5 banhos de desintoxicação para remover dores, dores e toxinas + banho perfumado derrete receita

Você sabia que a pele às vezes é chamada de terceiro rim, devido ao papel que desempenha na desintoxicação do corpo? Algumas pessoas têm a sorte de morar perto de uma sauna a vapor barata como na Escandinávia, de modo que recebem sua dose de suor saudável com a frequência que desejam. Calor combinado com o cheiro de ervas frescas é uma experiência muito relaxante, mas rejuvenescedora.Suando, você ajuda a pele – seu maior órgão – a se livrar das toxinas e dos ácidos dietéticos e metabólicos.

Nem todo mundo vive ao lado de uma sala de vapor, então aqui estão algumas das minhas receitas favoritas de banho de desintoxicação. Sua limpeza profunda do corpo pode começar no conforto do seu próprio banheiro. Luz fraca, velas e música meditativa contribuem para a experiência positiva – desintoxicando e desestressando ao mesmo tempo.

Banho de desintoxicação de gengibre

O gengibre é reverenciado há séculos como um impulsionador do sistema imunológico. É um forte antioxidante, antibacteriano, antiviral e até mesmo anticanceroso. Eu tenho um amigo que jura por beber nada além de gengibre durante o inverno para afastar resfriados e gripes – com sucesso até agora.

Gengibre pode aumentar seus níveis de calor, ajudando assim a suar as toxinas. Devido às suas propriedades de aquecimento, pode fazer com que a sua pele fique ligeiramente vermelha, por isso tenha cuidado com a quantidade que adicionar.

Para banhos de gengibre, adicione meia xícara de gengibre fresco ralado (melhor) ou uma colher de sopa de gengibre em pó em água quente, e deixe-se mergulhar por pelo menos 20 minutos e aproveite a sensação de limpeza.

Banho De Desintoxicação De Vinagre De Cidra De Maçã

Este banho pode não ser tão popular – possivelmente devido ao cheiro menos calmante, mas os benefícios do uso de vinagre de maçã são abundantes . Você sempre pode adicionar algumas gotas de seu óleo de aromaterapia favorito para alterar a fragrância.

Adicione uma xícara de vinagre de maçã puro ao banho e deixe de molho por pelo menos 20 minutos. O vinagre de maçã é um excelente amaciante de pele e reequilibra o pH da sua pele. É também uma cura natural eficaz se você está sofrendo de uma infecção fúngica ou rosácea, devido às suas propriedades antifúngicas e antimicrobianas.

Banho de argila com sal de argila e Epsom

Dissolva meia xícara de sal Epsom em água quente ou morna. Misture a argila com um pouco de água separadamente em um copo. Quando os pedaços se quebram, adicione à água do banho. Outra opção é aplicar a pasta de barro misturada em seu corpo como uma máscara. Deixe descansar por alguns minutos e depois mergulhe no banho.

O uso de argila exigirá um pouco mais de compromisso, mas o efeito desintoxicante da argila vale o investimento de tempo. Sais Epsom adicionalmente extraem as toxinas e melhoram a circulação. Você também pode estar interessado em ler o meu artigo como usar argila para desintoxicação do corpo e ótima pele e os usos mais extraordinários para o sal Epsom .

Banho De Bicarbonato De Sódio

Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) tem uma fantástica capacidade de limpeza, bem como propriedades anti-fúngicas. Deixa a pele muito macia e ajuda a acalmar a pele irritada. Dissolva 1/2 – 1 xícara de bicarbonato de sódio no banho e deixe de molho por 20 minutos. Você também pode querer ler o artigo sobre  os melhores usos para o bicarbonato de sódio como um remédio de cozinha .

Sal marinho

Sal marinho contém muitos minerais que são bons para a nossa pele. Sal marinho contém cálcio, que raramente é conhecido por sua capacidade de limpar profundamente os poros da pele. Ele também contém brometo, um mineral conhecido por acalmar a pele, potássio que ajuda na redução da retenção de água e iodo que regula os processos metabólicos em nível celular. Basta dissolver 1/2 xícara de sal marinho e deixe de molho por cerca de 20 minutos no banho. Leia também meu artigo sobre como usar sal marinho para sua pele .

Algumas dicas de banho

Dê tempo suficiente para o corpo desintoxicar e absorver os minerais da água. Beba bastante durante ou após o banho, para repor os líquidos perdidos e evitar a desidratação. Estou sempre chateada quando, pela manhã, depois do banho, acordo com uma dor de cabeça, só porque me esqueci de beber. É melhor beber bebidas alcalinizantes, como chás de ervas ou água com limão. Desta forma, você ajuda ainda mais o corpo a refazer o equilíbrio do pH (que, como você provavelmente sabe, tende a ser excessivamente ácido para a maioria dos humanos modernos).

Como os poros da pele estão bem abertos após o banho, fique longe de fontes tóxicas, para evitar absorvê-los mais facilmente. Estes incluem cloro, fumaça, purificadores de ar, poluição de estradas e outros produtos químicos.

Usando Óleos Essenciais

Outra opção é adicionar uma fragrância agradável de seus óleos essenciais favoritos, que também podem ter propriedades terapêuticas específicas que contribuem para a experiência. Há muitos óleos para escolher que podem melhorar a experiência de relaxamento (como lavanda, camomila ou gerânio), bem como outros que o estimulem e revigorem (como hortelã, alecrim ou erva-cidreira) ou aumentem o processo de desintoxicação (como óleo de tea tree ou eucalipto). Normalmente, 20 gotas de óleo essencial misturado com 2 oz de óleo transportador são suficientes para um banho padrão.

Banho perfumado caseiro derrete receita

Quando se trata de luxo na hora do banho, todos nós gostamos de um verdadeiro deleite. Banho derrete são deleites deliciosos que são muito divertidos de fazer e usar. Eles contêm manteigas naturais para hidratar e suavizar sua pele, incluindo óleos essenciais de sua escolha para um cheiro maravilhoso. Estes fundidos são formas pequenas e moldadas que permanecem sólidas à temperatura ambiente. Portanto, é melhor mantê-los em um local fresco e seco, longe da luz solar direta.Quando você as adiciona ao banho, elas suavemente se fundem na água, criando um ambiente hidratado e perfumado para relaxar.

O que eu gosto nessa receita é que, embora ela contenha apenas alguns ingredientes, ela é versátil – você pode alterá-la e adaptá-la de acordo com suas preferências e gostos pessoais. Outra coisa boa é que é divertido e fácil de fazer.

Receita

Finalmente, e por todos os meios, aplique o bom senso se você sofre de um coração ou de qualquer outra condição de saúde, pois o calor extremo pode sobrecarregar um corpo delicado.

1 xícara de manteiga de sua escolha – manteiga de cacau é uma ótima opção. Você também pode usar manteiga de karité ou misturar metade de manteiga de cacau e metade de manteiga de karité. Embora ambos sejam hidratantes populares, muitas pessoas consideram que a manteiga de cacau tem um cheiro melhor do que a manteiga de carité.

1/3 xícara de óleo transportador de sua escolha, como óleo de amêndoa doce ou óleo de jojoba .

O óleo essencial de sua escolha – você pode usar 2 gota por pequeno derreter.

Pétalas de flores secas para decoração (opcional)

Preparação

Finamente rale a manteiga em uma tigela de vidro. Coloque a sua tigela de vidro em cima de uma panela de água quente (banho-maria) e mexa até derreter, em seguida, retire o fogo. Agora você pode adicionar suas pétalas secas na mistura se quiser e mexer bem.

Se você quiser que todos os derretimentos tenham o mesmo aroma, então você pode adicionar o óleo essencial à mistura derretida agora e, em seguida, despeje a mistura suavemente em moldes de silicone. Mas se você quiser ter aromas diferentes, coloque a mistura em moldes de silicone e depois adicione 2 gotas de óleos essenciais diretamente em cada molde, para que você possa obter vários derretimentos com aromas diferentes (de acordo com os óleos essenciais que você está usando).

Coloque o seu derrete na geladeira para endurecer por cerca de uma hora. Retire a mistura do molde e guarde-a em um frasco de vidro em um local fresco.

Da próxima vez que você tomar um banho, coloque um banho em banho quente e espere que ele se dissolva. Assim, você desfrutará dos benefícios hidratantes da manteiga e do óleo transportador, propriedades terapêuticas dos óleos essenciais e um ótimo cheiro também. Isso também pode ser uma boa idéia para um belo presente para um membro da família ou um amigo.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre óleos essenciais, você pode encontrar informações úteis no meu e-book Magical Aromatherapy . Este livro irá ajudá-lo a descobrir o poder dos óleos essenciais e as formas mais eficazes de usá-los.

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