Como usar o vinagre de maçã para tratar a artrite

O vinagre de maçã, ou ACV, tem aplicações quase ilimitadas quando se trata de manter uma boa saúde. De auxiliar na perda de peso para manter a função cardíaca saudável.

ACV é um tônico incrível para manter-se saudável e tratar doenças que vão desde a obesidade ao diabetes e praticamente tudo in-between. Agora, podemos adicionar outra doença à lista cada vez maior de distúrbios que podem ser tratados com ACV: artrite.

Os B ENEFÍCIOS de vinagre de maçã para a artrite

Na verdade, existem mais de 100 tipos diferentes de artrite que foram identificados, mas estes são os dois tipos mais comumente encontrados:

Osteoartrite (OA) – Este tipo de artrite é mais comumente associado ao envelhecimento e é caracterizado pela inflamação crônica das articulações.

Artrite reumatóide (AR) – Este é o tipo mais comum de artrite que causa inflamação e afeta predominantemente as articulações do corpo. É classificado como uma doença auto-imune e os pesquisadores estão apenas começando a entendê-lo.

O vinagre de maçã tem um efeito analgésico que é benéfico para os que sofrem de artrite, que procuram uma forma natural de encontrar alívio da dor, e este efeito analgésico pode ser amplificado pela combinação do ACV com outros alimentos naturais.

Parte da razão para os efeitos do alívio da dor do ACV é o seu alto teor de ácido acético, que pode ajudar a negar a acidez excessiva no sangue que pode levar à inflamação e, portanto, à dor. ²   Enquanto o ACV contém ácido aético, uma vez que o ACV é metabolizado no corpo, ele se torna alcalino.

O ACV também é rico em antioxidantes, o que pode ajudar a evitar os danos dos radicais livres no corpo que podem contribuir para as articulações rígidas e dolorosas em pessoas que sofrem de artrite.

ACV e Osteoartrite

As propriedades analgésicas do ACV funcionam bem para pessoas com osteoartrite que sofrem dores nas articulações.

Cataplasmas e infiltrações localizadas podem ser bastante eficazes no tratamento da dor da osteoartrite, bem como no uso interno. O consumo de ACV pode ajudar a equilibrar os níveis de pH do corpo em favor do alívio da dor nas articulações, reduzindo o acúmulo de ácido que pode contribuir para dores articulares severas em pessoas que sofrem de osteoartrite.

ACV e artrite reumatóide

O ACV pode trabalhar diretamente no interior do corpo quando você o consome em alimentos ou bebidas, e quando tomado dessa forma, pode ajudar a dissolver os cristais que se acumulam nas articulações das pessoas que sofrem de artrite reumatóide, permitindo que os cristais sejam liberados o corpo junto com a urina.

Isso, combinado com as propriedades analgésicas naturais do próprio vinagre (consumido ou usado topicamente), pode trazer alívio para aqueles que sofrem com a AR.

ACV e Artrite – a Pesquisa

O vinagre de maçã tem sido usado na medicina popular há milênios, mas seus benefícios não se limitam a ser elogiados por anedotas pessoais e contos de velhas esposas.

Renomado médico Deforrest Clinton Jarvis publicou suas descobertas sobre ACV em 1957 em um livro intitulado Folk Medicine, afirmando que “… numerosas doenças comuns, incluindo resfriados, infecções, reumatismo e artrite podem ser aliviados , e até mesmo curadas com este tratamento simples. ” ²

Um estudo de 2004 conduzido por pesquisadores da Universidade de Ciências Médicas de Mashhad e publicado no Iranian Journal of Pharmaceutical Researchdescobriu que o ACV foi eficaz na redução da inflamação crônica e dor em pacientes com artrite, e os benefícios foram pensados, em parte, devido a o complexo de vitamina B que está contido no ACV natural. ¹

Como mencionei anteriormente, os efeitos benéficos do ACV podem ser amplificados quando ele é combinado com outras substâncias, como sementes de gergelim , extrato de cúrcuma ou suco de cereja .

Um estudo de 2012 realizado por cientistas do Departamento de Medicina da Universidade de Saúde e Ciência do Oregon descobriu que o suco de cereja, em particular, foi eficaz no combate à inflamação em um grupo de mulheres com osteoartrite. ⁵

Se você estiver interessado em experimentar um tratamento baseado em ACV para sua própria artrite, aqui estão algumas receitas para experimentar:

Vinagre tônico

Preparar uma xícara de chá de hortelã ou gengibre, e misture 1 colher de sopa de ACV, 1 colher de chá de mel e misture 1 colher de chá de canela. Beba esta mistura uma vez por dia para aliviar a dor da artrite.

