Como parar o vômito: os melhores remédios caseiros (apoiados pela ciência)

O vômito é uma experiência muito desagradável, mas, felizmente, existem muitos remédios caseiros que podem ajudá-lo a parar de vomitar e aliviar os sentimentos de náusea. O vômito ocorre quando os músculos do estômago se contraem de repente, forçando o que está em seu estômago pela boca. Normalmente, junto com vômitos, a pessoa tem uma sensação de náusea.

Enquanto o vômito pode ajudar o corpo a se livrar de toxinas desagradáveis, o vômito freqüente pode deixar seu corpo desidratado e remover nutrientes importantes. Portanto, é sempre bom procurar maneiras de parar de vomitar naturalmente.

Neste artigo vou discutir as razões comuns para vômitos, bem como os melhores remédios caseiros para vômitos e náuseas.

Causas Comuns para Vômitos

Embora ninguém goste de vomitar, o vômito pode desempenhar um papel importante para nos manter saudáveis. Por exemplo, o corpo usa vômito para se livrar de venenos e toxinas que foram ingeridas. Pode ser comida que tenha corrido mal, bebido muito álcool , uma reação alérgica a alimentos ou ingestão de veneno. No entanto, há muitas vezes que você precisa evitar o vômito, por isso é importante saber como parar de vomitar naturalmente.

Muitas mulheres que estão grávidas muitas vezes experimentam náuseas e vômitos, que também é conhecida como enjôo matinal. A Dra. Jennifer Niebyl, especialista em obstetrícia e ginecologia, diz que até 90% das mulheres grávidas experimentam alguma forma de vômito e náusea. 1 A sensação de náusea geralmente dura cerca de 3 meses, embora algumas mulheres tenham os sintomas por mais tempo. Algumas mulheres não experimentam apenas a doença de manhã, mas têm náuseas durante todo o dia. Assim, para muitas mulheres grávidas, é essencial encontrar uma maneira de parar de sentir enjoo e evitar o vômito.

Alguns tratamentos contra o câncer podem causar vômitos e náuseas frequentes. Às vezes, até certos odores ou pontos turísticos podem causar uma sensação de náusea.

Muito freqüentemente, a gripe estomacal pode provocar crises de vômito e pode ser difícil parar.

Outras razões para vomitar são:

  • Estresse e ansiedade
  • Ferimento na cabeça
  • Distúrbios da orelha interna
  • Efeito colateral de alguns medicamentos

Como parar de vomitar naturalmente

Aqui estão alguns dos melhores remédios caseiros para aliviar o vômito e aliviar a náusea. Você verá que a maioria deles é apoiada por pesquisas científicas.

Propaganda

Gengibre

O gengibre tem muitos usos e é um dos melhores ingredientes para ajudá-lo a parar de vomitar naturalmente. Gengibre contém muitas propriedades que podem ajudar uma dor de estômago. Um deles é que o gengibre é antiespasmódico, que pode ajudar a aliviar espasmos estomacais que resultam em vômitos. 2 O gengibre também contém muitas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. 3 Gengibre é também um dos melhores remédios caseiros para o levantamento a seco .

Muitos estudos confirmaram que o gengibre pode realmente ajudar a parar o vômito e a náusea. O British Journal of Anaesthesia revisou muitos estudos sobre o uso de gengibre para náuseas e vômitos e descobriu que o gengibre era tão eficaz quanto a metoclopramida. A metoclopramida é frequentemente prescrita a pacientes para ajudar a tratar náuseas e vômitos. 4

Ajudando a tratar casos de enjôo, The Lancet publicou um relatório dizendo que o gengibre era superior ao dimenidrato na redução da doença de movimento. Dimenidrinato é uma droga popular que é prescrita para vômitos e enjôo.

Um estudo foi publicado na revista Avaliações em Obstetrícia e Ginecologia sobre como tratar o vômito durante a gravidez. Relatou que após 4 dias de tratamento, os pacientes que receberam gengibre tiveram uma diminuição significativa no vômito. Concluiu dizendo que o gengibre foi encontrado para melhorar significativamente a náusea e vômito durante a gravidez. 5

Então, como você pode usar o gengibre para evitar vômitos?

Você pode usar raiz de gengibre fresco ou gengibre em pó para fazer um delicioso e suave chá de gengibre. Se você usar gengibre em pó, que é mais concentrado, reduza a quantidade em quarto, em comparação com a raiz fresca.

