Melhor cama ajustável para dor nas costas – A lista definitiva para 2021

March 2, 2021 Dr. Ángel Barba Vélez

A dor nas costas é algo com que todos nos identificamos – todos nós já tivemos aquelas dores na parte inferior das costas após uma longa viagem de carro, ou rigidez no pescoço e nos ombros depois de nos debruçarmos sobre uma mesa o dia todo. Mas às vezes, a dor nas costas fica fora de controle. Quando você está lidando com dor crônica nas costas, dor nas costas pós-cirurgia ou dor nas articulações, você precisa de uma solução melhor do que alguns Tylenol.

Entre na cama ajustável para dores nas costas. É uma excelente solução… se souber escolher a cama certa!

Nesta lista (e guia), vamos ajudá-lo a encontrar a melhor cama ajustável para dores nas costas, para que você possa cair no sono confortavelmente enquanto alivia a dor nas costas durante a noite.

Contents

Melhor cama ajustável para dor nas costas: Resumo rápido

Melhor geral – Base de energia TEMPUR-Ergo , para predefinição de gravidade zero, uma variedade de recursos úteis e a qualidade e confiabilidade que você espera de uma marca como a TEMPUR.
Best Cheap – Classic Brands Colchão Híbrido Ajustável e Estrutura da Cama , para um excelente negócio em uma combinação de base e colchão, com os recursos de ajuste padrão de que você precisa para aliviar dores nas costas.
Melhor para relaxamento – Amerisleep Adjustable Bed + , para massagem de corpo inteiro em ondas rolantes, movimento de abraçar a parede e uma base de cama silenciosa projetada com o seu conforto em mente.
O melhor para recursos de luxo – Cama inteligente Sleep Number 360 c2 , para uma variedade de recursos adicionais que você não encontrará em muitas camas ajustáveis, como firmeza ajustada automaticamente e aquecedores de pés!

Por que as camas ajustáveis são ótimas para dores nas costas?

Camas ajustáveis que funcionam inclinando a inclinação em 30 ou 40 graus podem ser excelentes para dores nas costas. Ao criar essa inclinação, você desloca o peso do corpo para tirar a pressão das costas, aliviando assim a dor.

Mas as camas ajustáveis não são adequadas para todos e há algumas coisas importantes que você deve considerar antes de comprar uma (uma cama ajustável não é um investimento pequeno, afinal).

Prós

Excelente para apoiar as costas após a cirurgia.
Alivia a pressão nas articulações das costas, minimizando a compressão da coluna (que também pode ajudar no pescoço, nos ombros e nas dores da artrite em geral).
Incrível para a ciática, pois dormir em ângulo ou com as pernas ligeiramente levantadas libera a pressão sobre o nervo ciática.
Problemas de dor lombar, em particular, são aliviados por camas ajustáveis.
Ao reduzir a pressão sobre a coluna e manter as costas retas, as camas ajustáveis também podem melhorar a sua postura em geral.

Contras

Para dor nas costas pós-cirurgia, uma cama ajustável pode ser muito cara como um analgésico temporário.
É adequado apenas para pessoas que dormem nas costas – pessoas que têm dores nas costas e de lado do estômago podem achar desconfortável.
Com ângulos muito altos (de modo que você está quase sentado em vez de deitado) você pode, potencialmente, aumentar o risco de um coágulo sanguíneo .

Para obter mais informações sobre como comprar uma cama ajustável para resolver suas dores nas costas, leia nosso guia do comprador abaixo das análises do produto.

10 melhores camas ajustáveis para dores nas costas que recomendamos

Selecionar as melhores camas ajustáveis para dores nas costas não é apenas ir até a Amazon e classificar os resultados da pesquisa por ‘mais vendidos’. Para criar esta lista definitiva, colocamos tempo para fazer pesquisas – e até mesmo testamos algumas das camas quando tivemos a chance.

Todas as 10 camas ajustáveis para dores nas costas em nossa lista são verificadas por clientes reais com dores nas costas genuínas. A qualidade, confiabilidade e eficácia de todas essas camas foram testadas ao longo do tempo – e todas foram aprovadas com louvor.

1. Base de alimentação TEMPUR-Ergo (melhor cama ajustável geral)

O TEMPUR-Ergo é uma base de força projetada para funcionar com um colchão flexível (é melhor se você comprar um colchão TEMPUR correspondente) para fornecer uma “experiência de sono perfeita”.

