Benefícios e efeitos colaterais de um travesseiro de trigo sarraceno que você precisa saber

Sobakawa ou um travesseiro de trigo sarraceno é originário do Extremo Oriente e teve uma explosão de popularidade nos últimos anos. É uma almofada maior e confortável que contém sementes de trigo sarraceno.

Proporciona um ótimo contorno para o pescoço e a cabeça e torna ideal dormir de todos os lados. Eles se tornaram populares por vários motivos e têm muitos benefícios que incentivam muitas pessoas a comprá-los. Neste artigo, vamos falar sobre esses benefícios , mas também destacar algumas desvantagens de usar um travesseiro de trigo sarraceno.

Também escrevemos uma definição detalhada do travesseiro de trigo sarraceno e explicamos como ele torna o sono mais confortável e fácil, e fornece mais suporte e ajuda.

Um dos maiores destaques do travesseiro de trigo sarraceno é seu design simplista, mas há muito mais do que isso.

O que é o trigo sarraceno?

O trigo sarraceno, um grão da Ásia, foi uma prática rica por muitos séculos. Os fazendeiros o usavam para alimentar seus animais, mas também tinha muito mais prática. Ela cresce dentro de uma pequena casca que lhe permite amadurecer sem riscos. Também é classificado como fruta. A casca do trigo sarraceno não pode ser consumida como alimento. No entanto, é frequentemente utilizado como enchimento de almofadas que se tornaram dos mais populares do mercado.

Embora o trigo sarraceno seja nativo da Ásia, agora pode ser facilmente cultivado e colhido em outros continentes. A razão para isso é porque seus benefícios para um sono profundo se espalharam por toda a indústria do sono, tornando os travesseiros de trigo sarraceno um dos produtos mais exigentes em sua loja.

O enchimento do travesseiro de trigo sarraceno é feito retirando-se a semente de sua casca. Depois disso, a casca é limpa e usada como travesseiro de trigo sarraceno. A melhor parte dos travesseiros de trigo sarraceno é que dura muito tempo. A razão para isso é porque as empresas de dormir usam invólucro de material feito de seda e algodão que pode abrigar os cascos por um longo tempo, e mudá-los ao longo da vida do travesseiro.

A casca pode durar muito porque é ajustável, flexível e simplesmente duradouro . Além de ser usado em travesseiros de trigo sarraceno, também é um ingrediente popular de colchões que contribui para a firmeza, contorno e conforto geral. Também pode ser encontrado em outros materiais.

8 benefícios do travesseiro de trigo sarraceno

Lembre-se de que cada pessoa tem diferentes preferências de sono. Nós nos concentramos em aspectos gerais e como os travesseiros de trigo sarraceno afetam positivamente o sono. Lembre-se de que nem todos ficarão contentes com esses travesseiros. Há muitas pessoas que encontraram uma combinação perfeita com travesseiro de trigo sarraceno, você pode ser uma delas.

1. Melhora a qualidade do sono

Muitas pessoas lutam para encontrar a posição certa para dormir. Quando dormimos, nosso corpo gira sozinho ao tentar encontrar a posição de dormir com a qual nos sentimos mais confortáveis. Embora haja muitas pessoas que preferem uma determinada posição para dormir em vez de outra, é importante observar que há pessoas que podem não se sentir confortáveis ​​com travesseiros especializados.

Um travesseiro de trigo sarraceno é ótimo porque promove uma posição neutra das costas e o alinhamento da coluna vertebral. Dito isso, é ideal para dormir de costas e estômago, porque alinha a cabeça com os ombros.

Quanto às travessas laterais, também podem usufruir dos benefícios do travesseiro de trigo sarraceno, bastando escolher uma opção com mais recheio e encapsulamento mais firme para que o pescoço e a coluna fiquem alinhados quando dormirem de lado.

O aspecto mais importante da qualidade do sono, independentemente, é preencher a lacuna entre o pescoço e a cabeça, de modo que a posição de sono permaneça neutra.

Dormir em uma posição fixa sem se mexer muito e se virar devido ao desconforto irá ajudá-lo a promover um sono profundo e restaurador e a acordar cansado e mal-humorado. Ele contornará a forma da sua cabeça e do corpo de forma semelhante à forma como a espuma da memória se alinha ao formato do nosso corpo, mas de uma forma mais natural e relaxante.

