5 melhores travesseiros para travessas de estômago em 2021

Dormir de bruços pode se tornar um inferno se você usar o travesseiro errado. Normalmente, as pessoas que dormem de costas e de lado usam travesseiros altos e grandes que ajudam a manter o corpo em uma posição neutra, alinhando a coluna e o pescoço.

Para quem dorme no estômago, dormir é um pouco mais diferente. Felizmente, dormir de bruços não significa necessariamente dor e desconforto. Neste artigo, revisamos os 10 melhores travesseiros para travessas de estômago (mas apresentamos apenas 5 deles).

A maioria das pessoas dorme de barriga para cima. Um estudo mostrou que apenas cerca de 7% das pessoas que dormem optam por dormir com o estômago. Como há apenas uma pequena porção que freqüentemente dorme de bruços, não há muitas opções de travesseiros ajustados para travessas estomacais.

 

Ainda assim, existem muitas opções boas que ajudarão as pessoas que dormem de bruços durante a noite ou frequentemente se equilibram entre os lados e a barriga.

Antes disso, encorajamos você a ler nosso guia de compra atraente, que o ajudará a personalizar sua experiência e escolher a almofada certa para você.

Tipos de travesseiros para travessas estomacais

Existem vários tipos de travesseiros. Dependendo de seus materiais, dimensões, especialmente a altura e outras propriedades, eles são mais ou menos adequados para certas posições de sono. Ainda assim, vamos dar uma olhada nos tipos de travesseiros mais adequados para travessas abdominais.

  • Memory Foam – uma ótima opção para travesseiro de estômago porque pode ser facilmente comprimido e se ajusta de acordo com o formato da sua cabeça. Além disso, ele responde muito bem à temperatura do seu corpo. A espuma da memória é benéfica com a tensão muscular, ao mesmo tempo que ajuda o corpo a ficar alinhado. A principal desvantagem dos travesseiros de espuma viscoelástica é porque eles retêm calor, fazendo com que as travessas fiquem quentes. No entanto, a espuma viscoelástica em gel ajuda a resolver esse problema.
  • Penas – as penas referem-se à camada externa de penas encontradas em patos e, às vezes, em gansos. Eles se ajustam facilmente com base no formato da sua cabeça, ajudando a promover o alinhamento da coluna e a criar um ambiente agradável de sono para quem dorme no estômago. No entanto, o estresse constante da superfície do sono exige que você troque as penas e afofe o travesseiro regularmente.
  • Baixo – estabelece penas referem-se a camada interna de penas de patos e gansos. Eles são uma opção melhor para travessas de estômago porque são mais duráveis ​​e mais fáceis de moldar de acordo para mais conforto. No entanto, ele ainda precisa ser afofado ocasionalmente e é menos durável do que outras opções no mercado. Isso ajudará a apoiar seus ombros, pescoço e cabeça, proporcionando uma superfície de sono fresca e suave.

Nota : Também existe uma opção chamada Down Alternative. É uma versão orgânica e vegana de Down. Dito isto, preserva todas as propriedades de uma almofada orgânica de Down, sem comprometer a firmeza e o loft. Mas, é livre de crueldade e mais favorável ao meio ambiente.

  • Látex – o látex natural e orgânico é uma das melhores opções para quem dorme no estômago. Apoia a cabeça e o pescoço e fornece o suporte necessário para o contorno e o suporte sem queimá-lo. Além disso, é respirável, então você não precisa se preocupar com a retenção de calor. Até agora, o único problema com os travesseiros de látex é que eles podem ser grossos e pesados, então é mais difícil dormir com eles.
  • Buckwheat – Travesseiros de trigo sarraceno ganharam muita atenção e popularidade nos últimos anos. Suas cascas de sementes de trigo sarraceno são leves e, se formadas corretamente, podem fornecer uma ótima superfície de sono para os dormentes laterais e estomacais. As cascas do trigo sarraceno são abertas e ajudam a aumentar o fluxo de ar pelo travesseiro. Eles se adaptam ao formato da sua cabeça e proporcionam uma experiência de sono relaxante. O problema com eles até agora é que eles são muito altos para algumas travessas, mas os benefícios superam as desvantagens.

