Como usar uma batata para curar todo o corpo (incluindo desintoxicação, febre e infecções)

As batatas obtiveram muitas críticas nos últimos anos devido à sua natureza rica em carboidratos. Os defensores das dietas pobres em carboidratos evitam as batatas como horríveis e insalubres. No entanto, as batatas – especialmente batatas cruas ou o suco de uma batata crua – têm uma lista interminável de benefícios para a saúde.

Neste artigo vou cobrir os benefícios de saúde de batatas cruas e vários remédios usando batatas. Na segunda parte do artigo, explicarei como desintoxicar com batata nos pés, como usar a batata como remédio para a febre e como usá-la para prolongar a infecção e a doença.

Batatas – Benefícios para a saúde

As batatas são embaladas com nutrientes, como potássio , tiamina e niacina, bem como vitamina C, tornando-os uma parte ideal de uma dieta saudável. Eles também podem ser usados ​​para tratar várias doenças, tomadas internamente ou como tratamento tópico.

Para obter uma porção de suco de batata – para usar nos smoothies como um acompanhante rico em nutrientes para outras frutas e legumes, ou para uso como um medicamento tópico – simplesmente cubra duas batatas médias e passe-as pelo espremedor. Isso deve render meia xícara de suco de batata. Você pode deixar a pele, mas certifique-se de esfregar bem.

Você pode querer misturar o suco de batata com outros sucos de frutas e vegetais ou smoothies, como o sabor do suco de batata por si só é leve e não tão palatável.

Nutrientes Em Suco De Batata

Potássio – Um copo de 1/2 de suco de batata fornece quase 27% da ingestão diária recomendada de potássio para todos os adultos. Leia mais sobre a importância do potássio no meu artigo sobre deficiência de potássio – causas, sintomas e o que fazer .

Vitamina C – Uma xícara de suco de batata fornece mais de 50% da ingestão dietética de referência de vitamina C para adultos.

Tiamina (vitamina B1) – Um copo de 1/2 xícara de suco de batata fornece 20% da dose diária recomendada para homens adultos, e quase 22% para mulheres adultas.

Niacina (vitamina B3) – Um copo de 1/2-xícara de suco de batata fornece quase 20% da dose diária recomendada para homens adultos e 22,5% para mulheres adultas. ¹

Home remédios usando batata crua

A lista de remédios usando batatas cruas ou seu suco é virtualmente infinita. Embora alguns desses remédios sejam simplesmente remédios populares transmitidos através das gerações, outros foram estudados empiricamente e são respaldados pela ciência. Aqui estão alguns ótimos remédios de batata que você pode querer experimentar.

Saúde digestiva e problemas estomacais

Batatas têm sido usadas há séculos por pessoas com problemas digestivos que vão desde azia a indigestão. Um estudo de 2006 realizado por pesquisadores da Universidade de Freiburg na Alemanha e publicado na revista Phytomedicinedescobriu que dois terços dos pacientes com problemas digestivos relataram seus problemas diminuindo quando usaram suco de batata para tratá-los. ³

De acordo com o Journal of Medicinal Plants Studies de 2013, o suco de batata também tem sido usado para aliviar a gastrite (inflamação do estômago), úlceras estomacais e ajuda a limpar os intestinos e reduzir a quantidade de ácido no sistema gastrointestinal. ⁸

Úlceras estomacais (pépticas)

Outro remédio popular com raízes na ciência real é o uso de suco de batata para tratamento e prevenção de úlcera estomacal.

Uma equipe de cientistas da Universidade de Manchester, liderada pelo professor Ian Roberts, descobriu que as batatas poderiam prevenir e até mesmo curar úlceras de estômago por causa de uma molécula nunca antes conhecida no suco da batata que afasta as bactérias que pavimentam o caminho. para úlceras estomacais. ⁵

Propriedades que matam o câncer

Embora a batata possa não ser a resposta para curar todos os tipos de câncer, um estudo de 2013 publicado na revista Food and Function e realizado por pesquisadores da Universidade Nordeste Agrícola da China descobriu que uma substância em suco de batata chamada patatina foi capaz de deter a proliferação de células cancerígenas. em camundongos com câncer de melanoma . ⁶

Ainda de acordo com Drugs.com, um efeito antiproliferativo em células de câncer decólon e fígado humano foi demonstrado in vitro. ⁴

Melhoria do painel lipídico e qualidades antioxidantes

Se você tivesse colesterol ruim e altos níveis de triglicérides, o suco de batata pode ser a resposta para obter os números dos seus painéis lipídicos onde eles precisam estar.