2. Reduz o ronco

Existem muitas causas para o ronco, mas uma das mais comuns é a má postura durante o sono. Talvez você tenha percebido que ronca mais quando dorme de costas. Seu travesseiro pode ser o culpado.

Não há pesquisas clínicas que comprovem que o travesseiro de trigo sarraceno pode livrar você do ronco enervante, mas muitas pesquisas mostraram que ter uma postura de sono saudável pode ajudá-lo a tratar condições associadas ao ronco, assim como a apnéia do sono, um dos distúrbios do sono mais comuns que estão associados ao ronco, conforme estudo .

A má postura para dormir pode afetar seus músculos, mantendo-os estressados ​​e tensos e incapazes de relaxar. Isso é resultado de uma postura inadequada para dormir e do suporte insuficiente do travesseiro.

É importante observar que um travesseiro de trigo sarraceno pode melhorar o alinhamento cervical e, como as vias aéreas passam ao longo da coluna cervical, a postura inadequada pode bloquear as vias aéreas, causando ronco, respiração ofegante e outros sintomas de apnéia do sono.

Se o ronco que você sente não está associado à postura do sono, o travesseiro de trigo sarraceno pode não ser tão eficaz. O mais importante é comunicar os seus sintomas ao seu médico e ver o que pode fazer para melhorar a postura do sono e o ronco.

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3. Suporte muscular

Explicamos acima que ter uma postura de sono ruim pode afetar seu sono e os músculos que seguram o pescoço. Vamos abordar isso agora em detalhes. Uma postura adequada para dormir é importante, especialmente se você sofreu de uma lesão que colocou seu pescoço e suas costas em tensão. O alinhamento adequado da coluna pode ajudar a aliviar e reduzir os sintomas de músculos doloridos e torcidos.

Durante a noite, nossos ossos e músculos se restauram e relaxam enquanto dormimos. A postura de sono adequada promove sua recuperação e relaxamento mais suaves e rápidos. Se você dormir em um travesseiro de má qualidade, seu corpo acordará tão cansado quanto foi dormir. Além disso, depois de um tempo, a má postura durante o sono pode resultar em dores de cabeça e enxaquecas.

4. É legal

Almofadas de espuma viscoelástica são extremamente populares e benéficas para o nosso sono.

No entanto, como a viscoelástica é um material sintético, ela tende a ficar extremamente quente e não proporciona um descanso noturno como os outros travesseiros. Não é segredo que um ambiente fresco para dormir é uma ótima opção para um descanso noturno mais profundo e relaxante, mas ter um colchão e travesseiros frescos é tão importante quanto.

Travesseiros de trigo sarraceno permitem mais respirabilidade e melhor fluxo de ar através do travesseiro, garantindo que você não precise virar o travesseiro inúmeras vezes antes que o lado em que deseja dormir esteja frio o suficiente. As cascas são triangulares e um pouco em forma de concha, o que proporciona um grande fluxo de ar, pois ar suficiente pode passar pelos espaços entre os cascos.

Mais importante, como têm uma longa vida útil, as cascas não se comprimem tão facilmente, mas mantêm sua forma natural mesmo quando há mais pressão e peso sobre o travesseiro.

Dito isso, se você está dormindo com calor e suando muito, o travesseiro de trigo sarraceno é um ótimo investimento para você.

5. Ajuda com dor de cabeça e enxaqueca

O uso de um travesseiro com alinhamento correto que reduza a rigidez cervical é extremamente importante na prevenção de dores de cabeça e enxaquecas. Muitas pessoas que acordam com dores insuportáveis ​​na cabeça, muitas vezes não sabem que o formato e o enchimento do travesseiro podem estar contribuindo para a sensação de perturbação. Dito isso, um travesseiro com enchimento correto que manterá sua coluna em uma posição neutra também acalma e previne dores de cabeça e enxaquecas, de acordo com um estudo .

6. Hipoalergênico

Existem almofadas feitas de vários materiais, e muitas delas também são orgânicas. Certos materiais atraem mais insetos, bactérias e ácaros, que podem causar desconforto e reações alérgicas, especialmente em crianças . Com o travesseiro de trigo sarraceno, não há materiais que os insetos possam querer comer. Dito isso, eles são resistentes à poeira e hipoalergênicos. Com um fluxo de ar incrível, eles proporcionam uma sensação de limpeza e paz quando você deita sobre eles.

