Como usar cebolas para curar e proteger todo o seu corpo

As cebolas são uma comida maravilhosa, crua ou cozida, elas podem adicionar muito sabor e nutrição a praticamente qualquer refeição que você preparar. Existem muitas variedades de cebolas, incluindo vermelho, amarelo, branco, doce e picante ou acentuado e salgado. Tudo isso tem algumas coisas importantes em comum: são deliciosas, nutritivas e, acima de tudo, ótimas para a saúde!

Os benefícios de saúde das cebolas

As cebolas têm uma variedade de benefícios para a saúde conhecidos. Eles são uma fonte importante de polifenóis e flavonóides que atuam como poderosos antioxidantes. Eles protegem as células e o corpo contra os danos causados ​​pelos radicais livres.

As cebolas são saudáveis ​​para o coração, boas para regular o açúcar no sangue e têm propriedades anti-inflamatórias que as tornam úteis em muitos níveis. Eles também demonstraram diminuir o risco de algumas formas de câncer, tornando as cebolas um dos alimentos milagrosos da natureza.

Benefícios cardiovasculares – O cheiro acre da cebola é devido ao seu teor de enxofre – e esse aspecto sulfúrico é o que dá à cebola benefícios para a saúde do coração. O enxofre nas cebolas ajuda a prevenir problemas de coagulação do sangue, tornando-o um dos diluidores de sangue da natureza. As cebolas também são ótimas para o controle do colesterol e reduziram os triglicérides em estudos com animais.

Propriedades anti-inflamatórias – A natureza sulfúrica das cebolas ganha novamente no que diz respeito à redução da inflamação. Um componente chave na porção bulbosa da cebola chamada “Onionina A” tem propriedades antiinflamatórias, tornando-a uma adição de dieta ideal para aqueles que lidam com problemas de inflamação regularmente. Você também pode adicionar mais alimentos que reduzem a inflamação à sua nutrição diária.

Regulagem de açúcar no sangue – As cebolas são ricas em cromo mineral, que desempenha um papel na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Em um estudo de 2010 publicado no Environmental Health Insights , os cientistas descobriram que os níveis de glicose no sangue dos participantes do estudo foram significativamente reduzidos por várias horas após consumirem uma porção de cebola vermelha. Você pode encontrar mais alimentos para controlar os níveis de açúcar no sangue no meu artigo sobre os melhores alimentos para controlar o diabetes tipo 2 .

Saúde óssea – Cálcio e vitamina D são bem conhecidos por promoverem uma boa saúde óssea. Bem, adicione cebolas à lista também! Um estudo publicado na Menopausa em 2009 descobriu que as mulheres na idade da menopausa – tanto pré como pós-menopausa – que consumiam as cebolas diariamente tinham maior densidade óssea do que seus colegas evasivos de cebola. Leia mais sobre a saúde óssea no meu artigo sobre 4 passos para prevenir a osteoporose .

Proteção contra o câncer – Se a redução do risco de desenvolver câncer não for uma razão para comer o seu farelo de cebola, não sei o que é. Uma pesquisa realizada na Universidade de Maryland descobriu que as cebolas pareciam ter propriedades de combate ao câncer, reduzindo o risco de desenvolver câncer de ovário, endometrial e de mama, bem como câncer de pulmão, cólon e próstata. Isso ocorre porque as cebolas contêm e desempenham um papel na facilitação da capacidade do corpo de absorver uma substância chamada “quercetina”, que possui habilidades de combate ao câncer. Você pode encontrar mais alimentos que protegem contra o desenvolvimento do câncer no meu artigo anterior .

Melhorando a digestão – As cebolas são ricas em fibras, o que melhora a digestão e o movimento intestinal. Eles também contêm um tipo especial de fibra solúvel que promove o crescimento de bactérias boas em seu intestino.

Home remédios usando cebolas

A ciência dura tem mostrado muitos benefícios das cebolas, mas há “contos de esposas de idade” e histórias passadas através das gerações que cantam ainda mais elogios a esses deliciosos vegetais de raiz.

Apesar de ser puro boato e não ser apoiado por pesquisas científicas, muitas pessoas juram pelos seguintes remédios populares. Por que não experimentá-los e ver por si mesmo?

Clareamento irritante do olho

Qualquer um que já cortou uma cebola em uma sala fechada sabe que com certeza vai fazer você chorar, a menos que você pule através de aros para evitar que o enxofre ácido proveniente da cebola cortada atinja seu olho, como colocar ventiladores ou submergindo-os em leite frio. ou água.

Isso pode ser um aborrecimento, mas também pode ser útil se você tiver detritos ou outras substâncias irritantes presas em seus olhos. Neste caso, em vez de esfregar os olhos e correr o risco de piorar sua condição:

• Corte uma cebola ao meio.
• Pegue metade da cebola e segure-a diretamente abaixo do olho irritado – cuidado para não tocar!
• Deixe as lágrimas escorrerem e ajudar a limpar os detritos do olho.

Tratar vômito

Engolir uma cebola pode ser a última coisa que você quer fazer quando se sentir enjoado. No entanto, se você sentir que vai vomitar ou vomitar, as cebolas podem ajudar. Tente isto:

• Rale e coe o líquido de uma cebola branca inteira.
• Brew uma caneca de chá de hortelã.
• Meça duas colheres de chá de suco de cebola e beba.
• Após cinco minutos, beba a caneca de chá.
• Repita esse processo até que o vômito cesse e a náusea diminua.

