Como remover a placa da maneira natural

Ter uma placa nos dentes pode não só ser desagradável, como também não ser saudável. Embora existam muitos produtos anti-placa no mercado comercial, muitos deles são carregados com produtos químicos desagradáveis. Você quer uma alternativa totalmente natural aos enxaguatórios de flúor e pastas de dentes e enxaguatórios bucais feitos em laboratório? Você está com sorte! Existem várias maneiras de se livrar da placa ou impedir que ela se forme sem depender de produtos químicos fabricados pelo homem.

O que é placa?

A placa é uma substância invisível que se junta aos dentes quando comemos ou bebemos. É composto de restos de comida, bactérias e resíduos bacterianos, e a maior parte pode ser removida com práticas regulares de higiene oral, como escovar os dentes todos os dias.

Exames odontológicos e limpeza profissional dos dentes podem ajudar a remover a placa que a escovação normal e o uso do fio dental não conseguem alcançar.

O que é tártaro?

O tártaro é o que pode acontecer quando a placa não é tratada.

O tártaro é um acúmulo de minerais que não é removível, exceto no consultório de um dentista, usando instrumentos especializados. Por esta razão, é imperativo cuidar da placa antes de se transformar em um problema de tártaro.

Como a placa machuca

Quando a placa se acumula, ela pode causar infecções bacterianas na boca que geralmente requerem tratamento com antibióticos.

Quando é deixada desmarcada e se torna tártaro, pode causar a diminuição da gengiva, levando à perda óssea e doenças gengivais, como gengivite e periodontite, que exigem tratamentos avançados no consultório de um dentista. Má higiene bucal também pode causar desmineralização na estrutura dentária e levar ao aparecimento de manchas brancas nos dentes .

Se você sofre de uma forma leve de gengivite, você pode encontrar remédios caseiros no meu artigo sobre como tratar a infecção da gengiva (gengivite) naturalmente .

Remédios caseiros para remoção e prevenção do aumento de placa bacteriana

A boa notícia é que os problemas de placa podem ser cortados pela raiz usando uma ou mais das seguintes técnicas simples (e, o melhor de tudo, naturais).

Bicarbonato de sódio e sal

Testado pelo tempo e até mesmo recomendado por dentistas, usando um bicarbonato de sódio e sal na sua escovação diária pode ajudar a eliminar a placa sem recorrer a abrasivos duros.

• Basta misturar 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com 1/2 colher de chá de sal em uma tigela pequena.
• Mergulhe uma escova de dentes molhada na mistura e esfregue os dentes com esta mistura.
• Cuspir periodicamente e mergulhe a escova de dentes na mistura e continue a esfregar os dentes por alguns minutos para ficar livre de placa!

Uma maçã por dia mantém a placa longe

Noshing em uma maçã ou algumas fatias de melão após uma refeição pode ajudar a eliminar a placa de forma natural (e deliciosa). Ele limpa os dentes naturalmente, removendo restos de comida em seus dentes e mantém as gengivas saudáveis.

A higiene oral não tem que ser de mau gosto, e pode, de fato, ser como sobremesa quando você usa este método!

Método de casca de laranja

Esfregue o interior (parte branca) de uma casca de laranja na superfície dos dentes por cerca de dois minutos antes de escovar os dentes.

A casca de laranja contém vitamina C, que ajuda a prevenir o acúmulo de placa e ajuda a clarear os dentes. Polir os dentes com uma casca de laranja é um remédio de combate à placa que cheira muito bem também! Você pode encontrar outros usos para cascas de frutas cítricas no meu artigo 15 usos surpreendentes para cascas de frutas cítricas e banana .

Esfoliação de sementes de gergelim

Pegue uma colher de chá de sementes de gergelim e triture-as com os dentes. Em seguida, escove as partículas restantes com uma escova de dentes seca. Os pedaços de semente de gergelim moídos agem como um abrasivo suave (e saboroso) para limpar e polir a superfície dos dentes da placa.

Pasta de óleo de coco

Usando mais óleo de coco em sua rotina diária é um dos 70 hábitos apresentados no meu e-book 70 hábitos poderosos para uma grande saúde e eu já escrevi sobre por que você deve começar a usar o coco como uma pasta de dentes . Você pode aproveitar o poder do óleo de coco de várias maneiras, incluindo aquelas que são benéficas para os dentes.

Basta medir duas colheres de sopa de óleo de coco virgem (não refinado) e bicarbonato de sódio em uma tigela (você também pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial escolhido, como óleo essencial de hortelã-pimenta, se quiser). Mergulhe uma escova de dentes na pasta e pincele como de costume para uma pasta de dentes natural e agradável que seja eficaz contra a formação de tártaro e placa.

Frutas ricas em vitamina C

Ao comer e até mesmo escovar com frutas ricas em vitamina C, você pode evitar a placa bacteriana e manter uma melhor saúde geral.

A vitamina C não apenas estimula o sistema imunológico e permite que seu corpo combata naturalmente infecções orais em potencial, mas também que a escovação com morangos esmagados, por exemplo, seja uma maneira deliciosamente decadente de remover com eficácia a placa bacteriana!

Óleo puxando

O método ayurvédico de extração de óleo é um método testado pelo tempo para a limpeza da boca e é uma ótima maneira de manter uma boca limpa que é livre de placa. Você pode encontrar informações detalhadas sobre a extração de óleo e como fazê-lo em meu artigo anterior, por que você deve começar a puxar óleo hoje .

Aloe vera

Aloe vera é uma erva medicinal comum que tem muitas propriedades curativas e também é destaque no meu e-book o guia de remédios Herbal .

Semelhante ao seu uso na pele , aloe vera é usado para limpar e acalmar os dentes e gengivas. Um pequeno estudo publicado no Journal of Indian Society of Periodontology avaliou o aloe vera para parâmetros clínicos como placa e índice gengival. Os resultados mostraram melhora nas condições de placa e periodontal.

Os poderes curativos e preventivos do gel de aloe vera também podem ser usados ​​para manter uma boca limpa. Polvilhe um pouco de gel de aloe vera na sua escova de dentes e escove os dentes por alguns minutos para manter o tártaro sob controle.

Bocal de peróxido de hidrogênio

As propriedades anti-sépticas do peróxido de hidrogênio podem ser usadas para a saúde bucal.

Tente fazer um enxaguatório bucal e enxaguar e gargarejar com uma mistura de peróxido de hidrogênio uma vez por dia: misture 3 partes de água ou solução de enxágue preparada com 1 parte de solução de peróxido de hidrogênio a 3% e agite entre os dentes por um minuto inteiro a cada dia.

Isso ajuda a remover a placa bacteriana e a soltar os depósitos de tártaro, além de atuar como um adstringente para as gengivas e os dentes que embranquecem. Peróxido de hidrogênio é uma substância versátil e você pode encontrar mais usos para ele no meu artigo sobre 11 usos surpreendentes para o peróxido de hidrogênio .

Outras dicas para evitar o aumento de placa bacteriana

Escove com regularidade e eficácia – use movimentos verticais e uma escova de cerdas macias. Escove cada dente e preste atenção aos dentes difíceis de alcançar nas costas.

Nunca negligencie o uso do fio dental – uma vez por dia é bom, duas vezes por dia é ideal.

Beber bastante água após cada refeição para lavar as partículas de alimentos em sua boca.

Visite periodicamente seu dentista para check-up e limpeza dos dentes.

Leia meus outros artigos sobre saúde bucal:
1. Como usar cascas de ovo para remineralizar seus dentes
2. Por que você deve começar a usar o óleo de coco como creme dental
3. Como clarear os dentes em 3 minutos em casa