7. durável

Diferentes empresas focadas na saúde do sono dizem que o trigo sarraceno pode durar até dez anos se for mantido de maneira adequada. Muitos sugerem que um bom travesseiro de trigo sarraceno com o revestimento certo pode durar ainda mais. A durabilidade de uma almofada de trigo sarraceno é medida pelos materiais e pela sua qualidade, bem como pela espessura que a empresa pretende.

É importante observar que a qualidade dos cascos também pode deteriorar com o passar dos anos. Felizmente, muitas empresas de dormir fazem travesseiros ajustáveis ​​que podem ser recarregados.

Dito isso, você pode desfrutar de um sono perfeito e descansar com travesseiros de trigo sarraceno, enquanto economiza dinheiro e o meio ambiente, pois eles também são ecológicos.

8. Ajustável

No início desta lista, dissemos que travesseiros de trigo sarraceno podem ser usados ​​em todas as posições de dormir, pois a maioria dos travesseiros é ajustável e vem com zíper que podem ser facilmente abertos para adicionar ou remover o excesso de recheio no travesseiro.

Dito isso, se você sentir que sua preferência de sono mudou nos últimos anos e não quer mais dormir de lado, mas de barriga para baixo, basta remover o excesso de cascos e se contentar com um travesseiro mais fino.

Se ser ajustável é uma propriedade importante de uma boa almofada para você, fale com o fabricante e veja se a almofada de sua escolha vem com essa opção.

4 efeitos colaterais do travesseiro de trigo sarraceno

Infelizmente, nada é perfeito, assim como o travesseiro de trigo sarraceno. No entanto, as falhas são mínimas e não devem ser um obstáculo para muitas pessoas, a menos que você seja alérgico a trigo sarraceno.

1. Alergia ao trigo sarraceno

Dissemos que os travesseiros de trigo sarraceno são principalmente hipoalergênicos e não atraem insetos ou micróbios. No entanto, algumas pessoas, especialmente as crianças, podem orgulhar-se da alergia.

Um estudo descobriu que a alergia ao trigo mourisco pode afetar pessoas que vivem na Grã-Bretanha, por isso é importante visitar um médico e consultá-lo sobre qualquer desconforto ou possível reação alérgica ao trigo mourisco antes de comprar o travesseiro.

Se a ameaça de alergia ainda não o desencorajou, certifique-se de obter um travesseiro com um revestimento adequado que proteja você ou seu filho contra os efeitos potenciais do trigo sarraceno.

2. Odor

Almofadas de espuma viscoelástica geralmente são enviadas comprimidas para melhor qualidade e podem passar por desgaseificação por alguns dias até que a almofada se estenda completamente, causando um odor desagradável.

O trigo sarraceno, no entanto, possui seu odor natural, que é calmante e aromático para muitas pessoas. Ainda assim, para algumas pessoas, pode ser problemático porque é forte. Muitas vezes, é o resultado de as cascas não serem torradas antes de serem distribuídas nas almofadas. Felizmente, se você arejar os travesseiros com frequência, o cheiro irá embora rapidamente.

3. Barulhento

Os cascos dentro do travesseiro podem ser barulhentos. Não é segredo que um ambiente calmo e silencioso é essencial para uma boa higiene do sono. É por isso que algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis ​​e acordar com mais facilidade, especialmente se o sono for leve.

4. Mais pesado que os outros

As cascas de trigo sarraceno são pesadas, o que faz com que esses travesseiros pesem entre 8 e 15 libras. Dito isso, eles podem não ser a coisa mais confortável para carregar. Além disso, o revestimento é bastante pesado para que os cascos não sejam desconfortáveis. Pensando nisso, essas almofadas são feitas apenas para dormir, não devem ser carregadas ou usadas como arma em guerras de travesseiros.

Palavras Finais

Deixamos de fora algumas outras desvantagens, como não ser lavável, semelhante a outros travesseiros como a espuma de memória. Felizmente, suas tampas podem ser lavadas em uma máquina e principalmente secas na máquina – certifique-se de ler as especificações ou consulte o fabricante. Além disso, como todos os outros travesseiros, eles demoram para se acostumar e pode ser desconfortável dormir sobre eles nas primeiras noites.

No entanto, essas almofadas são um grande investimento e vale a pena a longo prazo. Embora tenham algumas desvantagens, não são prejudiciais.