Contração dos lábios: o que significa e como tratá-lo efetivamente em casa

A contração do lábio pode causar tiques irritantes ou pequenos espasmos musculares ao redor da boca que podem ser difíceis de controlar. Embora a maioria das causas de um lábio se contorcendo seja inofensiva, a contração no lado esquerdo ou direito do lábio ou o lábio superior ou inferior podem ser uma fonte de constrangimento. Normalmente, o estresse, o cansaço, a deficiência nutricional ou a ingestão excessiva de cafeína são os culpados pela contração dos lábios. Em alguns casos, um lábio que se contrai constantemente pode ser um sinal de uma condição neurológica mais grave se for acompanhado por outros sintomas.

Com muita frequência, a contração do lábio resolve-se em poucos minutos ou dias. Tratar espasmos labiais ocasionais ou recorrentes é geralmente um caso de abordar as causas subjacentes. Isso geralmente envolve aliviar o estresse, descansar adequadamente e comer uma dieta saudável. Em alguns casos, o tremor crônico dos lábios ou tremores incessantes exigem atenção médica para verificar outros sintomas.

Neste artigo, você aprenderá o que causa contrações nos lábios e o que você pode fazer para se livrar dos irritantes tiques faciais ou tremores em torno de sua boca.

O que são contrações do lábio?

A contração do lábio é causada por pequenas contrações musculares ao redor da boca e dos lábios. De acordo com o MedlinePlus, a maioria dos espasmos musculares são menores e até mesmo normais. ¹

O Dr. Neil Lava, da WebMD, diz que espasmos são sintomas de movimentos espasmódicos de certos músculos. Contrações musculares também são chamadas de tiques ou tremores. O Dr. Lava diz que a maioria dos espasmos dos músculos, incluindo os músculos faciais, são inofensivos e temporários. Geralmente, mudanças de estilo de vida ajudam a gerenciar e tratar distúrbios de espasmos. ²

Às vezes, contrações nos lábios podem ser acompanhadas por outros sintomas. Por exemplo, o contrair do olho esquerdo ou do olho direito também pode acompanhar o tremor labial de um lado da boca se a condição for causada por um espasmo hemifacial.

Causas da contração dos lábios

Primeiro, vamos olhar para as causas comuns de espasmos dos lábios superiores ou inferiores e o que pode ser responsável por ocasionais espasmos musculares em torno de seus lábios. Você também descobrirá as causas mais sérias das quais os lábios podem se contrair constantemente ou desenvolver um tique facial do qual você não consegue se livrar.

Estresse

O estresse pode fazer com que os músculos faciais e os nervos se contraiam e causem espasmos ao redor dos lábios superiores ou inferiores. Sabe-se que o estresse pode causar uma ampla gama de problemas de saúde e tiques faciais e espasmos é apenas um efeito.

A revista Movement Disorders encontrou uma ligação entre os níveis de estresse e as condições que causam espasmos musculares faciais. Os pesquisadores descobriram que o estresse e a ansiedade agravam os espasmos faciais e diminuem os níveis de ansiedade podem ajudar a reduzir contrações nos músculos faciais. ³

Um estudo publicado na Austrália descobriu que o espasmo facial era pior em pessoas que estavam sob altos níveis de estresse emocional ou psicológico. O estresse estava diretamente relacionado ao agravamento das condições de contração facial. ⁴

Fadiga

Sentindo-se extremamente cansado também pode ser outro fator que está relacionado com causando seus lábios a tremer momentaneamente. A fadiga interfere na maneira como os músculos e nervos da face e outras áreas do corpo interagem e podem resultar em espasmos, tiques e tremores menores.

Uma pesquisa publicada pela UW Medicine Clinic mostrou que o espasmo era mais comum em pacientes quando eles estavam fatigados. Em alguns casos, esse espasmo muscular resultou em uma sensação de dor ao redor da área afetada. ⁵

Ingestão excessiva de cafeína

Movimentos faciais involuntários em torno de sua boca podem às vezes ser devido ao consumo de muitos produtos com cafeína. Beber muito café ou bebidas energéticas pode afetar o sistema nervoso central e causar contrações musculares.