Cebolas para remoção de verrugas

Com tantas curas de remoção de verrugas disponíveis sem receita que contêm ácidos fortes ou congelamento de implementos que podem prejudicar a pele saudável ao redor da verruga e causar irritação dolorosa, por que não tentar um método mais suave que vem da natureza – e é muito menos caro do que as alternativas químicas caras.

• Corte uma lasca de carne de cebola do mesmo tamanho que a verruga.
• Coloque a cebola na verruga e fixe no lugar com uma pequena atadura.
• Troque o pedaço de cebola e o curativo diariamente.
• Dentro de dias, a verruga desaparecerá.

Outra opção é usar o vinagre de maçã para remoção de verrugas .

Cebolas para remoção de cera e dor de ouvido

Se você tem um acúmulo excessivo de cerume ou sofre de dor de ouvido , você pode recorrer a medidas extremas de tempos em tempos para mantê-lo sob controle. Se remédios de farmácia não funcionaram para você, por que não dar uma cebola a chance de fazer o que as misturas químicas não conseguiram fazer? Aqui está como usar uma cebola para remover a cera do ouvido:

• Esculpa uma cebola, reservando o núcleo mais interno.
• Corte o miolo da cebola em um plugue do tamanho do canal auditivo, certificando-se de que ele é comprido o suficiente para se segurar com facilidade.
• Coloque o miolo da cebola no ouvido e deixe-o no lugar durante a noite.
• Quando você acordar, retire a cebola e limpe a orelha. Sua cera vai sair!

Outra opção é usar este óleo de alho caseiro de verbasco para tratamento de infecção de ouvido .

Aliviando a dor de garganta e tosse

Usando cebolas para tratar os sintomas da constipação comum é um remédio antigo que é atribuído aos compostos químicos, tais como polifenóis, flavonóides e quercetina que a pesquisa mostra ter potencial anti-inflamatório, anti-viral e propriedades antioxidantes. Você pode usar cebolas fazer isso fácil e eficaz xarope caseiro para aliviar a dor de garganta e tosse que contém apenas 3 ingredientes.

Melhorando o crescimento do cabelo

Suco de cebola pode ajudá-lo a crescer novamente o seu cabelo e torná-lo mais forte. Isto é atribuído ao teor de enxofre, que é um dos principais blocos de cabelo. Melhora a circulação sanguínea e fornece aos folículos capilares uma nutrição suficiente.

Onion também tem propriedades antibacterianas, por isso ajuda nas infecções do couro cabeludo que podem contribuir para a queda de cabelo. Você pode encontrar mais informações sobre este assunto, incluindo instruções no meu artigo sobre como fazer suco de cebola para o crescimento do cabelo e cabelo forte .

Cebola mata parasitas intestinais

Os compostos de enxofre nas cebolas são antiparasitários . Suco de cebola é muito eficaz para vermes intestinais, especialmente vermes tênia e fio. Beba 2 colheres de chá. de suco de cebola duas vezes ao dia por 2 semanas. Você também pode consumir outros alimentos e ervas que matam naturalmente parasitas intestinais .

Impulsionando seu sistema imunológico

Os antioxidantes presentes nas cebolas protegem o organismo contra os radicais livres e ajudam a estimular um sistema imunológico forte. Você pode preparar em casa este tônico de saúde maravilhoso que combina algumas das plantas mais potentes da natureza, incluindo cebola, e as reúne em uma mistura poderosa. Este mestre tônico foi creditado com a cura não só resfriados e infecções comuns, mas também condições crônicas e infecções resistentes aos antibióticos. É 100% natural e funciona como uma substância anti-bacteriana, anti-viral, anti-parasitária e anti-fúngica. Ele estimula o sistema imunológico e ajuda a combater doenças ainda mais difíceis.

Aliviar a dor dos dentes do siso

Mastigar a cebola é outro remédio caseiro testado. Se a mastigação for dolorosa demais para você, coloque uma fatia de cebola na área dolorida. Alternativamente, você pode extrair um pouco de suco de cebola e aplicá-lo. Cebolinha, cebola vermelha e amarela tendem a ser mais eficazes em comparação com cebola branca e doce. Há também outros remédios caseiros para se livrar da dor de dente do siso que você pode tentar em casa.

Cebola alivia picadas de mosquito

Fatias de cebola são um método comumente usado para reduzir o inchaço e coceira de picadas de mosquito. Basta colocar uma fatia fresca de cebola na área afetada por alguns minutos até que a coceira desapareça. Em seguida, lave com água. Ou você pode tentar outras formas naturais para aliviar as picadas de mosquito .

Cebola nos pés ou na meia para desintoxicação, frio e gripe

Apesar da falta de evidências científicas, há evidências casuais sobre a eficácia de colocar as cebolas em seus pés para desintoxicar seu corpo e se livrar da gripe e do resfriado.

Como usar cebolas em meias sob seus pés:

1. Corte uma cebola vermelha ou branca em algumas fatias grossas com cerca de ½ polegada de espessura.
2. Coloque em um par de meias justas.
3. Coloque a cebola nas meias, certificando-se de que as cebolas estejam bem firmes na parte inferior dos pés.
4. Deixe por algumas horas para tirar toxinas do seu corpo e se livrar do frio ou da gripe.

Como você pode ver, a cebola é um superalimento real que você pode usar para curar todo o seu corpo. Fiquei tão impressionado com as suas qualidades curativas que decidi adicioná-lo ao meu eBook sobre Superfoods para uma boa saúde que faz parte do meu Programa Natural Health Revolution .
Leia meus outros artigos relacionados:
1. Como fazer suco de cebola para o crescimento do cabelo e cabelo forte
2. Xarope de cebola para aliviar a dor de garganta e tosse