Os benefícios mais surpreendentes para a saúde do óleo essencial de vetiver

Óleo essencial de vetiver, também conhecido como óleo de khus ou pelo seu nome botânico de Vetiveria zizanioides , é uma erva daninha perene nativa da Índia e é usada na medicina ayurvédica. Pode crescer até 1,5 metros e as suas flores são de cor púrpura acastanhada.

O óleo essencial de vetiver tem muitos benefícios para a saúde: pode ser usado como um anti-séptico, anti-inflamatório, anti-bacteriano, afrodisíaco, sedativo e tônico. É comumente encontrada em perfumes, purificadores de ar, cosméticos, sabonetes e um agente aromatizante em produtos alimentícios, como sorvetes e algumas bebidas.

Aqui estão alguns usos comuns para o óleo essencial de vetiver.

Óleo essencial de vetiver – Benefícios para a saúde e usos

Antioxidante e Reforço Imunológico

Um estudo de 2005 publicado no Journal of Agriculture and Food Chemistry mostrou que o óleo de vetiver era rico em antioxidantes que possuíam benefícios de eliminação de radicais livres ¹ , o que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico através da remoção de toxinas.

Além de estimular o sistema imunológico , os antioxidantes ajudam a desintoxicar o organismo removendo os radicais livres que podem estar causando danos a órgãos e tecidos. A formação de toxinas pode ser atribuída a fatores como dieta inadequada, maus hábitos de sono, estresse e poluentes, e pode atrapalhar os processos metabólicos interferindo na função dos sistemas do corpo.

Em um estudo britânico de 2015 publicado na Food and Chemical Toxicology, ospesquisadores descobriram que os antioxidantes no óleo de vetiver inibiam danos no DNA e reduziam a toxicidade renal ² . Este estudo descobriu que o óleo de vetiver pode ser usado como um agente protetor, devido ao seu antioxidante único constitui.

Você pode se beneficiar dos efeitos protetores do vetiver inalando diretamente o óleo ou também pode difundir o óleo para o ar em sua casa ou escritório para obter benefícios de proteção. Você pode encontrar mais informações sobre difusor de óleos essenciais e como usá-lo neste artigo .

Propriedades antibacterianas

O óleo de vetiver tem propriedades antibacterianas comprovadas. Um estudo de 1999 publicado no Journal of Applied Microbiology afirmou que o óleo de vetiver foi eficaz na inibição de uma bactéria chamada Staphylococcus aureus ³ . Esta pesquisa emocionante sugere que o óleo de vetiver pode um dia fazer o seu caminho em produtos farmacêuticos.

Tente fazer sua própria lavagem facial ou limpador com óleo de vetiver sem todos os produtos químicos.

Você pode fazer seu próprio limpador combinando uma xícara de água com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio, uma colher de sopa de vinagre e aproximadamente 10 gotas de óleo de vetiver. Despeje a mistura em um frasco de spray e use como um limpador. Ou você pode adicionar 1/2 (meia) xícara de bórax a 1 galão (4 litros) de água morna morna e adicionar cerca de 20 gotas de óleo de vetiver.

Alivia o estresse e a ansiedade

O óleo de vetiver é um calmante natural que pode promover o sono, ajudando na inquietação. Ele contém propriedades sedativas conhecidas que podem ajudar a diminuir o nervosismo, os surtos emocionais e a ansiedade.

Um estudo de 2015 publicado na Natural Product Research afirmou que o óleo de vetiver pode ajudar a reduzir a ansiedade, alterando a ativação neuronal ⁴ . Os pesquisadores usaram um método de inalação por 7 minutos durante o estudo, por isso é recomendável inalar ou infundir uma alta qualidade de óleo essencial de vetiver para ajudar a acalmar-se após um dia estressante.

Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de vetiver a um banho quente de molho à noite. Ou você pode tentar adicionar algumas gotas ao seu óleo de massagem favorito para benefícios extras à sua saúde mental.

Leitura adicional: Encontre mais óleos essenciais para ansiedade e depressão , bem como óleos essenciais para insônia e melhor sono .

Melhora o TDAH e a saúde cerebral

Um estudo de 2001 mostrou que o óleo de vetiver pode ser usado para tratar crianças com TDAH ⁵ . Pesquisadores testaram uma mistura de óleos essenciais nas crianças uma a cada 30 dias. Quando as crianças se sentiam dispersas, recebiam um óleo essencial para inalar através de um dispositivo de inalação, aproximadamente três vezes por dia.

Os resultados mostraram que as propriedades relaxantes e calmantes do óleo de vetiver aumentaram significativamente o desempenho das crianças.

Como sugerido nesta pesquisa, você pode usar um dispositivo de inalação para melhorar a saúde do cérebro com óleo de vetiver. Se você não tiver um dispositivo, você pode inalar o cheiro de uma pequena garrafa de óleo essencial de vetiver.

Saúde da pele

Vetiver é um agente cicatrizante, o que significa que promove a regeneração dos tecidos e células da pele. Suas propriedades curativas fazem do óleo de vetiver um ótimo remédio para cicatrizes e outras marcas na pele, incluindo estrias, acne e queimaduras.

Você pode usar o óleo de vetiver para melhorar a saúde da pele, adicionando algumas gotas à sua lavagem facial, sabonete ou loções corporais. Ou fazer sua própria loção, misturando algumas gotas de óleo de vetiver para uma colher de sopa de óleo transportador, como coco ou óleo de jojoba para benefícios anti-inflamatórios adicionados.

Leitura adicional: Encontre outros óleos essenciais para tratar cicatrizes , acne , eczema e rugas .

Anti-inflamatório e alívio da dor

O efeito calmante deste óleo essencial acalma todo o tipo de inflamação e é particularmente bom para aliviar a inflamação no sistema circulatório e nervoso ⁶ . Ele traz alívio para dores e dores gerais, especialmente para reumatismo, artrite e dores musculares e dores de cabeça. É um dos 16 principais óleos essenciais para aliviar a dor e a inflamação .

Propriedades afrodisíacas

O óleo de vetiver é muitas vezes usado como afrodisíaco e aumenta a libido. Tente adicionar algumas gotas de óleo de vetiver a uma transportadora de óleo e massageie seu parceiro, ou difunda o óleo com outros óleos essenciais que criam efeitos relaxantes e sensualmente estimulantes, como gerânio, jasmim, patchouli , sândalo ou ylang-ylang.

Uma palavra de cautela

Embora o óleo de vetiver seja encontrado em muitos produtos de perfume, eles também podem conter outras substâncias nocivas. Se você tem pele sensível, é melhor fazer seus próprios produtos de cuidados com a pele sem produtos químicos em casa. Óleo de coco e vetiver podem ser misturados para fazer um limpador facial ou corporal natural, loção ou óleo de massagem.

O óleo de vetiver é geralmente considerado seguro, não tóxico, não sensibilizante e não irritante, mas não deve ser usado durante a gravidez ou a amamentação devido à falta de informação.

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