de folhas de guanabana para tratar o câncer de cólon

Pesquisa em 2017 encontrou um uso promissor para o uso de extrato de folha de guanabana para tratar o câncer colorretal.

Um estudo controlado randomizado foi realizado em humanos que tiveram um tumor canceroso colorretal removido. Exames de sangue do grupo que recebeu extratos de folha de guanabana mostraram que os extratos estavam ajudando a matar as células cancerígenas. ( 16 )

Você pode se familiarizar com esses sinais de alerta do câncer colorretal e reduzir o risco de desenvolvê-lo seguindo estes 11 passos .

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Guanabana como uma possível cura para outros tipos de câncer

A terapia guanabana para o tratamento do câncer também tem sido associada à identificação do potencial de outras formas de tratamentos contra o câncer.

Câncer de pâncreas . Experiências in vitro e ensaios em ratos descobriram um possível uso de guanabana no tratamento do câncer de pâncreas. Experimentos mostraram que compostos naturais da guanabana inibem o crescimento de células cancerígenas. Os pesquisadores disseram que o consumo de extratos de guanábana tem um potencial terapêutico para o câncer de pâncreas quando usado junto com a quimioterapia. ( 17 )

Leucemia . Um estudo publicado em 2016 descobriu que os extratos de metanol de graviola podem ajudar no tratamento do câncer de sangue. Extratos de graviola foram encontrados para ter atividade citotóxica na luta contra cânceres hematológicos. ( 18 )

Câncer de fígado . Extratos da árvore frutífera guanabana mostraram que eles têm um efeito citotóxico nas células do câncer de fígado. Os pesquisadores até sugeriram que o extrato de murano da Annona (extrato de guanabana) poderia ser usado como tratamento alternativo para o câncer. ( 19 )

Você pode encontrar mais informações sobre câncer de fígado no meu artigo sobre 10 sintomas de câncer de fígado e como reduzir seu risco .

Guanabana é um poderoso antioxidante

Extratos de folhas de graviola, frutas, sementes e casca têm propriedades antioxidantes surpreendentes que podem ajudar a prevenir o efeito dos radicais livres em seu corpo.

Por exemplo, extrato de casca de guanabana pode ajudar a aumentar as defesas do corpo contra o efeito negativo da poluição do ar e outras toxinas. Outros estudos mostraram que as sementes e folhas da planta da gravioleira contêm antioxidantes com efeitos protetores do DNA. ( 1 )

O fato de a guanabana também ser uma rica fonte de vitamina C e também conter vitamina E apenas aumenta seu potencial antioxidante.

Para saber mais sobre outros alimentos para ajudar a evitar o efeito dos radicais livres em seu corpo, consulte meu artigo sobre os principais alimentos que contêm antioxidantes .

Guanabana possui propriedades antimicrobianas

Você também pode usar produtos contendo extratos de guanabana para ajudar a combater infecções e destruir vários patógenos microbianos.

Atividade antibacteriana de guanabana . Extratos de folhas de guanabana podem ajudar a matar várias cepas de bactérias. Um estudo sobre o efeito antibacteriano do extrato de folha de guanabana mostrou-se eficaz na eliminação de bactérias orais como o Streptococcus mutans . ( 20 )

Propriedades antifúngicas da graviola . A guanabana também tem o potencial de ser usada como um agente antifúngico para tratar várias infecções fúngicas. Extratos de folhas da planta guanabana foram considerados altamente eficazes contra infecções fúngicas por Candida. ( 20 )

Guanabana pode ter propriedades anti-inflamatórias

Beber chá de ervas feito de folhas de guanabana pode ajudar a tratar a inflamação crônica no corpo.

Um estudo descobriu que o chá de guanabana inibe moléculas que estão relacionadas à inflamação. ( 21 ) Outros estudos mostraram que extratos de folhas de guanabana podem ser igualmente eficazes no tratamento de inflamações agudas e crônicas. ( 22 )

Para aprender a usar a dieta para controlar a inflamação crônica, por favor, veja meu artigo sobre o que você deve comer para reduzir a inflamação no corpo .

