Manchas solares na pele: causas, remédios caseiros e prevenção

O envelhecimento causa muitas mudanças na pele, e o aparecimento de manchas solares na pele é apenas uma dessas mudanças. Manchas solares são alterações na pigmentação da pele e geralmente ocorrem em áreas da pele que foram expostas ao sol. Portanto, manchas solares no rosto, costas das mãos, braços e ombros são muito comuns entre pessoas mais velhas.

Para muitas pessoas, manchas de tom de pele irregular causadas pelo sol são marcas ou manchas desagradáveis ​​na pele. Portanto, você pode querer saber como se livrar das manchas solares naturalmente sem usar tratamentos severos. Alguns remédios naturais que ajudam a reduzir o aparecimento de manchas solares incluem suco de limão ou vinagre de maçã que contêm compostos encontrados em muitos produtos clareadores da pele disponíveis comercialmente.

Como os tratamentos comerciais e naturais para as manchas solares levam paciência e perseverança ao trabalho, evitar as manchas solares é essencial. Você pode ajudar a evitar manchas solares usando um protetor solar de alto FPS ou cobrindo áreas expostas da pele quando estiver ao sol. Isso também ajudará a evitar danos à pele que podem levar ao câncer de pele ou a sinais de envelhecimento prematuro .

Neste artigo, você aprenderá o que exatamente causa manchas solares em sua pele e como distinguir as manchas do sol das sardas. O artigo também examina vários remédios caseiros naturais para tratar manchas solares em seu rosto, mãos ou braços.

O que são manchas solares na pele?

Manchas solares na pele são medicamente referidas como lentigos solares. Eles geralmente são causados ​​pela exposição ao sol e aparecem como manchas escuras da pele. Muitas pessoas se referem a manchas solares na pele como “manchas de fígado”, a partir da visão equivocada de que elas são causadas por mau funcionamento do fígado. No entanto, de acordo com o Dr. David Swanson no MedlinePlus, as manchas solares não têm nada a ver com a saúde do seu fígado. ¹ Algumas pessoas chamam manchas solares de “manchas da velhice”, “manchas da idade” ou “sarda senil”.

As manchas solares podem parecer grandes sardas e vêm em vários tons e tamanhos. Dermatologista consultor, o Dr. Bob Chan diz que os lentigos solares ou manchas solares são inofensivos e podem variar em cor de bronzeado claro a marrom escuro ou até mesmo manchas pretas na pele . As manchas solares também variam em tamanho – algumas podem ser tão pequenas quanto alguns milímetros ou ter o tamanho de vários centímetros de diâmetro e podem parecer uma protuberância levemente elevada na pele. ² 

A maioria dos dermatologistas diz que as manchas geralmente aparecem quando a pessoa tem mais de 40 anos e afeta principalmente pessoas de pele clara, embora também não sejam incomuns em pessoas de pele mais escura. Os lugares comuns onde as manchas solares aparecem estão no rosto, na testa, no dorso das mãos e nos ombros. Se você tem uma cabeça careca, então manchas solares podem aparecer no seu couro cabeludo.

O que causa manchas solares na pele e no rosto?

As pequenas manchas escuras na sua pele são o resultado da luz ultravioleta dos raios do sol, causando mudanças na pigmentação da pele . De acordo com médicos da Clínica Mayo, a exposição prolongada ao sol é responsável pela maioria das manchas solares no rosto e em outras áreas do corpo. Camas de bronzeamento artificial também podem causar manchas solares em seu corpo. ³

O envelhecimento também desempenha um papel no aparecimento de manchas solares, porque o envelhecimento da pele não pode reparar os danos à pele, e a melanina (o pigmento escuro que dá à pele sua cor) se aglomera para formar manchas de luz na pele marrom escura.

Manchas solares na pele vs. sardas

Apesar das manchas solares na pele parecerem grandes sardas e serem o resultado da pigmentação, existem diferenças entre as manchas solares e as sardas.