Para fazer chá de gengibre, pique ou rale cerca de 1-2 polegadas de raiz de gengibre. Deixe em infusão por 10 minutos em uma xícara grande de água fervente com a xícara coberta. Isso mantém toda a bondade dentro. Comece tomando pequenos goles para que seu estômago possa se acostumar com o líquido.

Alternativamente, você pode cortar um pedaço de gengibre cru e mastigar (você pode adicionar um pouco de mel ). Isso permitirá que os sucos caiam no estômago e ajudem a aliviar o vômito. Você pode descartar o pedaço fibroso de gengibre que fica na sua boca.

Leitura adicional : O gengibre pode ser incorporado em muitas bebidas: experimente esta bebida condimentada de cura para muitas doenças , esta receita de ale de gengibre para reduzir a dor e a inflamação, ou este super anti-inflamatório suco de beterraba e gengibre .

Propaganda

Um último ponto que deve ser mencionado é que certas pessoas não devem consumir gengibre .

hortelã

A hortelã também pode ajudar a acalmar o seu estômago, aliviar a sensação de náusea e ajudar a prevenir o vômito.

Vários estudos mostraram que o óleo essencial de hortelã-pimenta e os extratos podem ajudar a reduzir o vômito em pacientes submetidos à cirurgia ou à quimioterapia. A revista Ecancermedicalscience relatou que houve uma redução significativa na intensidade e número de episódios de vômitos quando os pacientes tomaram cápsulas de óleo de hortelã-pimenta. 6

A inalação de óleo de hortelã-pimenta também pode ajudar a reduzir a sensação de náusea. Por exemplo, em um estudo, as mulheres grávidas ingeriam uma combinação de óleo essencial de hortelã-pimenta e óleo essencial de lavanda duas vezes ao dia antes de cochilar. No terceiro dia, os episódios de náusea e vômito foram reduzidos e, em geral, as mulheres se sentiram mais enérgicas. 7

Para usar hortelã para aliviar a sensação de náusea, você pode fazer um refrescante chá de menta. Para fazer isso, rasgue algumas folhas de hortelã fresca e coloque-as em um bule de chá. Despeje em água fervente, coloque a tampa e deixe descansar por 5-7 minutos. Então tome pequenos goles. Alternativamente, você pode adicionar uma gota de óleo de hortelã a qualquer chá de ervas.

Para usá-lo em aromaterapia, você pode adicionar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta e óleo de lavanda e colocá-los em seu difusor de aromaterapia e inalar duas vezes por dia, ou sempre que sentir náuseas. A lavanda também tem um efeito calmante em seus nervos.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre óleos essenciais, você pode encontrar informações úteis no e-book Magical Aromatherapy, que irá ajudá-lo a descobrir o poder dos óleos essenciais e as formas mais eficazes de usá-los.

Canela

Semelhante ao gengibre, a canela provou ter efeitos antiespasmódicos e pode ajudar a tratar vômitos e náuseas. 8 Estudos também mostraram que a canela pode ajudar a parar o vômito em mulheres que o experimentam durante o ciclo menstrual. 9

Para usar canela para ajudar a reduzir crises de vômitos e náuseas, você pode adicionar 1/2 – 1 colher de chá de canela em pó ou colocar um bastão de canela em uma xícara de água fervente. Cubra e deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, coe a água e beba devagar.

Propaganda

Outras leituras : O melhor tipo de canela é a canela do Ceilão, e você pode encontrar mais informações sobre como diferenciar os tipos de canela do meu artigo sobre como usar a canela como remédio . Você também pode combinar mel e canela para obter muitos outros benefícios para a saúde.

Água de arroz

Eu já compartilhei com você como usar água de arroz para cabelos e pele lindos . No entanto, muitas pessoas dizem que a água do arroz pode ajudar a reduzir a freqüência de vômitos, especialmente se causada por gastrite. Algumas soluções de reidratação incluem água de arroz porque o arroz contém carboidratos complexos. 10

Para fazer água de arroz, você deve ferver uma parte de arroz branco (que é mais fácil de digerir) a 3 partes de água por 20 minutos. Lembre-se de manter a tampa. Coe o líquido do arroz e mantenha em um recipiente de vidro ou jarra. Tome pequenos goles do líquido.

dente de alho

Cloves têm muitas propriedades que podem ajudar a relaxar o trato digestivo e parar de vomitar. 11

Você pode fazer chá de cravo, colocando alguns dentes em uma xícara de água fervente, cubra e deixe em infusão por 5 minutos. Ou você pode adicionar uma gota de óleo de cravo em um copo de água para ajudá-lo a parar de vomitar , ou você pode tentar mastigar alguns dentes para controlar sua náusea.

Sementes de Funcho e Cominho

Cominho tem muitos benefícios e usos , e sementes de erva-doce são conhecidas para aliviar dores no estômago, ajudar a indigestão e inchaço.

Algumas pessoas recomendam sementes de funcho ou sementes de cominho para aliviar a náusea e evitar o vômito. Embora nenhuma pesquisa tenha sido realizada para verificar se eles interrompem ou reduzem os episódios de náusea, sabe-se que eles têm um efeito benéfico no trato digestivo. 12, 13

Para fazer o chá de erva-doce, tome uma colher de sopa de sementes de funcho moídas e deixe-as em uma xícara de ebulição por 10 minutos. Você pode tomar isso uma ou duas vezes por dia. Lembre-se de se esforçar antes de beber.

Para fazer chá de cominho, adicione uma colher de chá de sementes de cominho a uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por 5 minutos e depois coe. Tome isso uma ou duas vezes por dia.

Outras maneiras de parar de vomitar e tratar náuseas

Existem muitas outras maneiras práticas de reduzir episódios de vômito e também se livrar de sentimentos de náusea.

Propaganda

Coma o alimento bland / biscoitos secos

Informações fornecidas pelo Instituto Nacional de Saúde (NIH) diz que você deve tentar comer 6 a 8 pequenas refeições brandas no dia em que você tem náuseas e vômitos. 14   O princípio por trás da dieta branda é ingerir alimentos que não prejudicam seu sistema digestivo. Isso significa ingerir alimentos sem muito tempero para evitar náuseas e um estômago azedo . Alguns dos melhores alimentos para comer são:

  • Bolachas secas
  • Torrada
  • Batatas
  • Arroz
  • Macarrão
  • Sopas

Relacionado: Dieta branda: alimentos para comer e alimentos para evitar – The Ultimate Guide

Acupressão

Aplicar pressão em certas partes do corpo também pode ajudá-lo a parar de vomitar. Isso é chamado de acupressão e o Memorial Sloan Kettering Cancer Center orecomenda para pacientes submetidos a quimioterapia. 15

Isto é o que você deve fazer:

  • Gire sua palma de modo que esteja de frente para você.
  • O ponto de pressão que você deve encontrar está no seu pulso, com a largura de 3 dedos da sua mão.
  • Coloque o polegar no ponto logo abaixo do seu dedo indicador.
  • Usando um movimento circular, pressione por 2 a 3 minutos. Você deve pressionar firmemente sem causar desconforto.
  • Repita no outro pulso.

Faça isso quantas vezes for necessário ao longo do dia, mas especialmente antes das refeições e antes de ir para a cama.

Leitura adicional: Se você estiver interessado em acupressão, você pode ler mais sobre Zu San Li – o ponto de longevidade e como ativá-lo, bem como fazer Jin Shin Jyutsu (JSJ) para curar seu corpo .

Maneiras mais práticas de parar o vômito

Existem outras maneiras práticas de ajudar a aliviar a náusea e parar o vômito, que podem ser usadas em conjunto com as outras idéias deste artigo. Você pode tentar isto:

  • Tome um pouco de ar fresco e respire profundamente
  • Evite lugares onde há cheiros fortes, especialmente de comida
  • Deite-se com os pés levantados acima do corpo
  • Evite alimentos gordurosos ou condimentados

Por favor, lembre-se que o vômito freqüente pode levar à desidratação (você pode dar uma olhada nestes 7 sinais de desidratação ). Portanto, é importante manter-se bem hidratado.

A água é o melhor líquido para beber, mas se você estiver vomitando com frequência, precisará substituir os sais e minerais do seu corpo. Então você deve tentar consumir bebidas que são ricos em potássio e sódio (por exemplo, bebidas esportivas). 16

Leia meus outros artigos relacionados:
1. Top 10 chás de ervas que irão trabalhar maravilhas em sua digestão
2. Como fazer limpeza gengibre chá de limão com muitos benefícios de saúde
3. Como se livrar de um estômago azedo
4. Como fazer-se vomitar

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *