Corpo DIY caseiro envolve para perder peso, desintoxicação e reduzir celulite

Muitas pessoas usam envoltórios caseiros DIY corpo se eles querem perder peso, desintoxicação ou se livrar da celulite sem graça. Fazer envoltórios do corpo em casa para melhorar a sua pele e perder alguns centímetros é muito mais barato do que uma sessão em um spa. Na verdade, envolvimentos corporais caseiros podem ser tão eficazes quanto os que são muito caros.

Receitas de envoltório de corpo DIY incluem ingredientes naturais que ajudam a nutrir sua pele, tirar as impurezas e fazer sua pele mais apertada. Por exemplo, o envoltório do corpo de óleo de coco ajuda a manter sua pele úmida e nutrida, além de ter propriedades antimicrobianas. Outros ingredientes em envoltórios corporais domésticos incluem sal Epsom, gengibre, pimenta caiena e óleos naturais para ajudar a desintoxicar sua pele e fazer a pele parecer mais firme.

Um dos benefícios do uso de envoltórios corporais DIY é que você pode direcionar áreas específicas do seu corpo. Por exemplo, envoltórios do corpo do estômago para perda de peso podem ser enrolados em torno de sua cintura para ajudar a perder um centímetro extra ou dois. Ou, você pode usar o envoltório de plástico DIY em torno de suas coxas ou nádegas, se você precisar do envoltório para apertar a pele.

Naturalmente, alguns são céticos se os envoltórios corporais caseiros realmente funcionarem para o que eles pretendem alcançar. Você pode estar se perguntando se os envoltórios do corpo realmente funcionam para a celulite ou para perder peso. Além disso, você pode estar se perguntando por quanto tempo duram os efeitos do corpo caseiro.

Neste artigo, você encontrará respostas para as suas perguntas sobre como usar os envoltórios corporais DIY para perda de peso, remoção de celulite e desintoxicação. Você também aprenderá sobre a ciência por trás dos envoltórios corporais para perda de peso e se estudos científicos provarem que os envoltórios corporais realmente produzem resultados. No final do artigo você vai encontrar receitas DIY corpo envoltórios para perda de peso, desintoxicação e se livrar da celulite.

O que são os envolvimentos corporais para perder peso, desintoxicar e reduzir a celulite?

Os envoltórios corporais usam uma variedade de ingredientes naturais para ajudar a retirar as impurezas da pele, hidratá-la e remineralizar a pele. Um envoltório de plástico é usado para embrulhar seu corpo ou uma área do seu corpo. Uma cobertura quente é então colocada sobre seu corpo para mantê-lo aquecido por entre 20 minutos a uma hora.

De acordo com a Dra. Debra Jaliman no WebMD, os envolvimentos corporais geralmente deixam a pessoa relaxada. A combinação de ingredientes naturais, calor e relaxamento pode ajudar a melhorar o tom da pele. ¹

Normalmente, desintoxicação ou perda de peso corporal envolve com esfoliação da pele para remover as células mortas da pele e desobstruir os poros.

Dr. Jaliman diz que há vários tipos diferentes de envoltórios corporais. Os envoltórios corporais mais populares são:

• Envolve o corpo hidratante para ajudar a manter a pele bem hidratada.
• Corpo envolve para desintoxicação que incluem ingredientes para puxar toxinas da pele.
• Envoltórios corporais para perda de peso que usam tiras de plástico bem enroladas.
• Envoltórios de celulite que usam ingredientes à base de plantas.

No entanto, fazer envoltórios do corpo realmente produzir resultados e pode ajudar na perda de peso, eliminando toxinas da pele e reduzindo a aparência da celulite?

Vejamos com mais detalhes o que a ciência diz sobre a eficácia dos envoltórios corporais.

O DIY Body Wraps ajuda a perder peso?

Envolvimentos corporais de perda de peso são uma das razões mais populares pelas quais as pessoas usam corpo DIY envolve em casa. Mas há alguma evidência para apoiar alegações de envoltórios corporais DIY para perda de peso?

De acordo com a revista Integrative Medicine Research , há algumas evidências de que os envoltórios corporais podem afetar a perda de peso. Um estudo mediu a gordura abdominal em mulheres que usaram envoltórios corporais de argila junto com exercícios aeróbicos para perder peso. Os resultados foram comparados com outras mulheres que usaram apenas exercícios aeróbicos para perda de peso. Descobriu-se que o grupo que usou envoltórios corporais tem menos gordura subcutânea (a gordura que é armazenada diretamente sob a pele) após um período de 5 semanas. ²

Embora a perda de peso tenha sido acompanhada por exercícios aeróbicos, os envoltórios corporais de aperto da pele pareciam aumentar a perda de peso. Eles também ajudaram a perder mais centímetros da cintura. Mesmo que parte da perda de peso possa ser devida à perda de água , o envoltório do corpo do estômago ajudou a reduzir a gordura abdominal quando usado 2 vezes por semana.

No entanto, a dermatologista Elizabeth Tanzi diz que, geralmente, o efeito de perda de peso dos envoltórios corporais é apenas temporário. Mas você vai pelo menos parecer visivelmente mais magro por alguns dias depois de usar um envoltório do corpo. ¹

O corpo caseiro de desintoxicação envolve o trabalho?

Há algumas evidências de que os envoltórios corporais DIY podem ajudar como parte de um programa de desintoxicação para livrar seu corpo de toxinas.

Os médicos da WebMD dizem que os envoltórios plásticos do corpo têm algum efeito de livrar o corpo de toxinas. O efeito de desintoxicação de envoltórios do corpo de argila é porque faz com que a pele suar que sanguessugas impurezas da pele. No entanto, os envoltórios corporais não ajudam a desintoxicar o fígado ou os rins. ³

Se você quiser desintoxicar seu corpo naturalmente, você pode conferir algumas dessas 10 maneiras simples de desintoxicação todos os dias .

O que dizer da pele que aperta os envoltórios corporais e a celulite?

Envoltórios corporais ajudarão sua pele a parecer mais gorda e mais macia, mas eles não se livrarão das células de gordura que causam a pele com covinhas que são o resultado da celulite.

De acordo com a Dra. Melissa Conrad Stöppler, da MedicineNet, não há evidências de que os envoltórios corporais direcionados às nádegas ou coxas curem a celulite. ⁴

No entanto, isso não significa que você não deve tentar envoltórios de celulite DIY. Dr. Conrad Stöppler diz que os envoltórios ajudarão a diminuir a retenção de líquidos e melhorar a aparência geral da pele afetada pela celulite .

Envolvimentos Corporais para Hidratar a Pele

Alguns envoltórios do corpo podem ser úteis para hidratar a pele se você tiver condições inflamatórias da pele, como eczema .

Dermatologistas dizem que os envoltórios hidratantes podem ser aplicados em casa nos primeiros sinais de um surto de eczema. O efeito emoliente de ingredientes ricos e hidratantes é melhor absorvido pela pele e pode prevenir a coceira e inflamação. ⁵

No final deste artigo, você pode encontrar uma receita para um envoltório plástico caseiro DIY usando o óleo de coco para o eczema .

Como fazer o melhor corpo embrulhar em casa

Para obter os melhores resultados em casa usando envoltórios corporais DIY, é importante seguir alguns princípios. Envoltórios do corpo são uma ótima maneira de aumentar o seu programa de desintoxicação ou ajudar a perder peso mais rápido , mas você tem que fazer algumas coisas para tornar o envoltório do corpo mais eficaz.

Use ingredientes de alta qualidade . Ao preparar seu próprio corpo embrulhar receitas em casa, é importante usar bons ingredientes, de preferência orgânicos. É por isso que fazer seus próprios envoltórios é melhor do que comprar aqueles prontos, já que você sabe exatamente o que está neles.

Esfolie sua pele antes de aplicar o envoltório do corpo . É importante se livrar das células mortas da pele antes de usar um envoltório do corpo para perda de peso ou desintoxicação. Esfoliação aumenta a eficácia de qualquer envoltório do corpo e vai deixar sua pele sentindo e olhando incrível.

Fique bem hidratado . Beber bastante líquido ajudará a evitar os sinais de desidratação . Desidratação pode realmente fazer você colocar em quilos que irá dificultar seus esforços se você quer perder peso em poucas semanas .

Consistência é importante para melhores resultados com um envoltório do corpo para perda de peso. Idealmente, você deve tentar usar um envoltório do corpo de perda de peso 2 vezes por semana durante um mês. Isso ajudará você a ver os resultados rapidamente se você também estiver em uma dieta e estiver se exercitando para perder quilos extras.

Como preparar sua pele para seu envoltório de corpo DIY

Para obter o máximo do envoltório do seu corpo, é importante preparar bem a sua pele. A pele esfoliante regularmente ajuda a regenerar a pele e a renovar as células da pele. Há uma série de excelentes esfoliantes naturais que você pode usar para esfoliar. Aqui é apenas um que você pode usar.

Óleo de coco e esfoliação com açúcar

Aqui está uma receita para fazer seu próprio óleo de coco e esfoliação de açúcar para esfoliar sua pele antes de usar um envoltório do corpo.

1. Misture 1 xícara de açúcar de cana orgânico, 1/4 xícara de óleo de coco derretido e 1/4 xícara de óleo de amêndoa doce.
2. Adicione 10 gotas de limão, limão e óleo essencial de laranja e misture bem.
3. Coloque em um recipiente hermético de vidro.

Para usar a esfoliação com óleo de coco para preparar sua pele para um envoltório do corpo, isso é o que você deve fazer:

1. Umedeça a área da pele onde você aplicará o envoltório do corpo com água morna.
2. Pegue um pouco do esfoliante de óleo de coco e esfolie suavemente sua pele usando movimentos circulares.
3. Deixe por 5-10 minutos e depois enxágüe com água morna e seque a pele.
4. Use a esfoliação 1-2 vezes por semana antes de aplicar o envoltório do corpo.

Precauções ao usar Body Wraps

Existem algumas precauções ao usar envoltórios corporais. Se você está grávida, você não deve usar os envoltórios do corpo, pois eles podem aumentar sua temperatura central.

No entanto, a Dra. Louise Chang, da WebMD, diz que algumas máscaras abdominais podem ajudá-lo a recuperar sua figura após a gravidez. Estes envolvimentos corporais podem ajudar a apertar a sua área abdominal e dar-lhe uma aparência mais fina mais rápida. ⁶

Como usar um envoltório caseiro DIY corpo para perda de peso, desintoxicação e celulite

Antes de olhar para receitas de envoltório do corpo DIY específicos para perder peso, celulite e desintoxicar seu corpo, aqui estão as instruções sobre como usar envoltórios do corpo.

1. Esfoliar . O primeiro passo ao aplicar um envoltório do corpo é sempre esfoliar sua pele de antemão.
2. Aplique a mistura . O passo 2 é aplicar uma camada fina da mistura de envolvimento do corpo.
3. Enrole bem . Para obter o melhor efeito de um envoltório do corpo de perda de peso ou um envoltório de desintoxicação, é importante embrulhar firmemente com filme plástico.
4. Use ataduras elásticas . Para ajudar a manter o corpo no lugar e aumentar a temperatura, você pode envolver ataduras elásticas ao redor do plástico. Apenas lembre-se de não embrulhar demais.
5. Suar fora . Depois de ter envolvido suas áreas problemáticas, você deve se cobrir com um cobertor quente. Algumas pessoas também usam uma almofada de aquecimento ou colocar em seu roupão de banho.
6. Relaxe . Em seguida, você precisa relaxar por algum tempo. Então, pegue seu livro favorito, acenda algumas velas ou coloque sua música favorita.
7. Deixe o envoltório do corpo ir trabalhar por até uma hora . Deve demorar cerca de uma hora para a sua temperatura subir e começar a suar as toxinas.
8. Chuveiro . Antes de tomar banho para remover a mistura, remova as bandagens e filme plástico. Chuveiro à temperatura ambiente.
9. Hidratar . O último passo no uso de um envoltório de corpo DIY em casa é para hidratar seu corpo com seu hidratante natural favorito .

Receitas para corpo caseiro envolve para perder peso e desintoxicação

Agora que você sabe como fazer o seu próprio corpo caseiro e usá-lo, aqui estão algumas ótimas receitas naturais. Estas receitas para o seu envoltório corporal DIY usam ingredientes naturais que ajudam você a perder peso, desintoxicação e fazer sua pele ficar maravilhosa.

Ao usar esses envoltórios corporais caseiros, siga sempre as 9 etapas mencionadas acima.

Receita de envolvimento corporal com perda de peso

Para fazer um envoltório do corpo perder polegadas em torno de sua cintura, você pode usar uma mistura de pó de argila bentonita e chá verde.

Estudos sobre o uso de argila bentonita para perder gordura da barriga mostraram que ela pode ter um impacto acentuado quando usada em conjunto com o exercício aeróbico. ²

O envoltório do corpo DIY para perda de peso também inclui chá verde. Pesquisas sobre as propriedades protetoras do chá verde descobriram que ele ajuda a reduzir a inflamação, destruir toxinas na pele e melhorar a elasticidade da pele. ⁷

Receita para envoltura do corpo de perda de peso:

Você vai precisar de:

• 1 xícara de argila bentonita
• 2 xícaras de chá verde
• 10 gotas de óleo essencial de limão

Instruções:

• Misture todos os ingredientes juntos em uma tigela para fazer uma pasta fina.
• Aplique nas áreas do seu corpo onde você precisa perder peso e envolver com plástico.
• Use 1-2 vezes por semana para obter melhores resultados para ajudar a reduzir sua cintura.

