Como se livrar de contusões naturalmente (de acordo com a pesquisa)

Contusões são marcas azul-escuras ou arroxeadas que às vezes aparecem quando você causa uma lesão em sua pele. A maioria dos hematomas ocorre devido a uma lesão acidental que rompe pequenos vasos sangüíneos sob a pele, chamados capilares. Eles liberam o sangue que fica preso sob a pele, causando o que inicialmente aparece como uma marca preta e azul em sua pele. 1

Contusões não são causadas apenas por lesões , elas também podem ser causadas por tensão muscular extrema ou pela ingestão de certos medicamentos, especialmente medicamentos que afinam o sangue. Contusões são frequentemente vistas em idosos porque à medida que envelhecemos, a pele começa a diminuir, e perdemos a camada protetora de gordura que ajuda a amortecer os vasos sanguíneos de lesões. 2

Os hematomas geralmente começam como arroxeados ou azulados e, à medida que se curam, ficam com uma cor verde-amarelada, geralmente em torno da marca de duas semanas. Muitas vezes, as contusões serão acompanhadas de inchaço e dor. Para aliviar a dor das contusões, algumas pessoas tomam analgésicos sem receita. 3Mas existem maneiras naturais de aliviar contusões dolorosas. Você pode ler sobre eles no meu artigo sobre as melhores 15 alternativas naturais ao ibuprofeno, onde você encontrará informações sobre como usar ervas como gengibre, açafrão e arnica para aliviar a dor e inflamação.

A maioria das contusões se curam em duas a quatro semanas. E para contusões que duram além desta marca de quatro semanas, você vai querer procurar atendimento médico.

Maneiras naturais de se livrar de contusões

Existem muitos remédios caseiros para diminuir a inflamação, reduzir a dor e ajudá-lo a se livrar de contusões mais rapidamente. Você pode ter muitos desses remédios, como sacos de chá e aloe vera na ponta dos dedos. O seguinte é uma lista de tratamentos naturais para contusões que são apoiados por evidências científicas.

Intervalo frio e terapia de calor

A aplicação de compressas frias e, em seguida, de sacos de calor, é uma forma eficaz de aliviar a dor das contusões, reduzir o inchaço e ajudar os hematomas (bem como os olhos negros ) a curar mais rapidamente. Comece com a terapia fria e, depois de alguns dias, use uma compressa morna para melhorar a circulação sanguínea ao redor da ferida para estimular o processo de cura.

Embalagem Fria vem primeiro

Dentro das primeiras 24 a 48 horas de lesão, envolva o gelo em um pano ou toalha e aplique a bolsa fria na lesão ou na área machucada. Segure-o sobre a área machucada por cerca de 10 minutos. O gelo ajuda a aliviar o hematoma doloroso ao entorpecê-lo e também pode impedir que o hematoma escureça. Não coloque gelo diretamente sobre a pele e envolva-o sempre com um pano ou uma toalha.

Use o pacote de calor após 48 horas

Após 48 horas de terapia fria, você pode começar a usar o pacote de calor. Por exemplo, você pode usar um pano úmido quente para reduzir a inflamação, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea e ajudar o hematoma a cicatrizar mais rapidamente. O calor do pacote de calor também ajuda a aumentar a flexibilidade, diminuir espasmos musculares e aliviar a dor na área machucada. Lembre-se, calor úmido, não seco, funciona melhor para o tratamento de contusões. Para mais informações, leia o meu artigo sobre como usar terapias de calor e frio .

A terapia de calor não é recomendada para diabéticos ou pessoas com má circulação em geral. 4

Arnica (Arnica Montana)

Arnica é um remédio natural comprovado para contusões e feridas após cirurgias. É uma planta com folhas que é muito popular na medicina tradicional e é frequentemente o tratamento para dores musculares, lesões de pele, escaras , espasmos musculares e artrite. 5 O que torna a arnica boa para lesões de pele é que esta erva poderosa contém lactonas sesquiterpênicas, que são conhecidas por reduzir a inflamação e diminuir a dor. 6

A arnica pode ser aplicada topicamente na contusão das muitas pomadas, cremes e linimentos que são feitos de suas folhas. Loções e cremes de arnica estão amplamente disponíveis em muitas lojas de saúde e farmácias.

Importante: Você não deve ingerir arnica ou usá-la em feridas abertas.

Saquinhos de chá

Sacos de chá preto, especificamente, podem ser usados ​​para fazer uma contusão desaparecer mais rapidamente. O chá contém taninos que ajudam a contrair os vasos sanguíneos que ajudam a acelerar a cicatrização de contusões. Para tratar os hematomas com saquinhos de chá, aplique o saquinho de chá preto quente e úmido no hematoma algumas vezes por dia. 7 Há muitas outras coisas que você pode fazer com seus saquinhos de chá usados .

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Creme De Vitamina K

A vitamina K, quando usada topicamente, pode ser um poderoso curador de contusões, cicatrizes , estrias e queimaduras . O creme ou pomada de vitamina K é frequentemente utilizado pelos médicos para tratar pacientes pós-cirurgia e para acelerar a cicatrização de feridas e reduzir os hematomas e o inchaço.

Como a Arnica, a vitamina K ajuda na coagulação do sangue, por isso é eficaz na cicatrização de feridas, especialmente para ajudar a curar os vasos capilares que causam contusões.

O Dr. N. Shah, da Faculdade de Medicina da Universidade de Miami, observa que o creme de vitamina K é particularmente útil para “reduzir a gravidade dos hematomas, particularmente nos primeiros dias de aplicação”. 8

O creme de vitamina K é usado frequentemente para remover veias de aranha e para tratar a rosácea também. 9

Bons cremes tópicos de vitamina K estão disponíveis online e em farmácias.

Confrei

Confrei contém componentes poderosos que reduzem a inflamação, ajudam a manter a pele saudável e podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização de contusões. 10

Confrei é um arbusto nativo da Europa e da Ásia e tem raízes e folhas que contêm uma substância chamada alantoína, que ajuda as células da pele a crescer. Conseqüentemente, o confrei tornou-se uma erva popular para curar feridas.

A revista Fortschr Med Orig relata que o confrei é um poderoso remédio de cura para feridas, lesões musculares, entorses, fraturas e contusões. Em um estudo onde 162 participantes aplicaram confrei topicamente de uma a três vezes ao dia, melhoras significativas foram mostradas na cicatrização de contusões e alívio da dor e inflamação que as acompanham também. 11

O uso de confrei deve ser restrito apenas ao uso tópico, e nunca deve ser ingerido. Você também nunca deve aplicar aplicação de confrei a uma pele quebrada. Recomenda-se também aplicar aplicações de confrei é pequenas quantidades não superiores a 10 dias seguidos, e não mais do que 4-6 semanas por ano.

Receita Caseira Comfrey Pomada

Aqui está uma receita caseira muito fácil para a pomada de confrei usando apenas 3 ingredientes: folhas de confrei, azeite e cera de abelha. A cera de abelha geralmente pode ser encontrada em vendedores de mel nos mercados locais. A cera de abelha é conhecida por bloquear a umidade e proteger a pele de fatores ambientais prejudiciais, criando uma barreira protetora contra os elementos.

Cera de abelha efetivamente suaviza e nutre a pele. Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e anti-virais que o tornam útil para a cicatrização da pele. A cera de abelha também contém vitamina A, que é necessária para o desenvolvimento celular normal.

Ingredientes

1 oz folhas de confrei secas (ou 2 oz folhas frescas) picado
10 oz azeite
1 oz ralado cera de abelha

Preparação

Adicione as folhas de confrei ao azeite em uma panela e deixe ferver, mexendo sempre, por cerca de 30 minutos. Despeje a mistura em um saco de musselina e esprema a mistura (usando luvas de borracha) na panela.

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Adicione a cera de abelha ao óleo e mexa bem em fogo baixo até que derreta. Despeje em uma jarra e coloque a tampa na jarra sem segurá-la. Quando a pomada esfriar, aperte a tampa e guarde na geladeira por até 3 meses.

Óleo Essencial de Camomila

Tradicionalmente, a camomila tem sido usada há séculos como um anti-inflamatório e como um remédio natural para feridas e contusões.

O óleo de camomila é hoje considerado uma espécie de “óleo essencial de maravilha” na ciência, capaz de curar feridas mais rápido que os corticosteróides e reduzir cicatrizes, curar feridas e curar ferimentos rápidos também. O óleo de camomila é também um dos melhores óleos essenciais para a pele .