Por exemplo, sardas são muito comuns em pessoas ruivas e aparecem na infância. De acordo com a Dra. Amanda Oakly, da DermNet New Zealand, as sardas geralmente são uma condição hereditária, enquanto as manchas solares não são. ⁴

Embora tanto as sardas quanto as manchas solares fiquem mais escuras pelo sol, Dr. Oakly também diz que as sardas não são causadas por danos causados ​​pelo sol, mas são uma característica natural da pele em muitas pessoas de pele clara. As manchas solares, por outro lado, são causadas por danos causados ​​pelo sol e podem ser evitadas. Também as sardas são mais proeminentes no verão, mas se desvanecem consideravelmente ou desaparecem no inverno, enquanto as manchas solares tendem a persistir por longos períodos e não desaparecem no inverno (embora possam desaparecer).

Outra maneira de distinguir as manchas solares é quando elas aparecem. Sardas tendem a desaparecer com a idade e tornam-se menos perceptíveis, no entanto, o número de manchas solares aumenta com a idade.

Como se livrar das manchas solares na pele naturalmente

Há muitos remédios caseiros que podem ajudar a se livrar das manchas solares ao longo do tempo. Claro, se você está preocupado com uma nova mancha de pele escura aparecendo em seu corpo, você deve visitar um dermatologista para verificar a lesão da pele escura .

Assim como os produtos comercialmente disponíveis, o uso de remédios caseiros para o tratamento de manchas solares exige persistência e paciência para aliviar naturalmente o tom da pele. Por exemplo, os médicos da Cleveland Clinic dizem que é necessário aplicar o tratamento das manchas solares regularmente “ao longo de várias semanas ou meses” para obter resultados notáveis. ⁵

Aqui estão alguns dos melhores tratamentos naturais de manchas solares que são apoiados por pesquisas científicas.

Suco de limão para manchas solares

O suco de limão é um tratamento natural comum para se livrar das manchas da idade, pois ajuda a clarear o tom da pele. O suco de limão é rico em vitamina C, que aumenta a saúde da pele e o conteúdo de ácido cítrico ajuda a tratar o tom de pele irregular.

Por exemplo, o International Journal of Molecular Sciences relata que os extratos de limão são poderosos agentes clareadores da pele. ^{6 A} Dra. Susan Evans, da WebMD, diz que o suco de limão pode ser usado para clarear manchas de pele escura e geralmente é seguro de usar. ⁷

O potencial de clareamento da pele do suco de limão é devido aos altos níveis de ácido cítrico. De acordo com a US Food & Drug Administration, o ácido cítrico é um ácido alfa hidroxi que é comumente usado em produtos de peeling para ajudar a melhorar o tom e a condição da pele. ⁸

Como usar suco de limão para manchas solares:

Para criar um tratamento caseiro de iluminação da pele para ajudar a reduzir a aparência das manchas solares usando suco de limão, isso é o que você deve fazer:

1. Esprema um pouco de suco de limão em uma tigela e mergulhe uma bola de algodão no líquido.
2. Aplique o remédio para as manchas solares e deixe por 10-15 minutos para ajudar a clarear a mancha escurecida da pele.
3. Enxaguar e aplicar o seu hidratante natural favorito.
4. Use de manhã e à noite e continue aplicando o remédio de suco de limão até que a mancha se enfraqueça.

Usar um creme hidratante após a aplicação de suco de limão para se livrar das manchas solares em seu rosto é importante porque seu conteúdo ácido pode ressecar a pele.

Vinagre de maçã para manchas solares no rosto

O vinagre de maçã (ACV) pode ajudar a remover as manchas solares do rosto, mãos e ombros. Como suco de limão, o conteúdo ácido do vinagre de maçã age como um agente natural de descamação da pele para clarear o tom de pele irregular e melhorar a aparência da pele. Na verdade, o vinagre de maçã pode ser usado como um toner facial natural para manter sua pele saudável e limpa.

O vinagre de maçã contém ácido acético. Pesquisas sobre os efeitos do ácido acético no tom da pele mostraram que ele pode ajudar a clarear a pigmentação da pele. O International Journal of Molecular Sciences relatou que o ácido acético é um alfa-hidroxiácido (AHA) e pode melhorar a cor e o tom da pele. Quando aplicado em áreas pigmentadas da pele por 6 semanas, houve uma diminuição notável nos níveis de melanina na pele. ⁹

Como usar vinagre de maçã para manchas solares no rosto:

Para usar vinagre de maçã para remover manchas solares do rosto, das mãos ou de outras áreas pigmentadas do corpo, siga estas etapas:

1. Dilua quantidades iguais de vinagre de cidra de maçã cru e não processado com água.
2. Usando uma bola de algodão, aplique a solução para as manchas e deixe por cerca de 5 minutos.
3. Enxaguar e aplicar um hidratante natural.
4. Use 2 vezes ao dia até ver melhora em seu tom de pele e as manchas da idade começarem a desaparecer.

Ao usar o vinagre de maçã para se livrar das manchas solares do seu rosto, você pode ter que diluí-lo em mais água no início e testar em uma pequena área da pele. Quando a sua pele facial gradualmente se acostumar ao tratamento da pele, você pode aumentar as proporções e deixá-la por mais de 5-10 minutos.

Você também pode usar vinagre de maçã para se livrar de marcas de pele naturalmente ou aplicar vinagre de maçã à sua pele para tratar surtos de acne .

Açafrão

Açafrão tem propriedades de clareamento da pele que podem ajudar a desvanecer manchas e outras manchas de hiperpigmentação da pele. Os benefícios para a saúde e para a pele da cúrcuma são devidos à curcumina composta que dá à erva sua cor e sabor distintos. Além de ajudar a clarear manchas escuras, a curcumina tem benefícios anti-inflamatórios e antibacterianos para a pele.

Pesquisa realizada em 2012 mostrou o potencial da cúrcuma para clarear o tom da pele e melhorar a aparência de manchas escuras na pele. Os pesquisadores descobriram que os compostos da cúrcuma ajudam a suprimir a melanina nas células da pele e podem ser úteis em produtos projetados para clarear a pele. ¹⁰

Como usar cúrcuma para manchas solares:

Para fazer uma pasta tópica de açafrão para clarear as manchas e ajudá-las a desaparecer, isso é o que você deve fazer:

1. Em uma tigela, misture 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de mel cru e um pouco de iogurte natural para fazer uma pasta.
2. Lave a área da pele onde você tem manchas solares.
3. Aplique o remédio de manchas solares açafrão para as manchas e deixe por 20 minutos.
4. Enxaguar e seque sua pele seca.
5. Use a cada 2-3 dias para ajudar até mesmo o tom da sua pele e reduzir a aparência das manchas solares.

Por favor, lembre-se que a cúrcuma irá facilmente manchar tecidos e roupas, por isso certifique-se e evite que a pasta de açafrão goteje em qualquer tecido.

Você pode adicionar mais ingredientes a esta receita básica máscara de açafrão como eu mencionei no meu artigo ” Receita Máscara de cúrcuma para pele brilhante, acne, rosácea, eczema e olheiras “.

Aloe vera

Aloe vera tem muitas aplicações benéficas na pele e aplicar gel de aloe vera para manchas solares diariamente pode ajudá-los a desaparecer ou desaparecer. Aloe vera é geralmente aplicado à pele para tratar os efeitos da queimadura solar , irritação ou reduzir a aparência das cicatrizes naturalmente . Se você tem manchas solares, aplique regularmente aloe vera para ajudar as manchas solares a desaparecer gradualmente.

Estudos sobre as propriedades medicinais do aloe vera mostraram que ele pode ajudar a tratar problemas de hiper-pigmentação na pele. Pesquisadores descobriram que um composto em extratos de aloe vera tem o potencial de clarear manchas escuras de pele causadas pela melanina e podem ajudar a despigmentar a pele. ¹¹

Como usar aloe vera em manchas solares na pele:

A maneira mais fácil de usar aloe vera é comprar gel de aloe vera que tem o menor número de ingredientes possíveis. Se você tem uma planta de aloe vera em casa, você pode apenas espremer um pouco do gel de uma folha. Isto é como aplicar aloe vera para fazer manchas solares:

1. Massageie suavemente um pouco de gel de aloe vera na mancha solar até que ela seja completamente absorvida pela pele. Você pode deixar na pele sem enxaguar.
2. Repita o tratamento de pele de aloe vera 2-3 vezes ao dia.
3. Continue usando até ver uma melhora no tom da sua pele e as manchas começarem a desaparecer.

Você também pode usar aloe vera como um ótimo hidratante natural para manter sua pele saudável e bem nutrida. Aloe vera também é gentil o suficiente para tratar a pele com bolhas e ajuda a curar naturalmente a pele danificada pela queima .

Leite / Iogurte

Acredite ou não, alguns laticínios como leite ou iogurte são excelentes para ajudar as manchas solares a desaparecer e melhorar o tom da pele. Leite e iogurte contêm ácido láctico que tem sido usado há séculos para manter a pele bonita.