Guanabana pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico

Os extratos de guanabana possuem compostos que estimulam o sistema imunológico.

Pesquisadores descobriram em 2016 que extratos de folhas de guanabana aumentam a imunidade ativando citocinas. Os pesquisadores descreveram a guanabana como tendo compostos promotores da saúde para fortalecer a imunidade. ( 23 )

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Para ajudar a reduzir suas chances de infecções, descubra, neste artigo, como impulsionar seu sistema imunológico quase imediatamente .

Guanabana pode combater os sintomas do diabetes

Se você sofre de diabetes, consumir chá de graviola pode ajudar a controlar seus sintomas.

Em experimentos experimentais, extratos da folha de gravioleira produziram enzimas antioxidantes em camundongos. Os cientistas observaram que esses extratos tiveram um efeito positivo na redução dos níveis de açúcar no sangue e colesterol. O consumo de chá de graviola também aumentou os níveis de insulina em indivíduos diabéticos. ( 24 )

Se você sofre de diabetes, aprenda sobre os melhores alimentos que controlam os sintomas do diabetes .

Guanabana possui propriedades anti-hipertensivas

Outro benefício das folhas de graviola é que elas ajudam a reduzir a pressão arterial em pacientes hipertensos.

Em um estudo, extratos de folhas de guanabana foram eficazes na redução da hipertensão. No estudo, os cientistas observaram que extratos de guanabana afetavam os neurotransmissores que afetam a pressão sangüínea. ( 25 )

Outros estudos confirmaram que a graviola pode ajudar a reduzir a hipertensão, bem como reduzir os níveis de glicose no sangue. ( 26 )

Você sabia que existem outras maneiras de reduzir a pressão sanguínea naturalmente?

Guanabana pode melhorar a saúde do coração

Naturalmente, qualquer remédio natural que reduza a pressão arterial e o colesterol também pode ter um efeito positivo na saúde do seu coração.

Pesquisas sobre os benefícios de saúde da guanabana mostraram que certos compostos da guanabana realmente fortalecem o músculo cardíaco. Em 2016, pesquisadores relataram que extratos da planta Annona muricata melhoram as contrações do músculo cardíaco. ( 27 )

Você deve saber identificar os sinais de um ataque cardíaco . Por favor, leia este artigo para descobrir maneiras fáceis de reduzir o risco de ter uma parada cardíaca .

Guanabana pode reduzir depressão

A guanabana pode ajudar a reduzir os efeitos emocionais da ansiedade e do estresse.

Os cientistas descobriram que os compostos isolados da fruta guanabana têm um potencial efeito anti-depressivo. Verificou-se que alguns extratos de frutas têm um efeito tranquilizante na mente e poderiam ser usados ​​como antidepressivos naturais. ( 28 )

Se os transtornos do humor afetam sua vida diária, você pode aprender sobre 5 ingredientes naturais para tratar a depressão .

Guanabana pode melhorar a saúde do fígado

Os antioxidantes abundantes em extratos de várias partes da planta guanabana podem ajudar a manter seu fígado em boa saúde.

Por exemplo, extratos da casca da guanabana contêm compostos antioxidantes que podem ajudar a remover toxinas do fígado. Os extratos de casca de graviola simularam a produção de enzimas que podem prevenir danos ao fígado (efeito hepatoprotetor). ( 29 )

Outros estudos mostraram que extratos de folhas de guanabana podem reduzir a bilirrubina produzida no fígado. Esta é a substância amarelada que está na bile e dá às fezes e à urina suas cores distintas. Os resultados do experimento foram que os extratos de guanabana impediram os sintomas de icterícia por causa da disfunção hepática. ( 30 )

Aprenda a evitar hábitos que podem danificar seu fígado neste artigo.

Guanabana possui propriedades antiparasitárias

Pesquisas sobre o efeito parasitário de extratos da árvore guanabana revelaram seu potencial para eliminar parasitas intestinais.

A pesquisa descobriu que os mesmos compostos em extratos de guanabana que têm potencial no tratamento do câncer também são tóxicos para os parasitas. Por exemplo, os cientistas isolaram as acetogeninas dos extratos de guanabana e descobriram que elas são eficazes contra a Leishmania (doença causada por parasitas). ( 31 )

De fato, em um experimento em laboratório, extratos de casca de guanabana foram mais eficazes no tratamento da leishmaniose do que os tratamentos convencionais. ( 32 )

Outros estudos mostraram que os extratos de casca de gravioleira podem ajudar a tratar a malária e evitar que os sintomas se repitam. ( 33 )

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Você sabe identificar os sinais que você tem uma infecção por parasita ? Neste artigo, descubra como tratar naturalmente infecções por tênia .

Guanabana e seu efeito inseticida

Várias partes da árvore Graviola têm fortes efeitos inseticidas em se livrar de larvas de insetos e outros insetos.

Por exemplo, estudos mostraram que extratos de sementes podem ajudar a matar larvas de vários insetos. Além disso, extratos de folhas de guanabana têm melhores efeitos inseticidas do que extratos de outros inseticidas em matar mosquitos. ( 1 )

Guanabana pode ajudar feridas a curar mais rápido

Extratos de graviola têm o potencial de ajudar as feridas a curar mais rapidamente.

Uma pesquisa publicada em uma revista de cirurgia descobriu que certos antioxidantes nos extratos de guanabana promovem o reparo do tecido da ferida. Cremes e pomadas contendo extratos de folhas de guanabana têm potencial cicatrizante. ( 34 )

Guanabana tem o potencial de aumentar a fertilidade masculina

Consumir suco de guanabana pode ajudar a melhorar a fertilidade masculina.

Em um estudo de laboratório, os ratos receberam líquidos contendo extratos de guanabana. Após um período de 60 dias, os cientistas descobriram que houve um aumento significativo na contagem de espermatozóides e na motilidade. Houve também aumentos de antioxidantes e enzimas que matam os radicais livres nas células do corpo. ( 35 )

Para descobrir outras maneiras de aumentar a fertilidade masculina, por favor, leia o meu artigo sobre como fazer o esperma viver mais tempo .

Guanabana pode ajudar a tratar úlceras do estômago

Extratos de graviola ou de graviola também ajudam a aliviar as úlceras estomacais e ajudam o revestimento do estômago a curar mais rápido.

Pesquisadores dizem que o guanabana tem propriedades antiulcerosas. Um estudo mostrou que tomar uma dose de extrato de guanabana para tratar úlceras gástricas foi tão eficaz quanto o omeprazol – uma droga farmacêutica usada para tratar problemas gástricos. ( 36 )

Se você está com problemas queimando em seu estômago depois de comer , descubra aqui como aliviar a azia e as úlceras estomacais .

Can Guanabana pode matar o câncer?

Há muita controvérsia se a guanabana (graviola ou soursop) pode curar o câncer. Muitos estudos publicados em bancos de dados médicos conceituados como o PubMed mostram que extratos de guanabana podem reduzir o tamanho de tumores e matar células cancerígenas.

É importante lembrar que existem muito poucos ensaios clínicos significativos sobre o uso de guanabana para curar o câncer em humanos. A maioria das pesquisas sobre o uso terapêutico da guanabana para o câncer foi realizada em condições de laboratório, utilizando amostras microscópicas ou em roedores.

No entanto, muitos estudos mostraram a eficácia potencial do uso de extratos de guanabana para tratar o câncer em seres humanos no futuro. Então, no momento, não se pode dizer com certeza que a graviola pode curar o câncer.

De fato, uma revisão sistemática publicada em 2017 de muitos dos estudos sobre Annona muricata ( guanabana ) apontou para o potencial terapêutico da planta. Isso inclui o desenvolvimento de maneiras de usar extratos de guanabana no manejo da doença – incluindo o tratamento do câncer.