Importante saber:

Vantagens e desvantagens de almofadas estomacais

Benefícios de dormir sobre travesseiros de estômago

  • Você não se sentirá inquieto e perderá uma boa noite de sono se recobrindo sobre um travesseiro grosso e alto demais para sustentá-lo.
  • Muitas pessoas preferem dormir sem travesseiro, do que lutar com o travesseiro errado. Com um travesseiro de estômago, você pode dormir tão bem quanto qualquer outra pessoa que dorme de barriga para cima ou de lado.
  • Ajuda com dores nas costas ou no pescoço.
  • Isso reduzirá ou eliminará as dores de cabeça que você possa ter. Dormir em um travesseiro de estômago ajudará a fornecer o apoio de que você precisa com um travesseiro adequado para uma posição diferente de dormir.
  • Dormir de bruços pode ajudar a tratar a apneia do sono. De acordo com um estudo , a compressão abdominal feita ao dormir de barriga para baixo ajuda a abrir as vias respiratórias.

Desvantagens de dormir em travesseiros de estômago

  • Eles levam algum tempo para se acostumarem.
  • É difícil encontrar o travesseiro certo e geralmente requer mais pesquisa e ajustes.
  • Almofadas de estômago são geralmente mais finas em comparação com outras almofadas. Pessoas que dormem e preferem dormir de lado e de bruços podem ter dificuldade em adormecer e acordar com desconforto.

5 melhores travesseiros que recomendamos para travessas estomacais

Esperamos que nosso guia de compras facilite a pesquisa para você. Agora, apresentaremos os 10 melhores travesseiros para travessas de estômago que testamos e revisamos. É assim que os classificamos.

1. Melhor Geral: Travesseiro Belly Sleeper

A Almofada Belly Sleeper tem tudo a ver com dormir de barriga para baixo, como o próprio nome sugere. A empresa foi fundada com foco exclusivo em travessas de estômago que enfrentam desafios para encontrar o travesseiro certo para sua posição de dormir, e é exatamente isso que nos chamou a atenção.

Características principais :

  • O travesseiro é um equilíbrio perfeito entre travesseiro acessível e de gama média. Com isso em mente, ele está disponível para todos.
  • Espuma de poliuretano de alta densidade, infundida com partículas de gel que evitam o aquecimento.
  • Uma superfície de dormir confortável e moldável que adiciona conforto ao seu descanso noturno.
  • A construção de baixo perfil com apenas um loft de 2,5 polegadas é perfeita para travessas de estômago originais.
  • Ele vem com um teste gratuito de 30 dias para você testar o travesseiro, enquanto a garantia dura para sempre.
  • A capa de poliéster de bambu é fácil de remover e lavar quando necessário.
  • É hipoalergênico e resistente a bactérias

A Almofada Belly Sleeper vem com muitos recursos maravilhosos que não tornam o sono um desafio para o mais raro grupo de travessas. A almofada possui um perfil superfino, ideal para travessas puras de estômago. Quando dizemos super discreto, queremos dizer isso. O travesseiro possui apenas uma camada de espuma de memória refrescante de 2,5 polegadas, que fornece suporte excelente para sua cabeça e pescoço, moldando-se ao formato de sua cabeça, permitindo que você durma em paz.

Outra grande característica é que tanto a capa quanto o próprio travesseiro são hipoalergênicos, evitando a proliferação de bactérias no travesseiro, além de reduzir o ronco. O travesseiro é confortável para dormir e fornece suporte e equilíbrio suficientes para o alinhamento da coluna vertebral.

Se você está preocupado em ficar quente à noite devido à espuma da memória, não o faça. A almofada está equipada com partículas de gel especiais que ajudam a regular a temperatura e a libertar o calor retido da almofada. Dessa forma, você não vai ficar se virando. Em vez disso, você dormirá a noite inteira profundamente e confortavelmente.

Desvantagens:

  • O perfil extremamente baixo do travesseiro pode ser desconfortável para pessoas que mudam de posição durante a noite.
  • Você só recebe a cobertura de bambu. Você precisa pagar a mais pela capa de algodão e seda.
  • Existe apenas uma dimensão para o travesseiro.