De acordo com estudos sobre os benefícios da aplicação de leite em sua pele, os pesquisadores descobriram que o ácido láctico em produtos lácteos ajuda a uniformizar o tom da pele. Testes mostraram que a aplicação de tratamentos contendo leite ajudou a clarear manchas de pigmentação e visivelmente clarear a pele. ¹²

Como usar o leite para clarear as manchas solares:

Você pode facilmente fazer uma pasta para tratar as manchas solares, combinando leite em pó e leite. Aqui está o método:

1. Faça uma pasta espessa misturando um pouco de leite com 1 colher de chá de leite em pó.
2. Aplique a pasta nas manchas solares no rosto ou nas costas das mãos e deixe por 20 minutos.
3. Enxaguar e seque sua pele seca.
4. Aplique a máscara de pele a cada 2 dias para ajudar a se livrar das manchas solares da pele para sempre.

Como usar iogurte para manchas solares:

Se você tem manchas solares em sua testa, bochechas ou outras áreas do seu rosto, uma máscara de iogurte não só ajudará a clarear as áreas pigmentadas, mas também manterá sua pele jovem. Isto é o que você deve fazer:

1. Misture uma colher de sopa de iogurte natural com um pouco de água para que ela tenha uma consistência de pasta (mas não muito líquida).
2. Deite e aplique a mistura de iogurte sobre o rosto e relaxe por 20 a 30 minutos.
3. Enxaguar e seque seu rosto seco.
4. Use a máscara 2-3 vezes por semana para ajudar a melhorar o tom da pele e remover as manchas solares.

Chá preto

Sacos de chá preto fazem grandes mini-compressas para ajudar a tratar a aparência do tom de pele irregular que tem manchas solares. O chá preto contém muitas propriedades benéficas que ajudam a limpar a pele e melhorar sua aparência. Os antioxidantes e adstringentes contidos no chá preto manterão sua pele saudável e tonificada.

O Journal of Veterinary Science publicou uma pesquisa em 2015 sobre o uso do chá preto para clarear a pele. Os pesquisadores descobriram que, em ensaios clínicos, extratos de chá preto podem induzir a despigmentação na pele humana sem efeitos colaterais negativos. O estudo concluiu que as propriedades do chá preto têm o potencial de ser usado para clarear a pele pigmentada. ¹³

Como usar o chá preto para remoção de manchas solares:

É muito fácil usar o chá preto para ajudar a diminuir gradualmente as manchas da idade e obter um tom de pele melhor e uniforme. Isto é o que você deve fazer:

1. Coloque um saquinho de chá preto em um copo de água fervente e deixe em infusão por um minuto para liberar os compostos.
2. Retire o saquinho de chá e deixe esfriar.
3. Segure o saquinho de chá diretamente nas manchas solares por alguns minutos, depois remova e permita que o líquido do chá seque em sua pele.
4. Enxaguar e seque.
5. Repita o processo 2 vezes ao dia para ajudar a melhorar o tom da pele e reduzir a aparência das manchas solares.

Extrato de rosa mosqueta

Outro ingrediente natural que ajuda a se livrar das manchas solares em sua pele e aumenta a saúde da sua pele ao mesmo tempo é o mosquito rosa mosqueado . A Rosa Mosqueta é rica em vitamina C e ajuda a remover os radicais livres da pele que estão associados ao envelhecimento e ao tom de pele manchado.

Curiosamente, alguns estudos sobre os efeitos da rosa mosqueta na pele pigmentada mostram que ela pode ser eficaz quando administrada oralmente e aplicada topicamente. Por exemplo, um estudo de 2011 descobriu que extratos de rosa mosqueta tiveram um efeito de clareamento da pele quando tomados por via oral. ¹⁴

Vitamina C

A vitamina C tem a capacidade de aliviar manchas solares e é um componente em muitos produtos clareadores da pele. Por exemplo, o Indian Dermatology Online Journal relatou que a vitamina C interage com enzimas na pele e inibe a formação de melanina nas células da pele. No entanto, a vitamina C é um composto instável e é difícil de entregar na derme. O estudo apontou que o melhor tipo de produtos para o tratamento de pele hiperpigmentada e desigual deve conter vitamina C e vitamina E. ¹⁵

Creme de alcaçuz

Alcaçuz é um ingrediente natural que é usado em produtos naturais para clarear o tom da pele e remover manchas solares. Cremes de alcaçuz também podem ser usados ​​para tratar doenças da pele como eczema e psoríase .