A revisão concluiu que: “A. Os extratos de muricata parecem ser alguns dos agentes terapêuticos mais seguros e promissores do século XXI e, além disso, precisam ser mais estudados para melhores formulações medicinais e tratamento de doenças. ”( 37)

Chá Guanabana

Uma das melhores maneiras de obter os benefícios da planta de guanabana é fazer um delicioso chá de guanabana saudável. Isso também é chamado de chá de graviola ou chá de graviola. Para isso, você pode procurar on-line por folhas de graviola pura ou sacos de chá graviola.

Você também pode obter os benefícios da guanabana bebendo suco de graviola ou tomando em pó.

Benefícios do chá guanabana

Existem alguns benefícios de saúde surpreendentes de consumir chá de guanabana. Muitas pessoas fazem regularmente o seu próprio chá graviola em casa para ajudar a controlar condições inflamatórias, como artrite ou dar um impulso à sua imunidade.

Você pode querer tentar beber mais chá guanabana para ajudar a lidar com condições crônicas como diabetes ou pressão alta ou usá-lo como um tônico cardíaco.

Enquanto algumas pesquisas apontam para os benefícios de beber chá de guanabana para tratar o câncer, não há pesquisas suficientes em humanos para recomendar este tipo de tratamento.

Como fazer chá de guanabana

Existem algumas maneiras diferentes de fazer chá de guanabana em casa. Aqui está uma receita de chá de guanabana que você pode querer experimentar:

  1. Coloque 2 ou 3 folhas secas de guanabana em uma xícara de água fervente.
  2. Deixe em infusão por 10-20 minutos.
  3. Beba 2 ou 3 vezes ao dia para se beneficiar do extrato de folhas de guanabana.

Alternativamente, você pode fazer um chá de graviola mais forte dessa maneira:

  1. Coloque 15 folhas de graviola em um litro de água e deixe ferver.
  2. Deixe ferver com a tampa até cerca de metade do líquido ter evaporado.
  3. Beba uma xícara de chá de graviola medicinal 3 vezes ao dia para dar um impulso à sua saúde.

Efeitos colaterais da Guanabana

Como acontece com qualquer remédio – natural ou farmacêutico, você pode experimentar alguns efeitos colaterais do uso a longo prazo.

Alguns pesquisadores estão preocupados que produtos químicos específicos presentes no guanabana possam causar alterações nervosas e distúrbios de movimento quando tomados em grandes quantidades. As alterações nervosas podem causar sintomas semelhantes à doença de Parkinson. Também é sugerido que aqueles indivíduos que têm a doença de Parkinson evitem a graviola, uma vez que ela contém anonacina, o que pode ter um efeito adverso naqueles que sofrem desta doença. ( 38 )

Como a guanabana também pode ajudar a baixar os níveis de pressão sangüínea e de açúcar no sangue, você deve consultar seu médico se estiver tomando medicação para diabetes ou hipertensão.

As mulheres grávidas devem evitar consumir extratos de chá de guanabana ou guanabana, pois não foram realizadas pesquisas para verificar como isso afeta a gravidez.

Evidências sugerem que ele pode ter um efeito adverso quando tomado com antidepressivos comumente prescritos também.

É improvável que bebidas ou alimentos que contenham graviola possam prejudicá-lo quando tomado como parte de uma dieta normal, mas sempre converse com seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento ou terapia alternativa.

Onde comprar Guanabana

A maioria das pessoas não consegue comprar frutas frescas de guanabana. Para obter os benefícios do graviola ou guanabana, você pode comprar várias formas de suplementos e extratos online. Por exemplo, você pode comprar uma variedade de produtos guanabana (graviola) na Amazon aqui .

Por exemplo, extratos de graviola podem ser comprados em cápsulas convenientes. Não há dose recomendada, mas a maioria dos fabricantes recomenda tomar 500 mg de graviola por dia para aproveitar os benefícios da guanabana.

Você também pode comprar graviola em pó que pode ser adicionado à água quente para fazer chá de graviola. Guanabana em pó também pode ser adicionada a smoothies ou polvilhada em saladas para ajudar a melhorar sua saúde.

Você também pode comprar extrato de guanabana como uma tintura que você toma com um copo de água.

Outras lojas online vendem folhas secas de guanabana, polpa de guanabana, ou você pode comprar suco de graviola.

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Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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