2. Vice-campeão: Travesseiro alternativo de penas Brooklinen

Nossa opção de segundo colocado é natural, orgânica e vegana. O travesseiro alternativo de penugem da Brooklinen foi projetado para imitar completamente o visual do penugem.

Características principais :

  • Travesseiro de médio porte com construção durável e duradoura
  • Utiliza materiais orgânicos e veganos, como alternativa de travesseiro.
  • Vem em dois tamanhos e três opções de firmeza.
  • O design hipoalergênico que ajuda a prevenir bactérias e ácaros.
  • É bom para pessoas que dormem de lado e de barriga para baixo
  • Um teste de sono de um ano e garantia vitalícia.

Ele está disponível em dois tamanhos, padrão e king, o que o torna ideal para crianças e adultos que querem dormir de barriga para cima. O travesseiro alternativo de penas Brooklinen vem com um loft mais alto em comparação com a nossa primeira versão, o que significa que é adequado para todas as pessoas que dormem, com um destaque para as pessoas que gostam de dormir de barriga para baixo.

Existem também três opções de firmeza – pelúcia, média e alta. Se você dorme de barriga proeminente, a escolha de pelúcia ou firmeza média o ajudará a dormir até mesmo de barriga. A almofada tem um design vegano.

Esta almofada é uma combinação perfeita de suporte e conforto. É mais adequado para travessas de estômago e laterais. Possui 100% Polyfill e 100% Algodão Sateen Shell. Também é hipoalergênico e ajuda a prevenir a propagação de bactérias, ácaros e outros germes na cama. Também é feito nos EUA e usa bordas com costura dupla, o que o torna mais durável.

Desvantagens :

  • O loft significativamente mais alto pode parecer inconveniente para travessas de estômago puro, caso em que a primeira opção é a melhor escolha.

3. Melhor orçamento: Travesseiro WonderSleep Dream Rite

Esta almofada discreta é perfeita para quem dorme no estômago e também oferece uma excelente relação qualidade / preço. É uma almofada viscoelástica 80% desfiada, que oferece contorno e apoio relaxante. É confortável e fresco, graças à espuma de memória com infusão de gel.

Características principais :

  • Extremamente acessível e orientado para o valor
  • Viscoelástica fragmentada com infusões de gel para um sono mais fresco
  • Ótimo contorno e conforto
  • Hipoalergênico, moldável e ajustável
  • É fácil de limpar e manter.

O travesseiro vem com muitos recursos excelentes. É hipoalergênico e ajustável. Isso significa que você pode ajustar o nível de viscoelástica que deseja usar no travesseiro, mesmo quando ele começar a perder o loft. Além disso, a almofada pode ser lavada à máquina, pelo que pode limpá-la regularmente. Por último, a espuma viscoelástica refrescante o impedirá de suar e sentir calor durante a noite.

Desvantagens :

  • Começa a perder seu loft com o tempo
  • A garantia dura apenas um ano e não vem com teste de sono.

4. Melhor reversível: Discover Night Beauty Pillow

Travesseiros reversíveis são perfeitos para pessoas que se mexem muito e também mudam suas preferências de sono com frequência.

Características principais :

  • É uma almofada tudo-em-um com excelentes características reversíveis.
  • É leve, mas robusto o suficiente para fornecer o suporte necessário.
  • Ele vem com 101 noites de teste de sono e 3 anos de garantia
  • Promove a beleza ao proteger o rosto das rugas, ao mesmo tempo que mantém os cabelos.
  • Capa lavável à máquina

A Almofada Night Beauty vem com dois lados – um tradicional adequado para todas as posições de dormir, especialmente o estômago, com toque médio a firme. Por outro lado, há um design escavado para as travessas traseiras e laterais e parece mais macio.

É extremamente confortável, a espuma viscoelástica hermética é fresca e leve, permitindo que você durma de forma agradável e confortável. Promove o alinhamento do pescoço e da coluna para que você não acorde dolorido e dolorido. Ele vem com uma fronha feita de seda de amora premium que envolve suavemente o seu rosto e o protege das rugas durante o sono. A fronha é lavável, enquanto a almofada permite uma limpeza perfeita.

Desvantagens :

  • O travesseiro é mais caro do que as opções que listamos anteriormente.