Embora esteja disponível em todos os tamanhos, não estará disponível para todos os orçamentos – é bastante caro, como você esperaria de uma marca líder como a TEMPUR.

Tamanhos : Twin Long, Full, Queen, King, CA King, Split Queen, Split King, Split CA King
Base do colchão / cama : base apenas
Ajustabilidade : áreas dos pés e cabeça, além da altura geral da cama
Faixa de preço : $$$
Garantia : garantia limitada de 25 anos

No entanto, tem algumas características excelentes e a qualidade geral e a confiabilidade dessa base de cama tornam-na facilmente a melhor no mercado atualmente.

TEMPUR-Ergo apresenta gravidade zero, o que ajusta as áreas dos pés e da cabeça da cama para um ângulo predefinido para lhe dar uma sensação de leveza e aliviar a pressão nas costas. Adoramos saber que você não precisa perder muito tempo brincando com o controle remoto para obter o ângulo certo!

Iluminação embaixo da cama, massagem de 2 zonas, portas USB, QueitMode e um controle remoto sem fio também estão incluídos.

Melhor característica : gravidade zero mais levantamento de cabeça e pé permitem ajuste completo para aliviar a pressão em suas costas – dá uma sensação de leveza.

2. Marcas clássicas de colchão híbrido ajustável e estrutura da cama (melhor preço)

O colchão híbrido ajustável da Classic Brands e a estrutura da cama são ótimos se você precisa de uma opção acessível muito rapidamente.

Tamanhos : Twin XL, Full, Queen, King, Split King
Base do colchão / cama : ambos
Ajustabilidade : Pé (50 °) e áreas da cabeça (65 °)
Faixa de preço : $
Garantia : garantia de 10 anos

Esta combinação inclui a espuma de memória de 14 polegadas certificada CertiPUR-US e colchão de molas internas, projetado para distribuir uniformemente o seu peso (para que não fique todo nas suas costas) e minimizar a transferência de movimento. A parte superior do colchão contém gel refrescante … mas, honestamente, não é tão eficaz quanto afirmam as marcas Classic.

A estrutura da cama é programável, então você pode selecionar a posição certa para dormir e mover a cama rapidamente usando o controle remoto sem fio. Ele também possui zonas de massagem na cabeça e nos pés e portas USB para que você possa carregar seus aparelhos eletrônicos da cama.

Quando você estiver avaliando o preço de uma cama ajustável, considere o que ela inclui. Esta opção da Classic Brands apresenta uma base de cama e um colchão em um – e ainda é mais barata do que muitas opções de apenas base de cama em nossa lista.

Melhor característica : o preço baixo! Inclui um colchão e uma base de cama compatíveis em um, economizando também nos custos de entrega.

3. Cama ajustável Amerisleep + (melhor para relaxar)

A Amerisleep Adjustable Bed + possui algumas características únicas que a tornam uma das melhores camas ajustáveis para relaxamento e também para dormir.

Tamanhos : Twin XL, Full, Queen, Split King
Base do colchão / cama : base apenas
Ajustabilidade : áreas dos pés e da cabeça
Faixa de preço : $$
Garantia : garantia de 25 anos

Se você planeja passar muito tempo na cama durante o dia e também à noite, poderá desfrutar de recursos como o Wallhugger, que desloca todo o colchão para trás à medida que levanta a cabeceira, para manter sua cama alinhada com a cabeceira. Isso é ótimo se você planeja assistir TV da cama durante a recuperação pós-cirurgia!

Também ficamos impressionados com a massagem de ondas rolantes de corpo inteiro, o que não seria uma boa ideia para os cuidados pós-operatórios, mas para dores nas costas em geral, vai massagear as torções.

Outros recursos do Amerisleep Adjustable Bed + são padrão – portas USB para carregar dispositivos e um controle remoto sem fio com configurações manuais e pré-programadas para ângulos de elevação. No geral, é incrivelmente confortável!

Melhor característica : a massagem de corpo inteiro e ajuste total para ambas as extremidades do colchão o tornam excelente para relaxar e dormir.

4. Cama inteligente Sleep Number 360 c2 (melhor para recursos de luxo)

O slogan “Confortável. Ajustável. Acessível.” é apenas parcialmente preciso. Não há como negar que é confortável e ajustável.

