10 causas de perda de cabelo e como tratá-los
Se o seu cabelo é longo, curto, reto de encaracolado, o cabelo é uma expressão do nosso próprio estilo individual, personalidade e atitude. Pesquisas mostram que cabelos e auto-imagem estão intimamente ligados. Se você está percebendo uma perda de cabelo incomum e prolongada, então você deve visitar o seu médico. Se você está curioso sobre as causas da perda de cabelo, então não procure mais do que a página que está lendo agora: inexplicável, a perda excessiva de cabelo pode ser preocupante e assustadora, mas a boa notícia é que sempre há uma maneira de corrigi-la. Aqui estão 10 causas de perda de cabelo e como tratá-las.
Contents
1. Deficiências nutricionais
Você está recebendo o suficiente de vitamina D? Manter os níveis adequados de vitamina D é um dos 70 hábitos apresentados no meu e-book 70 hábitos poderosos para uma grande saúde que irá guiá-lo como tomar medidas positivas para melhorar seu bem-estar e saúde em geral.
Um dos sintomas da deficiência de vitamina D é a perda de cabelo . Para aumentar a ingestão de vitamina D, saia mais! A falta de exposição aos raios do sol quase garante que você se torne deficiente em vitaminas. No entanto, se você mora no local, o tempo está terrivelmente frio e chuvoso, então você pode suplementar sua ingestão de vitamina D com um suplemento. Leia mais sobre vitamina D no meu artigo sobre as 12 doenças comuns causadas por deficiência de vitamina D .
Deficiências do aminoácido lisina , cobre e zinco, também podem causar perda de cabelo. Além disso, certifique-se de que você está recebendo proteína suficiente. Cabides de cabelo são compostos de proteína, mas se você não consome o suficiente, o corpo é inteligente e vai desviar seu uso de fazer o cabelo para sustentar funções corporais mais necessárias. Se você não é um mea eater, você pode ler o meu artigo sobre 13 fontes surpreendentes de proteína livre de carne . Leia também meu artigo sobre 5 nutrientes essenciais que você pode estar faltando em sua dieta.
2. Desequilíbrio hormonal
Os hormônios femininos podem começar a diminuir e perder o equilíbrio a partir dos 30 anos, o que pode causar perda de cabelo. Isso pode ser causado pela conversão excessiva de diidrotestosterona (DHT). Embora o estrogênio seja o principal hormônio que as mulheres produzem, a testosterona e outros andrógenos , como o DHEA, também ocorrem no corpo feminino. Quando as mulheres atingem uma certa idade, elas podem começar a converter esses andrógenos em DHT.
Há um grande espectro de problemas hormonais que podem causar perda de cabelo em mulheres. Aqui estão alguns deles:
Problemas da tiróide – A tireóide é uma glândula na parte da frente do pescoço. Se a glândula produz muito ou não o suficiente do hormônio da tireóide, o ciclo de crescimento do cabelo pode mudar. No entanto, se você tem um problema de tireóide, a perda de cabelo raramente é o único sintoma. Outros sintomas incluem ganho ou perda de peso, sensibilidade ao frio ou calor e alterações no ritmo cardíaco. Leia mais sobre os sintomas do meu artigo anterior sobre
os 13 principais sinais de que você pode ter um distúrbio da tiróide.
SOP – As mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) têm um desequilíbrio hormonal que cria níveis mais elevados de andrógenos do que o normal. Isso geralmente faz com que o cabelo cresça no rosto e no corpo, enquanto o cabelo na cabeça fica mais fino. SOP também pode levar a problemas de ovulação, acne e ganho de peso.
Gravidez – As mulheres podem achar que seu cabelo é mais grosso durante a gravidez. Isso se deve aos altos níveis de hormônios que impedem que os cabelos em repouso caiam como de costume. No entanto, depois que o bebê nasce, quando os hormônios voltam à forma como eles eram, essas vertentes caem. Isso pode ser alarmante, mas o cabelo deve voltar ao normal, embora isso possa levar até dois anos.
Pílulas anticoncepcionais – Muitas mulheres não estão conscientes disso, mas um dos potenciais efeitos colaterais da pílula é a perda de cabelo. Os hormônios da pílula que suprimem a ovulação podem fazer com que o cabelo fique fino, principalmente em mulheres com história familiar de perda de cabelo. Às vezes, a perda de cabelo pode ocorrer quando você pára de tomar a pílula. Outros medicamentos associados à perda de cabelo são anticoagulantes e medicamentos que tratam a hipertensão arterial , doenças cardíacas, artrite e depressão .
3. estresse extremo
Estresse extremo pode causar queda súbita de cabelo. O derramamento pode durar vários meses meses. É importante que saibamos relaxar e relaxar. A vida é para desfrutar depois de tudo! Minimizar o estresse reduzirá suas chances de sofrer perda de cabelo. Você pode tentar qualquer coisa que o ajude a relaxar, como essas técnicas de meditação , relaxar com um banho de aromaterapia ou procurar ajuda profissional.
4. Produtos capilares contendo produtos químicos tóxicos
O lauril sulfato de sódio (SLS) é encontrado em quase todos os xampus disponíveis nas lojas. Além de ter efeitos tóxicos em seu sistema imunológico, a SLS tem comprovado que corroe os folículos pilosos e impede o crescimento do cabelo. Existem shampoos disponíveis feitos a partir de ingredientes naturais que não contêm SLS ou você pode experimentar este shampoo de leite de coco . Vá fácil na tintura de cabelo também. Cabelos sobre-tratados podem levar à perda de cabelo devido aos produtos químicos tóxicos encontrados em corantes e produtos de styling.
5. Perda de peso extrema e dietas radicais
Você pode perder peso com uma dieta radical, mas também pode perder o cabelo. Se você perdeu 15 libras, então só pode ser depois de 3-6 meses quando você notar qualquer perda de cabelo. No entanto, o cabelo deve voltar a crescer depois de voltar a comer uma dieta saudável e equilibrada. Se sua dieta é deficiente em vitamina A ou proteína, é mais provável que você experimente a perda de cabelo.
6. penteados apertados
Embora as trancinhas pareçam funk, lembre-se de que, quando você tirá-las, uma quantidade notável de pêlos pode cair também. Se você usar o cabelo com força ou usar rolos com muita frequência, isso também pode levar à perda de cabelo. Então relaxe e deixe seu cabelo solto, e então ele deve crescer novamente.
7. efeito colateral de tratamentos de câncer
É bem sabido que tanto a quimioterapia como a radioterapia causam uma perda de cabelo dramática. Enquanto o tratamento mata as células cancerígenas, também danifica os folículos pilosos. No entanto, a perda de cabelo é geralmente de curta duração e o cabelo volta a crescer após o término do tratamento.
8. Condições médicas
Algumas condições médicas podem causar perda de cabelo. Por exemplo:
Psoríase do couro cabeludo – Psoríase do couro cabeludo, quando grave, pode causar um aumento na queda de cabelo. No entanto, o crescimento do cabelo pode recuperar após o tratamento eficaz. Embora a psoríase do couro cabeludo seja difícil de tratar, existem muitos tratamentos eficazes. Dê uma olhada no meu artigo anterior sobre 11 maneiras naturais de aliviar a psoríase .
Alopcia Areta – Esta é uma doença auto-imune que faz com que o cabelo caia em manchas. Isto é devido ao próprio sistema imunológico do corpo, que por engano, ataca os folículos capilares saudáveis. Normalmente, o dano não é permanente e os remendos crescem em seis meses a um ano. É apenas em casos raros que as pessoas podem perder todos os pêlos da cabeça e do corpo.
Foliculite – Foliculite é um termo para inflamação local dos folículos pilosos. Parece acne com anéis de inflamação em torno da abertura de um folículo piloso. Conforme a foliculite progride, o cabelo geralmente cai. Quando a foliculite é grave, a inflamação é tão extrema que pode destruir permanentemente os folículos capilares, deixando pequenas manchas calvas. Existem formas de foliculite que não são infecciosas, como aquelas causadas por óleos e graxas aplicadas na pele que entopem os folículos pilosos, mas a foliculite geralmente é causada por uma infecção bacteriana. Alguns antibióticos tópicos, como bacitracina, miconitracina ou neomicina, podem ser usados para tratar foliculite secundária. Para infecções mais graves, os antibióticos orais são administrados, como a eritromicina, ou a griseofulvina, se a infecção for de natureza fúngica.
Micose – Quando o couro cabeludo é afetado por micose, o fungo faz com que o cabelo caia e forma coceira, emplastros calvos redondos. As áreas calvas parecem escamosas e vermelhas. O fungo é contagioso por contato direto, portanto os membros da família devem ficar de olho nos sintomas em si mesmos. Alguns tipos de infecções por micose irão desaparecer por conta própria e, portanto, nenhum tratamento é necessário, e alguns deles podem ser tratados com esses remédios caseiros . Se o tratamento for necessário, um antibiótico chamado Griseofulvina pode ser usado.
Dermatite seborréica – A dermatite seborréica não é uma doença infecciosa, mas pode envolver infecção. É uma condição da pele, mas a perda de cabelo temporária pode ocorrer se a dermatite estiver localizada no couro cabeludo ou em outras áreas da pele do corpo. A dermatite parece escamosa, às vezes oleosa e inflamada. Também pode ser coceira e dor ao toque.
Existem muitos tratamentos disponíveis para a dermatite seborréica. A forma mais simples de tratamento envolve o uso de xampu anti-caspa medicamentoso. Alguns dermatologistas também podem prescrever antibióticos para controlar a flora da pele que pode reduzir a inflamação. A inflamação pode ser tratada por um creme ou loção de corticosteróides para controlar a resposta imune. A dermatite seborréica pode ser muito persistente, uma vez que ocorre, por isso é importante que o tratamento seja usado mesmo quando os sintomas tenham passado, a fim de preveni-lo.
9. Envelhecimento
À medida que envelhecemos, a taxa em que nosso cabelo cresce diminui. Os fios de cabelo ficam menores e têm menos pigmento, e os cabelos ficam mais finos, mais finos e cinzentos. Para manter seu cabelo saudável, coma alimentos integrais que ajudam a manter seu corpo jovem, assim como seu cabelo. Se você tem cabelo grisalho prematuro, pode encontrar aqui suplementos naturais que podem ajudá-lo.
10. Genética
A perda de cabelo hereditária afeta cerca de 30 milhões de mulheres americanas, segundo a Academia Americana de Dermatologia. Embora ocorra principalmente no final dos anos 50 ou 60, isso pode acontecer a qualquer momento, mesmo durante a adolescência.
Se você sofre de perda de cabelo, você precisa encontrar a causa do problema para encontrar o melhor plano de tratamento para você. É importante tratar a causa subjacente da perda de cabelo e não apenas o sintoma em si. Paralelo a isso, você pode estimular o crescimento do cabelo em casa com alecrim – veja todos os detalhes abaixo:
