4 melhores colchões para ciática em 2021

Comumente conhecida como ciática, a dor radicular lombar é uma condição que envolve a compressão da raiz nervosa que resulta em inflamação e dor intensa.

A ciática envolve dor isquêmica, inflamatória, mecânica e neuropática, o que torna as coisas muito difíceis para a pessoa que sofre dela. A dor é constante e muito intensa. Considerando todos os fatores da ciática, só podemos imaginar o quão difícil é encontrar um colchão adequado que alivie a pressão e o ajude a ter uma boa noite de sono.

Se você clicou neste artigo, é provável que tenha sido diagnosticado com ciática e que seu colchão atual não esteja ajudando muito com isso.

Portanto, conduzimos uma pesquisa minuciosa e chegamos a uma lista dos melhores colchões para ciática que existem atualmente no mercado. Então, sem mais delongas, vamos começar!

4 melhores colchões para ciática em 2021

1. Colchão Amerisleep Back Pain 12 ″

Saiba mais detalhes sobre Amerisleep
  • Tipo de colchão – memória, espuma Bio-Pur
  • Firmeza – média-empresa (6-7 na escala de 10)

Descrição do produto

O colchão Amerisleep AS3 é a recomendação número um para pacientes com ciática. Esta unidade de média empresa é o produto mais vendido da Amerisleep porque é adequada para todos os tipos de dores nas costas e também para todos os tipos de posições para dormir.

A razão para isso está no equilíbrio perfeito da unidade entre suporte e conforto, firmeza e suavidade. O colchão apoia o seu corpo em todos os lugares e pontos de pressão certos, ao mesmo tempo que envolve o corpo e o mantém confortável durante a noite.

O apelo deste colchão também reside em seus 3 polegadas de Bio-Pur e 2 polegadas de camada de afinidade; há também o Bio-Core que resume a combinação perfeita de espuma.

Detalhes essenciais

  • O colchão apresenta 12 ″ de excepcional combinação de espuma de alta qualidade, que inclui 2 ″ de camada Affinity, 3 ″ de espuma Bio-Pur e 7 ″ de Bio-Core, que contribuem para o máximo conforto e apoio que as suas costas merecem.
  • O material de espuma Bio-Pur é responsável pela capacidade da unidade de mantê-lo fresco durante a noite. Possui um design de célula aberta que permite melhor fluxo de ar e circulação do que na espuma de memória tradicional.
  • A parte superior da unidade é a camada de conforto final projetada para aliviar a dor e a pressão nas costas, pescoço, ombros e quadris. Além disso, embora o colchão esteja em conformidade com o corpo, nunca vai parecer que você está “preso” nele.
  • A unidade é incrivelmente responsiva aos seus movimentos durante o sono. Ele se adapta rapidamente a todas as posições de dormir; independentemente de você dormir de costas, de lado ou de estômago, o colchão se ajustará aos seus pontos de pressão e aliviará o estresse e a dor.
  • Como este colchão é feito de materiais de alta qualidade, ele não cede nem desenvolve pontos fracos, mesmo após anos de uso regular. A unidade é construída na América e para durar a vida inteira.
  • O colchão vem com um teste de 100 noites com frete grátis e devoluções. Se você não gostar do aparelho, receberá um reembolso rápido e total.
  • O colchão vem com uma garantia de 20 anos líder do setor.

Como isso ajuda com a ciática?

Porque a unidade apresenta a inovadora camada de transição HIVE, é perfeita para suporte de costas e alívio de tensão. Adapta-se ao corpo e garante o alinhamento perfeito da coluna vertebral, independentemente da sua posição de dormir.

O colchão também fornece suporte adicional sob a cabeça, costas e pernas, e fornece uma almofada extra para os ombros e quadris. Todo o corpo é apoiado e aliviado dos pontos de pressão que causam dor.

Possíveis desvantagens

  • Se você é alguém com peso acima de 230 libras , este colchão pode não ser para você. Como a unidade é leve e feita para se adaptar ao corpo, travessas plus size podem sentir desconforto em vez de suporte e conforto. Recomenda-se aos usuários de tamanhos grandes que optem por colchões mais firmes, portanto, certifique-se de verificar com a Amerisleep as unidades extra firmes.
  • Alguns clientes reclamaram sobre a sensação de que dormem “no” colchão, em vez de “sobre” ele. Isso pode ser porque a unidade é responsiva e muito conforme ao corpo. Se isso soa desconfortável para você, recomendamos que verifique as outras unidades da lista.

2. Escolte o colchão Zenhaven

Saiba mais detalhes sobre Saatva
  • Tipo de colchão – látex Talalay totalmente natural
  • Firmeza – dupla face (um lado é de pelúcia luxuosa, firmeza 4-5, o outro lado é firme e suave, firmeza 7-8 na escala de 10)

Descrição do produto 

Vamos começar afirmando o óbvio; o colchão Zenhaven é um item de luxo feito com materiais da mais alta qualidade, tudo para ajudar você e suas costas.

Não acreditamos que produtos de luxo sejam necessariamente melhores, mas os colchões Saatva nunca desistem. A unidade Zenhaven foi concebida para servir as suas costas para o resto da vida; ele é projetado para se adaptar ao seu corpo e promover o alinhamento da coluna vertebral, independentemente de como você dorme ou há quanto tempo está usando o colchão.

É durável, não afunda sob o peso e a pressão e, é claro, oferece suporte direcionado excepcional em todos os lugares certos. A unidade apresenta camadas de látex artesanal e algodão orgânico, e os dois níveis inovadores de conforto e firmeza em uma unidade.

Detalhes essenciais

  • A unidade possui várias camadas para garantir conforto e suporte. Há a camada de conforto de 5 zonas de látex, o núcleo de suporte de látex, a camada de lã orgânica e a capa de algodão orgânico acolchoado. Cada uma dessas camadas tem como objetivo apoiar a região lombar e os pontos de pressão do corpo.
  • O Zenhaven vem com tecnologia de conforto 2 em 1. Isso significa que um dos lados do colchão é médio-firme ou, como a empresa descreve, luxuoso de pelúcia. O outro lado é suavemente firme, destinado a pessoas com problemas nas costas. Não é muito firme e ainda fornece suporte sem pressão.
  • O colchão é feito de látex Talalay totalmente natural, que vem das seringueiras tropicais, especialmente para esta unidade. Além disso, a unidade conta com 100% algodão orgânico neozelandês, o que a torna antibacteriana e hipoalergênica.
  • Como a unidade apresenta materiais totalmente naturais de alta qualidade, ela fornece o chamado sono respirável. Isso significa que a unidade promove o fluxo de ar e o mantém fresco e fresco durante a noite. Isso o torna perfeito para pessoas que dormem com calor ou pessoas que apresentam transpiração excessiva.
  • O colchão vem com uma avaliação gratuita de 120 noites, com frete e devolução gratuitos.
  • O colchão vem com garantia de 20 anos líder do setor. A Saatva fornece a seus clientes uma explicação detalhada sobre a  garantia , portanto, certifique-se de verificar o que eles têm a dizer.

Como isso ajuda com a ciática?

É muito implacável tentar ter uma boa noite de sono com ciática. Por causa da dor e da impossibilidade de encontrar a posição certa para dormir, o Zenhaven foi criado para lidar com todos esses problemas.

As camadas de látex de conforto fornecem suporte firme na região lombar e alívio máximo do ponto de pressão. O próprio cerne do colchão também está lá para garantir um suporte resiliente para costas doloridas ou qualquer outra parte do corpo.

A unidade fornece suporte onde for necessário, ao mesmo tempo que torna a superfície de dormir confortável e suave. Independentemente do lado do colchão em que você dormir, você certamente terá um ambiente saudável para dormir, pelo qual suas costas ficarão gratas.

Possíveis desvantagens

  • Como mencionado antes, o colchão Zenhaven é uma unidade de luxo, e com certeza caro. Se você está procurando uma unidade mais acessível e econômica, então esta não é para você. A menos que você queira gastar muito em um item, você deve passar no Zenhaven.
  • Como a unidade apresenta ambos os lados utilizáveis ​​e diferentes níveis de firmeza, é seguro dizer que há um pequeno salto no colchão. Se você não gosta de um colchão flexível e com boa capacidade de resposta, este não é para você. Você pode ter uma sensação de afundamento e desconforto, especialmente se você for um usuário plus size.

3. Colchão Casper Wave Hybrid

  • Tipo de colchão – combinação de espuma (memória, poli, espuma de látex)
  • Firmeza – média-empresa (6-7 na escala de 10)

Descrição do produto

O colchão Casper Wave foi projetado para melhorar sua qualidade de sono e também sua saúde. Ao contrário de outros colchões, os designers desta unidade foram pesquisadores, engenheiros e engenheiros de produto.

Isso significa que por trás dessa unidade está uma equipe de especialistas que criaram uma superfície para dormir com total compreensão de como ela afeta e ajuda suas costas e o corpo.

O aparelho foi premiado inúmeras vezes como o melhor colchão para pessoas com problemas de coluna (ciática, fibromialgia, escoliose, etc). Sem falar que a unidade é endossada pela American Chiropractic Association e geralmente recomendada por profissionais médicos.

Detalhes essenciais

  • A unidade possui 4 camadas de espuma que são criadas por uma equipe de especialistas em sono. As camadas de espuma são construídas de forma a proporcionar o máximo conforto ao mesmo tempo que suportam os pontos de pressão no corpo.
  • Os chamados cortes de contorno no colchão permitem que os quadris e ombros afundem para que a coluna fique devidamente alinhada. Portanto, independentemente da posição em que você dorme, sua coluna sempre estará na posição correta.
  • Ao contrário de outras unidades de espuma com memória, esta não tem problemas com superaquecimento. Possui a camada superior de célula aberta que garante o fluxo de ar e mantém você fresco durante a noite.
  • Como há várias camadas de espuma de memória, poli e látex nesta unidade, é seguro dizer que ela também isola o movimento. Ele amortece qualquer movimento, o que o torna ótimo para casais (especialmente os inquietos).
  • O colchão possui 5 camadas de espuma e a cobertura superior. As camadas são feitas de espuma de alta qualidade (látex e polyfoam) que atuam como camadas de transição, base e contorno. A tampa superior é feita de rayon, lã e poliéster, que atuam como reguladores de temperatura.
  • A unidade vem com um teste de 100 noites sem riscos, com frete e devolução gratuitos.
  • A unidade também vem com garantia de 10 anos, garantindo padrão de qualidade e satisfação do cliente.

Como isso ajuda com a ciática?

Por causa das camadas de espuma e da firmeza do colchão, proporciona um alívio suave da pressão e preenche o espaço da região lombar. A unidade garante que todos os pontos de pressão no corpo estejam sempre apoiados, mantendo o alinhamento correto da coluna vertebral.

É importante mencionar que os ombros e os quadris afundam um pouco, o que é um truque de design que ajuda a aliviar as dores nas costas e a pressão nas costas. Como a ciática torna difícil encontrar uma posição adequada para dormir que não agrave a dor, esta unidade garante que você possa dormir como quiser.

Leia também:  8 Melhor colchão para dor nas costas em 2021

Possíveis desvantagens

  • Se você está procurando uma unidade que tem um pequeno salto, então você pode não gostar desta. O colchão Casper é de média firmeza, mas também se adapta completamente ao corpo e essas unidades não são saltitantes. Para essas unidades, certifique-se de procurar uma combinação de colchões de molas internas e de espuma; aqueles geralmente apresentam mais elasticidade.
  • Embora seja feito para se adequar a todas as posições de dormir, alguns clientes reclamaram da incapacidade de dormir de barriga para baixo. O colchão parecia ser muito macio para eles, então eles tiveram que usar protetores de colchão extras . Antes de comprar, verifique isso com a empresa para obter mais explicações e informações.

4. Nível do colchão de dormir

  • Tipo de colchão – espuma Certi-Pur
  • Firmeza – média-empresa (6-7 na escala de 10)

Descrição do produto 

O colchão Level Sleep foi projetado por especialistas e engenheiros com a intenção de criar um aparelho que seja adequado para pessoas com dores e problemas nas costas.

O aparelho é fabricado nos EUA e hoje é um dos melhores colchões do mercado. É feito com materiais premium e a tecnologia Tri-Support que apresenta três camadas da melhor espuma.

A unidade se destina a fornecer suporte para a região lombar, por isso é perfeita para pessoas com doenças como ciática, fibromialgia e escoliose.

Há uma redução significativa da pressão e do estresse no corpo com este colchão, o que também é comprovado por  pesquisas clínicas . Portanto, se você está procurando um colchão confiável e clinicamente testado para sua ciática, não procure mais.

Detalhes essenciais

  • A unidade vem com a tecnologia Tri-Support, o que significa que é projetada para se adequar ao corpo, além de fornecer suporte e prevenir impressões corporais no colchão. A tecnologia Tri-Support inclui uma camada de espuma de suporte, uma camada de espuma adaptável zoneada e a camada de conforto.
  • A unidade Level Sleep é construída com Energex, que é uma espuma adaptativa exclusiva e inovadora projetada para atender às necessidades de pessoas com problemas específicos de dor nas costas. A espuma garante movimento natural durante o sono, conforto e, claro, postura e alinhamento da coluna adequados.
  • O colchão apresenta zonas mais suaves e mais firmes. Isso significa que ele será macio e firme onde for necessário. Por exemplo, seus ombros e quadris podem afundar um pouco para garantir o suporte e alinhamento adequados da coluna. A tecnologia patenteada existe para se adaptar ao seu corpo e à sua posição de dormir.
  • O aparelho é feito com materiais naturais, o que o torna antibacteriano e hipoalergênico. A capa do colchão também é feita de um tecido extensível ‘recoveree’ de 4 vias que mantém o colchão limpo e livre de germes. É facilmente removível e lavável.
  • Os colchões Level Sleep vêm com um período experimental de 365 noites, com frete grátis e política de devolução.
  • O colchão vem com a chamada ‘Garantia Forever’; a garantia é vitalícia e faz parte da política da empresa de fornecer apenas os melhores itens da mais alta qualidade.

Como isso ajuda com a ciática?

A unidade Level Sleep vem com um design de três zonas que evita o aumento de pressão e garante o alinhamento correto da coluna vertebral. O colchão foi desenhado por especialistas e engenheiros, que pensaram que a maioria das pessoas hoje tem problemas nas costas.

Quando se trata de ciática em particular, a unidade irá garantir uma posição neutra para dormir durante a noite, alinhamento espinhal adequado e tensão zero nos pontos de pressão do corpo.

A região lombar permanecerá apoiada independentemente da posição de dormir, para que você possa dormir como quiser, sem se preocupar com os nervos sensíveis e as dores nas costas.

Possíveis desvantagens

  • Devido ao seu design e firmeza média, este colchão não é recomendado para travessas plus size. Se você tem mais de 230 libras, esta unidade não fornecerá o suporte traseiro esperado. Certamente será desconfortável devido ao afundamento e à incapacidade de se adaptar ao corpo. O colchão é projetado para usuários pequenos e de tamanho médio.
  • Se você prefere colchões de molas innerspring, viscoelástica ou híbridos, a unidade Level Sleep não é para você. Esta unidade apresenta níveis de espuma adaptável Certi-Pur, que é mais conformada e menos elástica do que um colchão tradicional. No entanto, você pode usar o período de teste para ver se esse tipo de colchão é bom para as suas costas.

O quê mais você precisa saber

O que eu preciso procurar em um colchão como um sofredor de ciática?

  • Firmeza do colchão – ao contrário da crença popular, um colchão firme ou ultra-firme não é bom no caso de ciática. A unidade precisa ser de média firmeza para minimizar qualquer tipo de pressão no corpo.

    Ele precisa não apenas apoiar, mas também se adequar à região lombar, então colchões de média firmeza são geralmente recomendados por profissionais médicos para pacientes com ciática.

    Por outro lado, se você é um indivíduo plus size com problema de ciática, deve considerar colchões mais firmes (7-10 na escala de 10) só porque receberá o suporte necessário, sem que o aparelho afunde sob pressão e peso corporal.

  • Espessura do colchão – recomenda-se que a espessura do colchão para quem sofre de ciática seja em torno de 25 cm ou mais.

    Colchões mais finos não fornecem o contorno corporal necessário e podem afundar sob o peso e a pressão corporal. Além disso, os colchões mais finos não possuem as camadas de espuma que são essenciais para o suporte, conforto, bem como fluxo de ar e respirabilidade adequados.

    Mesmo que a camada superior seja aparentemente a única em contato direto com o corpo, sem as outras camadas um colchão seria simplesmente um futon .

