9 benefícios de saúde surpreendentes do chá de Matcha

O chá verde é conhecido por ser uma bebida saudável e eu já escrevi sobre por que você deve beber mais chá verde . Mas há um chá em particular, originário do Japão, que supera todos os seus equivalentes. Acredita-se que o chá verde matcha é o chá verde em pó da mais alta qualidade na Terra. Ele vem com uma longa lista de benefícios para a saúde e não é surpresa que tenha sido extremamente popular no Extremo Oriente por milhares de anos.

O chá verde Matcha é feito pulverizando as folhas jovens da planta Camellia sinensis . O pó delicado é então armazenado longe da luz e oxigênio para preservar seu alto teor antioxidante e cor superior.

Os benefícios de saúde do chá Matcha

Uma xícara por dia já fornecerá benefícios surpreendentes que incluem:

1. Prevenção do câncer

Matcha chá é cheio de antioxidantes do tipo mais poderoso chamado epigalocatequina galato (EGCG). EGCG são conhecidos por suas incríveis propriedades anti-câncer. Eles procuram por radicais livres e os destroem. Matcha chá contém mais de 100 vezes mais desses guerreiros naturais em comparação com outros chás comerciais.

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2. Maior metabolismo que ajuda a queimar gordura 4 vezes mais rápido

Matcha chá ajuda você a queimar calorias e perder os quilos excedentes teimosos. Estudos têm mostrado que se você incluir o chá Matcha em seu plano de dieta, você pode perder 25% mais peso do que as pessoas que não bebem. Este chá antigo vem com zero efeitos colaterais, por isso não afeta sua freqüência cardíaca e pressão arterial.

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3. impulso natural em energia

O chá verde Matcha fornece-lhe uma energia boa e limpa que o mantém durante horas depois de desfrutar da sua chávena. Como todos os chás verdes, o Matcha contém cafeína, mas o efeito estimulante é atribuído à combinação de outros nutrientes.

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4. Propriedades anti-envelhecimento

Os benefícios anti-envelhecimento estão relacionados com a abundância dos antioxidantes do chá. A bebida combate a doença e protege contra a radiação UV, mantendo assim a aparência jovem da pele.

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5. Sentimentos de relaxamento

Apesar de seu teor de cafeína, Matcha tem um efeito calmante sobre o corpo e pode ser usado antes da meditação. Sua L-teanina (um agente relaxante) equilibra o corpo e reduz os níveis de estresse.

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6. Memória e concentração melhoradas

Quando o corpo está relaxado, a mente fica mais clara e é capaz de processamento cognitivo mais eficiente. O chá matcha aumenta a secreção de dopamina e serotonina – esses dois neurotransmissores desempenham um papel importante na estabilização do humor e na prevenção da depressão.

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7. Melhor sistema imunológico

Os antioxidantes do Matcha agem como antibióticos naturais e apoiam o sistema imunológico. Além disso, o chá é rico em potássio, vitaminas A e C, ferro e cálcio, que contribuem para o sistema de defesa do corpo.

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8. níveis mais baixos de colesterol ruim

O chá Matcha reduz o colesterol LDL (mau) e, ao mesmo tempo, aumenta os níveis de colesterol HDL (bom), o que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.

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9. efeito de desintoxicação

Com a ajuda da sua clorofila , o chá matcha desintoxica o corpo e remove metais pesados ​​e outras substâncias perigosas.

Se você ainda não experimentou este chá, ficará feliz em saber que seu sabor também é bom. Tem gosto delicioso por si só e beber proporciona uma experiência distinta para o seu paladar.

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Quanto você deve beber

Beber chá verde é um dos 70 hábitos apresentados no meu e-book 70 hábitos poderosos para uma grande saúde que irá guiá-lo como tomar medidas positivas para melhorar seu bem-estar e saúde em geral. Matcha chá verde é uma bebida muito potente e você deve estar ciente do fato de que todos têm uma resposta individual a ele devido a nossas fisiologias únicas, portanto, os valores de consumo podem variar. O consumo médio é de 1-2 xícaras por dia. A maioria das pessoas gosta de uma xícara de café da manhã para “revitá-las” e depois uma xícara à tarde para “animá-las”.

Onde comprar Matcha Tea

Matcha chá verde está disponível como um pó concentrado e pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis ​​e online. Eu recomendo a matcha orgânica, porque é produzida sem quaisquer fertilizantes artificiais, herbicidas ou pesticidas como este chá .

Outras idéias sobre como desintoxicar seu corpo

Você pode encontrar mais informações sobre como desintoxicar e revitalizar seu corpo em meus outros artigos:

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Como desintoxicar seu corpo com estes 8 folhas verdes 
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Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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