Segundo o Dr. Weil, grandes quantidades de cafeína no corpo podem causar contrações e outros efeitos colaterais desagradáveis. Geralmente, contrair-se vai embora quando você reduz sua ingestão de cafeína ou corta completamente. ⁶

De acordo com os médicos da Mayo Clinic, você não deve consumir mais de 4 xícaras de café por dia (ou o equivalente em outras bebidas com cafeína). ⁷ Para algumas ótimas alternativas para tomar café, leia meu artigo sobre como fazer suas próprias deliciosas bebidas à base de água com sabor de desintoxicação .

Álcool ou retirada de drogas

Os tiques faciais que envolvem os músculos da boca e dos lábios são às vezes sentidos por pessoas que abandonam o álcool ou drogas que causam dependência.

Os Institutos Nacionais de Saúde relatam que os tremores musculares são freqüentemente sentidos com abstinência alcoólica. Isso é chamado de tremor fisiológico aumentado e pode afetar qualquer músculo do corpo. Geralmente, uma vez corrigida a causa, os tremores e contrações desaparecem. ⁸

Espasmo hemifacial

Contrações repentinas do músculo em seu rosto que você não pode controlar e que podem afetar seus lábios, boca e olhos podem ser causadas por um espasmo hemifacial. Espasmos e tiques repetitivos podem ocorrer em seu rosto, ao redor de seus lábios ou em suas pálpebras se o nervo facial estiver danificado ou pressionado de alguma forma.

De acordo com Patient.info, espasmos hemifaciais podem resultar em espasmos involuntários em ambos os lábios superiores e inferiores, como você está fazendo beicinho seus lábios. Além disso, você pode experimentar contrações oculares involuntárias do olho direito ou contração do olho esquerdo. Em alguns casos, o espasmo pode se espalhar para outras partes do seu rosto; no entanto, o espasmo hemifacial geralmente afeta apenas um lado do rosto de cada vez. ⁹

Deficiência de potássio

Às vezes, a contração do lábio ocorre devido a uma deficiência de potássio que faz com que músculos e nervos se contraiam involuntariamente. O potássio é um mineral importante para manter o sangue saudável e controlar a função cardíaca adequada.

A falta de potássio no organismo tem sido associada a espasmos musculares e espasmos. De acordo com pesquisadores da Universidade de Maryland, o potássio desempenha um papel na contração da musculatura lisa e na função muscular. A falta de potássio pode causar cãibras musculares em várias partes do corpo. ¹⁰

Efeito colateral de certos medicamentos

Contração dos lábios pode ser um efeito colateral de tomar certos medicamentos. Tremores na boca, tiques e movimentos involuntários dos lábios podem acontecer, especialmente quando se toma medicamentos para condições neurológicas.

De acordo com pesquisadores da Stanford Medicine, alguns antipsicóticos podem causar movimentos espontâneos e incontroláveis ​​dos lábios, língua e boca. Geralmente, qualquer tipo de espasmos ocasionais ou crônicos associados à medicação resolve-se quando o tratamento é alterado ou interrompido.

Se você tiver alguma dúvida sobre a medicação que está tomando e a possibilidade de que ela possa estar relacionada com contrações musculares, você deve conversar com seu médico sobre isso.

Causas graves de contração crônica dos lábios

As razões mais comuns pelas quais seu lábio pode se contorcer de vez em quando são geralmente inofensivas e se resolvem descansando o suficiente e fazendo outras mudanças no estilo de vida. No entanto, existem algumas condições mais graves que podem se manifestar como pequenos espasmos sacudindo em torno de seus lábios.

Hipoparatireoidismo

A contração dos lábios pode ser um dos sintomas do hipoparatireoidismo. Esta é uma condição em que seu corpo secreta níveis anormalmente baixos de hormônio paratireóide (PTH), que regula e mantém um equilíbrio de cálcio e fósforo do seu corpo.

Médicos da Clínica Mayo relatam que não ter hormônio paratireóide suficiente pode causar espasmos irritantes e espasmos musculares em torno de sua boca, braços, mãos e garganta. ¹¹ Pode haver vários fatores que causam hipoparatireoidismo e seu médico fará alguns exames de sangue para descobrir a causa.

