Espasmos do Estômago: Causas e os Melhores Tratamentos Naturais

Os espasmos do estômago são contrações involuntárias na área abdominal superior ou inferior, que podem parecer com qualquer coisa, desde uma contração no estômago até dores de cólicas agudas e repentinas. Como há muitos órgãos na região abdominal, as contrações súbitas do estômago podem causar preocupação. Muito frequentemente, os espasmos estomacais são causados ​​por gases, constipação, estômagos e vírus, ou até mesmo estresse. A contração do estômago leve pode até ser um sinal precoce de gravidez. No entanto, alguns tipos de dor de estômago espasmódica podem ser um sinal de uma condição de saúde mais grave, como apendicite, úlceras estomacais ou doença inflamatória intestinal.

Dependendo da causa subjacente de suas cãibras estomacais, existem muitos tratamentos caseiros naturais para tratar dores de estômago espasmódicas. Por exemplo, se você tiver espasmos no estômago depois de comer, você pode tentar remédios caseiros como beber chá de gengibre, bicarbonato de sódio e água, ou chá de camomila. Cólicas intestinais depois de comer podem ser um sinal de alergia alimentar, caso em que você terá que identificar o gatilho.

Neste artigo, examinarei as várias causas dos espasmos estomacais para ver o que os sintomas significam. Você também vai encontrar muitos remédios caseiros práticos que efetivamente aliviar muitas dores de estômago e dores.

Causas e tratamentos naturais dos espasmos do estômago

Muitas vezes, você pode encontrar alívio de espasmos ou cólicas no estômago, tomando remédios naturais que incluem ingredientes para reduzir e acalmar a inflamação no estômago.

Envenenamento alimentar

A intoxicação alimentar é um motivo muito comum para experimentar espasmos estomacais dolorosos. A intoxicação alimentar ocorre quando você consome alimentos ou bebidas contaminados com bactérias, vírus ou parasitas.

De acordo com o Dr. Benjamin Wedro em MedinceNet, a intoxicação alimentar também pode causar vômitos e diarréia, juntamente com dores abdominais . Porque você perde muito líquido através de vômitos e diarréia, é recomendável manter-se bem hidratado. Se você notar sangue nas fezes e tiver febre, consulte um médico. 1

Normalmente, os sintomas da intoxicação alimentar resolvem-se. No entanto, existem muitos remédios caseiros naturais para aliviar os sintomas desconfortáveis ​​de intoxicação alimentar e acelerar o processo de cicatrização.

Use as propriedades medicinais do gengibre para fazer chá de gengibre para alívio dos espasmos estomacais causados ​​por intoxicação alimentar. Segundo a pesquisa, o chá de gengibre contém compostos antiespasmódicos que podem ajudar a interromper as contrações intestinais. 2 O International Current Pharmaceutical Journal relatou que as propriedades antimicrobianas do gengibre também podem ajudar a eliminar infecções no sistema digestivo. 3

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Para fazer chá de gengibre, você deve cortar um pedaço de gengibre fresco cru de 1 polegada. Coloque os pedaços de gengibre em um copo e despeje água fervente no copo. Cubra a xícara e deixe em infusão por alguns minutos. Beba regularmente ao longo do dia para obter alívio dos espasmos do estômago.

Gás

O gás pode causar inchaço e espasmos no estômago. Como o gás se acumula no estômago, faz com que ele se estique, resultando em dor , desconforto e, às vezes, no estômago .

Médicos da Clínica Mayo dizem que essas dores de estômago podem se assemelhar a cãibras afiadas no seu abdômen. Os espasmos podem começar de repente, mas melhoram com a mesma rapidez. Você também pode ter um nó no estômago. 4

Com muita frequência, você pode aliviar a dor espasmódica no estômago ao passar o gás . No entanto, isso pode nem sempre ser prático ou aconselhável.

Beber chá de camomila é uma maneira eficaz e natural para aliviar o desconforto do gás e impedi-lo de se acumular em seu estômago. Na verdade, a revista Molecular Medicine relata que extratos de camomila efetivamente acalmam o estômago e ajudam a se livrar do gás. 5

É muito fácil fazer chá de camomila para aliviar os espasmos estomacais causados ​​pela flatulência. Para saber como fazer um chá de ervas para aliviar o efeito do gás a partir de camomila e outras ervas, leia meu artigo sobre os remédios caseiros mais eficazes para gases e inchaço.

Gastroenterite viral (gastroenterite)

As infecções virais podem causar gastroenterite que inflama o trato intestinal, resultando em espasmos abdominais leves a graves. A gastroenterite tem sintomas semelhantes aos envenenamentos alimentares e pode durar alguns dias.

