benefícios para a saúde do óleo de mamona e usos

Os incríveis benefícios para a saúde e usos do óleo de mamona

O óleo de mamona tem sido usado há séculos no Extremo Oriente, África e na região do Mediterrâneo por seus benefícios surpreendentes para a saúde. Para a maioria das pessoas hoje em dia, porém, o óleo de mamona é geralmente associado apenas ao seu uso como laxante. No entanto, o óleo de rícino tem muitos outros usos e pode beneficiar muito o seu cabelo, pele e rosto. Continue a ler para descobrir os muitos benefícios para a saúde e os usos do óleo de mamona.

O que é o óleo de mamona?

O óleo de mamona é extraído da semente de mamona (Ricinus communis) . O óleo de mamona é produzido por prensagem a frio das sementes e subsequente clarificação do óleo pelo calor.

O óleo de mamona contém aproximadamente 90% de ácido ricinoleico e este ácido graxo específico torna o óleo de mamona tão benéfico. De fato, o ácido ricinoleico é um composto muito raro e é encontrado principalmente apenas em sementes de mamona.

Embora os cientistas ainda não entendam exatamente como funciona, eles descobriram que o ácido ricinoleico se liga a um receptor em particular nos intestinos e no útero. A descoberta pode explicar como funciona o óleo de rícino e pode levar ao desenvolvimento de novos medicamentos. 11

No passado, houve relatos de que o óleo de mamona não é seguro para ingerir. Isto é provavelmente devido ao fato de que a ricina (um dos ingredientes da semente de mamona) é realmente tóxico. No entanto, durante o processo de extração, esta toxina torna-se desativada.

Aqui estão os muitos benefícios para a saúde e usos do óleo de mamona.

O óleo de mamona é um seguro, laxante natural

O óleo de mamona é um remédio natural para a constipação e é um dos melhores laxantes naturais para a constipação . Funciona aumentando o movimento dos intestinos, ajudando as fezes a sair. 1,2 1,2

O óleo de mamona é considerado seguro para ingerir e a Food and Drug Administration (FDA) declarou que o óleo de mamona é “geralmente reconhecido como seguro e eficaz para uso como laxante estimulante 1. ” A Organização Mundial de Saúde (OMS) também estabeleceu que A ingestão diária segura aceitável para um homem é de até 0,7 mg / kg de peso corporal. 1

Você deve estar ciente de que o óleo de rícino pode causar alguns efeitos colaterais, por isso certifique-se de ler a última parte do meu artigo sobre os efeitos colaterais do óleo de mamona antes de usá-lo.

Você também pode querer consultar o seu médico antes de usar óleo de mamona internamente, apenas para se certificar de que é seguro para sua condição.

Dosagem

Para usar o óleo de mamona como um laxante natural, deve ser tomado com o estômago vazio:

  • Os adultos devem tomar 1 a 2 colheres de sopa.
  • Crianças de 2 a 12 anos devem tomar 1 a 2 colheres de chá.
  • Crianças menores de 2 anos não devem ter mais do que uma colher de chá de cada vez.

Você não deve exceder a dose recomendada e não a tome por mais de 7 dias.

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Pode levar de 6 a 12 horas antes que o óleo de rícino cause um movimento intestinal. Informe o seu médico se a sua condição persistir ou piorar, ou se ocorrer hemorragia do reto. Se você acha que pode ter um sério problema médico, procure atendimento médico imediato.

Propriedades antiinflamatórias

O que é sobre o óleo de mamona que ajuda a reduzir a inflamação? O óleo de mamona estimula o sistema linfático e ajuda o corpo a combater inflamações e doenças. Quando o sistema linfático do corpo está funcionando corretamente e efetivamente, ele é capaz de se curar mais rápido.

Um estudo sobre o efeito do ácido ricinoleico na inflamação também descobriu que ele tem propriedades semelhantes às encontradas na capsaicina – um conhecido remédio natural de alívio da dor 4 . A capsaicina reduz a dor ao diminuir uma substância química no corpo que envia sinais de dor ao cérebro 5 . É por isso que aplicações tópicas de pimentão e pimenta caiena podem aliviar a dor .

Óleo de rícino para osteoartrite e artrite reumatóide

A osteoartrite é um tipo de artrite mais comumente associada ao envelhecimento e é caracterizada pela inflamação crônica das articulações.

A artrite reumatóide (AR) é o tipo mais comum de artrite que causa inflamação e afeta predominantemente as articulações do corpo. É classificado como uma doença auto-imune e os pesquisadores estão apenas começando a entendê-lo.

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de mamona pode ser usado para aliviar a dor nas articulações, que está associada com osteoartrite e artrite reumatóide. É eficaz no alívio da dor, tanto se for tomado por via oral ou aplicado topicamente.

Quando tomado por via oral, o óleo de rícino também é um tratamento eficaz de alívio da dor. Isto foi apoiado por um estudo em que pacientes com osteoporose no joelho receberam óleo de rícino três vezes ao dia por 4 semanas.