  • Durabilidade do colchão – se você sofre de ciática, provavelmente já sabe como essa condição pode ser persistente.

    É por isso que você precisa de uma unidade que irá atendê-lo nos próximos anos, especialmente quando consideramos como os colchões de ciática podem ser caros.

    A espuma da memória e os colchões de espuma geral tendem a durar mais do que as unidades de molas internas. Considere isso durante a compra e certifique-se de verificar a duração da garantia. Quanto mais anos a garantia cobrir, mais durável será o colchão.

O que devo considerar antes de comprar?

  • Peso corporal – os colchões não são do tipo “tamanho único”. Cada colchão se adapta a diferentes grupos de pessoas. Portanto, antes de comprar, leve em consideração o seu peso.

    Se você é uma pessoa pequena e de tamanho médio, opte por colchões de média firmeza. Se você é um indivíduo de tamanho grande, unidades mais grossas e firmes são para você. Desta forma, você garantirá que o colchão que comprar proporcionará o conforto necessário e suportará suas necessidades de costas.

  • Posição de dormir – um bom colchão deve fornecer alinhamento e apoio da coluna vertebral, independentemente da posição de dormir. É por isso que as unidades de média empresa são as melhores em casos de ciática.

    Esses colchões se adaptam facilmente ao corpo, quer você durma de barriga para cima, de lado ou de lado. Colchões ajustáveis ​​de média firmeza seriam ideais, mas as unidades de espuma com memória também fornecem excelentes níveis de adaptação a diferentes posições de dormir.

  • Período de teste – porque leva tempo para se ajustar a um novo colchão, especialmente com ciática, você deve passar por um período de teste de teste com sua unidade.

    O teste deve durar pelo menos 100 noites para que você possa ter uma compreensão clara de como o colchão o ajuda com sua condição. Você também deve poder devolver o colchão gratuitamente após o teste.

  • Preço – antes de comprar, você deve saber que os colchões para dores nas costas costumam ser mais caros do que as unidades normais.

    Como essas unidades são criadas por especialistas e engenheiros e projetadas para combater a dor nas costas e garantir um sono saudável, você pode esperar que os preços sejam um pouco mais altos na escala.

    Felizmente, a maioria das empresas oferece pagamento mensal, portanto, certifique-se de aproveitar essa opção.

Consulte Mais informação:

As melhores (e as piores) posições para dormir para a ciática

8 melhores alongamentos de ciática para alívio da dor

Também revisamos (bom, mas não ótimo)

Colchão Zinus Ultima Comfort

Trata-se de um colchão viscoelástico, projetado para proporcionar um equilíbrio entre conforto e sustentação, além de firmeza e maciez.

Ele se adapta facilmente a qualquer tipo de corpo e garante que qualquer posição de dormir seja confortável e boa para suas costas. Independentemente de você dormir de costas, de lado ou de estômago, a unidade garante o alinhamento correto da coluna e o alívio dos pontos de pressão.

Portanto, se você está procurando uma opção econômica que ainda garanta algum alívio da ciática, este colchão é para você.

Colchão de espuma com memória de 10 ″ exclusivo

Esta unidade é uma combinação perfeitamente equilibrada de espuma viscoelástica e espuma de alta densidade. Esta combinação tem como objetivo fornecer o máximo conforto e suporte para qualquer tipo de dorminhoco.

O colchão garante a postura natural e adequada do corpo, o alinhamento da coluna vertebral e regula a pressão e o estresse sobre o corpo. A unidade distribui o peso corporal, alivia a pressão e contorna seu corpo, independentemente de como você dorme.

Sem falar que esta unidade também é uma combinação perfeita de qualidade e preço; o valor é ótimo, assim como a qualidade que você está obtendo.

Colchão verde abacate

Esta unidade já ganhou os prêmios de Melhor Colchão de 2020 e é Vencedora do Pinnacle Award e Home Award Winner. É uma unidade 100% natural, orgânica e certificada, feita à mão na Califórnia.

Atualmente é um dos melhores colchões híbridos do mercado, voltado para pessoas que têm dificuldade para dormir por causa de dores nas costas e condições como ciática. Certifique-se de verificar também este colchão, uma vez que os clientes afirmam melhorias visíveis e progresso em sua batalha contra a ciática.

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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