Como se livrar da pele morta morta nos pés

Pessoas de todas as idades podem sofrer de calcanhares rachados e pele morta em seus pés. A falta de umidade é geralmente uma das razões mais comuns para ter pele morta e escamosa em seus pés. Isso pode fazer com que as solas dos pés e os calcanhares se tornem ásperos, coçam, desenvolvam manchas vermelhas ou escamosas de pele morta e engrossem, fazendo com que seus pés fiquem rachados.

Não é apenas uma falta de umidade que pode causar pés secos e saltos rachados. O podólogo Dr. Marc Katz diz que usar o tipo errado de sabão, tomar banhos ou banhos excessivamente quentes, tempo frio e baixos níveis de umidade podem causar pele dura e morta nos pés e nos calcanhares. Às vezes, condições subjacentes de saúde, como eczema , diabetes e psoríase, podem piorar o problema. ¹ Permanente por muito tempo em pisos duros, excesso de peso, ou usando sapatos mal ajustados também pode causar calcanhares e calos rachados. ²

É importante manter os pés saudáveis ​​porque eles o carregam sempre que você anda, fica em pé ou corre. Sob pressões diárias, não é de admirar que seus pés possam ficar secos, rachados e, às vezes, muito doloridos. No entanto, com os devidos cuidados e atenção aos seus pés, você pode tratar e evitar que células mortas e secas da pele se desenvolvam em seus pés.

Os melhores remédios caseiros para pele morta e seca nos pés

Você pode usar muitos remédios naturais para manter seus pés macios e hidratados sem rachaduras dolorosas. Por exemplo, vários óleos e ingredientes naturais suavizam a pele dura e morta dos pés, facilitando a remoção das células secas da pele. Aqui estão alguns dos melhores remédios naturais que deixarão seus pés suaves, revigorados e relaxados.

Molho Quente

Uma das maneiras mais fáceis de amaciar a pele seca e rachada em seus pés é mergulhar os pés em água morna e sabão. Isso ajuda a suavizar os calos (pele espessa), facilitando a remoção da pele morta usando uma pedra-pomes. Isto é o que você deve fazer para fazer um banho quente nos pés para mergulhar seus pés:

• Encha uma tigela com água morna e sabão.
• Mergulhe seus pés por 20 a 30 minutos para permitir que a pele amoleça o suficiente.
• Usando uma pedra-pomes, esfregue suavemente as células mortas da pele.
• Lave os pés com água morna limpa e seque os pés adequadamente.

Após a imersão quente, você deve hidratar os pés com um pouco de azeite ou outro óleo natural para manter a pele em seus pés suave e evitar que seque. Repita este processo 2 a 3 vezes por semana até se livrar completamente dos pés rachados.

Sal Epsom

Usar sal Epsom em um banho de água morna é um excelente remédio natural para curar os pés rachados, bem como relaxar os pés e deixar a pele macia. Sal Epsom contém magnésio e sulfato que, segundo a WebMD, muitos acreditam que penetra na pele. ³ Isso ajuda a eliminar toxinas do corpo e a manter um tecido saudável da pele.

Para fazer um banho de pé de sal Epsom para se livrar das células mortas da pele, faça o seguinte:

• Lave bem os pés com sabão neutro e água morna para remover qualquer sujeira e sujeira.
• Pat seus pés secos com uma toalha macia limpa.
• Pegue uma bacia grande o suficiente para colocar confortavelmente os dois pés.
• Encha com água morna. Deve haver água suficiente para que ela atinja seus tornozelos quando você colocar os pés.
• Adicione cerca de ½ xícara de sal Epsom à água.
• Mergulhe os pés por 10 a 15 minutos até que eles fiquem macios.
• Misture um pouco de sal Epsom com água suficiente para formar uma pasta e esfoliar cada pé com a mistura para remover as células mortas da pele e a pele escamosa.
• Coloque os pés de volta na bacia para remover o excesso de sal Epsom.
• Usando uma pedra-pomes (ou bucha ou escova macia para os pés), esfregue suavemente a pele espessa nos calcanhares para remover qualquer pele morta.
• Lave os pés com água morna e limpa e seque bem.
• Use um hidratante natural leve ou uma pequena quantidade de azeite para manter sua pele macia e protegida.

Repita o banho de sal Epsom 2 a 3 vezes por semana até que você não tenha mais calcanhares rachados ou pele morta e escamosa em seus pés.

Por favor, leia o meu artigo sobre banhos de sal Epsom e pés embebe se você estiver interessado em descobrir mais receitas, bem como os benefícios do uso de sal Epsom em seu banho ou pé de molho.

Óleo de côco

Óleo de coco virgem ajuda a tratar e prevenir os pés rachados por causa de suas propriedades hidratantes. Ele também contém compostos antibacterianos e antifúngicos que podem matar infecções comuns do pé.

A revista Dermatitis mostrou que o óleo de coco virgem é um hidratante eficaz para tratar a pele seca, áspera, escamosa e pruriginosa. ⁴ Outros estudos mostraram que o óleo de coco pode destruir as bactérias causadoras de infecções ⁵ e aliviar a coceira da pele. ⁶ Se você tem rachaduras dolorosas em seus calcanhares que sangram, o óleo de coco é o remédio caseiro perfeito para tratar sua condição e obter alívio instantâneo.

Para usar o óleo de coco para amaciar as células mortas da pele e se livrar dos pés rachados, você deve aplicar óleo de coco virgem diretamente para a área afetada antes de ir para a cama. Massageie uma quantidade generosa de óleo de coco na pele dura por 2 a 3 minutos até que a pele amoleça e não quebre mais. Coloque algumas meias de algodão limpas e depois lave os pés pela manhã.

Aplique o óleo de coco regularmente para manter a pele dos pés bem hidratada e evitar o acúmulo de células mortas e secas. As propriedades antibacterianas e antifúngicas do óleo de coco também ajudarão a manter seus pés cheirosos e livres de infecções, como o pé de atleta .

Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda a uma colher de sopa de óleo de coco antes de massagear em pés rachados. Óleo de lavanda ajuda a hidratar a pele e fornece uma fragrância encantadora para seus pés.

Existem muitas outras maneiras de usar o óleo de coco que você pode ler neste site.

Suco de limão

Suco de limão é outro grande remédio natural para se livrar da pele seca e escamosa de seus pés. O suco de limão contém uma quantidade elevada de ácido cítrico e, de acordo com o podólogo Dr. Marc Katz, o suco de limão ajuda a dissolver a pele morta e seca para facilitar a remoção. ¹

Para usar suco de limão para soltar células mortas da pele, faça o seguinte:

• Coloque quantidades iguais de água morna e suco de limão em uma tigela que seja grande o suficiente para colocar os dois pés confortavelmente. Deve haver água e mistura de limão suficientes para pelo menos cobrir seus calcanhares.
• Deixe seus pés encharcar por 10 – 15 minutos.
• Use uma pedra-pomes ou pedicura para soltar a pele morta e escamosa dos pés e dos calcanhares.
• Lave os pés com água morna e seque bem.

O sumo de limão pode secar a sua pele, por isso, certifique-se sempre e hidrate bem com óleo de coco ou azeite para evitar que os seus pés sequem ainda mais.

Glicerina

Uma forma de hidratar os pés e tratar as células mortas e secas da pele é usar glicerina. A glicerina é um composto orgânico e suas fontes comuns são gordura animal ou óleo vegetal. A glicerina é altamente higroscópica, o que significa que absorve a água do ar. É capaz de bloquear a umidade na pele e evitar que seus pés sequem e se tornem escamosos. Segundo a WebMD , a glicerina pode ajudar a prevenir e tratar a pele seca, áspera, escamosa e pruriginosa. ⁷ De fato, estudos sobre a eficácia da glicerina como hidratante revelaram que ela é muito eficaz no tratamento de problemas de pele seca. ⁸

Você pode fazer sua própria aplicação tópica de glicerina e suco de limão para amaciar a pele seca e dura em seus pés. A glicerina bloqueia a umidade, tornando a pele mais macia e o suco de limão ajuda a dissolver as células mortas da pele.

• Misture 1 colher de sopa. glicerina e 1 colher de sopa. suco de limão em uma tigela pequena.
• Aplique a mistura aos seus pés e deixe por 20 minutos.
• Lave com água morna limpa e seque com uma toalha limpa.

Aplique a mistura de glicerina e suco de limão aos seus pés todos os dias por cerca de 2 semanas para tratar os sintomas dos pés rachados.

Vinagre

Semelhante ao suco de limão, as propriedades ácidas do vinagre podem ajudar a dissolver as células mortas da pele nos pés e ajudar os pés a se sentirem macias. Além disso, o vinagre também contém propriedades antibacterianas que podem ajudar a eliminar infecções nos pés e a eliminar qualquer odor no pé .

Para ajudar a se livrar da pele morta e escamosa em seus pés, misture 1 parte de vinagre em 2 partes de água morna em uma grande bacia. Mergulhe seus pés por 20 minutos e seque. Repita isso uma ou duas vezes por semana até os sintomas desaparecerem completamente.

Mel

O mel é um remédio caseiro incrível para muitos problemas de pele , incluindo a cura de pés secos e rachados. Como a glicerina, possui propriedades higroscópicas que ajudam a hidratar a pele áspera do pé. Você pode usar o mel como parte de um banho de pés calmante para suavizar a pele seca e soltar as células mortas da pele ou você pode aplicar o mel diretamente aos calcanhares rachados para obter alívio imediato do desconforto e dor que eles causam.

Aplicando o mel aos pés rachados também pode ajudá-lo a tratar e prevenir qualquer infecção se desenvolva na pele quebrada. Um estudo publicado no American Journal of Therapeutics mostrou que o mel é rico em propriedades antimicrobianas e pode ajudar a eliminar rapidamente infecções em feridas da pele. ⁹

Para ajudar a remover as células mortas da pele de seus pés e suavizar os pés rachados, você pode fazer um banho de pés de mel, dissolvendo algumas colheres de sopa de mel em uma grande bacia de água morna. Mergulhe os pés na água por 20 minutos e depois seque-os delicadamente.

Se você sofre de calcanhares gravemente rachados, você deve massagear quantidades generosas de mel na área afetada. Coloque algumas meias limpas e deixe o mel trabalhar para suavizar a pele morta em seus calcanhares. Depois de algumas horas, retire as meias e lave os pés com água morna.

Aveia

Para obter um alívio de pés ásperos, coceira e seca, você pode usar farinha de aveia para hidratar os pés e reduzir o desconforto causado pela coceira.

Um estudo publicado no Journal of Drugs in Dermatology descobriu que a farinha de aveia é uma maneira eficaz de combater o ressecamento da pele, reduzir o descamação e aliviar a coceira . Ao mesmo tempo, a farinha de aveia também limpa a pele, o que significa que você não precisa usar sabões abrasivos que podem ressecar ainda mais os seus pés. ¹⁰

Se você quiser usar farinha de aveia para amaciar os pés rachados, siga esta receita:

• Em uma grande bacia, coloque água morna suficiente para cobrir seus pés.
• Junte uma xícara de farinha de aveia e misture bem.
• Deixe seus pés encharcar por 30 minutos até que estejam macios e revigorados.
• Enxaguar em água morna limpa e secar bem.

Você também pode usar a aveia do seu pedilúvio como uma esfoliação natural dos pés para soltar as células mortas da pele e se livrar da pele rachada. Tudo o que você precisa fazer é, enquanto seus pés estão encharcados, tomar um pouco da mistura de aveia em sua mão e esfoliar suavemente seus pés para remover as células mortas de seus pés.

Farinha de aveia também é um dos melhores remédios caseiros para tratar a pele seca nas mãos ou nos dedos .

Como evitar pés secos e calcanhares rachados

Há também muitas maneiras práticas de evitar que seus pés fiquem secos e rachados. Naturalmente, se você usar regularmente os remédios naturais para os pés rachados neste artigo, você evitará que a pele morta e escamosa se desenvolva em seus pés. No entanto, o Dr. Marc Katz recomenda o seguinte para prevenir os pés secos: ¹

• Evite sabonetes duros e banhos de espuma que podem secar a pele.
• Não use água muito quente para lavar os pés, pois isso pode contribuir para os pés secos.
• Use sapatos confortáveis ​​que permitam que seus pés respirem.
• Mantenha a temperatura da sua casa em um nível confortável e use um umidificador se tiver ar seco em sua casa.
• Evite saunas e banhos de vapor, se possível.

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