Os resultados foram surpreendentes em que o óleo de rícino funcionou tão bem no alívio da dor como o diclofenaco de sódio, que é o principal ingrediente de alguns anti-inflamatórios não-esteróides (AINE). A diferença com o uso de óleo de rícino foi que os pacientes não tiveram efeitos colaterais. 3

Existem outras alternativas naturais e eficazes para NSAID e você pode ler sobre eles no meu outro artigo .

Se você sofre de artrite, você também pode tentar usar outros remédios naturais:

Óleo de Mamona para o Câncer

Porque o óleo de mamona contém muitas propriedades anti-inflamatórias e também tem um efeito positivo sobre o sistema linfático, alguns cientistas estão olhando para o efeito que o óleo de rícino pode ter no tratamento de certos tipos de câncer.

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Embora mais pesquisas devam ser feitas, há alguns resultados interessantes de ensaios clínicos sobre o uso de óleo de mamona para inibir o crescimento do tumor.

Um exemplo foi publicado no International Journal of Toxicology, onde extratos de óleo de mamona foram capazes de suprimir tumores em camundongos machos 6 . Outro estudo publicado na Revista Chinesa de Pesquisa sobre o Câncer mostrou que o ácido ricinoléico junto com o selênio ( encontrado em castanha do Brasil ) foi capaz de matar células tumorais da ascite 7 .

Também foi citado em pesquisas como possível inibidor do câncer de mama 8 .

O óleo de rícino é antibacteriano e antifúngico

Outro uso surpreendente do óleo de mamona é ajudar o corpo a combater naturalmente infecções e curar feridas. Naturalmente, o fato de melhorar a circulação sanguínea e estimular o sistema linfático é benéfico no combate a infecções. Mas estudos sobre o óleo de mamona também mostraram que ele é eficaz em matar bactérias e fungos.

Pesquisa publicada no Boletim de Ciências Ambientais, Farmacologia e Vida mostrou que era eficaz contra Staphylococcus (a bactéria que causa intoxicação alimentar , infecções de pele e pneumonia) e Staphylococcal (responsável por dores de garganta e infecções de pele). 10

A pesquisa também mostrou que o óleo de mamona também é antifúngico, mas, comparativamente, as bactérias são mais suscetíveis que os fungos.

Óleo de Mamona para Estimular o Trabalho

O óleo de mamona também tem sido usado há séculos como método tradicional de induzir o parto 6 . Isso ocorre porque o óleo de mamona induz contrações no útero. No entanto, a maioria dos profissionais de saúde não recomenda o uso de estimulantes para o trabalho de parto. Um estudo concluiu que “o óleo de rícino para indução do parto não foi prejudicial ou útil 9 “.

Óleo de mamona para cabelos saudáveis ​​e brilhantes

Os benefícios do óleo de mamona não são apenas para a pele, mas também para o cabelo. É melhor usar o óleo de mamona como uma máscara de cabelo e os benefícios serão muito perceptíveis. Você terá cabelos mais brilhantes e saudáveis. O óleo de rícino também ajuda no crescimento do cabelo e trata a caspa.

Você pode encontrar informações mais detalhadas e pesquisar sobre isso no meu artigo sobre como usar o óleo de mamona para melhorar e regredir o cabelo .

O óleo de mamona também pode contribuir para manter seus cílios e sobrancelhas saudáveis ​​e brilhantes e estimular o seu crescimento também. Você pode encontrar informações no meu artigo sobre como usar óleo de rícino para regredir cílios e sobrancelhas .

Óleo de rícino para pele

O óleo de mamona pode ser usado para limpar um número inteiro de diferentes queixas da pele. As propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e anti-fúngicas fazem dele um excelente produto para o tratamento da pele. Alguns problemas de pele que o óleo de mamona pode ajudar a tratar são:

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  • pele seca
  • pele danificada
  • assaduras
  • acne

O óleo de mamona também é excelente na limpeza da pele e você pode encontrar mais detalhes sobre isso no meu artigo sobre como rejuvenescer a pele usando a limpeza de óleo .

Óleo de mamona para acne

O óleo de mamona é um dos melhores remédios naturais para acne e isso é devido o ácido ricinoleico encontrado nele.

À medida que o ácido ricinoleico penetra profundamente na pele, combate o crescimento excessivo de bactérias que podem entupir os poros, ao mesmo tempo que suaviza e hidrata a pele irritada ao mesmo tempo.

Aqui estão várias maneiras de usar o óleo de mamona para o tratamento da acne:

Para um tratamento natural da acne, aplique óleo de mamona na área afetada com um cotonete limpo.

Você também pode tentar outros remédios naturais para acne:

Todas essas opções reduzem a vermelhidão e o inchaço das manchas de acne. Se você sofre de cicatrizes de acne, leia meu artigo sobre como se livrar naturalmente de cicatrizes de acne .

Para evitar futuras erupções, lave seu rosto primeiro em água morna para abrir os poros e, em seguida, massageie um pouco do óleo em seu rosto e deixe-o ligado durante a noite, enxaguando na manhã seguinte. Você também pode usar este DIY lavar o rosto para acne, espinhas e cravos .