Juntamente com dores de estômago severas que vêm e vão em espasmos, a gastroenterite pode causar diarréia , náusea , vômito, dores musculares e uma leve febre. Os médicos aconselham que, se os sintomas persistirem por mais de dois dias e houver diarreia com sangue, você deve procurar orientação médica profissional. 6

A Dra. Emily Wax, do Brooklyn Hospital Center, recomenda o uso da dieta branda se você tiver gastroenterite ou intoxicação alimentar. 7 A dieta branda ajuda os intestinos a se recuperar de infecções virais ou bacterianas, porque evita alimentos que podem irritar ainda mais os intestinos. Por exemplo, você deve evitar alimentos gordurosos, fritos e condimentados, que são mais difíceis para o seu corpo digerir.

Você também pode beber chá de gengibre calmante para ajudar a reduzir a inflamação no intestino e reduzir dores cólicas causadas por infecções virais do estômago. De fato, para ajudar a aumentar as propriedades anti-inflamatórias do chá de gengibre, adicione uma colher de chá de açafrão. Para a receita para fazer o seu próprio chá anti-espasmódico, leia o meu artigo sobre os benefícios para a saúde de beber gengibre e chá de açafrão .

Problemas digestivos

Há uma série de problemas digestivos que podem causar espasmos estomacais nas áreas abdominais inferiores ou superiores.

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Indigestão . Um sintoma comum de indigestão é dores de estômago na parte superior do abdômen, especialmente depois de comer ou beber . As dores intestinais são causadas quando o ácido do estômago causa irritação e inflamação do revestimento do sistema digestivo. A indigestão também pode causar náuseas, arrotos e sensação de inchaço.

Azia . Dores e dores na parte superior do abdômen também podem ser causadas por azia. Azia acontece quando o ácido do estômago vaza de volta até o esôfago e irrita seu revestimento delicado. Embora não cause contrações agudas no abdômen, a dor pode causar muito desconforto físico.

Refluxo gastroesofágico (DRGE) . A DRGE é um refluxo ácido grave ou crônico que pode levar a complicações, como o câncer. Semelhante à azia , a DRGE causa dor na parte superior do abdome quando o fluido do estômago ácido entra no esôfago.

Com muitos distúrbios digestivos que causam espasmos doloridos no trato digestivo, o Dr. David T. Derrer, da WebMD, recomenda o uso de bicarbonato de sódio para acalmar o estômago e neutralizar o ácido que está causando os sintomas dolorosos. 9Você deve misturar 1/4 – 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beber depois de cada refeição. Continue fazendo isso por até duas semanas para aliviar os sintomas dolorosos dos problemas digestivos. Se os seus sintomas não melhorarem após 2 semanas, o Dr. Derrer aconselha visitar o seu médico para um check-up.

Existem muitos outros remédios caseiros para distúrbios digestivos sobre os quais escrevi neste site. Você pode tentar suco de aloe vera , vinagre de maçã ou até mesmo pimenta caiena para aliviar os sintomas de queimação do estômago e dor abdominal depois de comer .

Prisão de ventre

As dores espasmódicas no baixo-ventre são um sintoma comum de constipação. 10 É claro que você sabe que tem constipação quando tem dificuldade em passar as fezes ou as fezes são duras e compactadas. No entanto, as fezes duras também esticarão os intestinos, causando dor abdominal cólica.

Uma das melhores maneiras de suavizar as fezes e aliviar o desconforto da constipação é ingerir muita fibra em sua dieta e beber bastante água todos os dias.

Outro remédio natural para a constipação é tomar óleo de mamona . O óleo de rícino funciona como um laxante natural para ajudar a eliminar as fezes de maneira mais fácil e mais frequente. Você deve tomar 1 a 2 colheres de sopa. óleo de rícino com o estômago vazio. Use o remédio caseiro óleo de mamona 1-2 vezes todos os dias por até uma semana para ajudar a se livrar de dores de estômago que a constipação provoca cólicas.

Os probióticos também podem ajudar a tratar a constipação , regular os movimentos intestinais e reduzir o inchaço.

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Estresse

Estar em situações extremamente estressantes pode causar dores no estômago. Na verdade, os espasmos estomacais podem se tornar tão graves que causam diarréia ou outros problemas no sistema digestivo.

Pesquisadores da Harvard Medical School explicam que existe um “eixo do cérebro” que causa distúrbios digestivos quando uma pessoa está sob estresse psicológico ou social. Mesmo estresse leve pode causar espasmos abdominais. 11

Estresse prolongado pode afetar severamente a saúde do seu corpo . Portanto, é importante aprender a controlar o estresse de forma natural para prevenir distúrbios gastrointestinais, ansiedade, pânico e noites sem dormir. Para controlar o estresse naturalmente, você pode aprender sobre minhas 14 técnicas eficazes de redução do estresse para ajudá-lo a recuperar o controle de sua vida.

Ou você pode usar o efeito calmante dos óleos essenciais para ajudar a se livrar de sentimentos estressantes e relaxar melhor.

Cólicas menstruais

Se você é uma mulher, espasmos leves a graves na região do abdome inferior podem ser causados ​​por cólicas menstruais imediatamente antes ou durante o período menstrual.

Médico em obstetrícia e ginecologia, Dr. Kecia Gaither diz que a dor de cãibra na parte inferior do abdômen, pouco antes de um período menstrual é muito comum. A dor acontece porque o útero se contrai e causa espasmos musculares. 12

Dr. Gaither sugere colocar uma almofada de aquecimento ou uma bolsa de água quente no abdômen para aliviar a dor espasmódica. Você também pode tentar evitar beber cafeína e álcool para ver se isso ajuda a prevenir os espasmos abdominais. Para mais conselhos práticos sobre como aliviar dores durante o período menstrual, leia o meu artigo sobre as melhores formas naturais de aliviar as cólicas menstruais .

Algumas mulheres experimentam cólicas estomacais sem menstruação. Se você está interessado em aprender sobre as causas das dores de cólicas que não resultam em um período, leia meu artigo aqui .

Condições intestinais que podem causar espasmos estomacais

Certas condições intestinais podem causar dor abdominal de longo prazo e recorrentes.

Síndrome do intestino irritável (IBS) . De acordo com o Serviço Nacional de Saúdedo Reino Unido, a SII pode causar crises de espasmos no estômago, inchaço, diarreia e / ou constipação. 13

Journal of Clinical Gastroenterology diz que as cápsulas de óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico são um tratamento seguro e eficaz para aliviar os sintomas da SII. 14 Cápsulas de óleo de hortelã-pimenta é apenas um dos muitos remédios naturais eficazes para aliviar o IBS que você pode encontrar neste site.

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Doença intestinal inflamatória (DII) . Espasmos musculares abdominais também são um sintoma comum associado à DII. A revista Gastroenterology & Hepatologyexplica que o ácido biliar do estômago não é absorvido adequadamente e pode causar dores abdominais que ocorrem em espasmos. 15 De acordo com a Palo Alto Medical Foundation, um dos sintomas digestivos da DII é “ sons abdominais, como gorgolejarsobre os intestinos”.

Muitas pessoas descobriram que o mel de Manuka ajuda a aliviar os sintomas da DII,incluindo espasmos estomacais e inflamação. Tome uma colher de mel diariamente quando tiver surtos de seus sintomas de DII para aliviar a inflamação que causa dor de estômago.

Alergias a comida

Dores que são crampy na natureza e que ocorrem depois de comer podem ser causadas por alergias alimentares ou intolerâncias. As reações alérgicas acontecem quando o corpo confunde um alimento específico com algo prejudicial e libera histamina, que pode causar coceira na pele, corrimento nasal, náusea após comer , vômito, cólicas e diarréia.

Por exemplo, muitas pessoas são intolerantes à lactose – a lactose é um tipo de açúcar presente nos laticínios. MedlinePlus diz que a intolerância à lactose pode causar inchaço, espasmos abdominais, diarréia, gases e náuseas 30 minutos a 2 horas após consumir produtos lácteos. 16

Outras alergias alimentares comuns são desencadeadas por amendoim, nozes, peixe, marisco e ovos. Algumas pessoas sofrem da doença celíaca, que causa uma resposta imune a alimentos que contêm glúten .

Se você acha que uma alergia alimentar está causando espasmos no estômago, você deve manter um diário alimentar para tentar identificar possíveis gatilhos. Depois que você souber quais alimentos estão causando sintomas de alergia, evite consumir esses alimentos para evitar reações alérgicas.

Outras razões para espasmos no estômago

Nem todas as dores de estômago pontiagudas podem ser tratadas com remédios caseiros. Se os espasmos estomacais forem muito graves e não desaparecerem com tratamentos naturais, deve consultar o seu médico.

Apendicite

Um dos primeiros sintomas de apendicite é uma dor aguda e inesperada que começa em torno do abdome inferior direito. As dores geralmente se tornam gradualmente mais graves e espasmódicas à medida que a inflamação piora.

Médicos da Mayo Clinic dizem que alguns dos outros sintomas de apendicite são náuseas e vômitos, febre leve, perda de apetite e constipação ou diarréia. 17

Apendicite pode se tornar uma condição com risco de vida e requer atenção médica de emergência. Se você tiver dores abdominais graves em torno do local do apêndiceque continuam a piorar, você deve chamar um médico imediatamente.

Gravidez

Dores espasmódicas e involuntárias na região abdominal inferior podem ser um dos primeiros sinais de gravidez . A Dra. Trina Pagano, da WebMD, diz que os primeiros sinais de gravidez podem ser confundidos com o início do período menstrual. Você pode sentir pequenas cólicas e sangramento. 18

A única maneira de ter certeza de que você está grávida é fazer um teste de gravidez.

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