Como desintoxicar com um envoltório do corpo de DIY

Use uma mistura de argila de bentonita, vinagre de maçã e óleos essenciais para fazer seu próprio envoltório do corpo de desintoxicação.

De acordo com a revista International Geology Review , a argila bentonita tem propriedades antimicrobianas. Usando argila como uma máscara facial ou receita de envoltório do corpo ajuda a extrair as toxinas da pele. ⁸ Além disso, o vinagre de maçã pode ser usado como um anti-séptico em sua pele para remover toxinas e melhorar o tom da pele.

Receita de desintoxicação de corpo DIY:

Você vai precisar de:

• 1 xícara de argila bentonita
• 1 xícara de vinagre de maçã cru
• 8 gotas de óleo essencial de lavanda
• Bastante água para fazer uma pasta

Instruções:

• Em uma tigela de madeira ou de plástico, misture a argila, o vinagre de maçã e o óleo essencial juntos.
• Use água suficiente para criar uma pasta grossa.
• Aplique em sua pele e envolva sua pele em um envoltório de plástico para desintoxicar sua pele.

Envolvimentos corporais caseiros de celulite

Se você precisa melhorar a aparência da pele que é afetada pela celulite, você pode fazer uma mistura anti-celulite com pó de algas marinhas.

O Journal of Cosmetic Science informou que o pó de algas tem propriedades anti-envelhecimento. Verificou-se que as algas aplicadas topicamente ajudaram a aumentar a elasticidade da pele e melhorar a aparência da pele. ⁹

Receita para envoltura do corpo de perda de peso:

Você vai precisar de:

• 1 xícara de pó de algas
• 3 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce
• 1-2 xícaras de café quente
• 4-5 gotas de óleos essenciais de grapefruit

Instruções:

• Misture os ingredientes naturais juntos em uma tigela de madeira ou vidro para obter uma pasta grossa.
• Aplique nas nádegas e na parte superior das coxas para melhorar a aparência da celulite.
• Siga as instruções sobre como usar o filme plástico.
• Use 1-2 por semana durante um mês para ajudar a apertar a pele e dar uma aparência mais completa à sua pele.

Receita de envoltório do corpo DIY Epsom sal desintoxicação

Esta receita de envoltura corporal detox que você pode fazer em casa inclui as propriedades curativas do sal Epsom e óleos naturais nutritivos.

Dr. Carol DerSarkissian, da WebMD, diz que muitas pessoas usam sais Epsom para tratar várias doenças da pele. Embora não haja evidências científicas de que os sais de Epsom ajudem a pele, muitas pessoas dizem que isso os ajudou a tratar suas queixas. ¹⁰ Você também pode ler sobre como usar um banho de sal Epsom para perda de peso.

Estudos científicos mostraram que a cura do chá de camomila contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e pode ajudar a pele a ficar melhor. ¹¹

Como fazer um envoltório do corpo de desintoxicação:

Você vai precisar de:

• 1 xícara de sal Epsom
• 1-2 xícaras de chá de camomila
• 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem
• 8-10 gotas de óleo de lavanda pelo seu efeito antimicrobiano

Instruções:

• Crie uma pasta grossa com o chá de sal e camomila Epsom.
• Adicione o azeite, o óleo essencial e use mais chá de camomila, se necessário.
• Aplique na sua pele e envolva-a firmemente por 40 minutos para ajudar a desintoxicar sua pele.
• Use 1-2 vezes por semana para obter melhores resultados.

Envoltório do corpo de gengibre para aumentar a circulação

Envoltórios do corpo têm mais usos do que apenas ajudando você a perder peso e se livrar de toxinas. Alguns envoltórios corporais podem ajudar a aumentar a circulação .

Além de ser um antioxidante natural, o gengibre tem propriedades de aquecimento que podem ajudar a reduzir a dor nas articulações. Por exemplo, o Journal of Holistic Nursing relatou que a aplicação tópica de gengibre pode ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite. ¹²

Gengibre consumindo também pode ajudar a perder gordura da barriga, porque aumenta o seu metabolismo e ajuda a livrar seu corpo de toxinas.

Receita para envoltório do corpo para melhorar a circulação e reduzir a dor nas articulações:

Você vai precisar de:

• 2 colheres de sopa de raiz de gengibre ralado ou 1/2 colher de chá de gengibre em pó
• 4-5 colheres de sopa de argila bentonita
• Água morna

Instruções:

• Misture o gengibre e barro em uma tigela de vidro ou madeira.
• Adicione água morna suficiente para formar uma pasta grossa que não escorra.
• Aplique na área afetada do seu corpo e envolva-a.
• Deixe por 20 a 30 minutos para ajudar a aumentar a circulação.

Porque gengibre pode irritar a pele sensível, faça sempre um teste de remendo primeiro.

Envoltório do corpo de pimenta caiena para alívio da dor

Usando pimenta caiena em um envoltório do corpo é outra ótima maneira de aliviar a dor de articulações doloridas .

Por exemplo, o British Journal of Anaesthesia relatou que a capsaicina (o principal componente da pimenta caiena) pode ajudar como tratamento tópico de alívio da dor. Cayenne ajuda a dessensibilizar as terminações nervosas da pele e pode ajudar a aliviar a dor. ¹³

Para fazer um envoltório do corpo de DIY para alívio da dor:

Você vai precisar de:

• 1-2 colheres de sopa de pimenta caiena (dependendo da sua sensibilidade da pele, você deve ajustar a quantidade)
• 10 colheres de sopa de argila branca
• 3-4 gotas de óleo essencial de lavanda
• Água morna

Instruções:

• Misture os ingredientes secos juntos e adicione o óleo essencial.
• Forme uma pasta grossa adicionando água morna suficiente.
• Aplique uma fina camada nas juntas doloridas e envolva-a em plástico.
• Deixe por 10 minutos para ajudar a se livrar das articulações doloridas.

Envoltório do corpo de óleo de coco para hidratação da pele

Se você tem eczema, então este envoltório do corpo de óleo de coco pode ser útil para aliviar a coceira e hidratar manchas doloridas rachadas da pele inflamada.

Alguns dermatologistas apontam para o fato de que os envoltórios corporais molhados podem ajudar a reduzir a gravidade do surto de eczema. No entanto, alguns estudos apontam para o fato de que envolver a pele afetada pelo eczema pode não fornecer qualquer ajuda. ¹⁴ Portanto, você deve ver qual método funciona melhor para sua condição.

Como fazer um envoltório corporal hidratante:

Você vai precisar de:

• 1 xícara de aveia moída
• 3 colheres de sopa de óleo de coco (derretido)
• Água morna
• 4 gotas de um dos melhores óleos essenciais para eczema como o óleo da árvore do chá
• Uma folha velha limpa

Instruções:

• Misture a aveia moída e o óleo de coco derretido juntos.
• Adicione os óleos essenciais e água morna suficiente para que você tenha uma mistura espessa.
• Massageie o remédio para suas manchas de eczema.
• Enrole a folha velha em volta do remédio caseiro e enrole em plástico.
• Deixe por 30 minutos para ajudar a reduzir a inflamação em sua pele e fornecer hidratação profunda.

Receita de envolvimento corporal para relaxamento

Você também pode cuidar de si e da sua pele, criando um envolvimento corporal relaxante.

Este envoltório do corpo para relaxamento inclui chá de camomila, óleo de amêndoa doce nutritivo e alguns óleos essenciais relaxantes .

Receita para um envoltório do corpo para relaxamento:

Você vai precisar de:

• 5 saquinhos de chá de camomila
• Água quente
• 50 ml de óleo de amêndoa doce
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda e 5 gotas de óleo essencial de bergamota
• Uma folha velha cortada em tiras ou ataduras

Instruções:

• Encha uma tigela grande com água quente e coloque em 5 sacos de chá de camomila e cubra.
• Após 10 minutos, remova a tampa e os saquinhos de chá e deixe esfriar para que o líquido esteja aquecido.
• Misture o óleo de amêndoa e os óleos essenciais e mexa vigorosamente.
• Mergulhe as tiras de lençol velho ou ataduras no líquido e envolva seu corpo.
• Enrole as folhas em plástico e deixe por 40 minutos.
• Depois desse período, você deve se sentir revigorado e relaxado.

Incrível corpo wrap wrap com pó de algas marinhas

Esta receita de envoltório corporal caseiro é um ótimo envoltório completo que pode ajudar a manter sua pele ótima. Combina algas marinhas, argila desintoxicante e vinagre de maçã.

Receita completa de envolvimento corporal:

Você vai precisar de:

• 1/2 xícara de pó de algas
• 1/2 xícara de argila bentonita ou argila branca
• 2 xícaras de vinagre de maçã orgânico e cru
• 8-10 gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila (ou outro óleo essencial de sua escolha)

Instruções:

• Misture os ingredientes secos em uma tigela de vidro ou de madeira e adicione o óleo essencial.
• Adicione apenas o suficiente vinagre de maçã para que você tenha uma pasta fina e fina.
• Siga as etapas na seção acima “Como usar o envoltório caseiro feito em casa para perda de peso, desintoxicação e celulite”.

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