Nota importante: você pode querer fazer um teste de remendo com óleo de rícino apenas para se certificar de que você não desenvolver uma reação alérgica. Inicialmente, você também pode querer deixar óleo de rícino em seu rosto por apenas algumas horas (e não durante a noite), apenas para ver que você não desenvolve nenhuma reação negativa.

Óleo de mamona para manchas de idade

O óleo de mamona é um dos meus principais remédios naturais para melhorar manchas de idade e hiperpigmentação . O óleo de rícino tem propriedades curativas da pele e ajuda a tonificar a pele.

O óleo de mamona pode ser suavemente massageado na pele para reduzir o aparecimento de manchas de idade e pigmentação escura. Você deve deixá-lo por 2 horas antes de lavar. Faça isso duas vezes ao dia para ajudar a diminuir manchas escuras e tonificar sua pele.

Óleo de rícino para estrias

Os ácidos graxos ricos em óleo de mamona podem ajudá-lo a se livrar das estrias. Tudo o que você precisa fazer é massagear o óleo de mamona na área afetada por cerca de 15 minutos. Você também pode misturá-lo com óleo de coco ou óleo de amêndoa doce para benefícios adicionais à saúde .

Ou, de maneira mais eficaz, você pode envolver um pano quente ao redor da área onde você massageou o óleo de mamona e deixá-lo por 15 minutos.

Para mais idéias, leia meu artigo sobre como melhorar naturalmente as estrias .

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Óleo de mamona para furúnculos

As propriedades anti-inflamatórias do óleo de mamona funcionam muito bem no tratamento de furúnculos e é um dos melhores remédios naturais para furúnculos .

Mergulhe uma bola de algodão em óleo de mamona e coloque-a na fervura, mantendo-a no lugar com gaze. Troque o curativo depois de algumas horas.

Óleo de mamona para colinas rachadas

Saltos rachados são um problema que muitas pessoas têm de lidar e nem uma pessoa gosta. Ter rompido os calcanhares, também conhecidos como fissuras no calcanhar, é um inconveniente persistente que é difícil de lidar.

O óleo de mamona é uma maneira eficaz e segura para aliviar os sintomas de calcanhares rachados – massageie suas colinas lavadas com óleo de mamona todas as noites.

Para mais idéias, leia meu artigo sobre os melhores remédios naturais para colinas rachadas .

Óleo de Mamona para Chiado de Olhos (Sty)

Mais uma vez, porque o óleo de mamona é anti-inflamatório e antibacteriano, é ótimo para ajudar a tratar os cáries do olho, que são causadas por uma infecção por estafilococos.

Para tratar um chiqueiro com óleo de mamona, lave-o com água morna e seque-o com uma toalha limpa, depois aplique duas a três gotas de óleo de rícino no próprio chiqueiro. Isso pode ser feito três vezes por dia até que o chiqueiro mostre sinais de melhora. Você também pode tentar um dos meus outros remédios naturais para o chiqueiro de olho .

O óleo de mamona como um remédio para dormir

Há apenas evidências casuais de que o óleo de mamona ajuda a ter uma boa noite de sono, mas muitas pessoas dizem que isso ajuda a lidar com a insônia. Ele pode ser usado esfregando um pouco de óleo nas pálpebras ou algumas pessoas dizem que o usam em uma bolsa de calor nas costas uma hora antes de ir para a cama.

Você pode combinar óleo de mamona com outros óleos naturais para um sono melhor ou com certos alimentos .

Óleo de Mamona para Unhas Bonitas

Regularmente massageie uma pequena quantidade de óleo de mamona nas cutículas de suas unhas para unhas fortes e saudáveis.

Óleo de Mamona – Uso Diário

Você deve sempre seguir a dosagem que está escrita na garrafa. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os homens não tomem mais do que 0,7 mg / kg de peso corporal diariamente.

  • Isso é cerca de 1 a 2 colheres de sopa.
  • Crianças entre 2 e 12 anos de idade devem tomar de 1 a 2 colheres de chá.
  • Crianças menores de 2 anos não devem ter mais do que uma colher de chá de cada vez.

O óleo de mamona pode ser misturado com suco para torná-lo mais palatável.

Claro, se você notar efeitos colaterais desagradáveis, você deve reduzir a dose ou parar de tomar todos juntos.

Óleo de Mamona – Precauções e Efeitos Colaterais

O óleo de mamona foi reconhecido como seguro. No entanto, porque afeta os intestinos, pode causar desconforto gastrointestinal.

Se você teve problemas de cirurgia ou de saúde relacionados a problemas gástricos ou intestinais, deve evitar tomar óleo de mamona.

A maioria das mulheres que participaram do estudo para ver se o óleo de mamona ajuda a induzir o parto relatou que apresentavam náuseas 6 .

Se você estiver tomando óleo de rícino por razões que não sejam seus efeitos laxativos, a diarréia ou fezes moles também podem ser vistos como um efeito colateral.

Você também pode querer consultar o seu médico antes de usar óleo de mamona internamente, apenas para se certificar de que é seguro para sua condição.

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2. Como se livrar cicatrizes de acne naturalmente
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