Paralisia de Bell

Um tremor crônico e recorrente do lábio superior pode acontecer quando uma infecção viral danifica seu nervo facial. Esta é uma condição chamada paralisia de Bell e também pode causar uma queda visível em um dos lados do seu rosto.

De acordo com os médicos da Clínica Mayfield, a paralisia de Bell às vezes é culpada por um espasmo hemifacial que faz com que nervos e músculos em seu rosto se contraiam em movimentos bruscos. ¹⁶

Se os seus lábios se contraírem regularmente e você perceber que um dos lados do rosto está ligeiramente caído, deve consultar o seu médico para fazer um check-up. Paralisia em seu rosto também pode ser um dos sinais de um leve derrame .

Mal de Parkinson

A doença de Parkinson é comumente associada a tremores musculares que afetam as mãos. No entanto, a doença de Parkinson também pode afetar os músculos faciais e causar tremores leves e perceptíveis no rosto. Isso acontece quando os níveis de dopamina diminuem no cérebro e afetam a função, o controle e o movimento muscular.

De acordo com a Universidade de Maryland, alguns dos primeiros sintomas da doença de Parkinson são tremores na face, braços, pernas, dificuldade em andar e manter o equilíbrio, bem como dificuldade em comer à medida que a doença progride. ¹⁵

É claro que espasmos ocasionais nos lábios não significam que você tem uma condição degenerativa. Normalmente, a doença de Parkinson é diagnosticada pelo aparecimento gradual de muitos sintomas juntos.

Síndrome de Tourette

A síndrome de Tourette pode causar vários tiques e contrações no corpo e também pode ser uma causa de contração constante e frequente dos lábios. O distúrbio ou síndrome de Tourette aparecem como distúrbios musculares involuntários ou tiques abruptos.

Os médicos da Johns Hopkins Medicine dizem que os tiques geralmente leves que afetam o rosto e os braços aparecem em crianças entre 5 e 10 anos de idade. Com o tempo, os tiques e espasmos podem se tornar mais pronunciados e afetar outras áreas do corpo e da fala. ¹²

Tremores essenciais

Os lábios e a boca de algumas pessoas são afetados por um tremor essencial que causa movimentos bruscos incontroláveis. Acredita-se que o tremor essencial é um distúrbio nervoso e pode ser transmitido geneticamente.

A Dra. Deborah Burke, da Medscape, explica que o tremor essencial pode afetar braços ou pernas e pode acontecer quando uma pessoa expressa emoção ou fica fatigada. Dr. Burke diz que os tremores também podem afetar os lábios, o rosto e a mandíbula. Geralmente, sintomas leves de tremor essencial não requerem nenhum tratamento e aprender como reduzir a ansiedade pode ajudar a prevenir espasmos musculares leves. ¹³

Síndrome de DiGeorge

Um distúrbio cromossômico chamado síndrome de DiGeorge poderia ser o culpado por alguns tremores nos lábios ou tremores em algumas pessoas. Acredita-se que um cromossomo ausente cause vários sintomas, incluindo espasmos musculares. Normalmente, um exame de sangue pode confirmar se uma pessoa tem síndrome de DiGeorge.

Segundo o Dr. Lori Smith no Medical News Hoje, a síndrome de DiGeorge tem muitos e variados sintomas que podem não aparecer em todos os casos. No entanto, um dos sintomas da síndrome de DeGeorge é o braço, a garganta, a mão ou os espasmos na boca. ¹⁴

Esclerose múltipla

A esclerose múltipla (EM) pode ser difícil de detectar em seus estágios iniciais, porque os sintomas são muito leves e variados e podem estar associados a condições mais comuns.

No entanto, de acordo com o Dr. Charles Patrick Davis em MedicineNet, espasmos musculares faciais são um dos sintomas que MS sofre reclamar em seus estágios iniciais. Outros sintomas são problemas de visão, perda de memória, problemas com equilíbrio e movimento e problemas de fala. ¹⁷

Como tratar a contração do lábio naturalmente

Na maioria dos casos, você pode tratar as contrações dos lábios naturalmente fazendo algumas mudanças positivas no estilo de vida. Essas mudanças em seus hábitos e dieta não apenas reduzem os casos de lábios ou boca com pequenos espasmos, mas também fazem com que você se sinta melhor e mais saudável.