5. Melhor Travesseiro Resfriador: Travesseiro Slumber Cloud Cirrus

Slumber Cloud faz almofadas que o fazem dormir como se estivesse numa nuvem. Mas, e quanto ao travesseiro de nave espacial da NASA? O Cirrus Pillow foi projetado com tecnologia da NASA que ajuda você a se manter fresco, confortável e fresco.

Características principais :

  • Você pode escolher as dimensões e os níveis de firmeza.
  • Ele usa materiais duráveis ​​e premium na capa e no travesseiro.
  • É durável e hipoalergênico para evitar rastreadores assustadores.
  • Ele vem com um teste de sono de 60 noites
  • Usa a tecnologia Outlast, a tecnologia que a NASA usa para regular as temperaturas dos trajes espaciais dos astronautas.

Ele vem em dois tamanhos, padrão e king, é feito de poliéster e permite que você escolha desde uma engenharia suave até uma mais firme. Ele usa uma tecnologia Outlast especial que libera o calor retido e permite um melhor fluxo de ar. Embora o travesseiro seja confortável para todas as posições de sono, é o mais recomendado para quem dorme no estômago. Ele permite um ótimo alinhamento entre a coluna e o pescoço e mantém a cabeça, o pescoço e os ombros em uma posição conveniente.

Ele também vem com uma capa hipoalergênica que é facilmente removível e lavável. Ainda assim, certifique-se de seguir as instruções para a manutenção de seu travesseiro.

Desvantagens :

  • O loft pode ser um pouco mais alto para quem só dorme de bruços.
  • A garantia dura tanto quanto o teste de sono.

Recursos para ajudá-lo a comprar um travesseiro de estômago

Por fim, vamos dar uma olhada em alguns recursos que vale a pena destacar para as pessoas que dormem de bruços. Esses recursos irão ajudá-lo quando você for comprar o travesseiro certo para dormir.

Dimensões

É extremamente importante considerar as dimensões do seu travesseiro porque também influencia o suporte da sua cabeça, pescoço e ombros. Existem várias dimensões para observar, embora escolher a dimensão certa seja uma preferência pessoal, além de ser proporcional à forma do seu corpo. Por exemplo, se você tem ombros largos, você vai preferir dormir no travesseiro Queen ou King. Se você está procurando um travesseiro para seu filho, provavelmente escolherá o Standard ou o Super Standard.

  • Padrão (20 x 26 polegadas)
  • Super Standard (20 x 28 polegadas)
  • Queen (20 x 30 polegadas)
  • King (20 x 36 polegadas)

Forma

Existem diferentes formatos de travesseiros. As pessoas que dormem nas costas e na barriga são colocadas em almofadas ergonômicas projetadas com um propósito, mas descobrir isso para pessoas que dormem no estômago é mais difícil do que parece.

No entanto, a maioria das boas almofadas de estômago que testamos e analisamos têm formas retangulares, com algumas exceções das almofadas quadradas. Também é importante observar que os travesseiros mudam de forma com o tempo, com base em como você dorme sobre eles e na qualidade e durabilidade dos materiais.

As almofadas de penas e de penas mudam de forma facilmente, assim como a espuma viscoelástica graças ao seu contorno. Ainda assim, a espuma viscoelástica eventualmente volta ao seu formato e dificilmente cederá.

Altura

A altura, também conhecida como loft, é certamente a característica mais importante de um travesseiro de estômago. Refere-se ao nível de suporte que a almofada oferece. Você pode escolher loft baixo, médio ou alto. Muitos travesseiros são ajustáveis, portanto, adicionar um loft ou removê-lo o ajudará a definir suas preferências de sono, caso elas mudem com frequência. Na maioria das vezes, as pessoas que dormem de bruços optam por travesseiros discretos com um loft de 7 centímetros ou menos.

Aqueles que dormem de lado e de bruços irão dormir entre 7 e 12 centímetros no sótão. Optar pela quantidade certa de loft ajudará você a apoiar o pescoço e os ombros enquanto dorme de bruços, sem acordar dolorido ou dolorido.

Níveis de loft:

  • Perfil baixo – 3 polegadas ou menos.
  • Perfil médio – entre 3 e 5 polegadas.
  • Perfil alto – mais de 5 polegadas.

Apoio, suporte

Combinar altura, materiais e mais alguns materiais de qualidade levam a um sono confortável e saudável. Lembre-se de que dormir sobre uma almofada de estômago significa que será difícil obter apoio suficiente. No entanto, uma boa almofada de apoio ajudará a manter a coluna vertebral alinhada com o pescoço e a cabeça, mesmo quando se deita de bruços. Alguns dormentes colocam travesseiro de estômago sob seus quadris para garantir uma quantidade suficiente de apoio.

Firmeza

Algumas pessoas preferem mergulhar na firmeza, enquanto outras preferem uma construção mais firme que lhes forneça mais suporte. É importante notar que esta é uma preferência pessoal, mas um travesseiro mais macio, ou eventualmente mais médio, ajudará os travessas a afundar mais facilmente, além de aumentar o suporte.

Preço

Os travesseiros mais econômicos podem ser encontrados por menos de US $ 50. Travesseiros de gama média que a maioria das pessoas que dormem no estômago vão depois custam entre US $ 50 e US $ 100. As opções mais caras podem chegar a US $ 150 ou mais. Ainda assim, se seu orçamento estiver restrito, há várias opções boas para quem tem dor de barriga.

garantia

A garantia também é um fator importante para um bom travesseiro para travessas de estômago. A garantia pode durar entre 2 e 5 anos. Algumas empresas podem oferecer até 10 anos com compras adicionais ou pagamento extra. Outro aspecto importante a se considerar na compra dessas almofadas é se elas vêm com teste de sono, que pode durar de 30 a 120 dias, dependendo do fabricante.

Materiais

Os materiais determinam quanto tempo o travesseiro vai durar. Um bom travesseiro dura entre 3 e 5 anos. Além disso, as almofadas que têm mais materiais premium são mais duráveis, enquanto as almofadas baratas precisam ser substituídas. As almofadas mais duráveis ​​são aquelas confeccionadas com alternativa de penugem e plumas e também látex, devido à boa responsividade do material. A espuma viscoelástica de baixa densidade pode afundar muito rapidamente e precisa ser substituída.

Customizando

Pessoas que dormem de barriga para baixo, mas também mudam a posição de dormir durante a noite, geralmente precisam dar forma ao travesseiro para conseguir dormir. É por isso que a almofada deve permitir alguma personalização na forma de moldar e torcer para ajustar a altura, especialmente quando a almofada não é ajustável. A personalização de um travesseiro também é importante para travessas com dores no pescoço e nas costas que desejam garantir o alinhamento perfeito entre a coluna e o pescoço.

Você também pode considerar

6. Melhor travesseiro de látex: Brooklyn Bedding Talalay Latex Pillow

Características principais :

  • Capas hipoalergênicas que protegem até contra alergia ao látex e são laváveis
  • Látex natural conforme mencionado acima.
  • 120 dias de teste de sono e garantia de 2 anos
  • Low-loft perfeito para travessas de estômago
  • Leve e durável
  • Respirável e fresco

A almofada de látex Talalay é excelente para quem procura almofadas de látex leves, duráveis ​​e de longa duração. Ele está disponível nas opções Queen e King e possui um loft baixo especialmente projetado para travessas abdominais. Ele fornece um suporte excelente para o pescoço e a cabeça, fazendo o alinhamento perfeito da coluna vertebral. Isso o ajudará a dormir a noite toda, sem acordar, se revirar na cama, se virar ou se sentir quente.

Desvantagens :

  • Ele está disponível apenas nos tamanhos Queen e King.

7. Melhor ajustável: Almofada Coop Home Eden

Características principais:

  • Uma almofada de gama média confortável e ideal para travessas de estômago.
  • Espuma aprovada pelo CertiPUR.
  • Livre de crueldade e hipoalergênico
  • 100 noites de teste de sono e 5 anos de garantia
  • Possui preenchimento ajustável para ajuste da firmeza e loft
  • Fresco e respirável

Quer você durma com calor ou tenha dificuldade em encontrar um travesseiro perfeito para dormir, este travesseiro anti-crueldade, hipoalergênico e aprovado pelo CertiPUR mudará sua experiência de sono e trará um complemento para sua roupa de cama. É perfeitamente confortável e de alta qualidade, a espuma viscoelástica com infusão de gel o ajudará a dormir mais descansado e se refrescar pela manhã. A capa hipoalergênica e lavável facilita muito a manutenção e o sono.

