Como se livrar de espinhas: Top 12 maneiras naturais

O aparecimento de espinhas, manchas ou acne na pele pode variar de ser um aborrecimento para uma experiência traumática. Sempre queremos ter a melhor aparência e garantir que nossa aparência reflita como nos sentimos em relação a nós mesmos. No entanto, espinhas e manchas podem afetar a nossa auto-estima e como os outros nos vêem, e como resultado a maioria das pessoas está interessada em como se livrar de espinhas, acne e outras manchas.

O que você pode fazer para se livrar das espinhas naturalmente? Felizmente, existem muitos métodos naturais para tratar espinhas.

Acne vs espinhas

Às vezes, o termo acne e espinhas é usado de forma intercambiável e pode haver confusão quanto à diferença.

Acne é um termo que se refere à inflamação localizada da pele, que é causada por folículos pilosos entupidos (poros) e pelo acúmulo excessivo de sebo sob a pele. O resultado disso é infecção e inflamação, que se manifesta por diferentes tipos de manchas na pele.

A acne pode ser causada por diferentes fatores médicos subjacentes, como alterações hormonais, genética, estresse e o uso de esteróides anabolizantes.

Espinhas são geralmente mais leves do que um ataque de acne full-blown. Mas a razão para ambas as condições da pele é o mesmo – poros entupidos.

Quais são algumas das causas de espinhas?

Causas de Espinha

Existem várias razões pelas quais homens e mulheres podem sofrer de surtos de espinhas. Algumas delas podem ser:

• Desequilíbrios hormonais . A acne persistente e as espinhas são um dos sinais do desequilíbrio hormonal . Muitas mulheres sabem que têm mais espinhas antes do período menstrual. Às vezes, no entanto, pode ser devido a muita testosterona, que estimula uma produção excessiva de sebo, levando a poros bloqueados.
• Bactérias . Quando um poro fica bloqueado por excesso de sebo, as bactérias podem multiplicar-se rapidamente causando infecção e o resultado é a acne, bem como as whiteheads.
• Células mortas da pele . Células mortas da pele também podem causar o bloqueio dos poros. Se uma pessoa tem glândulas sebáceas hiperativas os poros podem ficar bloqueados mais rapidamente, levando a mais surtos de acne de espinhas.

Vamos dar uma olhada em como se livrar das espinhas.

Tratamentos para se livrar de espinhas

Há muitas maneiras de tratar naturalmente e reduzir a inflamação e infecção que as espinhas causam. A maioria dos remédios para acne também funciona tão bem para o tratamento de espinhas.

1. Óleos Essenciais

Existem muitos óleos essenciais que têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias para ajudar a se livrar das espinhas naturalmente. Os óleos essenciais não devem ser aplicados diretamente na pele. Eles devem ser misturados com um óleo transportador, como óleo de jojoba , óleo de mamona , óleo de coco ou óleo de amêndoa doce . Alternativamente, você também pode misturar óleos essenciais com aloe vera e hamamélis (veja mais informações sobre isso abaixo).

Aqui estão os melhores óleos essenciais que você pode usar para se livrar de espinhas e acne:

Óleo essencial de tea tree

O óleo da árvore do chá é bem conhecido por suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas e anti-inflamatórias. ¹ Ele pode efetivamente desbloquear poros entupidos e também ajudar a reduzir a inflamação e infecção para diminuir o número de espinhas. É também um dos meus dez principais óleos essenciais para acne .

Para usar o óleo da árvore do chá como um limpador facial para curar espinhas e espinhas, dilua-o em um óleo transportador. Para 2% de concentração, use 10-12 gotas de óleo de melaleuca por 30 ml (30 ml) de óleo veicular. Sua mistura não deve conter mais de 5% de óleo essencial. Mergulhe uma bola de algodão na mistura de óleo da árvore do chá e limpe suavemente a pele. Deixe por cerca de 30 minutos.

Ao contrário dos outros óleos essenciais (com exceção do óleo de lavanda), o óleo da árvore do chá pode ser aplicado diretamente na espinha sem diluí-lo. Use um Q-tip com um pouco de óleo da árvore do chá e aplique diretamente na espinha. Mas esteja ciente de que ao aplicar óleos essenciais em uma área maior da pele é sempre recomendável diluí-los devido à sua alta concentração. Para mais informações, leia o meu artigo sobre como tratar a acne e espinhas usando o óleo da árvore do chá .

Óleo essencial de lavanda

O óleo de lavanda é mais conhecido por seu efeito calmante na mente, no entanto, ele também contém muitas propriedades antibacterianas que podem ser benéficas para o tratamento de espinhas. ² Você pode usar óleo de lavanda da mesma forma que o óleo essencial de tea tree.

Óleo essencial de limão

Limões são um adstringente natural e adicionando um pouco de óleo de limão a uma transportadora de petróleo ajudará a limpar os poros para eliminar espinhas, whiteheads e cravos . Óleo de limão tem o benefício adicional em ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne, pois ajuda a tornar a pele mais clara e é especialmente bom para a pele oleosa.

Para obter mais informações sobre outros óleos essenciais para se livrar da acne, como gerânio, alecrim, orégano e incenso, por favor leia o meu artigo sobre os melhores óleos essenciais para a acne . Lá você também pode encontrar receitas sobre como misturá-las com óleos veiculares para limpeza de óleo facial.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre óleos essenciais, você pode encontrar informações mais úteis no meu e-book Magical Aromatherapy .

2. Método de limpeza de óleo para curar espinhas

Não se preocupe em usar óleos em seu rosto, se você tem acne, porque óleos de boa qualidade irão limpar e rejuvenescer sua pele. Usando o método de limpeza de óleo como parte de sua rotina de cuidados anti-acne skincare é menos dura do que usar limpadores faciais comerciais que tendem a remover a camada protetora da pele.

Os óleos naturais também contêm muitas propriedades que beneficiam a pele e ajudam a limpá-la, hidratá-la e mantê-la com boa aparência.

Aqui estão alguns dos melhores óleos para usar em uma rotina de limpeza de óleo para se livrar das espinhas:

O óleo de mamona é um óleo incrível para limpar profundamente a pele. Na verdade, é um dos meus melhores óleos para uma pele saudável. Ele pode ser usado como parte de um tratamento facial de limpeza de óleo ou você pode aplicar algumas gotas diretamente na espinha. O óleo de rícino tende a ser bastante espesso, então você pode misturá-lo com outro óleo como o óleo de jojoba.

O óleo de jojoba é muito próximo na estrutura do sebo e isso faz dele um ótimo óleo para equilibrar os níveis de sebo na pele. Ele também tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias para ajudar a reduzir a vermelhidão e inchaço.

Para o método de limpeza de óleo, você precisa usar uma mistura de óleo de mamona e óleo de jojoba. Mas se você não tem óleo de jojoba, você também pode usar outro óleo vegetal prensado a frio, como azeite ou óleo de amêndoa (estes óleos são alguns dos melhores óleos naturais para o cuidado da pele ).

Aqui está como limpar o óleo de sua pele para que você obtenha grande procura de pele, reduzir a acne e se livrar das espinhas:

1. Coloque uma quantidade generosa da mistura de óleo em sua mão e massageie isso em seu rosto até sentir que a pele está saturada de óleo.
2. Mergulhe uma flanela na água quente, torça-a e coloque-a no rosto até esfriar. Isto irá abrir e limpar seus poros.
3. Limpe com cuidado o óleo do seu rosto.

Para informações mais detalhadas (além de um vídeo) sobre como limpar a sua pele com óleo, confira meu artigo sobre como rejuvenescer sua pele usando a limpeza de óleo .

3. Argila

Você também pode fazer uma máscara facial de argila e óleo de jojoba . Este é um método cientificamente comprovado de reduzir o número de espinhas. ³ Aqui está como fazer a máscara facial:

• Misture uma pequena quantidade de argila, como bentonita, argila branca ou verde com um pouco de óleo de jojoba e faça uma pasta.
• Aplique delicadamente na pele e deixe por 15 minutos.
• Delicadamente enxaguar com água.
• Aplique uma pequena quantidade de óleo de jojoba para hidratar a pele.

Para informações mais detalhadas, leia meu artigo sobre como usar argila para desintoxicação do corpo e ótima pele .

4. Hazel Witch

Atualmente, a hamamélis é um componente de uma variedade de produtos de cuidados da pele comerciais. Contém taninos que são compostos orgânicos que servem como um adstringente. Avelã de bruxa também é um ótimo remédio natural para acne no peito e acne traseira.

No meu e-book The Herbal Remedies Guide , eu já mencionei hamamélis como um remédio para várias doenças da pele.

A avelã de bruxa é excelente para o cuidado geral da pele devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e adstringentes. Você pode usar hamamélis para aliviar surtos de espinhas, esfregando alguns diretamente sobre a área afetada. Ou você pode combinar com tea tree ou óleo de lavanda. A avelã de bruxa também é um dos melhores tratamentos naturais para espinhas cegas , e você também pode usá-la para o tratamento de cistos sebáceos .

5. Extrato De Casca De Salgueiro

Um dos principais ingredientes no tratamento tópico da acne é o ácido salicílico. No entanto, esses tratamentos podem fazer com que a pele descasque e fique vermelha. Mas é possível usar uma fonte natural de ácido salicílico a partir de extrato de casca de salgueiro para combater espinhas e sem os efeitos colaterais. Você pode comprar o extrato de casca de salgueiro de lojas online (como este ) e você pode aplicar alguns diretamente na área afetada.

6. Bicarbonato de Sódio

Uma das maneiras mais simples e baratas de lidar com espinhas e acne é usar bicarbonato de sódio . Bicarbonato de sódio limpa a pele e também ajuda a desobstruir os poros da pele. Aqui está como você pode fazer uma máscara de bicarbonato de sódio:

• Misture 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em uma tigela com um pouco de água morna. A pasta deve estar úmida o suficiente para se espalhar facilmente sobre a pele sem cair.
• Deixe por 15 a 30 minutos e depois enxaguar.
• Repita semanalmente para evitar espinhas.

Para informações e instruções mais detalhadas (além de receitas), leia meu artigo sobre como usar bicarbonato de sódio para pele e rosto maravilhosos .

7. Enxofre

O enxofre tem sido usado há séculos para ajudar a tratar várias condições da pele, como espinhas e para melhorar a saúde da pele. É um limpador suave que ajuda a remover as células mortas da pele e secar os poros inflamados.

É uma opção mais suave do que muitos dos medicamentos para acne tópicos prescritos pelos médicos e foi comprovada em estudos para ajudar a tratar a acne leve a moderada. ⁴ Você pode comprar pomada de enxofre (como esta ) on-line ou em farmácias.

8. Manuka Honey para Cura Pimples – Máscara Facial

Outro antigo tratamento natural da pele para se livrar das espinhas é o uso de mel na pele.

Dos diferentes tipos de mel disponíveis, o mel de Manuka é um dos melhores que você pode usar para a sua pele. Tem as propriedades antibacterianas e antifúngicas mais poderosas de qualquer mel e pode ajudar a limpar os poros e prevenir a acne.

Para usar o mel de Manuka para limpar as espinhas, tudo que você precisa fazer é massagear suavemente uma pequena quantidade de mel de Manuka até a área da pele afetada, cobrir com uma toalha úmida quente e deixar por cerca de 30 minutos. Enxaguar o mel com água morna.

Algumas pessoas adicionam canela ao mel para benefícios adicionais, já que a canela também tem propriedades antimicrobianas e pode deter o crescimento de bactérias e fungos que causam espinhas. Para fazer o seu próprio tratamento de canela e mel anti-espinha, misture 1 colher de sopa. de mel com 1/3 colher de chá. canela em pó. Deixe a mistura em seu rosto por 30 minutos antes de enxaguar com água morna.

Se você quiser saber mais sobre como fazer outras máscaras faciais com mel para uma ótima pele, leia este artigo .

9. Máscara Facial de Cúrcuma para Eliminar Espinhas

Açafrão contém um poderoso composto chamado curcumina, que tem poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Tem muitos benefícios para a saúde, incluindo ser ótimo para a pele. Pode ajudar a reduzir a vermelhidão da pele e promove a cicatrização da pele, sendo benéfico para o tratamento das espinhas.

Você pode facilmente fazer uma máscara de cúrcuma para espinhas, misturando 1 colher de chá de açafrão, 1 colher de chá de mel orgânico cru e 1 colher de chá de leite ou iogurte natural e algumas gotas de óleo da árvore do chá, se quiser. A pasta deve ser grossa o suficiente para ser aplicada na pele sem cair.

Existem muitos outros usos de cúrcuma para a pele que eu escrevi no meu artigo:  Receita de máscara de cúrcuma para pele brilhante, acne, rosácea, eczema e círculos escuros

10. Vinagre de cidra de maçã (ACV) para rosto

O vinagre de maçã pode ser usado para fazer um ótimo toner de pele para limpar a pele e ajudar a reduzir a inflamação da pele, reduzir as fugas e se livrar das espinhas.

Você deve se lembrar que o ACV deve sempre ser usado diluído na pele. Você deve usar quantidades iguais de ACV e água. Você também pode adicionar um pouco de hamamélis, aloe vera ou chá verde para realmente melhorar o seu toner. Você também pode experimentar alguns dos óleos essenciais que já mencionei.

Para mais informações, leia o meu artigo sobre por que você deve lavar o rosto com o vinagre de maçã .

11. Mamão para acne e espinhas

Mamão agora está se tornando um ingrediente popular em tratamentos de acne. Pesquisas recentes mostraram que extratos da polpa têm atividades antibacterianas. ⁵No entanto, você não precisa se separar de muito dinheiro para obter os benefícios do mamão em sua pele.

É muito fácil fazer uma máscara facial calmante para espinhas com papaya mashed. Tudo que você tem a fazer é amasse a polpa de um mamão, coloque no rosto e deixe por 10 a 15 minutos.Repita diariamente até suas espinhas desaparecerem completamente.

A grande coisa sobre mamão é que você também pode desfrutar do seu sabor delicioso e também usar suas sementes .

12. Aloe Vera

Aloe vera é bem conhecido por seu poder na redução da inflamação da pele e é um dos remédios mais populares para queimaduras solares, acne, whiteheads e cravos.

Aloe vera é eficaz em acalmar a pele afetada pela acne e promover o crescimento de novas células. A melhor maneira de usar aloe vera para evitar espinhas é aplicar um pouco de gel de aloe vera puro em sua pele logo após a lavagem. Isso ajudará a controlar mais fugas de espinhas.

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