Manchas Brancas nos Dentes: Causas e Tratamentos Naturais que Realmente Funcionam

Manchas brancas nos dentes fazem com que muitas pessoas fiquem constrangidas com o sorriso. Claro, ter dentes brancos é sinal de boa higiene bucal e atendimento odontológico. Mas manchas brancas nos dentes não devem ser ignoradas, porque às vezes podem ser o primeiro sinal de cárie dentária. No entanto manchas brancas ou manchas sob o esmalte dos dentes que aparecem mais brancos nem sempre são um sinal de que a cárie dentária está acontecendo. As manchas brancas podem aparecer devido ao esmalte do dente fraco, à falta de cálcio na dieta, ao consumo excessivo de alimentos ácidos ou ao uso de aparelho ortodôntico.

Se você notar manchas descoloridas nos dentes, tente descobrir a causa das manchas brancas. As manchas brancas são frequentemente um sinal de que os minerais estão sendo expelidos dos dentes, um processo chamado de desmineralização ou descalcificação. Se não for tratada, o esmalte dentário enfraquecido pode levar à formação de cavidades dentárias e causar problemas dentários. Há muitos remédios caseiros para ajudar até a cor dos dentes e se livrar das manchas brancas. No entanto, reverter o processo de desmineralização levará algum tempo e paciência.

Por favor, leia para descobrir por que manchas brancas apareceram em seus dentes. Você também vai descobrir neste artigo como fazer seu próprio creme dental caseiro para remineralizar a superfície do esmalte dos dentes. Também veremos formas fáceis de evitar o aparecimento de manchas brancas sob a superfície dura e brilhante de seus dentes.

O que causa manchas brancas nos dentes

Existem muitos fatores que podem causar manchas brancas nos dentes. Durante o curso de um dia, as bactérias e os níveis de pH em nossas bocas mudam constantemente. Normalmente, a saliva ajuda a limpar naturalmente os ácidos dos dentes e evitar que uma camada de placa se acumule. Além disso, boas práticas de higiene bucal ajudam a remover as bactérias causadoras de placas .

Aqui estão algumas das principais razões pelas quais manchas podem aparecer sob o esmalte dos dentes.

Má higiene bucal

Má higiene bucal pode causar desmineralização na estrutura dentária e levar ao aparecimento de manchas brancas nos dentes. Os dentes são compostos de muitos minerais e são protegidos por uma camada dura de esmalte. Má higiene dental pode causar um acúmulo de bactérias na boca, o que faz com que os compostos ácidos enfraqueçam o esmalte dos dentes.

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Informações no International Journal of Nanomedicine disseram que a falta de escovação regular dos dentes pode levar a propriedades ácidas que erodem a superfície do dente. Isso pode causar uma mudança no conteúdo mineral dos dentes e, eventualmente, causar áreas nos dentes que parecem mais brancas. 1 Este é um processo chamado descalcificação ou desmineralização.

Usando suspensórios

Vestindo aparelho pode causar um acúmulo de placa em torno das bandas ortodônticas e suportes que podem levar a manchas brancas visíveis nos dentes. As manchas brancas não são causadas diretamente pelos aparelhos dentários, mas porque geralmente é difícil de limpar em torno dos suportes de metal.

Um relatório no Journal of Conservative Dentistry comentou que manchas brancas nos dentes são frequentemente vistas quando os aparelhos ortodônticos são removidos. Essas lesões brancas são geralmente um resultado de conteúdo acídico e açucarado na dieta causando um acúmulo de placa ao redor dos braquetes de brace. 2

Comendo alimentos ácidos

Se você tem uma dieta rica em alimentos ácidos, então você tem mais risco de desenvolver manchas brancas sob o esmalte duro em seus dentes. Um acúmulo de ácido em sua cavidade oral pode causar o esmalte fino e causar descalcificação em seus dentes.

De acordo com o International Journal of Nanomedicine , a desmineralização dentária que resulta em manchas brancas é causada pelo conteúdo ácido dos alimentos e bebidas. Esses alimentos ácidos corroem o esmalte que protege os dentes. 1

Journal of Conservative Dentistry explica que as manchas brancas são devidas a bactérias que causam a saída de cálcio. Se a falta de minerais não for substituída ou tratada, então manchas brancas serão visíveis nos dentes. 2

Consumindo bebidas açucaradas

É um fato bem conhecido que muito açúcar e consumo de bebidas açucaradas são ruins para os dentes. No entanto, bebidas açucaradas podem ser responsáveis ​​por manchas brancas nos dentes. O açúcar também causa danos ao esmalte protetor nos dentes, fazendo com que eles tenham uma aparência branca.

Journal of Zhejiang Science informou que manchas brancas são comumente vistas em pessoas que bebem muitas bebidas açucaradas, incluindo sucos de frutas e sucos cítricos. Nesses casos, os cientistas relataram que as manchas brancas estavam ligadas à erosão dentária causada pelo excesso de açúcar. 3

Demasiado flúor

Uma condição chamada fluorose é quando muito flúor é ingerido enquanto os dentes ainda estão se formando. Embora muitos dentistas digam que o flúor é essencial para dentes saudáveis, existem muitos estudos científicos recentes que destacaram os perigos do flúor na água .

Estudos sobre os efeitos do flúor nos dentes durante o desenvolvimento mostraram que esse produto químico pode ter um impacto negativo na saúde bucal. Por exemplo, o Journal of Applied Oral Science descobriu que ingerir quantidades excessivas de flúor pode fazer com que os dentes de uma criança desenvolvam descoloração branca. 4

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Deficiências nutricionais

As deficiências nutricionais podem afetar a saúde dos dentes e causar uma condição chamada hipoplasia do esmalte. Manchas esbranquiçadas a esbranquiçadas sob o esmalte dentário são frequentemente vistas em casos de hipoplasia do esmalte.

Por exemplo, a revista Caries Research relatou que deficiências nutricionais podem fazer com que a superfície dos dentes seja menos mineralizada. Os pesquisadores descobriram que essas deficiências afetavam a formação de esmalte e manchas brancas, amarelas ou acastanhadas desenvolvidas. 5

Clareamento dentário

A obtenção de dentes mais brancos pelo branqueamento também pode causar manchas mais brancas sob o esmalte dos dentes. Isso acontece porque os agentes clareadores afetam a camada protetora de esmalte nos dentes.

Australian Dental Journal recomendou que após o clareamento dos dentes, você deve usar um creme dental remineralizante para ajudar a construir o conteúdo mineral de seus dentes e fortalecer o esmalte. Isso pode ajudar a reparar qualquer dano ao esmalte e evitar manchas brancas nos dentes. 6

Doença celíaca

Um dos efeitos colaterais da doença celíaca é o aparecimento de manchas brancas sob o esmalte dos dentes. A doença celíaca é uma intolerância ao glúten e pode resultar em danos ao tecido devido à má absorção de nutrientes essenciais no organismo. Isso pode causar hipoplasia do esmalte e outras anormalidades na estrutura dentária.

De acordo com o College of Dental Hygienists de Ontário, a doença celíaca pode causar descoloração dos dentes que resulta em manchas amarelas, marrons ou brancas. Também pode causar síndrome da boca seca, e a falta de saliva na boca também pode contribuir para o aparecimento de manchas brancas nos dentes. 7

Como se livrar de manchas brancas nos dentes naturalmente

Cuidar da saúde de seus dentes e gengivas é uma das melhores maneiras de prevenir e tratar manchas brancas em seus dentes. No entanto, apenas a escovação regular pode não ser suficiente para remover a descoloração dos dentes.

Aqui estão algumas maneiras de ajudar a remineralizar seus dentes para ajudar gradualmente a se livrar das manchas brancas que estão afetando a aparência dos dentes.

Pasta de dentes remineralizante caseira

Nos casos em que a descalcificação causou manchas brancas nos dentes, muitos estudos recomendam o uso de um creme dental para remineralizar os dentes. Por exemplo, o Australian Dental Journal (citado anteriormente) recomendou um creme dental remineralizante para reparar as camadas danificadas do esmalte. 6

É fácil fazer você próprio creme dental remineralizante para ajudar a remover manchas brancas de seus dentes.

Como usar:

A receita de um creme dental caseiro é a seguinte:

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  1. Você precisará de 5 colheres de chá de cálcio em pó e 3-5 colheres de chá de óleo de coco virgem.
  2. Aos poucos, misture o óleo de coco com o pó de cálcio até obter uma pasta espessa e fina.
  3. Adicione uma gota de óleo de hortelã de qualidade alimentar para dar um sabor fresco à pasta de dente.
  4. Use um palito de picolé limpo para aplicar o creme dental caseiro na escova de dentes.
  5. Limpe os dentes 2-3 vezes ao dia para ajudar a restaurar os minerais para os dentes e se livrar dos dentes brancos.

Depois de escovar os dentes para remover o acúmulo de bactérias e remineralizar os dentes, você pode experimentar um desses enxaguatórios bucais para ajudar a manter os dentes limpos – solução salina ou bochechos com bicarbonato de sódio .

Creme dental casca de ovo

Você também pode fazer uma pasta de dentes com casca de ovo para ajudar a remineralizar os dentes e eliminar as manchas e linhas brancas dos dentes. Cascas de ovos contêm quantidades elevadas de cálcio e outros minerais que são essenciais para os dentes saudáveis.

Journal of Clinical & Diagnostic Research descobriu que escovar os dentes com pó de casca de ovo pode ajudar a reduzir o número de cáries e manchas brancas nos dentes. Por exemplo, os pesquisadores descobriram que o alto teor de pH do pó de casca de ovo ajudou a diminuir o conteúdo ácido na boca. Além disso, os níveis de cálcio ajudam a restaurar os minerais essenciais nos dentes. 12

Como usar:

Faça uma ótima pasta de dente natural usando cascas de ovos para ajudar a remover manchas brancas de seus dentes. Aqui está a receita:

  1. Ferva cascas de ovo em uma panela de água fervente para matar qualquer bactéria das conchas. Idealmente, você precisa de ovos suficientes para criar 1/4 xícara de pó de casca de ovo.
  2. Permitir que as cascas de ovos para secar antes de triturar-los em um moedor de café para criar um pó fino.
  3. Adicione 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio ao pó.
  4. Adicione apenas óleo de coco virgem suficiente para formar uma pasta de consistência de pasta de dente.
  5. Use como faria com qualquer pasta de dente regular para remover a placa bacteriana e bactérias dos dentes e ajudar a eliminar manchas brancas de seus dentes.

Evite alimentos que danifiquem o esmalte dos dentes

Se você tem um problema de manchas brancas nos dentes, deve evitar alimentos que danifiquem o esmalte dos dentes. Como já mencionado neste artigo, os alimentos ácidos e açucarados destroem a camada protetora dos dentes e podem levar a mais cavidades e aparecimento de manchas brancas nos dentes.

Algumas pesquisas sugerem que alimentos contendo ácido fítico impedem que o corpo absorva alguns nutrientes e minerais. Por exemplo, o American Journal of Clinical Nutrition relata que o ácido fítico prejudica a absorção de cálcio, zinco e ferro em humanos. 8

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Alimentos que contêm quantidades elevadas de ácido fítico são arroz integral, feijão, ervilha, grãos, sementes e nozes. Naturalmente, uma dieta saudável deve incorporar esses alimentos saudáveis. No entanto, você pode limitar a ingestão desses alimentos com ácido fítico enquanto estiver usando creme dental natural para remineralizar seus dentes.

Para mais informações sobre quais alimentos evitar para dentes e gengivas saudáveis, leia meu artigo sobre como combater cavidades e cáries dentárias naturalmente .

Coma para dentes saudáveis

Além de evitar ou limitar certos alimentos que afetam negativamente a saúde de sua boca, você pode incorporar certos alimentos que ajudam a melhorar a saúde bucal. Isso pode garantir que você não sofra de uma deficiência mineral que pode resultar em manchas brancas nos dentes.

De acordo com o dentista Dr. Alfred D. Wyatt Jr na WebMD, os melhores alimentos para a saúde bucal são queijos, frango, nozes (lembre-se que as nozes também contêm ácido fítico mencionado anteriormente) e leite porque fornecem bastante cálcio. Para pessoas que são intolerantes à lactose e não podem ingerir produtos lácteos, o Dr. Wyatt recomenda vegetais verdes com alto teor de cálcio. Além disso, vegetais e frutas firmes, como maçãs e peras, têm alto teor de água e ajudam a estimular a produção de saliva, que protege os dentes. 9

É claro que o cálcio é um mineral essencial para dentes e ossos saudáveis, e você pode ler meu artigo sobre fontes melhores de cálcio do que produtos lácteos para dar algumas ótimas fontes de cálcio que manterão seus dentes fortes.

Óleo puxando

A técnica ayurvédica de extração de óleo ajuda a remover um acúmulo de placa bacteriana dos dentes e evitar a formação de cáries. Puxar óleo envolve girar 2 colheres de sopa de óleo prensado a frio orgânico de alta qualidade em torno de sua boca por 15 a 20 minutos. Isso ajuda a evitar manchas brancas nos dentes, puxa as toxinas da saliva e age como um anti-séptico bucal.

Uma revisão publicada em 2017 no Journal of Traditional and Complementary Medicine publicou informações sobre o efeito do extração de óleo para a saúde bucal. Pesquisadores descobriram que a extração de óleo ajuda a reduzir o número total de bactérias na boca e pode ajudar a reduzir a quantidade de placa nos dentes. Também ajuda a resolver o problema de sangramento nas gengivas e melhora os sintomas do mau hálito. 10

Para mais informações e pesquisas sobre os benefícios do extração de óleo e como usá-lo efetivamente para melhorar a saúde bucal, leia o meu artigo sobre as razões pelas quais você deve começar a puxar óleo hoje .

Como prevenir manchas brancas nos dentes

Se você notar manchas brancas em seus dentes, você deve visitar seu dentista para um check-up completo. Manchas brancas sob o esmalte podem indicar que há perda mineral de seus dentes e este pode ser o primeiro sinal de cárie dentária.

De acordo com o dentista Dr. Flora Stay, tomar medidas para evitar manchas brancas nos dentes também ajuda a reverter gradualmente o processo de descalcificação. Seguir os passos a seguir pode ajudar a remineralizar os dentes e evitar áreas de manchas brancas que se formam nos dentes: 11

  • Evite alimentos com alto teor de ácido ou açúcar. Isso inclui amidos, bebidas esportivas, açúcar e sucos de frutas.
  • Minimize a secura da boca, tanto quanto possível. A saliva é importante para manter os níveis de pH em sua boca equilibrados e matar as bactérias.
  • Acompanhe os cuidados regulares de higiene dental. Isso inclui escovação regular, uso do fio dental e visitas ao seu dentista.

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