Desvantagens :

  • Pode exigir cotão frequente e ajuste, pois perde espaço com o tempo.

8. Melhor Travesseiro Grande: Travesseiro de Panqueca

Características principais :

  • É hipoalergênico
  • Confecções 100% algodão e capa de 300 fios
  • É durável e ajustável com 6 camadas macias.
  • Está disponível nos tamanhos queen e king
  • É ótimo para pessoas que mudam suas posições de sono

Se suas preferências de sono mudam com frequência e o travesseiro reversível não parece adequado para você, este modelo o ajudará a dormir alto e baixo. É ideal para casais e camas maiores e possui construção 100% algodão. É equipado com seis camadas de travesseiros macios que você pode ajustar à sua vontade. É macio e hipoalergênico, atendendo às necessidades de sono da maioria das pessoas.

Desvantagens :

  • A garantia não se estende após 30 dias da compra.

9. Melhor para dores no pescoço: travesseiro Layla Kapok

Características principais :

  • Fornece suporte para o pescoço e os ombros, eliminando a dor.
  • Alinha sua coluna e pescoço
  • É confortável e refrescante com materiais de boa qualidade
  • A construção em cobre permite mais respirabilidade e um sono mais fresco.
  • Previne o enrugamento e a quebra do cabelo
  • 5 anos de garantia e teste de sono de 120 noites

Layla Kapok Pillow lhe dará aquela sensação de flutuação que nenhum outro travesseiro pode dar, livrando-o das irritantes dores de cabeça e de pescoço matinais no processo. Tem uma construção e um toque luxuosos, é confortável, fresco e refrescante, perfeito para uma boa noite de sono.

Nota: Layla também é destaque em  Melhor Travesseiro de Cobre: ​​No More Mold or Germs?

Desvantagens:

  • É mais caro do que outras opções
  • Apenas grandes opções estão disponíveis.

10. Melhor Travesseiro de Estômago Cunha: Travesseiro Hermell Face Down

Características principais:

  • A função multifuncional o torna ideal para massagear o estômago, evitando rugas no rosto e até mesmo para apoiar as pessoas que estão se recuperando de uma cirurgia nos olhos.
  • A capa de poli-algodão é removível e lavável à máquina
  • Design hipoalergênico
  • Está disponível em diferentes tamanhos e dimensões.
  • Loft de 2 polegadas na parte onde fica a cabeça.

Travesseiros em cunha são ótimos para o alívio da dor na coluna, pescoço e outras partes , porque promovem a posição neutra da coluna, mesmo quando você dorme de barriga para cima. Você também pode deitar de bruços. É uma ótima almofada de massagem para o rosto, permite dormir confortavelmente e é de fácil manutenção.

Desvantagens :

  • Não há informações sobre a garantia.

Mais perguntas frequentes para dormentes de estômago

P: Travesseiros discretos ajudam quem dorme no estômago?

R: Pessoas que dormem no estômago por falta de um travesseiro adequado costumam escolher dormir sem um. Um travesseiro de baixo perfil com boa moldabilidade ajuda no alinhamento da coluna e no apoio do pescoço para um descanso noturno confortável.

P: Qual é o melhor loft para travessas abdominais?

R: Qualquer lugar entre 2 e 5 polegadas.

P: Qual é o melhor material para um travesseiro de estômago?

R: Depende da preferência do dorminhoco, mas alguns com bom contorno, como penugem, espuma de memória ou travesseiros de látex.

P: O que devo fazer se durmo proeminentemente de bruços, mas também durmo de lado ocasionalmente?

R : A melhor coisa a fazer é escolher um travesseiro com altura entre 3 e 5 polegadas, ou escolher um travesseiro ajustável. Existem travesseiros de algodão, como Pancake Pillow com camadas ajustáveis ​​que você pode inserir, ou travesseiros com enchimento de espuma de memória desfiado para afofar.

Mais recursos de travesseiros:

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *