Estômago Duro: Causas e Tratamentos Naturais Efetivos que Realmente Funcionam

Inchaço ao redor da região abdominal pode causar um estômago duro. Algumas pessoas sentem que a área ao redor do estômago se torna dura e rígida depois de comer ou se tem problemas para digerir a comida. Geralmente, o inchaço e sensação de aperto no estômago desaparece depois de passar gás, evacuar ou tomar remédios naturais para aliviar o inchaço. No entanto, algumas condições médicas graves podem tornar o seu estômago mais duro e inchado.

Além de causar desconforto abdominal, um estômago rígido e rígido pode causar constrangimento. Algumas mulheres dizem que seus estômagos ficam tão rígidos e inchados que os outros pensam que estão grávidas. Naturalmente, a gravidez é uma das razões para ter um estômago maior. Mas, se o seu estômago duro é por causa de um problema digestivo, existem muitos remédios caseiros eficazes para ajudá-lo a obter alívio.

Este artigo analisa as diferentes razões pelas quais você pode experimentar um estômago duro e o que você pode fazer para aliviar o inchaço.

Sintomas do estômago duro

Inchaço abdominal e distensão do estômago são condições relacionadas. De acordo com a revista ISRN Obstetrics and Gynecology , um estômago distendido geralmente é acompanhado por mais sintomas do que apenas inchaço. ¹

Por exemplo, um estômago duro também pode estar associado a dor abdominal leve a grave e excesso de gases. Se você tem excesso de gás com inchaço, você pode achar que você tem que arrotar ou passar o gás para obter alívio do inchaço . Como a indigestão pode, às vezes, causar uma barriga inchada, você pode ter dores de cólica no abdome ou uma sensação de queimação no peito (azia).

A Dra. Melissa Conrad Stöppler, da MedicineNet, diz que, junto com a dor abdominal, um estômago rígido pode causar náusea, vômito ou diarréia. ²

Causas do estômago duro e o que fazer sobre isso

Vejamos as várias razões pelas quais seu estômago pode ficar inchado e duro. Você também encontrará algumas maneiras fáceis de aliviar os sintomas e reduzir a dureza e inchaço ao redor do seu abdômen. No final do artigo, existem alguns remédios caseiros que você pode tentar em casa para alívio geral do inchaço abdominal.

Excesso de gás

Gás em excesso é uma causa de ter um estômago duro que incha a mais do que o seu tamanho normal. O gás é um processo natural do processo digestivo. No entanto, alguns alimentos como feijões, lentilhas e produtos lácteos podem causar excesso de gás que leva ao inchaço . Isso pode lhe dar uma sensação de plenitude, mesmo que você não tenha consumido muita comida.

A Fundação Internacional para Desordens Gastrointestinais Funcionais relata que muito gás nos intestinos pode causar distensão estomacal. Os médicos recomendam descobrir o que está causando o excesso de gás para ajudar a aliviar os sintomas. ³

Há muitos grandes e eficazes remédios caseiros para evitar o acúmulo de gás no intestino. Por exemplo, as cápsulas de hortelã-pimenta podem ajudar a aliviar a indigestão e reduzir a dor abdominal e o inchaço que o gás causa.

O chá de camomila é outro remédio caseiro útil para acalmar seus intestinos . O efeito antiespasmódico de beber camomila ajuda a evitar o excesso de gás e mantém o bom funcionamento do intestino.

Prisão de ventre

Constipação severa pode ser culpada por um estômago duro que está inchado e grande. Médicos da Mayo Clinic descrevem a constipação como tendo menos de 3 evacuações por semana. Além disso, as fezes podem ficar muito duras e compactadas, o que dificulta ainda mais a sua passagem. ⁴ É claro que existem muitas razões pelas quais a constipação acontece .

O efeito da constipação em tornar o estômago duro e rígido foi relatado na revista Gastroenterology & Hepatology . Os pesquisadores descobriram que o inchaço é facilmente visto em pacientes com constipação, e a constipação crônica pode levar à distensão do estômago. Eles também relataram que os remédios para aliviar a constipação geralmente também reduzem o inchaço e a dureza do estômago. ⁵

Se a constipação faz com que você tenha um estômago rígido e rígido, você pode tentar alguns dos meus grandes remédios para aliviar a constipação naturalmente .

Por exemplo, beber suco de aloe vera pode ajudar a aliviar uma barriga dura, porque é um laxante natural. Estudos têm demonstrado que beber suco de aloe vera para constipação ajuda a aumentar a freqüência de evacuações e amolecer as fezes. ⁶

Probióticos também podem fazer você cocô com mais freqüência e reduzir os sintomas da constipação, como estômago duro, dor e inchaço.

Problemas Digestivos

Existem alguns outros problemas digestivos que podem causar uma sensação de plenitude e dor, juntamente com o inchaço. Alguns destes são síndrome do intestino irritável (IBS), doença inflamatória intestinal (DII) e diverticulite.

Síndrome do intestino irritável pode causar estômago inchado visível, juntamente com outros problemas gastrointestinais. A revista Gut relatou que muitos portadores de síndrome do intestino irritável também têm endurecimento estomacal causado por inchaço e distensão. ^{7 A} Dra. Mary Harding, do Patient.info, relata que o inchaço na região inferior do abdômen, juntamente com a dor , a constipação e a diarréia, geralmente é resultado da síndrome do intestino irritável. ⁸ Para obter mais informações sobre como tratar o IBS naturalmente, consulte meu artigo sobre os melhores remédios naturais para aliviar o IBS .

A doença inflamatória intestinal é um distúrbio inflamatório digestivo que inclui a doença de Crohn e a colite ulcerativa. IBD pode causar diarréia depois de comer , cólicas abdominais e vazamento do ânus . A Associação Nacional de Colite e Doença de Crohn relata que o inchaço abdominal é um sintoma comum da doença inflamatória intestinal. ⁹

A diverticulite é uma inflamação e infecção no trato digestivo que pode fazer com que seu estômago se sinta duro e inchado. Segundo o Dr. William Blahd na WebMD, as lágrimas na parede do cólon podem causar diverticulite. A inflamação intestinal pode causar inchaço ou inchaço ao redor da área do estômago. ¹⁰ Para obter mais informações sobre como tratar a diverticulite naturalmente, consulte meu artigo sobre os melhores remédios caseiros para o alívio da diverticulite natural .

Indigestão

Indigestão geralmente provoca inchaço que pode fazer seu estômago se sentir apertado e duro. Indigestão é um termo usado para descrever a dor sob as costelas após a ingestão que é causada por azia ou doença do refluxo gastrointestinal (DRGE).

Dr. John Cunha, da eMedicineHealth, diz que o desconforto que a indigestão causa freqüentemente resulta em dor abdominal, inchaço e náusea depois de comer . ¹¹

Uma maneira de ajudar a aliviar a indigestão naturalmente é beber água com 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio. Bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar o ácido que causa indigestão e azia. Para mais informações sobre como usar bicarbonato de sódio para uma ótima saúde, leia meu artigo sobre os benefícios para a saúde da bicarbonato de sódio .

Intolerâncias alimentares

Às vezes, intolerâncias alimentares podem fazer sua barriga inchar e tornar-se difícil. Uma intolerância alimentar comum que provoca inchaço e dor intestinal é a incapacidade de digerir a lactose encontrada em produtos lácteos. O inchaço ocorre quando a lactose não é digerida e começa a fermentar, resultando em inchaço, diarréia e dor de estômago.

Médicos da WebMD dizem que a distensão do estômago e inchaço é um sintoma comum de intolerância à lactose. Se você freqüentemente tem inchaço e desconforto abdominal após consumir produtos lácteos, os médicos recomendam manter um diário alimentar para ajudar a identificar se o inchaço está relacionado à sua dieta. ¹²

Se os laticínios fizerem com que seu estômago inche e inche, você pode tentar usar algumas alternativas deliciosas aos laticínios para ter certeza de obter cálcio suficiente em sua dieta .

Gastrite

Se você tiver dor de estômago depois de comer, bem como estômago inchado, pode ser resultado de gastrite. Esta dolorosa condição abdominal é causada por inflamação no estômago. A inflamação causada por gastrite é geralmente o resultado de uma infecção bacteriana por H. pylori ou uma úlcera estomacal.

O Dr. Colin Tidy no Patient.info diz que eventos estressantes da vida podem causar gastrite , o uso excessivo de certos medicamentos ou uma reação auto – imune quepode causar inflamação no estômago. Entre os sintomas da gastrite, Dr. Tidy diz que o inchaço abdominal é muito comum e você pode se sentir cheio depois de uma pequena refeição. ¹³

Uma maneira natural de tratar uma úlcera de estômago e se livrar da gastrite naturalmente é beber suco de batata. As enzimas do suco de batata ajudam a curar o revestimento do estômago e trazem muitos benefícios à saúde para todo o corpo.

Gravidez

Naturalmente, a gravidez fará com que seu estômago se torne grande e duro à medida que seu bebê cresce. No entanto, inchaço e inchaço no estômago também é um sinal precoce e sintoma de estar grávida.