Adopte um estilo de vida saudável

Cuidar do seu corpo é uma das melhores maneiras de prevenir e tratar a contração dos lábios. Certificar-se de que você desfruta de uma dieta bem equilibrada ajudará a nutrir seu corpo com bastante vitaminas e minerais para manter seus nervos, músculos e artérias saudáveis ​​e funcionando corretamente.

Por exemplo, dormir o suficiente é uma maneira de curar o tremor do lábio causado por estresse, cansaço e falta de energia. Para ajudá-lo a ter uma boa noite de sono e dormir bem, você pode experimentar uma das melhores 12 ervas para insônia ou estes óleos essenciais para um sono melhor . Mesmo tendo um copo de leite quente e mel antes de se aposentar à noite foi mostrado para ajudar a melhorar os padrões de sono .

Também é importante ter certeza de que você come uma dieta variada com abundância de vitaminas e minerais. Por exemplo, algumas deficiências de vitaminas comuns em dietas ocidentais são a vitamina B12 , ferro , omega-3 , de magnésio , e vitamina D .

O magnésio é essencial para permitir que o corpo absorva potássio suficiente. Isso pode ajudar a tratar o tremor nos lábios que acontece ocasionalmente devido a uma deficiência de potássio. Incluindo a abundância de vegetais verdes folhosos, bem como feijão e lentilhas em sua dieta é uma ótima maneira de resolver uma deficiência de potássio naturalmente .

Reduzir estimulantes

Se você achar que o tremor do lábio se tornou uma condição irritante que causa constrangimento, você deve cortar ou limitar a quantidade de café ou bebidas com cafeína que você consome. Você pode descobrir que, depois de alguns dias, o tremor nos lábios desapareceu e você não se incomoda mais com esses irritantes espasmos musculares na boca.

Entretanto, você pode não precisar parar completamente de tomar café. Há alguma pesquisa que 2 xícaras de café podem ter um efeito positivo no fígado .

Limitar o consumo de álcool

O álcool pode ter efeito estimulante e efeito depressivo em sua mente, e o álcool pode permanecer em seu corpo por mais tempo do que você pensa . Se você é um bebedor pesado e decide deixar o álcool, pode achar que os tremores da mão ou facial ocorrem nos primeiros dias. No entanto, estes irão passar e limitar a ingestão de álcool a níveis seguros tem muitos benefícios para a saúde.

Reduzir o estresse

Há muitas maneiras naturais de lidar com o estresse naturalmente, o que reduzirá o tremor dos lábios induzido pelo estresse. Por exemplo, consumir mais gengibrediariamente em sua dieta pode ajudar a acalmar seu corpo, bem como estimular seu sistema digestivo. Além disso, ervas como camomila , erva de São João, lavanda e vários óleos essenciais têm propriedades que aliviam o estresse.

Além disso, exercícios de meditação e ioga foram encontrados para ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.

Terapia para reduzir contorções labiais crônicas

Se você tem contrações musculares crônicas nos lábios, e tentar relaxar e reduzir a ingestão de estimulantes não ajudou, seu médico pode recomendar terapia para reduzir espasmos e tiques labiais.

De acordo com médicos do Serviço Nacional de Saúde, a terapia comportamental pode ajudar a tratar tiques e espasmos faciais. Com a ajuda de um terapeuta, você pode aprender a administrar movimentos incontroláveis ​​de movimentos bruscos em seus lábios, músculos faciais e outros locais onde o tremor acontece. ¹⁸

Quando ver um médico

A maioria dos casos de contração do lábio é inofensiva e o espasmo involuntário se resolve sozinho. Algumas pessoas são mais propensas ao estresse e a outros fatores que podem significar que elas sofrem espasmos ao redor da boca com mais frequência.

No entanto, em alguns casos, espasmos labiais e faciais que não desaparecem ou se tornam crônicos podem precisar ser encaminhados a um médico. Se a contração dos lábios for acompanhada por outros sintomas, como fraqueza muscular geral, um dos lados do rosto cair, ou se você tiver problemas de visão ou outros problemas neurológicos, deve consultar seu médico para fazer um check-up.

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