De acordo com um jornal de dermatologia, o alcaçuz tem compostos que ajudam a inibir a produção de melanina na pele. Cremes de alcaçuz contendo 20% de extratos de alcaçuz foram mostrados para ajudar a reduzir manchas escuras da pele em 4 semanas. ¹⁶

Outras maneiras de remover manchas solares no rosto

Embora muitos ingredientes naturais ajudem a diminuir a aparência das manchas solares e alcancem um tom de pele uniforme, algumas pessoas preferem experimentar produtos comerciais que são promovidos como agentes clareadores da pele. Aqui estão alguns que alguns dermatologistas recomendam:

Preparações de hidroquinona . Pesquisadores da Cleveland Clinic dizem que os preparados de hidroquinona podem ser comprados no balcão e podem ajudar as manchas solares a desaparecer com o tempo. Estes são alguns dos tratamentos caseiros mais comuns para as manchas solares. No entanto, algumas pessoas relatam que estas podem causar irritação na pele, ⁵ e preocupações foram levantadas em relação ao seu potencial para carcinogenicidade. ²⁰

Peelings químicos . Existem alguns peelings químicos que ajudam a remover a camada externa da pele e podem gradualmente ajudar a clarear as manchas solares. Médicos da Clínica Mayo dizem que os peelings químicos podem exigir vários tratamentos para remover manchas escuras da pele. ¹⁷

Congelando . Dermatologistas também podem congelar áreas de pele afetadas por manchas solares para destruir os pigmentos extras. Quando a pele cicatriza, terá uma aparência mais clara, embora haja risco de irritação temporária ou cicatrizes leves. ¹⁷

Tratamentos com laser e IPL . As terapias com laser e luz intensa pulsada (IPL) destroem células produtoras de melanina (melanócitos) e normalmente requerem algumas sessões. ³

Médicos do Serviço Nacional de Saúde dizem que alguns dos efeitos colaterais dos tratamentos de clareamento da pele, como peelings químicos, preparações de hidroquinona e tratamentos a laser, são irritação da pele, hematomas e cicatrizes na pele. Em alguns casos, o tratamento a laser pode até tornar a mancha solar ainda mais escura. ¹⁸

Como prevenir manchas solares na pele

Como as manchas solares podem levar muito tempo para serem removidas ao usar produtos comerciais ou remédios caseiros naturais, é melhor evitar manchas solares em sua pele.

Uma das melhores maneiras de evitar manchas solares em seu rosto, mãos, ombros e braços é evitar que os raios solares atinjam sua pele. A Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica recomenda o uso de protetor solar de amplo espectro em áreas expostas da pele. ¹⁹

Usar um chapéu de abas largas em dias ensolarados pode ajudar a evitar manchas solares no rosto e no pescoço, sem ter que colocar protetor solar.

Sabe-se também que os fumantes correm mais risco de desenvolver manchas solares. Portanto, para prevenir e tratar as manchas solares com sucesso, você deve parar de fumar . Você não apenas se salvará de manchas solares em várias partes do seu corpo, mas também reduzirá o risco de contrair câncer de pulmão .

Manchas solares na pele – Quando consultar um médico

Manchas solares são manchas de pele pigmentadas inofensivas. No entanto, eles também podem parecer semelhantes a algumas formas de câncer de pele . Portanto, se você notar mudanças na aparência de suas manchas solares ou se notar novas manchas escuras de pele aparecendo, você deve falar com um dermatologista sobre isso.

Médicos da Mayo Clinic dizem que alguns dos sinais de alerta de câncer de pele a serem observados são os seguintes: ³

• Manchas escuras na pele que aumentam de tamanho.
• A mancha escurecida na sua pele tem uma borda irregular.
• Você pode notar cores irregulares no local pigmentado.
• A mancha escura é coceira, sangra ou fica sensível ao toque.

Leia meus outros artigos relacionados:

• Receita de máscara de cúrcuma para pele brilhante
• Por que você deve lavar o rosto com vinagre de maçã
• Como usar a água de arroz para cabelos e pele lindos
• Manchas Brancas na Pele – Causas e Possíveis Tratamentos