Médicos da Mayo Clinic dizem que alterações hormonais nos estágios iniciais da gravidez podem causar inchaço. Isso às vezes é confundido com inchaço antes do período menstrual . ¹⁴

Obesidade

A revista ISRN Obstetrics and Gynecology relata que ganhar peso e ser obeso coloca uma pessoa em maior risco de inchaço. Estudos descobriram que pessoas que começaram a engordar descobriram que seu problema de inchaço começou mais ou menos na mesma época que seu ganho de peso.

Existem muitas maneiras seguras e simples de perder peso . Por exemplo, caminhar mais a cada dia e reduzir a ingestão de calorias pode ajudar a queimar gordura extra e perder mais quilos. Você também pode tentar estes 12 ajustes simples para perda de peso e incorporar em sua dieta gengibre e vinagre de maçã para ajudar na perda de peso.

Câncer

Em casos raros, o câncer de estômago ou câncer de fígado pode causar desconforto e inchaço abdominal. Pesquisadores do Cancer Research UK dizem que um acúmulo de fluido ao redor do estômago pode causar inchaço e o estômago se torna rígido e rígido. ¹⁵

No entanto, você provavelmente terá outros sintomas se o inchaço estiver relacionado ao câncer. De fato, o Cancer Research UK afirma que sintomas como sentir-se inchado após uma refeição, indigestão, diarréia ou constipação e perda de apetite provavelmente não são câncer.

Home remédios para o estômago duro

Além dos remédios caseiros específicos para abordar a causa subjacente de um estômago duro que foram mencionados, existem algumas maneiras gerais para tratar inchaço e inchaço do estômago.

Probióticos

Uma maneira de melhorar a sua saúde digestiva e reduzir o inchaço e sensação de desconforto gastrointestinal é tomar probióticos. Os probióticos são bactérias saudáveis ​​ou “boas” que ajudam a decompor os alimentos nos intestinos e a equilibrar a flora intestinal.

O Dr. M. Schmulson, da Medscape, diz que várias cepas de probióticos podem ajudar a aliviar o inchaço e a distensão. Os probióticos podem ajudar a aliviar os sintomas da SII e reduzir a inflamação no intestino. Algumas pessoas também notaram que têm menos gases, menos episódios de constipação e menos cólicas estomacais quando tomam suplementos probióticos. ¹⁶

No meu artigo intitulado 9 razões para tomar probióticos , você pode descobrir quando é o melhor momento para tomar probióticos e o que procurar ao comprá-lo. Você também pode aprender como os probióticos podem ajudar a reduzir os sintomas de alergia alimentar e por que você deve sempre tomar probióticos após um ciclo de antibióticos .

Dieta baixa de FODMAP

Você também pode reduzir a freqüência de inchaço e dureza do estômago por comer alimentos que não fermentam facilmente. O Journal of Neurogastroenterology and Motility recomenda a intervenção dietética para aliviar o inchaço abdominal. ¹⁷

Dr. Stephen Sullivan diz que a baixa dieta FODMAP pode aliviar um estômago duro e inchado. A baixa dieta FODMAP elimina certos tipos de alimentos que facilmente se decompõem em açúcares no intestino. Isso pode ajudar a prevenir muitas condições que causam inchaço no estômago, como IBS, excesso de gases, intolerâncias alimentares e indigestão.

Peppermint

Hortelã-pimenta pode ajudar a acalmar o estômago e evitar problemas digestivos que levam ao inchaço. Estudos sobre o efeito do óleo de hortelã-pimenta no alívio de sintomas de indigestão descobriram que ele ajudou a reduzir a distensão do estômago e o inchaço. A Universidade de Maryland relata que 75% dos portadores de SII que tomaram cápsulas de óleo de hortelã com revestimento entérico tiveram uma redução significativa no inchaço, excesso de gases e outros sintomas da SII. ¹⁸ 

Estômago Duro – Quando Ver um Médico

Na maioria dos casos, ter um estômago duro e inchado é apenas um desconforto temporário que passa. Muitas vezes, remédios caseiros ajudam a obter alívio rápido das causas de um estômago duro. No entanto, às vezes, um estômago distendido é um sinal de uma condição de saúde mais grave.

Médicos da Clínica Mayo dizem que você deve visitar um profissional de saúde para o inchaço se você também tem os seguintes sintomas: ¹⁹

• Dor severa, juntamente com um estômago duro e inchado
• Sangue nas suas fezes
• Perda de peso inexplicável
• Pele que aparece amarela
• Ternura ao redor da área abdominal

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