Como se livrar de um cócegas em sua garganta: tratamentos naturais eficazes

Ter uma cócega na garganta pode ser uma fonte de irritação, especialmente se você não conseguir encontrar uma maneira de se livrar dela. Você também pode sofrer de cócegas na parte de trás da garganta acompanhada de tosse à noite, e isso pode ser extremamente irritante e impedir que você durma bem. Normalmente, uma garganta sensível é acompanhada por uma tosse que é a reação do corpo para aliviar as cócegas. Você também pode sentir a sensação de ter uma coceira na garganta. Existem muitos remédios caseiros naturais que você pode usar para reduzir a sensação de cócegas, secura e irritação em sua garganta.

Causas Comuns para uma Garganta Cócega

A irritação na garganta que leva a uma garganta e tosse irritada pode ser causada por uma série de razões. A cócega na garganta pode ser causada por irritação do ar seco, resfriado, resultado de uma infecção, refluxo ácido e outras condições. O Dr. E. Gregory Thompson, da WebMD, diz que uma cócega na garganta pode ser causada por um gotejamento pós-nasal como resultado de alergias. ¹ Também pode ser o efeito colateral de alguns medicamentos.

Como você pode se livrar dessa cócega irritante na garganta? Aqui estão alguns remédios caseiros que ajudarão a acalmar e tratar a garganta seca e áspera.

Como se livrar de um cócegas em sua garganta

Geralmente, é suficiente apenas tratar os sintomas de uma garganta com cócegas. No entanto, se sua irritação na garganta é causada por alergias ou refluxo ácido, você precisará abordar essas condições subjacentes para se livrar das cócegas na garganta.

Mel

O mel cru é um ótimo remédio para qualquer condição relacionada à garganta, mas o mel é especialmente eficaz no alívio de cócegas na garganta. O mel é antibacteriano e anti-inflamatório e pode ajudá-lo a se livrar de uma garganta que é causada por uma infecção. ²

O mel também ajuda a aliviar a irritação de uma garganta que coça. O Jornal de Medicina Alternativa e Complementar publicou uma pesquisa sobre os efeitos do mel em uma tosse. ³ Descobriu-se que o mel era um tratamento melhor para tosse do que dextrometorfano e difenidramina. O dextrometorfano é um fármaco utilizado em muitos xaropes antitússicos para suprimir a tosse e a difenidramina é um anti-histamínico que também é utilizado para a tosse.

Para usar o mel para tratar a garganta e a tosse, o Dr. James M. Steckelberg, da Mayo Clinic, recomenda tomar 2 colheres de chá de mel na hora de dormir. ⁴ Ele também lembra aos pais que o mel nunca deve ser dado a bebês com menos de um ano de idade.

Chá de ervas

Outra maneira de ajudar a aliviar a garganta seca e arranhada é tomando uma xícara de chá quente de ervas. Dr. Mark Yoder, professor assistente de medicina pulmonar e de cuidados críticos no Rush University Medical Center, em Chicago, diz que há algumas evidências clínicas de que beber chá quente com mel pode aliviar a garganta. ⁵

Lembre-se sempre de usar o mel cru e não o adicione à água fervente porque ele perderá suas propriedades medicinais.

Existem alguns chás de ervas que são especialmente bons para ajudar a reduzir a sensação de cócegas, secura e irritação na garganta. Por exemplo, você pode fazer este chá trevo vermelho especial para aliviar uma cócega na garganta.

Chá de gengibre para o tratamento de uma garganta tickly

Gengibre pode ajudar a aliviar uma cócega na garganta e tosse. O American Journal of Respiratory Cell e Molecular Biology publicou um estudo sobre como o gengibre pode ajudar as pessoas com asma. O estudo mostrou que o gengibre ajuda a relaxar as vias aéreas e pode ajudar a tratar a tosse . ⁶

Você pode fazer chá de gengibre para aliviar uma cócega garganta cortando ou ralar 1-2 polegadas de raiz de gengibre e deixe infundir em um copo de água fervente por 5 minutos. Você também pode adicionar mel ao chá para torná-lo ainda mais reconfortante.

Chá de limão para aliviar uma cócega na garganta

Chá de limão quente também pode ajudar a aliviar sua garganta coceira e tickly. Você deve espremer o suco de um limão grande em uma xícara de água morna. Adicione uma colher de chá de mel e beba devagar. Você também pode combinar gengibre e limão para fazer este chá gengibre limão de limpeza .

Gargarejo com água salgada do mar

Você pode se livrar da irritação na garganta que está causando cócegas na garganta fazendo gargarejos com água salgada do mar.

Sorana Segal-Maurer, especialista em doenças infecciosas, diz que o sal ajuda a eliminar qualquer vírus na garganta e proporciona alívio sintomático. Então, gargarejo com água salgada vai acalmar a garganta seca e áspera. ⁷

Para fazer isso, a Clínica Mayo sugere misturar 1/4 a 1/2 colher de chá de sal em 8 oz. xícara de água morna e depois gargarejo. ⁸

Fazer gargarejos com sal marinho e água também é um dos melhores remédios caseiros para o congestionamento no peito e também é um remédio eficaz para limpar o muco da garganta .

