As formas mais eficazes de se livrar naturalmente das orelhas entupidas

Ter orelhas entupidas é uma condição irritante que pode causar desconforto e dor e até mesmo afetar sua audição. Normalmente, seus ouvidos ficam entupidos quando o canal auditivo fica bloqueado ou há um desequilíbrio de pressão nos tubos de Eustáquio. Felizmente, existem remédios caseiros eficazes para se livrar das orelhas entupidas.

Orelhas entupidas – Visão geral

Há muitas razões pelas quais seus ouvidos podem se sentir conectados. Por exemplo, o congestionamento do ouvido pode ser devido a um acúmulo de cera no canal auditivo, uma infecção no ouvido , um acúmulo de água ou seios congestionados. A sensação de um bloqueio no canal auditivo também pode ser devido a mudanças na pressão do ar, como ao pousar ou decolar em um avião.

Esse bloqueio auditivo pode fazer com que seus ouvidos pareçam cheios, causar sons abafados, interferir na audição e até deixá-lo tonto. Algumas pessoas também têm a sensação de que há água no ouvido. Quando seus ouvidos estão bloqueados, você também pode perceber estalos, estalidos ou estalos no ouvido .

Alguns dos melhores remédios caseiros para as orelhas entupidas envolvem amolecer a cera do ouvido com azeite, usando uma compressa morna ou aplicar um pouco de peróxido de hidrogênio. Você também pode aliviar a sensação de um ouvido entupido bocejando, mascando chiclete ou usando o método de manobra de Valsalva.

Antes de olhar para algumas formas naturais de desobstruir seus ouvidos, é importante entender a conexão entre seus ouvidos e seus seios.

Orelhas entupidas – a conexão Sinus-Ear

Uma das causas mais comuns de entupimento das orelhas são resfriados e alergias que afetam o sistema respiratório. O nariz e as orelhas estão conectados através das trompas de Eustáquio e infecções no nariz e na garganta podem afetar os ouvidos e causar dor no ouvido e no pescoço .

Os tubos de Eustáquio mantêm a pressão de ar nos ouvidos no nível certo e geralmente estão fechados, mas abrem quando engolimos, bocejamos ou mastigamos. Esses tubos ajudam a drenar o fluido da orelha e ajudam a evitar que as orelhas se infectem. Quando você engole, boceja ou mastiga, às vezes você ouve seus ouvidos estalando quando os tubos se abrem para deixar entrar ar e manter a pressão nos ouvidos em um equilíbrio igual.

Quando você tem nariz entupido e seios congestionados, isso também perturba seus ouvidos e torna você menos capaz de igualar a pressão do ar. O resultado é a sensação de uma ou ambas as orelhas estarem congestionadas. Os culpados mais comuns por trás das orelhas entupidas são infecções virais, infecções bacterianas e alergias. No entanto, pessoas com trompas de Eustáquio que são muito estreitas também podem sentir que suas orelhas estão constantemente cheias.

Formas naturais para se livrar das orelhas entupidas

Como evitar orelhas entupidas devido a mudanças súbitas de pressão

A melhor maneira de evitar a sensação de que seus ouvidos estão obstruídos devido a mudanças súbitas de pressão é manter a pressão nos ouvidos igual. Então, se você está planejando voar ou subir e descer montanhas, aqui estão algumas dicas para equalizar a pressão em seus ouvidos:

• Mascar chiclete
• Andorinha
• Bocejar

Isso abrirá os tubos de Eustáquio e aliviará o cansaço e a dor no ouvido normalizando a pressão nos ouvidos.

Existem outras maneiras naturais de lidar com qualquer mudança súbita de pressão ao redor do tímpano – leia sobre elas no meu artigo sobre as melhores formas naturais de descomprimir seus ouvidos .

manobra de Valsalva

Uma ótima maneira de se livrar da sensação de ouvido entupido e aliviar a pressão é usar a manobra de Valsalva. Você pode fazer isso a qualquer hora e em qualquer lugar e é eficaz em equalizar a pressão no ouvido médio. A manobra de Valsalva envolve respirar suavemente enquanto o nariz e a boca estão fechados para aliviar a sensação de plenitude nos ouvidos. Para desobstruir seu ouvido usando a manobra de Valsalva, faça o seguinte:

• Aperte bem o nariz para fechar as narinas e mantenha a boca fechada.
• Expire como se estivesse tentando expirar através de um nariz fechado. Não faça isso com tanta força como você pode machucar seu tímpano. Não deve haver dor envolvida.
• Você pode ouvir um som de estalo, o que significa que a pressão foi aliviada.

O método de manobra de Valsalva também é uma das melhores maneiras de aliviar a pressão do ouvido causada pela água no ouvido .

Adote uma boa posição de dormir

A adoção de uma boa posição para dormir também pode ajudar a aliviar o congestionamento da orelha, permitindo que o fluido seja drenado mais facilmente das orelhas. Muitas condições de saúde se deterioram durante a noite e nós acordamos nos sentindo grogue e atropelados. Para evitar que os ouvidos fiquem congestionados enquanto você dorme, você pode fazer o seguinte:

• Se você dorme de costas, use alguns travesseiros para levantar a cabeça e dormir em uma posição semi-direita. Isso ajudará os canais auditivos a drenar adequadamente para evitar orelhas entupidas.
• Algumas pessoas encontram alívio das orelhas bloqueadas, deitadas de lado. Deite por cerca de uma hora com a orelha congestionada voltada para baixo. Isso pode ajudar a reduzir a pressão e permitir que os ouvidos desapareçam mais facilmente.

Se você tiver dificuldade em adormecer, use esta técnica especial para adormecer em menos de 1 minuto .

Outros remédios naturais para tratar orelhas entupidas e entupidas

Você pode ter ouvidos congestionados por causa de uma infecção ou pressão sinusal nos ouvidos. Nesse caso, existem muitos remédios naturais que podem ajudar a soltar o muco nas passagens nasais, limpar a cera do ouvido e drenar o líquido do canal auditivo.

1. compressa morna

Colocar uma compressa morna no ouvido bloqueado é uma ótima maneira natural de ajudar a aliviar um ouvido entupido causado por uma infecção no ouvido ou no resfriado. O calor da compressa ajuda a soltar o bloqueio e a aliviar a dor e o desconforto.

Como fazer isso

• Mergulhe uma toalha limpa em água morna e torça-a.
• Coloque-o sobre o ouvido bloqueado por 10 minutos para permitir que o calor desbloqueie o congestionamento.
• Alternativamente, você também pode enrolar uma garrafa de água quente em uma toalha e colocá-lo sobre a orelha dolorida para aliviar a dor e a pressão na orelha.

2. Lavagem nasal com solução salina

Outra ótima maneira de desentupir um ouvido entupido é enxaguar suas passagens nasais com água salgada. O sal é um agente antibacteriano bem conhecido e pode ajudar a enxaguar seus seios, matar infecções e reduzir a inflamação em suas passagens nasais. Lavar as passagens nasais pode aliviar a sensação de congestão, removendo e suavizando o muco que está bloqueando os tubos de Eustáquio.

A maneira mais fácil de enxaguar suas passagens nasais é usar um lota. Dr. Luqman Seidu na WebMD diz que um lota ajuda a limpar as passagens nasais. É um remédio caseiro eficaz para obter alívio de um bloqueio do seio ou sintomas de alergia. ¹

Você também pode usar uma garrafa chamada  NeliMed Sinus Rinse para enxaguar seus seios. A garrafa usa o mesmo princípio de um lota, mas é muito mais fácil de usar.

Por favor, leia o meu artigo sobre os melhores remédios caseiros para uma infecção sinusal para obter instruções detalhadas sobre como fazer uma lavagem salina para limpar seus seios e aliviar as orelhas congestionadas.

3. gargarejo de água salgada morna

Gargarejo com uma água morna salgada é outro remédio caseiro para obter alívio de um ouvido congestionado causado por uma infecção no ouvido. Por mais surpreendente que pareça, gargarejar com uma solução salina para tratar uma infecção na garganta pode realmente ajudar a limpar seus ouvidos.

O Dr. Dan Brennan, da WebMD, diz que a água salgada ajuda a aliviar a dor de garganta e ajuda a desbloquear as trompas de Eustáquio. ²

Aqui está como usar um gargarejo de água salgada para se livrar das orelhas entupidas e aliviar os sintomas de uma dor de garganta:

• Misture uma colher de chá de sal em uma xícara de água morna.
• Swish em torno de sua boca e gargarejo por 15 a 20 segundos.
• Desembucha.
• Repita quantas vezes for possível até sentir que seus ouvidos não estão mais entupidos.

Fazer gargarejos com sal e água também é um dos melhores remédios caseiros para o congestionamento no peito e também é um remédio eficaz para limpar o muco da garganta .   

4. Óleo de tea tree combinado com inalações de vapor

Se um resfriado estiver fazendo com que seus ouvidos fiquem entupidos, use uma inalação de árvore de chá para se livrar da infecção rapidamente para aliviar o congestionamento. Combinar o óleo de melaleuca com uma técnica simples de inalação de vapor pode aliviar naturalmente as orelhas bloqueadas, curar congestionamentos, dores de garganta, infecções no peito e limpar o muco.

Óleo de tea tree tem incríveis propriedades curativas que podem ajudar a tratar infecções virais e bacterianas no sistema respiratório. Você pode ler sobre os 75 usos extraordinários para o óleo da árvore do chá .

A revista Clinical Microbiology Reviews informou que o óleo da árvore do chá contém poderosos compostos naturais chamados terpenóides. Estes foram provados para ter um efeito antimicrobiano contra vários patógenos causadores de infecção. Por exemplo, o óleo da árvore do chá pode efetivamente matar a estirpe de bactéria Streptococcus pyogenes, responsável pela infecção de garganta. ³

Como fazer isso

• Despeje água fervente em uma tigela.
• Adicione algumas gotas de óleo essencial de tea tree – você também pode usar óleos de lavanda ou eucalipto.
• Inale o vapor, mas tenha cuidado para não se queimar. O vapor também pode ajudar a diluir e soltar o muco nas passagens nasais, o que por sua vez lhe dará alívio das orelhas entupidas.

Use a inalação de óleo de tea tree regularmente para se livrar das orelhas entupidas que são devido a um resfriado, gripe ou uma infecção sinusal.

5. óleo de alho

Outro remédio antibacteriano natural para desobstruir as orelhas é o óleo de alho. O óleo de alho quente pode ajudar a aliviar o congestionamento no ouvido e as propriedades do alho podem destruir qualquer germe causador de infecção .

Um estudo publicado na revista Microbes and Infection descobriu que o alho contém um composto chamado alicina. Este antibiótico natural e agente antibacteriano pode ser usado como um remédio natural para o tratamento de várias infecções. É poderoso o suficiente para também matar cepas de infecções resistentes a antibacterianos. ⁴

Para fazer seu próprio óleo de alho desobstruir seus ouvidos naturalmente, isso é o que você deve fazer:

• Amasse dois dentes de alho e deixe repousar durante 10 minutos para permitir a formação da alicina.
• Coloque o alho esmagado em uma panela com 5 colheres de sopa de azeite.
• Aquecer por 10-15 minutos em fogo muito baixo para deixar as propriedades benéficas do alho infundem no óleo.
• Deixe esfriar até a temperatura da pele e, em seguida, coloque-a no ouvido por 1 minuto para ajudar a soltar qualquer obstrução ou cera que esteja fazendo com que seus ouvidos fiquem cheios. O calor e o óleo geralmente oferecem alívio rápido da dor também.
• Escorra o óleo.

Se você preferir não aquecer o alho, pode mexer o alho cru e mantê-lo no azeite sem aquecimento por 2-3 horas antes de forçar e usar.

Para aumentar a eficácia, você pode adicionar às flores de alho e verbasco de azeite que funcionam muito bem para aliviar infecções de ouvido. Mullein tem sido usado em sistemas médicos tradicionais, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.

Alho Mullein Oil para tratar a infecção do ouvido

2-3 colheres de sopa de alho picado
2-3 colheres de sopa de verbasco
Azeite extra virgem

Coloque as flores de alho e verbasco em uma panela pequena e adicione apenas óleo suficiente para cobrir as ervas. Aquecer por 15-20 minutos em fogo muito baixo. Coe bem e guarde na jarra de vidro bem fechada na geladeira.

Como usar? aqueça o óleo em uma colher de chá sobre uma vela ou um queimador. Aqueça apenas a temperatura do corpo (cerca de temperatura ambiente). Use um conta-gotas e aplique 3-4 gotas no ouvido. Aplique o óleo quente a cada 30 minutos ou quantas vezes for necessário.

Remoção de cera de ouvido

Se seus ouvidos estão entupidos devido ao acúmulo de cera, existem muitas maneiras fáceis de se livrar dele naturalmente e com segurança para aliviar o bloqueio. Tenha muito cuidado ao limpar o interior dos ouvidos, especialmente ao usar cotonetes ou cotonetes, pois há muitas boas razões para não colar nada dentro do ouvido .

Uma palavra de advertência: não use nenhum desses tratamentos se você tiver um buraco no tímpano.

Aqui estão alguns dos melhores remédios caseiros para remover a cera do ouvido.

1. Azeite

Para se livrar da cera que está entupindo seus ouvidos, use azeite quente. As propriedades calmantes do azeite eliminam qualquer desconforto do seu ouvido e ajudam a cera a drenar rapidamente e a limpar o ouvido bloqueado.

Aqui está como fazer isso

• Aqueça um pouco de azeite extra-virgem.
• Coloque algumas gotas no ouvido bloqueado usando um conta-gotas.
• Mantenha a cabeça de lado para ajudar o óleo a se acomodar.
• Deixe o óleo funcionar por alguns minutos para amaciar a cera do ouvido.
• Usando um cotonete, gentil e cuidadosamente remova a cera solta da parte externa da orelha.
• Use o remédio sempre que necessário para se livrar de todo o excesso de cera de seus ouvidos.

2. Vinagre de cidra de maçã (ACV) e álcool

O vinagre de maçã tem benefícios surpreendentes para a saúde e usá-lo juntamente com álcool é uma ótima maneira de desobstruir as orelhas naturalmente. A mistura ACV também tem propriedades antibacterianas que podem ajudar a reduzir qualquer infecção no ouvido que esteja causando entupimento das orelhas. O baixo teor de pH do ACV também ajuda a reduzir qualquer comichão dentro e ao redor do canal auditivo .

O pediatra Dr. David Hill diz que esta mistura irá suavizar a incômoda cera do ouvido, permitindo que ela flua para fora do ouvido com mais facilidade. ⁷

Para usar vinagre de cidra de maçã e álcool para remover o excesso de cera de seus ouvidos, isso é o que você deve fazer:

• Misture quantidades iguais de ACV e álcool.
• Coloque algumas gotas desta solução no ouvido.
• Mantenha a cabeça de lado, para que o remédio para cera de ouvido permaneça.
• Você também pode colocar um pedaço de bola de algodão sobre o ouvido para evitar que o líquido pingue.
• Deixe agir por 10 minutos para suavizar o acúmulo de cera.
• Retire cuidadosamente a cera da parte exterior do ouvido com um cotonete.

Você pode repetir este remédio 2-3 vezes se você tiver um grande bloqueio de cera de ouvido.

3. Peróxido de hidrogênio de Grau Alimentar

Peróxido de hidrogênio grau alimentício pode ajudá-lo a se livrar de um acúmulo de cera de ouvido rápida e eficaz que pode ajudá-lo a desconectar sua orelha. O peróxido de hidrogênio tem um efeito anti-séptico que pode ajudar a prevenir infecções da pele. Segundo os médicos da WebMD , a ação borbulhante ajuda a elevar a sujeira e soltá-la. ⁵

Pesquisadores da Harvard Medical School recomendam o uso de peróxido de hidrogênio a 3% para remoção de cera de ouvido. ⁶

Se você quiser se livrar de um ouvido congestionado usando peróxido de hidrogênio, isso é o que você deve fazer:

• Coloque duas gotas de peróxido de hidrogênio de grau alimentício de 3% em sua orelha entupida. Não exceda esse valor ou você pode danificar seu tímpano.
• Espere até ouvir um som borbulhante (deve demorar alguns minutos).
• Deixe esfriar por alguns minutos até que pare.
• Incline a cabeça para o lado, para que a solução e a cera do ouvido possam escorrer.

Faça isso toda vez que precisar desentupir os ouvidos do excesso de cera nos ouvidos.

O peróxido de hidrogênio também pode tratar infecções de ouvido devido às suas propriedades anti-sépticas, e você pode ler mais no meu artigo sobre como usar peróxido de hidrogênio para uma infecção no ouvido .

Para mais idéias sobre como usar peróxido de hidrogênio – leia o meu post sobre 11 usos surpreendentes para o peróxido de hidrogênio .

Mais algumas dicas para desconectar seus ouvidos

Às vezes, fazer algumas mudanças em sua casa e fazer algumas escolhas de estilo de vida diferentes pode fazer muito para evitar que seus ouvidos fiquem entupidos. Aqui estão algumas das minhas melhores dicas para desconectar seus ouvidos naturalmente.

Use um umidificador no seu quarto . Isso fornecerá aos seus seios a umidade necessária e poderá aliviar a pressão dos tubos de Eustáquio.

Para aliviar a dor das orelhas entupidas , sente-se no banheiro com um chuveiro quente correndo. O vapor ajuda a limpar os canais auditivos e impede que sequem. As orelhas secas podem fazer com que o corpo produza cera de ouvido em excesso, o que pode levar a um acúmulo de excesso de cera nos canais auditivos.

Se você sofre de uma infecção no ouvido, leia o meu post sobre os melhores remédios caseiros para se livrar da infecção no ouvido .

Problemas relacionados com o seio podem ser agravados pelos extremos de temperatura. Se você sentir que o nariz e as orelhas estão tocando, pule a corrida matinal em um dia frio. Se você tem uma infecção sinusal leia o meu post sobre as melhores maneiras de tratar infecções sinusais naturalmente .

Evite mudanças súbitas na posição do corpo (isso pode causar tontura) e mantenha a cabeça erguida. Não balance a cabeça nem fique de pé rapidamente.

Beba muitos líquidos para diluir o muco nas passagens nasais e evitar o congestionamento da orelha. Evite álcool, muito chá e café, tabaco e alimentos excessivamente salgados. Eles podem afetar a circulação sanguínea e piorar ainda mais a condição dos ouvidos.

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