A combinação de ACV e mel tem uma série de benefícios à saúde e também funciona para melhorar a saúde das articulações e aliviar as dores articulares – e o sabor é bastante agradável.

Vinagre de água

Misture 1 colher de sopa de ACV em um copo de água de 8 oz e beba duas vezes por dia com alimentos. Embora o sabor não seja maravilhoso, a diluição ajuda a tirar um pouco da “dentada” do sabor de vinagre desta receita e ajuda a reduzir os danos ao esmalte dos dentes e a prevenir queimaduras nos tecidos sensíveis da boca e da garganta . Você pode adicionar um mel (tem 13 benefícios para a saúde ) para adoçar a água do vinagre.

Vinagre com suco de cereja

Misture um copo alto (8 a 10 oz) de suco de cereja com 1 colher de sopa de ACV e beba uma vez por dia para obter o one-two punch contra a dor da artrite a partir desta mistura sinérgica de dois dos medicamentos anti-inflamatórios da natureza.

Outra opção é adicionar um suco desta fruta, que pode parar a artrite reumatóide (AR).

Banhos de vinagre e manchas de imersão

Para aqueles que desejam usar o vinagre como tratamento tópico, um banho de vinagre ou um local de imersão pode ser ideal.

Para detectar a infiltração de uma articulação inflamada e dolorida (como cotovelo ou articulações nas mãos), misture uma xícara de ACV em 6 xícaras de água morna e deixe a área dolorida de molho por 30 ou mais minutos para aliviar a dor.

Alternativamente, você pode tratar todo o seu corpo adicionando 2 xícaras de ACV a uma banheira cheia de água morna e imersão por meia hora, massageando os músculos e articulações durante a imersão. Para mais idéias, leia o meu post sobre banhos de desintoxicação para limpar e rejuvenescer seu corpo .

Óleo de vinagre

Para criar um óleo de massagem comum feito com ACV, basta misturar azeite de oliva ou óleo de coco com ACV, usando uma proporção de 2 partes de ACV para 1 parte de óleo. Massageie essa mistura nas articulações doloridas uma ou duas vezes por dia para colher as recompensas analgésicas do ACV (e os óleos ajudarão a pele na área a brilhar também). Você também pode adicionar um desses óleos essenciais para aliviar a dor e inflamação ou fazer seu próprio óleo de dente de leão para artrite e alívio da dor nas articulações .

ACV e mel

Já mencionei os imensos benefícios para a saúde do ACV e do mel .

A combinação é ideal para quem sofre de artrite reumatóide, misturando vinagre com mel e diluindo-os em água é uma maneira rápida, fácil e natural de combater a dor grave da artrite.

Coloque 1 colher de sopa de ACV e 1 colher de chá de mel em um copo de 8 oz de água e mexa bem, depois beba. Isso pode ser feito até três vezes por dia até a dor diminuir.

Qual ACV usar no tratamento da artrite

O ACV real é feito pela fermentação de suco de maçã prensado até que o açúcar natural se transforme em vinagre. O ACV que você deve usar é o ACV bruto, orgânico, não filtrado e não pasteurizado. Não o tipo refinado.

Um tipo de ACV de boa qualidade contém a “mãe” do vinagre , que é o material nebuloso que afunda no fundo da garrafa. Esta substância contém as enzimas benéficas, bactérias, pectina e minerais que tornam o ACV tão bom para você.

ACV bruto não filtrado pode ser comprado em alguns supermercados, lojas de produtos naturais ou lojas on-line onde você pode comprar este Bragg Organic Raw Vinagre de cidra de maçã . Você também pode fazer seu próprio vinagre de cidra de maçã DIY .

Usando ACV é também um dos 70 hábitos apresentados no meu e-book 70 hábitos poderosos para uma grande saúde que irá guiá-lo como tomar medidas positivas para melhorar seu bem-estar e saúde em geral.

Outros tratamentos naturais para artrite

– Leia o meu artigo sobre uma deficiência vitamínica comum que foi encontrada para desencadear a dor da artrite .
– Remédios naturais para a artrite .
– Aqui está uma lista de alimentos para evitar se você sofre de artrite.