5 melhores bocal anti-ronco para ronco e apnéia do sono

O ronco se tornou um grande problema nas últimas décadas. Um número crescente de pessoas está tendo ronco e problemas relacionados, que geralmente são um sinal de um problema de saúde latente.

Um dos problemas subjacentes mais comuns é a apneia obstrutiva do sono, que geralmente é acompanhada por dificuldades respiratórias. O ronco, por outro lado, também é acompanhado por músculos da garganta fracos, congestão nasal, queda da língua nas vias respiratórias, etc. Geralmente se manifesta primeiro como um distúrbio respiratório, que muitas vezes pode causar outras consequências adversas à saúde.

No entanto, o ronco pode ser tratado. Coisas simples, como perda de peso, mudança de posição de dormir, mudança de dieta e exercícios anti-ronco podem contribuir para diminuir o ronco.

Mas, uma coisa certamente irá ajudá-lo a parar de roncar; aparelhos ou bocais anti-ronco são uma excelente maneira de lidar com os problemas de ronco. Esses aparelhos podem manter sua língua no lugar, garantir que as vias aéreas estejam abertas e garantir que a língua não caia para trás.

Por isso, nos parágrafos seguintes, daremos uma olhada nas melhores boquilhas anti-ronco atualmente no mercado. Então vamos começar!

Tipos de boquilhas anti-ronco

Dois grupos principais de bocais anti-ronco podem ajudá-lo com o ronco, segurando o maxilar para a frente ou mantendo a língua no lugar. Essas boquilhas estão geralmente disponíveis para compra em lojas, farmácias ou online.

No entanto, alguns bocais são feitos sob medida e podem ser fornecidos por dentistas que geralmente estão interessados ​​em aparelhos anti-ronco e apneia do sono.

Essas boquilhas também podem ter diferentes mecanismos de função; eles podem conectar as mandíbulas para evitar o ronco ou segurar a mandíbula inferior para frente.

De qualquer forma, aqui está uma visão rápida sobre os dois tipos principais de bocais anti-ronco;

MADs – Dispositivos de Avanço Mandibular

Os MADs ou Dispositivos de Avanço Mandibular são as boquilhas anti-ronco mais comuns. O design básico dos MADs se assemelha ao protetor bucal esportivo, no entanto, esses dois funcionam de forma muito diferente.

Enquanto o protetor bucal esportivo regular protege os dentes de impactos e lesões, os MADs atuam para abaixar a mandíbula e prevenir o ronco.

Quando sua mandíbula está abaixada, o bocal não permite que ele se mova para trás e bloqueie a garganta e as vias aéreas. Em vez disso, nesta posição, o ar fluirá mais livremente pela garganta, o que deve evitar o ronco na maioria das pessoas.

Os MADs são geralmente feitos sob medida. São feitos com a   tecnologia de fervura e mordida , processo que qualquer pessoa pode fazer em casa.

Basta colocar o dispositivo mandibular em água quente, retirá-lo, mordê-lo ainda quente e moldar o dispositivo. A impressão fará com que o dispositivo seja adequado apenas para você, portanto, caberá em você com precisão.

TSDs – Dispositivos de estabilização da língua (também conhecidos como TRDs – Dispositivos de retenção da língua)

Outro tipo de bocal anti-ronco é o Dispositivo de Estabilização da Língua. Este dispositivo é completamente diferente dos MADs. Não funciona para manter a mandíbula para a frente, mas sim para “reter” a língua.

Isso é obtido por meio da tecnologia de guarda cruzada. Isso significa que o dispositivo segura a língua, além dos pés, geralmente por sucção. Quando a língua está presa, ela não cairá nas vias aéreas e impedirá o fluxo de ar adequado.

Além disso, não causa ronco na língua, que geralmente é causado pela falta de tônus ​​muscular na língua e nos tecidos circundantes.

Assim, basta colocar o TSD na boca e enfiar a língua na parte de sucção do aparelho.

O dispositivo o ajudará a manter a língua para a frente; ele será protegido enquanto você dorme, o que deve evitar o ronco e promover o fluxo de ar adequado. Ao contrário dos MADs, este dispositivo não requer encaixe antes do uso.

5 melhores bocal anti-ronco para 2021

1. Bocal Anti-ronco VitalSleep

  • Sistema patenteado Accu-Adjust  – este sistema permite que você ajuste o avanço da mandíbula para abrir suas vias respiratórias.
  • Aprovado pela FDA  – este MAD é recomendado pelo médico como uma solução anti-ronco que se concentra na própria causa do problema, e não apenas no resultado.
  • Customizável e personalizado  – você pode solicitar o dispositivo em dois tamanhos; tamanho masculino e feminino. Ele também permite impressões de dentes auto-moldados para um ajuste mais personalizado e seguro.
  • VitalSleep foi criado para melhorar a respiração, prevenir o ronco e garantir uma boa noite de sono desde o primeiro uso.

Positivo  – este dispositivo é aprovado pela FDA e até agora foi usado por mais de 300.000 clientes satisfeitos. Ele vem em dois tamanhos e permite a impressão de dentes personalizados para um ajuste mais confortável. A empresa concede uma garantia de 1 ano e 100% de devolução do dinheiro para este produto. A empresa devolverá o seu dinheiro se você não ficar satisfeito com o dispositivo VitalSleep nas primeiras 60 noites de uso.

Desvantagem  – alguns clientes relataram dores na mandíbula (mas a empresa enfatiza que deve haver um período de adaptação). Além disso, houve relatos de que leva tempo para limpar este dispositivo se você não tiver o kit de limpeza. E, é claro, o bocal VitalSleep não está disponível em alguns países, portanto, verifique com a empresa para obter mais informações antes da compra.

2. Good Morning Snore Solution

  • Testado cientificamente  – o dispositivo Good Morning Snore Solution foi desenvolvido por médicos e testado cientificamente. Está comprovado que é uma das boquilhas anti-ronco mais eficazes e menos invasivas do mercado.
  • Ajuste universal  – este dispositivo não requer personalização e dimensionamento personalizado. Ele é projetado de acordo com o princípio ‘tamanho único’, portanto, deve acomodar a maioria dos usuários sem ajustes adicionais.
  • Seguro e simples  – o aparelho mandibular Good Morning foi desenvolvido para ser macio, não causando desconforto durante o sono. Além disso, é feito para resolver rapidamente o problema do ronco e proporcionar uma boa noite de sono.

Positivo  – segundo os clientes, o aparelho Good Morning Snore Solution é uma das boquilhas mais confortáveis ​​do mercado. Mesmo que não exija moldagem e impressão dos dentes, ainda é feito para caber na maioria dos usuários. O dispositivo também é recomendado por vários médicos e clínicas e, como mencionado, foi desenvolvido por médicos e testado cientificamente. A empresa oferece garantia de satisfação de 30 dias.

Desvantagem  – alguns clientes relataram problemas com o ajuste do dispositivo, especialmente quando se trata de desconforto na língua. Além disso, se você tiver problemas de congestão nasal e sinusite, este dispositivo pode causar alguns problemas, pois não tem uma abertura para as vias respiratórias; requer que você respire pelo nariz.

3. Dispositivo de eliminação de ronco ZQuiet

  • Aprovado pela FDA  – o dispositivo mandibular ZQuiet é projetado por dentistas, clinicamente comprovado e aprovado e registrado pela FDA. É recomendado por médico e dentista também.
  • Fácil de usar  – o dispositivo pode ser usado imediatamente. Não requer preparação e não existe processo de moldagem. Nem é preciso ir ao dentista para determinar o tamanho.
  • Sistema de conforto de 2 tamanhos  – o dispositivo vem em dois tamanhos; 6 mm e 2 mm. Um tamanho coloca a mandíbula mais para frente, enquanto o outro tamanho coloca a mandíbula apenas ligeiramente para a frente, dependendo das necessidades do cliente.
  • Conforto  – o aparelho é muito confortável e permite falar e beber sem tirar. Também não há mordida cerrada desconfortável e o dispositivo fornece movimento natural da mandíbula.

Positivo  – ao contrário de outros dispositivos mandibulares, o ZQuiet não requer o processo de moldagem dos dentes. Ele pode ser usado direto da caixa. Além disso, os clientes ganham dois aparelhos no chamado Starter Kit. Os dois dispositivos fornecem uma quantidade diferente de conforto e eficácia, além de serem de tamanhos diferentes. A empresa oferece uma Garantia de Melhor Sono de 60 noites; se você não estiver satisfeito com o dispositivo, basta devolvê-lo dentro desses 60 dias para um reembolso total.

Desvantagem  – como o ZQuiet não é personalizável, houve relatos de que o dispositivo pode causar dor e desconforto na mandíbula. Também não é adequado para pessoas com próteses totais, mas apenas para pessoas com próteses parciais. Além disso, a empresa se orgulha do fato de que o dispositivo não requer o   processo de fervura e mordida . No entanto, alguns clientes precisaram mergulhar o dispositivo em água quente para um uso mais confortável à noite.

4. Dispositivo Mandibular SnoreRx

  • Totalmente ajustável  – SnoreRx é o único dispositivo mandibular que permite a calibração em incrementos de 1 milímetro para obter um ajuste personalizado e confortável.
  • Design de alta qualidade  – este dispositivo apresenta um design patenteado superior com qualidade de laboratório dentário. Ele é projetado e fabricado de tal forma que nenhuma peça pequena se quebrará acidentalmente e lascará seus dentes.
  • Liberado pelo FDA  – o dispositivo é liberado pelo FDA para a redução do ronco. Ele também está liberado para uso seguro e pode ser calibrado sem qualquer uso de ferramentas adicionais ou peças móveis.
  • Impressões personalizadas  – enquanto alguns dispositivos vêm com ‘tamanho único’, o SnoreRx faz uma impressão personalizada para seus dentes usando o   método de fervura e mordida . Desta forma, garante um ajuste adequado e confortável, reduzindo o risco de dores e desconforto.

Upside  – SnoreRx é provavelmente o melhor dispositivo mandibular no mercado. Ele simplesmente faz tudo o que um cliente pode desejar; o dispositivo é totalmente ajustável, personalizável e personalizado. Ele assume o controle total de seus problemas de ronco e os impede de perturbar seu sono. Os clientes também podem experimentar o SnoreRx sem riscos por 30 dias e, se não ficarem satisfeitos, receberão um reembolso total.

Desvantagem  – a única desvantagem deste produto já relatada diz respeito ao fato de ser um dispositivo mandibular completo. Isso significa que o dispositivo é um pouco mais volumoso do que outros produtos semelhantes. Portanto, se você não quiser um MAD completo, provavelmente deverá dar uma olhada em outros produtos da lista.

5. Dispositivo de estabilização de língua AVEO

  • Uma variedade de aplicações  – pode ser usado como um dispositivo anti-ronco, mas também pode ser usado por pessoas com apneia obstrutiva do sono.
  • Materiais de alta qualidade  – o dispositivo é feito de silicone de alta qualidade para uso médico, e não de plástico. Isso torna o dispositivo mais confortável de usar, pois é suave para os dentes.
  • Empresa confiável  – o dispositivo é um produto da AVEOtsd, uma empresa renomada da Nova Zelândia que está no negócio de tecnologia de saúde desde 1998.
  • Eficiente  – o dispositivo funciona puxando a língua para a frente. Isso garante que ele não caia para o fundo da garganta, onde interrompe o fluxo de ar e causa ronco.

Positivo  – milhares de clientes satisfeitos em todo o mundo dizem que este produto é um dos melhores dispositivos de estabilização da língua que já usaram. Claro, este produto pode não ser adequado para todas as pessoas, mas foi projetado para funcionar para a maioria. Sem falar que o produto é criado por uma empresa conceituada que coloca o cliente em primeiro lugar. Por falar nisso, a empresa oferece garantia de devolução do dinheiro em 90 dias, com reembolso total caso você não goste do aparelho.

Desvantagem  – houve relatos de clientes sobre o dispositivo ser desconfortável e causar dor na boca. Alguns dos clientes certamente reclamaram do fato de o dispositivo não se encaixar muito bem neles. Claro, não podemos pular a etiqueta de preço; para tal aparelho, o preço de US $ 99,00 (na promoção, o preço normal é de US $ 179,00), é bastante caro.

Boquilhas anti-ronco para apneia do sono

Vantagens

  • Em casos de apneia do sono leve, aparelhos dentários ou dispositivos mandibulares orais podem ajudar a evitar que a língua bloqueie a garganta . Esses dispositivos podem manter a garganta aberta durante o sono, empurrando a mandíbula ligeiramente para a frente.
  • Em casos de ronco com diagnóstico de AOS, os aparelhos orais podem prevenir tanto o ronco quanto os efeitos da apnéia do sono , como falta de ar ou sensação de asfixia. A razão para isso está na capacidade do bocal de manter a língua no lugar, mover a mandíbula ligeiramente para a frente e ajudar a garganta a permanecer aberta enquanto você dorme.
  • Em casos de apneia do sono moderada, bocais ou aparelhos orais podem ajudar a melhorar os sintomas da AOS , incluindo sonolência diurna, mau humor, ronco, bem como problemas com foco, concentração e capacidade de bom desempenho ao longo do dia.
  • As boquilhas também são uma ótima opção para pessoas que NÃO toleram a terapia com CPAP . Muitas pessoas apresentam ressecamento da boca, garganta e nariz, sintomas de resfriado, coriza, irritação e inflamação da garganta, etc. Os aparelhos orais podem ajudar a prevenir esses efeitos, uma vez que não os causam em primeiro lugar.

Desvantagens

No entanto, como tudo na vida, os aparelhos orais também apresentam certas desvantagens no caso da AOS. Por exemplo;

  • Os aparelhos orais não podem ser usados ​​em casos de apneia do sono em que os pacientes apresentam alterações na mordida, dor na mandíbula ou nos dentes .
  • Esses dispositivos também não podem ser usados ​​em caso de dor na articulação temporomandibular ou ATM .
  • Pacientes com dentes soltos também não podem usar aparelhos orais em caso de apnéia do sono.
  • Se o paciente apresentar salivação excessiva ou secura excessiva da boca , não deve usar aparelhos orais para substituir a terapia com CPAP.

O que recomendamos

Portanto, se você deseja obter um bocal não apenas para lidar com o seu problema de ronco, mas também com a apnéia do sono, recomendamos o seguinte;

  • Consulte seu médico sobre a opção de aparelhos orais para tratar a apnéia do sono.
  • Pergunte ao seu médico quanto vai custar-lhe o aparelho oral e se está coberto por um seguro em caso de diagnóstico de SAOS.
  • Se você não foi diagnosticado com apnéia do sono, certifique-se de discutir com seu médico a opção de fazer um teste de apnéia do sono em casa ou teste de laboratório para AOS.
  • Pergunte ao seu médico por quanto tempo você poderá usar aparelhos orais em vez do CPAP para sua OSA e se isso o ajudará a melhorar os sintomas.
  • Consulte sobre mudanças no estilo de vida, mudanças na dieta e outras melhorias que ajudariam o aparelho oral a fazer um trabalho melhor na prevenção de ronco e problemas de sono.

Outros 2 produtos que também consideramos

6. Solução para ronco de ronco de ar

Se você está procurando uma solução rápida e fácil para o seu problema de ronco, o Air Snore pode ser o produto certo para você. Mais de 80.000 clientes satisfeitos afirmam que estão dormindo melhor por causa deste produto.

Air Snore é uma solução completa para ronco, pois é um produto completo que vem com um bocal e gotas. O aparelho é fácil de usar e também muito confortável. Ele permite a respiração adequada e não causa problemas em caso de congestão nasal ou problemas de sinusite. No entanto, o dispositivo não pode ser usado se você tiver dentaduras, coroas, gorros, pontes ou implantes, portanto, lembre-se disso antes da compra.

7. Dispositivo anti-ronco SnoreMeds

SnoreMeds é um dispositivo anti-ronco auto-moldado. Ele é projetado para reposicionar suavemente a mandíbula inferior para permitir o fluxo de ar adequado.

Isso evita as vibrações que causam o ronco, bem como evita que a língua caia para trás e bloqueie as vias aéreas.

O dispositivo vem em tamanhos para mulheres e homens, e os clientes podem escolher entre pacotes de valor e pacotes duplos. A boquilha SnoreMeds é um dispositivo muito confortável e permite ao cliente moldar e remodelar até ficar confortável com o ajuste.

Lembre-se, no entanto, que alguns clientes reclamaram do próprio método de customização, pois nas primeiras vezes era difícil moldar e fazer tudo corretamente.

Perguntas frequentes sobre boquilhas anti-ronco

P: Como funcionam os dispositivos anti-ronco?

O princípio fundamental no qual as boquilhas anti-ronco operam é o gerenciamento das vias aéreas. A gestão das vias respiratórias refere-se à rota que o ar segue para os pulmões, que está a ser gerida ou mantida. A forma como o princípio de gerenciamento das vias aéreas em dispositivos anti-ronco funciona é a seguinte;

  • O dispositivo traz para a frente a mandíbula inferior.
  • Ele mantém a posição da mandíbula, evitando que a boca se abra.
  • O dispositivo gruda nos dentes e não cai durante o sono.
  • O dispositivo mantém as vias aéreas abertas e permite o fluxo de ar adequado, mantendo a posição da mandíbula.

Quando se trata de retentores de língua, eles atuam por meio da sucção da língua, evitando que ela caia para trás e bloqueie as vias aéreas.

P: Quais são os efeitos colaterais dos dispositivos anti-ronco?

Os efeitos colaterais mais comuns dos bocais anti-ronco não são graves e geralmente desaparecem em poucas semanas, que geralmente é o período de adaptação. Aqui estão os efeitos colaterais mais comuns;

  • Dor nos músculos dos dentes e / ou mandíbula e / ou nas articulações da mandíbula,
  • Salivação excessiva,
  • Boca extremamente seca,
  • Problemas com a ‘mordida’ (o que significa que os dentes superiores e inferiores não se encontram normalmente).

Q: IA sou um bom candidato para dispositivos anti-ronco?

Aqui estão os sinais mais essenciais que mostram que você NÃO é um candidato adequado para um dispositivo anti-ronco;

  • Você não tem dentes saudáveis ​​o suficiente ou não tem nenhum dente.
  • Você não tem dentes na parte inferior das costas, o que parece ser o problema em ambos os lados da mandíbula.
  • Você está tendo cáries dentais e doenças gengivais, que comprometem a saúde da sua boca.
  • Você está sentindo dor de mandíbula ocasional ou persistente.
  • Você tem ataques de epilepsia, ocasionalmente ou regularmente. As crises de epilepsia podem levar você a quebrar o bocal na boca, o que pode fazer com que você engula os pedaços durante o processo).
  • Você não pode empurrar o queixo para a frente por mais de 5 minutos.
  • Seus dentes estão curtos ou desgastados.

P: Quais recursos tornam uma determinada boquilha boa?

Aqui estão os principais  sinais de que  um bocal anti-ronco é bom;

  • O bocal é retentivo; isso significa que ele não cai de seus dentes enquanto você dorme. Em vez disso, ele agarra os dentes e assim permanece até que você remova o dispositivo.
  • Não é volumoso e geralmente é fino. Deve ter a sensação de um protetor de gengiva esportiva ou uma segunda pele nos dentes; quase imperceptível.
  • É ajustável quando se trata de quanto empurra sua mandíbula para frente.
  • Ele permite algum movimento lateral da mandíbula e não faz com que você sinta que sua mandíbula está presa.
  • Ele permite uma abertura vertical mínima da boca.
  • É durável e dura vários anos sem quebrar.
  • Não descolorir nem produzir qualquer odor ou cheiro desagradável
  • É simples de manter, limpar e armazenar.
  • É de baixo custo.

P: Como obtenho um dispositivo anti-ronco?

  • Obtenha um diagnóstico médico  – consulte seu médico ou seja examinado por um dentista especialmente treinado. No caso de apneia obstrutiva do sono, certifique-se de fazer um exame de AOS e uma investigação e diagnóstico profissional.
  • Faça uma avaliação dentária  – um dentista determinará se um bocal (e qual) é uma opção para você e os problemas de ronco que você está enfrentando.
  • Peça a um profissional médico ou odontológico para fornecer os recursos de design do dispositivo que eles consideram adequados para você e seus problemas específicos de ronco.

Palavras Finais

Certamente esperamos que as nossas escolhas para as melhores boquilhas anti-ronco o ajudem a tomar uma decisão de compra mais fácil. Dispositivos anti-ronco são geralmente muito úteis e geralmente recomendados por médicos e dentistas como uma excelente solução para ronco. Todos os dispositivos neste artigo são aprovados pelo FDA e feitos e projetados por dentistas ou médicos.

As chances são de que, independentemente de qual você escolher, você terá um ótimo negócio e uma boa noite de sono. Para obter mais informações sobre cada um dos dispositivos, entre em contato com as respectivas empresas.

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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