Use vinagre de maçã (ACV)

O vinagre de maçã pode ajudá-lo a se livrar de uma cócega na garganta. O vinagre de maçã tem muitas propriedades antivirais e antibacterianas que podem ajudar a eliminar infecções. Você também pode usá-lo com mel para melhorar o sabor e proporcionar ainda mais alívio para sua garganta arranhada. A combinação de mel e vinagre de maçã tem muitos outros benefícios para a saúde.

Para usar vinagre de maçã e mel juntos, você deve misturar 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru, não processado, o suco de meio limão e 1 colher de chá de mel cru em um 8 oz. copo de água morna. Beba isso 3 vezes ao dia para aliviar uma cócega na garganta e tosse.

O vinagre de maçã também pode ser usado como um gargarejo eficaz. Você pode adicionar 2 colheres de sopa de ACV para ½ xícara de água morna e misture bem. Gargarejo pode rapidamente acalmar sua garganta seca e áspera.

Suco De Aloe Vera

O suco de aloe vera contém muitas vitaminas , enzimas, minerais e compostos anti-inflamatórios. Embora nenhuma pesquisa tenha sido realizada sobre o uso de aloe vera para tratar uma garganta tickly, você pode usar suas propriedades curativas para sua garganta.

Você pode adicionar um pouco de suco de aloe vera para aquecer a água e beber ou gargarejar com ela para reduzir a irritação na garganta.

Cócegas na garganta causada por refluxo ácido

Muitas pessoas referem-se ao refluxo ácido como azia e isso acontece quando algum ácido do estômago vaza de volta para o esôfago.

Dr. Tim Kenny em Patient.info diz que um sintoma do refluxo ácido é uma tosse persistente e chiado. ⁹ Enquanto os remédios naturais para uma garganta sensível podem ajudar a controlar os sintomas, se o refluxo ácido é o culpado, então você deve tratar isso.

No entanto, alguns dos remédios para tratar uma garganta e tosse tickly também podem ajudá-lo a tratar o refluxo ácido e estômago azedo .

Em um estudo, o xarope de aloe vera tratou com sucesso e reduziu os sintomas do refluxo gastroesofágico (uma forma mais grave de refluxo ácido). ¹⁰ Por exemplo, beber 1/4 xícara de suco de aloe vera cerca de 20 minutos antes de uma refeição pode ajudar a reduzir a sensação de queimação e também a aliviar a coceira na garganta.

O vinagre de maçã também pode ajudar a aliviar uma cócega na garganta e ao mesmo tempo proporcionar alívio da azia. Para usar vinagre de maçã para refluxo ácido, você deve misturar 1 ou 2 colheres de chá de vinagre de maçã com um copo de água e beber antes das refeições ou sempre que a azia ataca.

Você também pode usar bicarbonato de sódio para refluxo ácido, como eu mencionei neste artigo ou esses remédios naturais .

Garganta de Tickly causada por alergias

Alergias podem ser causadas por pólen, animais de estimação, ácaros e outras substâncias. Se você suspeitar que sua garganta seca e arranhada é causada por uma alergia, é importante identificar a fonte e removê-la, se possível.

Dr. Gregory Thompson na WebMD diz que você deve lavar regularmente a roupa de cama em água quente para matar ácaros. ¹¹ Isso pode ajudar a reduzir uma reação alérgica aos ácaros. Você também pode cobrir o colchão e o travesseiro com uma cobertura especial de ácaros (barreira de ácaros) para prender completamente o colchão e o travesseiro.

Se você tem animais de estimação, então você pode tentar restringi-los a determinadas áreas da casa. Além disso, mantenha os banheiros livres de mofo.

Se a cócega na garganta for causada por um gotejamento pós-nasal, você pode tentar enxaguar o seio. Você pode descobrir como fazer isso no meu artigo sobre os melhores remédios caseiros para sinusite .

Você também pode tentar um chá de ervas para aliviar a secura e coceira na garganta que é causada pela asma. Por exemplo, o Journal of Herbal Pharmacotherapy publicou um estudo sobre os efeitos dos chás de ervas na asma alérgica. Eles fizeram um chá contendo camomila, açafrão, anis, erva-doce, cominho, alcaçuz, cardamomo e sementes pretas. Os estudos mostraram que em pacientes com asma alérgica houve resultados positivos significativos na frequência da tosse e intensidade da tosse. ¹²

Se você estiver interessado em anti-histamínicos naturais da natureza, leia o meu artigo sobre os melhores anti-histamínicos naturais.

Outras maneiras de se livrar de um cócegas na garganta

Existem outras maneiras práticas que podem ajudá-lo a tratar uma cócega na garganta. Porque uma das causas é a irritação do ar seco, é importante certificar-se de que há umidade suficiente no ar em casa.

Um umidificador pode ajudar. Embora o Dr. Robert Naclerio, da Universidade de Chicago, avise que, se os umidificadores não forem limpos regularmente, eles podem começar a bombear fungos e mofo para o ar. ¹²

Às vezes, um banho de vapor quente pode ajudar a obter muita umidade para a garganta e também pode ajudar a reduzir a tosse causada por alergias.

Normalmente, ter uma cócega na garganta não é nada para se preocupar. No entanto, deve consultar o seu médico se os sintomas persistirem e especialmente se forem acompanhados por febre, erupção cutânea ou glândulas inchadas.

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