Em um artigo fascinante intitulado “Camomila: uma fitoterapia do passado com um futuro brilhante”, os pesquisadores divulgam o poder da camomila não só como curadora de hematomas e outras feridas, mas também como um poderoso auxílio para o sono , um anti-ansiedade natural . agente , e um poderoso agente anti-inflamatório – além de ostentar cerca de 20 outros benefícios médicos. 12

Para usar o óleo de camomila para fazer contusões ir mais rápido, misture várias gotas de óleo de camomila com uma colher de sopa de óleo transportador, como amêndoa ou óleo de coco. Esfregue este remédio diretamente no ferimento, todos os dias, uma a três vezes por dia, até que o hematoma tenha desaparecido completamente. Alternativamente, você pode usar sacos de chá de camomila para tratar o hematoma .

Óleo essencial de Helichrysum

Helichrysum ( Helichrysum italicum ) é um óleo essencial que tem sido tradicionalmente usado como um poderoso remédio caseiro para contusões, feridas, inchaço e inflamação. O óleo de Helichrysum está se tornando tão aclamado por seu poder de tratamento de feridas, que é freqüentemente chamado de “super arnica da aromaterapia”. O óleo essencial de Helichrysum também exibe uma poderosa atividade antimicrobiana, antioxidante e antiinflamatória.

O óleo de Helichrysum contém componentes químicos chamados italidiones que possuem propriedades notáveis ​​anti-hematoma (anti-hematoma), permitindo que ele mantenha o sangue dentro de um vaso sanguíneo após lesão em uma área específica. É por isso que este óleo específico é bem conhecido por ser um excelente remédio para ajudar a reduzir os hematomas mais rapidamente e pode ser usado topicamente para eles.

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Você pode aplicar algumas gotas de óleo Helichrysum misturado com uma colher de sopa de óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba diretamente para a contusão e esfregue suavemente com as pontas dos dedos. Isto é mais eficaz quando aplicado após 20 minutos de terapia fria. 13

O óleo de Helichrysum é também um dos 16 principais óleos essenciais para aliviar a dor e a inflamação .

Aloe Vera

Aloe Vera tem sido usado há milhares de anos para ajudar na cicatrização de feridas, queimaduras e contusões.

A revista da Sociedade Indiana de Periodontologia relata que a aloe vera tem provado ser poderosa para inúmeras doenças de infecções de pele, para reduzir a inflamação de hemorróidas, para picadas de insetos, aliviando a dor da artrite e para a cicatrização de contusões. 14

Alguns indivíduos aplicam a parte interna carnuda da planta aloe vera diretamente sobre a pele e algumas pessoas preferem usar gel de aloe vera. De qualquer forma, o aloe vera não só ajuda a curar contusões mais rapidamente, ele também irá ajudá-lo a aliviar o inchaço ea dor, com suas propriedades refrescantes, calmantes.

Sanguessugas

As sanguessugas estão voltando à medicina moderna e podem ser usadas para ajudar a diminuir os hematomas e eliminá-las mais rapidamente.

Em 2004, os médicos redescobriram o poder das sanguessugas na cura , quando souberam que a saliva da sanguessuga contém hirudina, um potente anticoagulante. A hirudina também atua como um poderoso agente antibacteriano e bacteriostático.

A saliva de sanguessuga também contém outros compostos de cura, bem como anestésicos e analgésicos, que ajudam no processo de cura. 15 Consequentemente, a terapia contra sanguessugas está se tornando popular no tratamento de contusões, feridas e outras lesões na pele.

O que torna as sanguessugas poderosas para a cura de contusões é que as sanguessugas podem remover o sangue estagnado das contusões e liberar a hirudina terapêutica diretamente na contusão ou na lesão. As sanguessugas não absorvem apenas o sangue estagnado, elas também contribuem para restaurar o fluxo sanguíneo normal, ajudando a aumentar a circulação para a área ao redor do hematoma. 16

Contusões – Quando ver um médico

A maioria das contusões não é uma preocupação médica importante. Eles vão curar por conta própria. No entanto, quando as contusões são acompanhadas de dor extrema e inchaço que começa cerca de 30 minutos após a lesão, você deve ir imediatamente ao hospital, pois estes são sinais de entorse, fratura ou osso quebrado. 17

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Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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