Tamanhos : Twin, Twin Long, Full, Queen, King, Split King, FlexTop King, CA King, FlexTop CA King
Colchão / estrutura da cama : pacotes para ambos ou apenas base
Ajustabilidade : áreas dos pés e da cabeça
Faixa de preço : $$
Garantia : garantia de 15 anos (teste de 100 noites)

Também não é a cama mais cara, embora certamente não seja a mais barata. Mas o que diferencia a cama inteligente Sleep Number 360 c2 é a variedade de recursos de luxo.

Se você é o tipo de pessoa que compra todos os upgrades para todo o seu carro, vai adorar este colchão.

Com o Sleep Number, você escolhe a firmeza e o conforto de acordo com o seu ‘número’ na hora de comprar a cama ou colchão. Mas a cama inteligente ajusta automaticamente a firmeza durante a noite com base em seus movimentos e oferece uma pontuação SleepIQ pela manhã para analisar sua qualidade de sono.

No geral, esta é uma excelente cama ajustável para qualquer pessoa com dor nas costas E desejo de luxo.

Melhor característica : ajuste de altura e firmeza, além de gravidade zero, estão incluídos como padrão … mas você também pode obter recursos exclusivos, como iluminação embaixo da cama e aquecedores de pés embutidos!

5. Base de cama LUCID L300

A base de cama LUCID L300 é a “Base ajustável nº 1 na Internet” de acordo com a LUCID! Disponível para compra na Amazon, ele tem milhares de avaliações de clientes e foi projetado para ser extremamente fácil de configurar.

Tamanhos : Twin XL, Full, Queen
Base do colchão / cama : Pacotes para ambos, ou apenas base
Ajustabilidade : Pé (45 °) e áreas da cabeça (60 °)
Faixa de preço : $
Garantia : garantia de 10 anos

O LUCID Pit Stop Team pode montá-lo em menos de 30 segundos, mas para o Joe médio, ainda é um trabalho de apenas 5 minutos.

Não tem recursos de massagem ou luzes sob a cama, mas tem uma boa variedade de ângulos de elevação para as áreas dos pés e da cabeça da cama. O controle remoto tem um único botão de memória programável, para que você possa colocar rapidamente a cama de volta na posição que achar melhor.

LUCID também aponta que você pode juntar duas bases de cama Twin XL e colchões para criar um tamanho de colchão Split King. Eles recomendam que você compre um colchão LUCID de 10 ou 12 polegadas para combinar com a base da cama.

Melhor característica : por este preço baixo, você obtém uma boa base e conjunto de colchão que podem ser montados em 5 minutos.

6. Enviar colchão ajustável Solaire

Este colchão ajustável, quando combinado com a Base Ajustável Lineal Saatva, oferece excelente suporte, firmeza e ajustabilidade.

Tamanhos : Twin XL, Full, Queen, King, CA King, Split King, Split CA King
Colchão / Base da cama : apenas colchão (bases disponíveis)
Ajustabilidade : áreas dos pés e da cabeça
Faixa de preço : $$$
Garantia : garantia de 25 anos (teste de 180 noites)

As câmaras de ar reforçadas dentro do colchão são usadas para alternar entre 50 configurações de firmeza, então você encontrará uma que seja perfeita para você.

Relatórios de consumidores compararam este colchão com camas ajustáveis Sleep Number (antes do modelo 360 c2 Smart Bed) e descobriram que, para suporte, ele é superior. Isso o torna uma escolha brilhante para quem tem dores nas costas e precisa de um colchão um pouco mais firme que mantenha a coluna alinhada corretamente.

Mas o Saatva Solaire tem desvantagens. Primeiro, é muito caro. E em segundo lugar, como apontam os Relatórios do Consumidor, o controle remoto é preso ao colchão. Embora isso evite que você perca o controle remoto, ele dá ao colchão mais uma aparência desatualizada de cama de hospital.

Se você já experimentou as camas Saatva antes e sabe que são confortáveis para você, esta pode ser uma excelente opção.

Melhor característica : Saatva oferece um serviço gratuito de entrega de luvas brancas, para que você não precise piorar sua dor nas costas montando uma nova cama. Eles vão até remover seu colchão velho na saída.

7. Base de energia TEMPUR-Ease

Esta é a opção mais barata disponível na TEMPUR e ainda é uma das melhores do mercado no momento. Às vezes, a simplicidade é melhor.

Tamanhos : Twin Long, Full, Queen, King, CA King, Split King, Split CA King
Base do colchão / cama : base apenas
Ajustabilidade : áreas dos pés e da cabeça
Faixa de preço : $$
Garantia : garantia limitada de 25 anos

Se você precisa apenas de uma cama ajustável confiável que mova as áreas da cabeça e dos pés – sem nenhum dos recursos extras – esta é a cama para você.

Você obtém apenas três recursos com esta cama. Capacidade de ajuste da área da cabeça e dos pés, configuração de gravidade zero e um controle remoto sem fio. E é isso. Portanto, não há necessidade de se preocupar com a iluminação, portas USB, aquecedores de pés ou qualquer outro recurso extravagante de que você não precise.

Portanto, esta é uma cama ajustável excelente para os mais descomplicados. Seus avós idosos que não conseguem lidar com tecnologias complexas também vão gostar.

Basta ter em mente que embora este seja o modelo básico da TEMPUR, ainda tem um preço alto. Mas pelo menos você ainda terá a garantia TEMPUR de 25 anos como padrão, além do serviço gratuito de entrega de luvas brancas.

Melhor característica : toda a qualidade e confiabilidade de um estrado e colchão TEMPUR, mas sem todos os sinos e apitos extras. Isso mantém o custo baixo sem comprometer a capacidade de aliviar sua dor nas costas.

8. Base de cama ajustável estofada de marcas clássicas

A Base da cama ajustável Classic Brands tem um design simples com muitos dos recursos padrão sobre os quais você provavelmente está cansado de ler! Sim, as portas USB, controle remoto sem fio, gravidade zero e recursos ajustáveis estão incluídos.

Tamanhos : Twin XL, Full, Queen, King, Split King
Base do colchão / cama : base apenas
Ajustabilidade : Pé (50 °) e áreas da cabeça (65 °)
Faixa de preço : $
Garantia : garantia de 3 anos

Muitos são atraídos para esta base de cama para o preço. No momento em que escrevo, está abaixo de US $ 500, o que é uma verdadeira pechincha. Mas não se esqueça que por um preço mais baixo você deve esperar qualidade inferior. “Estofado” no título do produto é um pouco enganador – a base da cama é apenas a estrutura usual, mas coberta com um material mais agradável.

Existem alguns problemas que os clientes enfrentam com esta estrutura de cama – as pernas de metal dobrando, o motor quebrando rapidamente, o controle remoto sem fio não funciona desde o início … mas se você reservar um tempo para entrar em contato com a Classic Brands e usar seu garantia, você deve conseguir classificá-la.

Melhor característica : este modelo é bastante fácil de montar, é entregue pela Amazon e chega rapidamente a um preço baixo. Uma excelente opção de orçamento.

9. Base de cama ajustável Sven & Son

Sven & Son pode não ser a marca mais conhecida, mas eles certamente colocaram a qualidade e a variedade de recursos para compensar isso.

Tamanhos : Twin XL, Split King
Base do colchão / cama : ambos
Ajustabilidade : Pé (45 °) e áreas da cabeça (75 °)
Faixa de preço : $$
Garantia : garantia não rateada de 5 anos

Sua base de cama ajustável (disponível com ou sem colchões compatíveis com Sven & Son) tem uma das mais amplas variações de grau de cabeça para sentar você de cima a baixo.

Portas USB, predefinições de gravidade zero, iluminação debaixo da cama, massagem dupla e um controle remoto retroiluminado sem fio estão incluídos. O controle remoto em si tem 3 botões de memória para lembrar posições diferentes, bem como configurações de gravidade zero e anti-ronco.

Quanto ao colchão incluído, é uma espuma híbrida certiPUR-US e colchão de molas internas com camadas de memória de gel de fluxo de ar e um toque de pelúcia médio.

Para completar, a Sven & Son oferece entrega gratuita e até mesmo um serviço de luva branca para trazer a base da cama ajustável para dores nas costas para sua casa através da Amazon.

Melhor característica : a alta capacidade de elevação de 1.700 lb e as camadas do colchão de resfriamento de gel tornam essa opção uma ótima opção para pessoas com sono grande e com calor e com dor nas costas.

10. Estrutura ajustável da base da cama DynastyMattress DM9000s

O DynastyMattress DM9000s é uma base de cama ajustável projetada para os colchões DynastyMattress (tente dizer isso cinco vezes mais rápido).

Tamanhos : Twin XL, Full, Queen, King, Split King, CA King, Split CA King
Base do colchão / cama : base apenas
Ajustabilidade : Pé (45 °) e áreas da cabeça (75 °)
Faixa de preço : $$$
Garantia : garantia estendida de 10 anos

Conseguiu ficar em último lugar na nossa lista graças ao seu extraordinário número de recursos adicionais. Além do ajuste do pé e da cabeça, você também pode mover a parte superior da estrutura da cama para inclinar a cabeça para a frente e fornecer suporte para o pescoço. Ele vai abraçar a parede conforme a cama se move.

Gravidade zero, luzes debaixo da cama, portas USB, etc., etc., etc., também estão incluídos. O que se destaca como um pouco extravagante são os alto-falantes e sub-woofer Bluetooth para tocar sua música da cama. Literalmente.

A maioria dos revisores relata que, a curto prazo, essa base de cama funciona um sonho. Se você precisa de uma base ajustável para 1 ano ou menos, esta é uma opção incrível e certamente o manterá ocupado durante a recuperação da cirurgia com sua extensa lista de recursos.

Se você deseja uma cama ajustável mais permanente e duradoura, pode valer a pena selecionar outro modelo acima nesta lista.

Melhor característica : uma gama incrivelmente ampla de recursos que você pode ajustar até encontrar o nível de conforto perfeito para suas costas.

Guia de compra de cama ajustável para dor nas costas

Nem todas as camas ajustáveis são feitas iguais. Você pode procurar bases de cama ajustáveis que afirmam especificamente que são ótimas para dores nas costas … mas isso é apenas o começo.

Em nosso guia das Melhores Camas Ajustáveis para Idosos , detalhamos como comprar camas ajustáveis em geral, portanto, certifique-se de verificar isso! Para camas específicas para dor nas costas, existem algumas considerações extras a serem consideradas:

Firmeza

Ter firmeza ajustável em sua cama ajustável pode ajudar com dores nas costas. Se precisar de uma cama ajustável para cuidados pós-operatórios, ter firmeza ajustável ajudará você a mudar a cama para se adequar ao seu conforto durante a recuperação. Isso significa que você pode ajustar a cama para ainda se sentir confortável, mesmo quando estiver fora do período de recuperação.

Massagem

Os recursos de massagem não são adequados para todos os tipos de dor nas costas. Embora possam ser ótimos para aliviar a dor nas costas causada pelo estresse ou ficar curvado sobre uma mesa o dia todo, podem não ser adequados para condições médicas. Você não quer colocar pressão desnecessária em suas costas! Se você estiver comprando uma cama ajustável para dor nas costas causada por uma condição médica subjacente, consulte seu médico antes de usar os recursos de massagem.

Altura

Entrar e sair da cama com fortes dores nas costas pode ser um desafio, portanto, procure camas ajustáveis com alturas ajustáveis em geral. É uma característica bastante comum! Você pode abaixar a cama inteira (ou levantá-la) alguns centímetros para ajudar a entrar e sair da cama com mais facilidade.

Preço

Estamos gastando mais de US $ 100 bilhões por ano nos Estados Unidos como resultado de cirurgias e cuidados para casos de dor nas costas. Parece bobagem quando poderíamos gastar apenas alguns milhares em uma cama para economizar tempo, dinheiro e dor que um problema nas costas pode causar!

Se você quer mesmo tratar suas dores nas costas com uma cama ajustável, precisará de um orçamento grande. Com isso em mente, você pode tentar outros métodos de alívio da dor nas costas primeiro, se eles estiverem disponíveis para você (por exemplo, ioga). E se você só precisa de uma cama ajustável temporária para cuidados pós-operatórios, você deve comparar cuidadosamente os preços das camas ajustáveis baratas com a qualidade que elas oferecem.

Mais FAQs

O que é uma cama ajustável?

Uma cama ajustável pode mudar sua posição, elevando as áreas das pernas e da cabeça da base da cama e do colchão. O ângulo pode ser totalmente ajustável ou você pode precisar selecionar uma das posições predefinidas.

As camas ajustáveis são boas para dores nas costas?

Sim, as camas ajustáveis aliviam a pressão das costas e também mantêm a coluna reta, pois a mantêm alinhada em vez de curvada na posição sentada, e plana em vez de enrolada na posição de dormir.

Como dormir com dores nas costas?

A melhor maneira de dormir com dores nas costas é manter a coluna neutra e plana. Você pode descobrir que colocar um travesseiro atrás dos joelhos manterá sua coluna horizontal com o colchão e totalmente apoiada (você pode sentir a parte inferior das costas pressionada contra o colchão). Isso é o que uma cama ajustável faz!

Mais para saber: