Por que você deve lavar o cabelo e a pele com leite de coco

O leite de coco é um líquido branco cremoso obtido por imersão da “polpa” ralada de um coco maduro em água. Como o leite de coco é rico em vitaminas, minerais e ácidos graxos, é um ótimo ingrediente para usar em tratamentos de beleza naturais para manter a aparência e a saúde dos cabelos e da pele.

Você pode usar leite de coco para fazer um xampu luxuoso para limpar seu cabelo e adicioná-lo a máscaras de cabelo para condicionar o cabelo e endireitá-lo. Muitas pessoas também dizem que o leite de coco ajuda a impulsionar o crescimento do cabelo. Você também pode aplicar o leite de coco diretamente à sua pele ou misturá-lo com outros ingredientes naturais para limpar e hidratar a pele.

O leite de coco não deve ser confundido com óleo de coco ou água de coco . O óleo de coco é extraído secando a carne do coco e, em seguida, pressionando o óleo para fora ou embebendo a carne antes de extrair o óleo. A água de coco é apenas o líquido que é abundante em cocos jovens. No final deste artigo, você pode encontrar uma receita sobre como fazer seu próprio leite de coco.

Vejamos as muitas razões pelas quais o leite de coco é tão bom para o seu cabelo e pele. Você também vai encontrar muitas receitas caseiras naturais que usam leite de coco para manter sua pele e cabelo olhando e se sentindo bem.

Os benefícios do leite de coco para cabelo e pele

O leite de coco contém vitaminas C, E, B1, B3, B5 e B6 e outros minerais como magnésio, ferro, cálcio, selênio, cobre e potássio. 1 Segundo o nutricionista Jo Lewin no site da BBC Good Food , o leite de coco também contém ácido láurico, que contém propriedades antivirais e antibacterianas. 2

Portanto, muitos dos ingredientes do leite de coco nutrem o cabelo e a pele, fornecendo os nutrientes e minerais necessários. Por exemplo, a Dra. Laura J. Martin, da WebMD, diz que o selênio, o cobre, o ferro e o magnésio são todos nutrientes essenciais para manter o cabelo saudável . 3 O leite de coco também contém quantidades elevadas de vitamina E , um antioxidante que pode ajudar a proteger as células da pele e o couro cabeludo dos danos causados ​​pelos radicais livres. 4

Assim, o leite de coco tem muitos benefícios para a saúde se você consumi-lo e você pode usá-lo para fazer grandes tratamentos em casa para lavar e condicionar o cabelo e também para manter sua pele hidratada e jovem.

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Leite de coco para cabelo

É muito fácil combinar leite de coco com outros ingredientes naturais para fazer shampoos, condicionadores e máscaras para manter seu cabelo e couro cabeludo saudáveis. Muitas dessas receitas usam apenas um ou dois ingredientes extras que você já pode ter em sua casa. Óleos essenciais também são adicionados em alguns tratamentos de leite de coco para ajudar a controlar a caspa e impulsionar o crescimento do cabelo.

Leite de coco como uma máscara pré-shampoo

Se você tem cabelos secos e quer usar as propriedades hidratantes profundas do leite de coco, pode combiná-lo com óleo de coco e mel para obter um cabelo brilhante e bonito. A combinação destes ingredientes ajuda a proteger, hidratar e fortalecer os cabelos ressecados e evitar que se partam.

Você vai precisar de:

  • 6 colheres de sopa. Leite de côco
  • 3 colheres de sopa. óleo de côco
  • 2 colheres de sopa. mel cru

Instruções:

Misture todos os ingredientes juntos em uma tigela. Aplique a mistura de leite de coco para o seu cabelo, certificando-se de massageá-lo em seu couro cabeludo e cobrir cada fio. Cubra o cabelo com uma touca de banho e uma toalha quente e depois deixe por 20 – 30 minutos. Lave bem a mistura de leite de coco do cabelo e seque normalmente. Aplique o leite de coco e a máscara de mel uma vez por semana para manter o cabelo com uma aparência excelente e suave.

Shampoo de Leite de Coco para Cabelos Secos

Para deixar seu cabelo limpo e macio após a lavagem, você pode fazer seu próprio xampu caseiro com leite de coco, sabão de Castela e alguns de seus óleos essenciais favoritos. O sabão de Castela é um sabão à base de azeite que limpa o cabelo e a pele naturalmente. A adição de óleos essenciais no xampu natural proporciona uma fragrância agradável e pode ajudar a combater vários problemas de cabelo, como cabelos secos ou caspa.

Para fazer xampu de leite de coco, você precisará de:

  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 2/3 xícara de sabão puro de Castela
  • 10-20 gotas do seu óleo essencial favorito
  • 2 colheres de chá. óleo de amêndoa. (alternativamente, você pode usar azeite, óleo de jojoba ou óleo de vitamina E)

Instruções:

Coloque todos os ingredientes em um frasco de xampu antigo e agite bem até que todos os ingredientes estejam misturados. Use o shampoo de leite de coco regularmente como você usaria qualquer shampoo para lavar o cabelo.

Este shampoo de leite de coco é ótimo para o cabelo porque ele usa apenas alguns ingredientes e não contém quaisquer ingredientes nocivos que podem tirar seus cabelos de seus óleos naturais e irritar o couro cabeludo.

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Você pode limpar ainda mais o seu cabelo e aumentar o seu brilho, seguindo com enxágue de vinagre de maçã (ACV). Você pode encontrar mais informações sobre os benefícios da lavagem capilar ACV, bem como como fazê-lo no meu artigo sobre por que você deve lavar o cabelo com ACV .

Você também pode adicionar o óleo da árvore do chá ao seu shampoo de leite de coco para se livrar da caspa e evitar um couro cabeludo escamoso, pois contém poderosos compostos antifúngicos. Um estudo publicado no Jornal da Academia Americana de Dermatologia sobre as propriedades antifúngicas do óleo da árvore do chá descobriu que um xampu de óleo de árvore de chá de 5% é eficaz no tratamento da caspa porque mata as infecções por fungos no couro cabeludo. Também pode ajudar a reduzir a coceira e controlar o cabelo oleoso. 5

Para se livrar da caspa naturalmente, você deve adicionar 10-20 gotas de óleo de tea tree a receita de shampoo de leite de coco no lugar de seu óleo essencial favorito. Use o shampoo caseiro regularmente para tratar a caspa e se livrar da pele escamosa do couro cabeludo.

Máscara de Condicionamento para Leite de Coco

Se você tem um couro cabeludo coceira e irritado, você pode usar leite de coco para fazer uma máscara de cabelo condicionador para dar ao seu cabelo um impulso hidratante incrível. Esta máscara de cabelo coloca de volta óleos naturais para o seu cabelo para tornar o cabelo suave e manejável, bem como dando-lhe mais volume.

Nesta receita de máscara de cabelo caseira, você pode usar azeite de oliva ou óleo de abacate , dependendo da sua preferência, junto com o leite de coco. Estudos mostram que o azeite contém compostos que são anti-inflamatórios e os óleos naturais ajudam a hidratar o couro cabeludo, reduzir a coceira e o aparecimento de pele escamosa. O óleo de abacate também é rico em vitamina E e pode ajudar a manter o couro cabeludo saudável.

Para fazer uma máscara de cabelo condicionadora natural que também ajudará a desembaraçar seu cabelo, você precisará de:

  • 3 colheres de sopa. Leite de côco
  • 1-2 colheres de sopa. azeite ou óleo de abacate
  • 6 gotas de óleo essencial (opcional)

Instruções:

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Misture bem os ingredientes e massageie completamente o condicionador de cabelo de leite de coco em seu couro cabeludo. Usando as pontas dos dedos, aplique pequenas quantidades do condicionador de leite de coco no cabelo, trabalhando das pontas do cabelo até as raízes. Isso ajudará a manter seu cabelo livre de emaranhado e brilhante. Cubra com uma touca de banho e uma toalha quente. Deixe por 20 minutos antes de lavá-lo com seu xampu natural favorito.

O efeito hidratante do abacate / azeite combinado com o leite de coco deixará o seu cabelo suave e com uma ótima aparência.

Leite De Coco Leave-In Condicionador Spray

Para rejuvenescer seu cabelo e manter seu cabelo bem hidratado, você pode fazer uma névoa de cabelo natural usando leite de coco que deixará seu cabelo macio, hidratado e brilhante.

Para fazer um spray de cabelo de leite de coco, você precisará de:

  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de chá. óleo natural (como amêndoa doce, óleo de vitamina E ou óleo de abacate) – opcional
  • Algumas gotas do seu óleo essencial favorito

Instruções:

Misture todos os ingredientes em um frasco de spray e use-o como uma névoa de cabelo.

Leite de coco para o crescimento do cabelo

Se você tem queda de cabelo, pode usar leite de coco para ajudar o cabelo a crescer mais rápido e estimular o crescimento do cabelo, penteando-o com óleos essenciais.

Embora muitas pessoas digam que evitaram a perda de cabelo usando leite de coco, não há provas científicas de que isso funcione. No entanto, existem estudos que mostram que alguns óleos essenciais como óleo de hortelã-pimenta ou óleo de alecrim ajudam a rejuvenescer o crescimento do cabelo . Por exemplo, um estudo sobre os efeitos do óleo de alecrim no tratamento da calvície descobriu que ele era eficaz no tratamento da perda de cabelo e do recuo dos fios. Também causou menos efeitos colaterais do que outros tipos de medicamentos que são prescritos para a perda de cabelo. 6 Outro estudo clínico realizado por cientistas coreanos descobriu que o óleo de hortelã-pimenta ajuda a promover o crescimento do cabelo e é mais eficaz do que os fármacos comumente usados ​​para combater a queda de cabelo.

Se você está sofrendo de queda de cabelo ou perda de cabelo, você pode usar o leite de coco para ajudar a promover o crescimento do cabelo . Você deve misturar 3 colheres de sopa. leite de coco com 1 colher de sopa. óleo de abacate ou óleo de jojoba e adicione 10-12 gotas de óleo de hortelã ou óleo de alecrim (ou 5-6 gotas de cada). Massageie o tratamento de crescimento de cabelo de leite de coco em seu couro cabeludo por alguns minutos. Isso também ajuda a aumentar a circulação sanguínea em seu couro cabeludo e promover o crescimento do cabelo. Cubra a cabeça com uma touca de banho e deixe várias horas ou durante a noite para permitir que o leite de coco e óleos essenciais nutrem o couro cabeludo. Use a máscara de cabelo de leite de coco uma vez ou duas vezes por semana para ajudar o cabelo crescer de volta mais grosso e mais rápido.

Para obter maneiras mais naturais sobre como promover o crescimento do cabelo com tratamentos caseiros naturais, leia o meu artigo sobre  Como fazer o seu cabelo crescer mais rápido: as melhores formas naturais .

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Leite de coco para pele

Da mesma forma que o leite de coco ajuda você a obter e manter o cabelo saudável, também é ótimo para a sua pele. Você pode usar leite de coco para hidratar, limpar e esfoliar a pele. Aqui estão algumas das melhores maneiras de usar leite de coco para a pele.

Hidratante de leite de coco

Para evitar os efeitos da pele seca, os ácidos graxos do leite de coco podem ajudar a manter a pele sedosa e bem hidratada. Vitaminas C e E no leite de coco são antioxidantes que podem ajudar a proteger a sua pele e os ácidos graxos ajudam a sua pele a ficar jovem e macia.

Tudo o que você precisa fazer para hidratar a pele com leite de coco é jogar uma bola de algodão limpa no leite de coco. Aplique o leite de coco diariamente para todas as áreas do seu corpo onde você tem a pele seca para manter sua pele macia e suave. Deixe por 20 minutos e enxaguar.

Esfoliação Corporal com Leite de Coco

Misture o leite de coco com o açúcar e o óleo de coco para fazer uma limpeza corporal profunda para esfoliar a pele. Para esta receita caseira de esfoliação corporal, você deve usar puro, açúcar bruto e óleo de coco não refinado. O açúcar no esfoliante natural do corpo ajudará a remover as células mortas da pele e desobstruir os poros e o leite de coco e o óleo de coco nutrirão a sua pele.

Você deve combinar 1/2 xícara de leite de coco com 1/2 xícara de açúcar bruto e 1 colher de sopa. óleo de côco. Aplique o esfoliante corporal de leite de coco na sua pele, utilizando movimentos circulares suaves para remover e soltar as células mortas da pele. Lave com água morna e aplique o seu hidratante favorito à sua pele. Use o esfoliante corporal uma vez por semana para manter sua pele livre de impurezas.

Lavagem de rosto de leite de coco

Usando o leite de coco para fazer uma lavagem natural do rosto é uma ótima maneira de limpar o rosto suavemente sem ressecar a pele. Você pode combinar as propriedades antibacterianas do mel e o poder de limpeza natural do sabonete Castile com o leite de coco para fazer uma lavagem facial caseira.

Você vai precisar de:

  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa. mel orgânico cru
  • 1 Colher de Sopa. sabonete líquido de Castela

Instruções:

Coloque os ingredientes em uma garrafa e misture delicadamente (se você agitar a garrafa com muita força, ela vai começar a espuma). Despeje um pouco do rosto de leite de coco para lavar a mão e massageie no rosto e pescoço para se livrar da sujeira e da sujeira. Enxaguar com água morna. Repita isso diariamente como parte do seu regime de beleza para manter a pele saudável.

Banho de leite de coco de molho

Você pode adicionar leite de coco a um banho morno para ajudá-lo a relaxar e aproveitar os benefícios calmantes do leite de coco em sua pele.

Tudo que você precisa fazer é despejar 1-2 xícaras de leite de coco em seu banho enquanto ele está enchendo. Relaxe no banho por 15 a 20 minutos. Você também pode desfrutar do poder relaxante do óleo essencial de lavanda , adicionando várias gotas ao seu banho. Isso pode ajudar a acalmar seus nervos e aliviar as tensões do seu dia.

Como fazer seu próprio leite de coco

O leite de coco geralmente está disponível na maioria dos supermercados e lojas de saúde. No entanto, é muito fácil fazer o seu próprio leite de coco para usar no seu cabelo e pele.

Você vai precisar de:

  • 1 xícara de coco moído ou ralado
  • 2 xícaras de água
  • Um liquidificador
  • Uma fina gaze ou musselina.

Instruções:

Em um liquidificador, coloque o coco e a água e misture por 30 segundos. Coe o líquido através da musselina e esprema o máximo possível do líquido. Agora você tem leite de coco que pode ser usado para manter seu cabelo e sua pele saudáveis ​​e rejuvenescidos.

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