Isto pode ser em parte devido às qualidades antioxidantes que as batatas possuem. Um estudo realizado em 2012 por pesquisadores poloneses da Universidade de Ciências da Vida de Poznan descobriu que as batatas são ricas em atividade antioxidante – e que essa qualidade aumenta quando as batatas são processadas via sumo. ⁷

Artrite

De acordo com o Journal of Medicinal Plants Studies de 2013, uma a duas colheres de chá de suco de batata tomadas antes de cada refeição pode ajudar a melhorar os sintomas da artrite.

Alternativamente, você pode ferver cascas de batata limpa em uma panela de água por três a cinco minutos, depois coe e deixe esfriar. Você pode beber uma xícara até quatro vezes por dia para aliviar a dor ea inflamação da artrite. ⁸ Se você sofre de artrite, certifique-se de combinar o suco de batata com esses remédios naturais e certifique-se de não estar sofrendo dessa deficiência vitamínica comum que desencadeia a dor da artrite .

Escorbuto

Escorbuto é uma doença causada por uma deficiência de vitamina C, cujos sintomas são inchados, sangramento nas gengivas e problemas de cicatrização de feridas. Devido aos altos níveis de vitamina C, o suco de batata pode ser benéfico para evitar o escorbuto quando tomado regularmente. ⁸

Cuidados com a pele

Batatas são um limpador natural maravilhoso, especialmente para a pele facial. Rale uma batata crua e esfregue-a sobre a pele, depois enxágüe. Os nutrientes da batata podem absorver a pele para nutrir e hidratar o seu rosto, deixando-o brilhante e saudável.

Algumas pessoas dizem que o suco de batata pode ser usado em seu rosto para clarear a pele e remover manchas escuras e hiperpigmentação. Mas não consegui encontrar nenhuma pesquisa para apoiá-lo.

Veja como usar uma batata para clarear a pele e remover manchas escuras:

1. Rale uma pequena batata, coloque em uma gaze e esprema o suco.
2. Usando uma bola de algodão, aplique o suco de batata nas áreas da pele onde você tem hiperpigmentação ou manchas escuras.
3. Use uma vez por dia antes de ir para a cama para obter um tom de pele mais uniforme .

Queimaduras, feridas, cortes, rachaduras

Para tratar pequenas lesões de pele, rale uma pequena quantidade de batata e misture com mel ou azeite . Aplique esta mistura para a área afetada e fixe no lugar com uma bandagem por cerca de duas horas. Para tratar uma queimadura de sol , corte uma batata fina e coloque-a na área queimada por alguns minutos para hidratar a pele e aliviar a dor. ⁸ Você também pode experimentar estes pequenos tratamentos caseiros eficazes para queimaduras e este gel DIY de dois ingredientes .

Dores de cabeça

Para tratar uma dor de cabeça com batata, corte finamente o tubérculo e coloque as fatias na testa.

Para tratar dores de cabeça crônicas, tome um quarto de xícara de suco de batata quente antes de cada refeição, não mais do que três vezes por dia. ⁸ também dê uma olhada nesses óleos essenciais para aliviar a dor de cabeça , e essas 10 dicas e tratamentos naturais para aliviar a enxaqueca . Você também precisa estar ciente de que essa deficiência nutricional comum pode causar enxaqueca .

Despertar os olhos cansados

Você pode animar os olhos sonolentos colocando uma fatia de batata sobre cada pálpebra e deixando-os por apenas alguns minutos. Você também pode tentar estas 7 maneiras naturais para se livrar dos olhos inchados . ⁸

Melhorando a função hepática

Para melhorar a função do seu fígado, experimente um chá de pele de batata. Apenas cozinhe os peelings de uma batata grande em um copo de água por cinco minutos. Coe e beba uma vez resfriado. Beba isso diariamente para manter o fígado e a vesícula biliar no melhor desempenho. ⁸ Você também pode adicionar esses alimentos e ervaspara ajudá-lo a limpar seu fígado.

Alívio do inchaço e coceira

As fatias de batata podem ser aplicadas na pele inchada e sensível para reduzir o inchaço e também podem aliviar a coceira associada a picadas de insetos ou dermatite. Coloque uma fatia na área afetada e deixe-a no lugar até que ela aqueça à temperatura do corpo, e substitua conforme necessário. ⁸

Desintoxicação com batatas nos pés

Sua pele é às vezes chamada o terceiro rim porque se o seu papel na desintoxicação do corpo. Eu já mencionei que você pode extrair toxinas através de sua pele, tomando banhos de desintoxicação ou você pode até mesmo desintoxicar suas axilas .

Existem muitos livros e sites que afirmam que você pode desintoxicar todo o seu corpo através dos seus pés. Embora não haja evidências científicas para apoiá-lo, muitas pessoas dizem que usam absorventes de desintoxicação para os pés. ⁹

Em vez de comprar almofadas de desintoxicação de pé, por que não usar uma batata em seus pés como uma maneira simples de desintoxicar seu corpo.

Veja como usar a desintoxicação do pé de batata:

1. Coloque duas fatias finas de batata crua em um par de meias apertadas e coloque as fatias de batata sob os pés.
2. Deixe por algumas horas para retirar as toxinas do seu corpo.

Existem muitas maneiras mais  eficazes para desintoxicar seu corpo naturalmente  e menciono muitas delas no meu e-book  The Detox Guide .

Fatias de batata em meias como remédio para a febre

Eu recentemente aprendi sobre um remédio popular para febre usando batatas. Se você sofre de febre, tudo que você precisa fazer é colocar uma fatia de batata crua refrigerada no fundo de seus pés. Coloque em sua meia e deixe por 2-3 horas para quebrar a febre .

Embora não haja evidências científicas para apoiá-lo, muitas pessoas afirmam que isso ajuda a reduzir a febre.

Batatas nos Pés Retiram Doença?

Há uma evidência anedótica de que as batatas podem causar doenças, mas não consegui encontrar evidências científicas para apoiá-las. A idéia de colocar batatas em suas meias para a doença pode ser atribuída à reflexologia dos pés, que pode ser rastreada até as antigas civilizações egípcia e chinesa.

Segundo a reflexologia, cada área do pé corresponde a uma área do corpo. Reflexologia usa técnicas de massagem terapêutica para estimular os nervos, principalmente na palma da mão e na parte inferior do pé. Cada um desses nervos se ramifica para diferentes órgãos e glândulas em seu corpo. ¹⁰ Já mencionei que as batatas têm uma ampla gama de benefícios e nutrientes para a saúde. Assim, possivelmente, de acordo com a reflexologia, quando colocados sob seus pés, esses nutrientes se espalham por todo o corpo para matar bactérias e vírus.

Sinta-se livre para deixar um comentário se você usar batatas nos pés para doenças, pois isso permitirá que eu compartilhe as informações com outros leitores.

As batatas extraem a infecção?

Muitas pessoas usam um emplastro de batata para atrair infecção de feridas, furúnculos ou abscessos na pele. Dependendo da infecção, pode ajudar a retirar o pus dentro de 1-3 dias. De acordo com o Journal of Medicinal Plants Studies , as batatas têm sido usadas para curar queimaduras, rachaduras na pele, feridas e outros tipos de infecções da pele. Batatas cruas também são usadas para aliviar o inchaço e coceira causada por picadas de insetos. ⁸ 

Aqui está como fazer um emplastro de batata crua para tratar infecções e aliviar a inflamação:

1. Rale ou raspe a batata crua (casca e polpa). Lembre-se de lavar bem a pele de batata primeiro.
2. Coloque a batata ralada em uma gaze.
3. Coloque a gaze e batata ralada sobre a área da pele infectada e cubra com uma bandagem de pano para manter o lugar.
4. Deixe o emplastro de batata na área da pele inflamada por 1-2 horas em cada sessão para ajudar a retirar a infecção. Lave a área afetada em uma lavagem com água salgada após cada aplicação.
5. Use por 24 horas para reduzir a inflamação e curar a infecção.

Por favor, consulte o seu médico se a infecção piorar ou não melhorar. Também esteja ciente de outros sinais de que sua infecção piora . Você não deve usar o emplastro de batata em uma ferida aberta.

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Batatas – algumas precauções

As batatas podem curar, mas existe algo de bom nesse caso – evitar ingerir muito suco de batata por dia, pois doses mais altas podem ser tóxicas. Recomenda-se não beber mais de meia xícara de suco de batata por dia.

Além disso, batatas com uma cor esverdeada sob a pele devem ser evitadas, pois contêm níveis mais altos de uma substância química chamada solanina, que pode interferir na atividade do nervo e causar náusea, diarreia e cólicas severas. ⁸

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