5 melhores máquinas de ruído branco em 2021

Para muitas pessoas, dormir é uma recompensa após um dia longo e estressante. No entanto, algumas pessoas têm dificuldade em adormecer devido a ruídos externos como animais, veículos, música alta ou ruído de outras casas e apartamentos. O ruído branco tem se mostrado uma metodologia eficaz para ajudar bebês e crianças a dormir. Ele pode ser encontrado em eletrodomésticos como máquinas de lavar, geladeiras e aspiradores de pó. Recentemente, eles se tornaram populares também entre os adultos devido aos seus efeitos calmantes que ajudam a adormecer.

No entanto, os efeitos calmantes da máquina de ruído branco não funcionam apenas para melhorar o ciclo do sono. Eles são extremamente eficazes entre as pessoas que trabalham em casa ou estudam. Um estudo de 2014 mostrou que o ruído branco melhora o foco, bem como nossa capacidade de memorizar coisas. Dito isso, é um companheiro bem-vindo para os alunos que preparam seus exames.

Antes de pesquisarmos as melhores máquinas de ruído branco em 2021, vamos falar sobre o próprio ruído branco e como ele afeta nosso sistema neural para nos relaxar.

O que é ruído branco?

O ruído branco é um tipo especial de ruído que contém sons de todas as frequências e, uma vez emitido, pode reduzir o ruído de fundo ao seu pico de som. Ele pode reduzir até mesmo sons altos, como buzinas de carro, gritos, batidas de portas, outros colegas de quarto ou gotas de água. É ideal para bebês, mas muitas vezes os adultos também se referem a ele para ajudá-los a adormecer.

Muitas pessoas o usam porque ele cria um som ambiente consistente que pode disfarçar os sons altos de outras salas, apartamentos e, finalmente, do lado de fora. O ruído branco pode ser encontrado em qualquer um dos seus eletrodomésticos, desde máquinas de lavar, geladeiras e aspirador de pó, até estática de rádio e TV, ar condicionado e umidificador. Para muitas pessoas, é calmante, mas algumas pessoas preferem dormir em um ambiente silencioso, teoricamente conhecido como ruído negro.

O ruído branco também pode ser induzido por meio de dispositivos especializados, seguido de uma melodia calmante ou som natural conhecido como máquina de ruído branco. Esse é o conceito central deste artigo, onde revisaremos as dez melhores máquinas de ruído branco, mas também destacaremos seus benefícios.

Recursos a serem observados ao comprar uma máquina de ruído branco

Existem muitos recursos essenciais para a compra de uma boa máquina de ruído branco. Alguns desses recursos são exibidos a seguir.

para quem é isso? – Existem máquinas de ruído branco adequadas para diferentes faixas etárias. Como os adultos também os usam agora, é importante ser capaz de distinguir a máquina certa para adultos e crianças.

Volume – Devido ao estudo descrito e às implicações de máquinas de ruído branco com espectro de baixa frequência, é importante procurar a máquina com volume ajustável.

Tamanho – Se você viajar, provavelmente estará procurando um design mais compacto. O mesmo vale para escritórios e pequenos espaços em geral. Não se preocupe, entretanto. A maioria das máquinas de ruído branco não mede mais de 10 polegadas.

Diferentes opções de som – Com preferências individuais para dormir, uma boa máquina de ruído branco deve ter uma opção para diferentes sons. Além disso, deve permitir o upload dos sons de sua preferência. A maioria das boas máquinas de ruído branco apresentam sons naturais e ambientais.

Temporizador – o temporizador é um dos melhores e mais eficientes recursos porque permite economizar bateria e energia. Ele também pode evitar acordar indesejado no meio da noite. Também pode ser usado para bebês e crianças pequenas até adormecerem e depois desligar.

Looping – Muitas máquinas de ruído branco permitem que você crie o efeito de loop e faça com que sua máquina produza um som consistente e estável.

Fones de ouvido – algumas máquinas de ruído branco vêm com um conector de fone de ouvido para que você possa conectá-los. Isso é ótimo para pessoas que dormem com parceiros que não gostam de máquinas de ruído branco.

Alarme – Alguns modelos melhores também estão equipados com um alarme programável que pode acordá-lo pela manhã de forma tranquila.

Melhor máquina de ruído branco

1. Melhor geral: Máquina de ruído branco Yogasleep Dohm

Características principais:

  • É para todos. Adultos e crianças, bem como pessoas com doenças como zumbido e TDAH, podem usá-lo. Curiosamente, até os seus animais de estimação vão adorar.
  • Ele fornece um teste de sono de 101 noites que você pode usar para testar o dispositivo.
  • É compacto para que possa levá-lo consigo para todo o lado.
  • Você pode ajustar o ritmo e o volume da máquina para decidir quanto ruído branco deseja.
  • Fácil de manter e limpar.
  • Ele também pode usar variantes de som de ruído rosa para guiá-lo durante o sono.

O Dohm Classic está no mercado desde 1962, desde então fornece um sonífero de qualidade em sons suaves, incluindo ruído branco. Isso o ajudará a reduzir o ruído externo e a se concentrar em relaxar e dormir profundamente. Esta descrição é exatamente o que nos fez testar a máquina Yogasleep, determinando que ela é a melhor máquina de ruído branco geral do mercado.

Ele oferece uma experiência de som personalizada, com opções de duas velocidades que ajudam você a decidir seu ritmo. Claro, você pode ajustar o tom e o volume, o que é extremamente importante para a personalização dos recursos. Ele o isola facilmente de todo o ruído de fundo. Ele funciona para todos, adultos, crianças, bebês e até mesmo os cães sensíveis ao som que têm dificuldade em adormecer.

A máquina branca Dohm Classic também está disponível em várias configurações. Você também pode obtê-lo nas variantes branco, cinza, bege e preto. Não é muito grande, então você caberá facilmente mesmo nos quartos mais frios. Nem é preciso dizer que pode ser usado em absolutamente todas as ocasiões. É um sonífero natural que pode ser usado para dormir no quarto, sonífero para bebês, aumento da concentração e produtividade no trabalho, ajuda no zumbido e muito mais.

Uma das melhores características é a neutralidade do som. Algumas pessoas ficam incomodadas com os sons de ruído branco. A personalização permite que você obtenha o ritmo da música que deseja.

Desvantagens:

  • Não gostamos que este modelo não venha com o temporizador que pode pré-programar a duração da reprodução do ruído branco.
  • Além disso, muitos modelos não vêm com despertador, mas não é um problema.

2. Vice-campeão: Dreamegg White Noise Machine

Características principais:

  • Compacto, elegante e fácil de colocar em qualquer ambiente.
  • Ele vem com uma grande variedade de melodias e ruídos estáticos.
  • O Modo de memória permite que você lembre o que mais ajudou você e seu filho a adormecerem. Você pode buscar a combinação da memória e usá-la novamente.
  • É equipado com uma luz noturna suave.
  • Excelente suporte ao cliente.
  • Um ótimo recurso para bebês inclui um cronômetro. Dito isso, você pode pré-programar a máquina de ruído branco.
  • Ele oferece uma garantia de devolução do dinheiro de 60 dias e uma garantia de um ano.

Se a opção Yogasleep não estiver disponível ou se você estiver procurando por um conjunto diferente de recursos, a máquina de ruído branco Dreamegg permitirá que você durma profundamente e descansadamente. Ele oferece uma escolha de 24 sons suaves, ideais para a preferência de todos. Dito isso, tanto adultos quanto crianças podem usá-lo.

Com 24 sons e 7 predefinições de ruído branco, bem como 7 sons de ventilador e 10 predefinições semelhantes a ruído rosa, você poderá escolher um som ambiente diferente para cada noite de sono.

Outro recurso que também achamos extremamente útil é a luz noturna. É útil principalmente para crianças que têm medo do escuro. Ele vem com uma luz noturna. As mães podem aproveitar especialmente esse recurso porque as ajudará com a amamentação noturna e tudo mais. Existe também um modo de canção de embalar que o ajuda a levar os seus filhos a dormir mais facilmente.

Outra coisa que gostamos na Dreamegg é o incrível suporte ao cliente, que está disponível para você logo após você entrar em contato com eles. O modelo está disponível apenas na cor preta. Embora desejássemos que houvesse uma seleção de cores maior, estamos satisfeitos com o design robusto e moderno que este modelo oferece.

Por último, o volume e o ritmo ajustáveis ​​são aspectos inevitáveis ​​deste modelo. Com o volume ajustável, mesmo as pessoas que sofrem de zumbido podem usá-lo, pois podem personalizar o nível de ruído que ouvem quando querem deitar para dormir. Ao contrário do nosso primeiro modelo, esta opção também vem com um temporizador, que é um recurso perfeito para bebês.

Desvantagens:

  • Infelizmente, está disponível apenas em uma cor.
  • Você não pode desligar a luz noturna sem desligar a máquina de som, o que é um pouco irritante.

3. Melhor orçamento: Vanzon White Noise Machine

Características principais:

  • Tem um grande valor para o dinheiro. Também é bastante acessível.
  • Alguns dos melhores temporizadores pré-programados entre as unidades que analisamos.
  • Ele vem com um total de 36 modos, o que lhe dá uma grande vantagem na escolha do som mais suave.
  • Os volumes são ajustáveis ​​para que você possa definir o volume de que precisa para adormecer com mais facilidade.
  • Adequado para adultos e crianças.
  • O modo de memória ajuda você a retomar de onde parou.
  • Possui um design compacto que também o torna conveniente para viagens.

Se você deseja uma boa noite de descanso para você ou sua família, mas seu orçamento está restrito, encontramos a máquina de ruído branco Vanzon. Os recursos fornecidos são ótimos para uma máquina econômica, então você não terá que esvaziar o bolso para desfrutar do zumbido suave e relaxante que vem com o ruído branco.

Dito isso, esta máquina está equipada com 7 predefinições de ruído branco, 11 sons de ventilador e 18 ruídos rosa relaxantes como melodias como o chilrear dos pássaros, ondas do mar, riacho, grilos, uma canção de ninar para um bebê, tom fetal, trovão e outros. Também existe um modo para adultos.

Ele também é equipado com um conector de fone de ouvido, então se um de seus entes queridos ou seu parceiro de sono não gosta de ouvir ruído branco, você pode conectar seus fones de ouvido e mergulhar na infinidade de memórias calmantes para dormir. Se você está preocupado se pode usar a máquina de ruído branco Venzon com bebês, você pode. Ele vem com uma melodia de canção de ninar que ajuda bebês e crianças a dormir. É garantido que elimina o excesso de ruído de fundo e ajuda seu filho a dormir.

Uma das configurações mais convenientes é o temporizador. Você pode escolher se deseja que a máquina de ruído branco desligue em 30, 60 ou 90 minutos. Ele também possui um modo de memória que permite que você volte para onde estava, melodia e volume, mesmo depois que o dispositivo é desligado automaticamente.

Desvantagens:

  • Mesmo sendo um modelo econômico, esperávamos que viesse com uma garantia ou um teste de sono. Infelizmente, isso não acontece.
  • O botão liga / desliga é inconveniente de se alcançar.

4. Melhor para viagens: Máquina de som Yogasleep Rohm Travel

Características principais:

  • 5 polegadas de fofura e design portátil que permite levá-lo para qualquer lugar.
  • Modos suaves de ruído branco que confortam o choro de bebês e cães sensíveis e ajudam os adultos a dormir ou se concentrar mais facilmente.
  • Tem uma duração de bateria respeitável que dura a noite toda.
  • Ele funciona com certas condições, como autismo, TDAH e zumbido.
  • Você pode personalizar o volume e o ritmo de trabalho.
  • Garantia de um ano e teste de sono de 101 noites.

Outra grande máquina de ruído branco vem do Yogasleep. No entanto, ao contrário do que testamos para todos os efeitos, o modelo Rohm é feito especificamente para viagens. Além disso, tem uma alça conveniente e um design bonito como um botão que o torna mais fácil de transportar.

Em termos de recursos, a máquina Yogasleep Rohm Travel Sound vem com todos os recursos da máquina Dohm. Possui três modos relaxantes. Você pode escolher ruído branco brilhante, ruído branco profundo ou surfe suave. O volume é o mesmo ajustável para que você possa ajustar o nível de ruído branco exibido para você. É eficaz para mascarar o ruído de fundo, trens, aviões e outros veículos. Ele funciona tanto para sono quanto para produtividade. Ele pode até mesmo mascarar uma conversa para torná-la privada.

Ser para viagens não o torna menos eficaz com adultos, crianças e até mesmo cães sensíveis que têm medo de fogos de artifício ou têm pesadelos recorrentes. Ele mede 3,5 polegadas de diâmetro e pesa apenas 3,8 onças, o que o torna mais portátil do que as outras máquinas de ruído branco. Ele também vem com uma porta USB que ajuda a carregá-lo. A bateria dura uma noite inteira, portanto, pode ser usada para viagens convenientes.

Desvantagens :

  • Não há cronômetro.
  • Esperávamos ver um fone de ouvido ou Bluetooth, visto que é uma máquina de ruído de viagem.

5. Melhor para bebês: Máquina de Ruído Branco Hatch Rest Baby Night Light

Características principais:

  • Programas de ruído branco calmantes, programáveis ​​e ajustáveis ​​para ajudar seu bebê a dormir.
  • É fácil de usar e pode ser programado para usar em um telefone ou tablet.
  • Garantia de um ano.
  • Uma luz noturna calmante que pode mudar de cor.
  • Trava de segurança para crianças que gostam de mexer.
  • Ele também vem com um alarme.

Bebês e crianças pequenas precisam de nutrição e cuidados especiais. No entanto, se você se cansou de cantar para eles dormirem e empurrá-los para a cama depois da hora de dormir, existe a máquina de bebês Hatch Rest que o ajudará a monitorar o sono do seu filho remotamente, usando apenas o seu telefone Android ou iOS.

Não é apenas uma máquina de ruído branco, mas também tem um modo para ajudá-lo a se levantar e acordar de manhã. Nada mais é do que um dispositivo de um toque fácil de usar e com múltiplas funções que tornarão o descanso noturno do seu bebê restaurador e confortável. Ele vem com uma luz noturna que você pode usar caso seu filho tenha medo do escuro. Você pode personalizar essa luz, ajustando seu brilho e cor.

Quando se trata da máquina de ruído branco, você pode ajustar o som e o volume. Há também uma opção pré-programável que permite criar um cronograma de sono e predefinir os programas para funcionar com antecedência. Você pode iniciar e parar automaticamente.

Há uma série de sons e ruídos diferentes. É ideal para preparar o seu bebê para dormir durante a mamada da meia-noite, ao mesmo tempo que oferece uma opção de luz calmante para os seus pré-escolares. Se você tem uma criança inquieta e aventureira, este modelo vem com uma trava de segurança para crianças que mantém a luz fria ao toque.

Desvantagens:

  • Não tem um temporizador exato, tem que ser controlado a partir da aplicação.
  • Não é uma grande seleção de melodias como com outras máquinas.

Para quem são as máquinas de ruído branco?

  • Para todas as pessoas que têm dificuldade em adormecer devido a algum distúrbio do sono.
  • Para pessoas que viajam com frequência.
  • Para bebês, crianças pequenas e crianças.
  • Para pessoas que desejam aumentar sua produtividade.

Benefícios das máquinas de ruído branco

Já mencionamos que escolher a máquina certa de ruído branco pode ser de grande efeito para você ou seu filho. Vamos ver alguns dos benefícios.

Ajuda a nutrir sua rotina de hora de dormir

Usar uma máquina de ruído branco pode ajudá-lo a dormir em horários respeitáveis ​​(22h às 6h) e manter um ciclo de sono repousante. Mesmo que você não tenha uma rotina de hora de dormir, ter uma máquina de ruído branco ajudará você a estabelecê-la.

Faz seu quarto ficar quieto

Como dissemos antes, uma máquina de ruído branco manterá o ruído externo em seu nível de pico. Isso significa que os sons externos do tráfego de automóveis, pessoas falando alto, seus colegas de quarto e vizinhos serão minimizados, o que ajuda no sono noturno. Este estudo publicado na Noise and Health mostra que ruídos altos podem perturbar seriamente o descanso noturno.

Relaxa a mente

Oprimidos por situações estressantes do dia a dia, muitas vezes podemos nos sentir um pouco ansiosos antes de dormir. Além disso, também tendemos a repensar nossos problemas e soluções. Muitos especialistas em sono recomendam o uso de uma máquina de ruído branco para evitar esses problemas e, assim, relaxar o cérebro.

Isso te ajuda a ficar dormindo

O ruído branco é conhecido por ajudar as pessoas a permanecerem adormecidas depois que adormecem, porque promove um sono profundo que é restaurador e nos ajuda a nos sentirmos revigorados quando acordamos.

É ótimo para viajar

As pessoas que viajam com frequência podem enfrentar dificuldades em lidar com trens, ônibus ou voos barulhentos. Quando a música não é mais uma opção para relaxar e você quer dormir um pouco, usar um aplicativo ou máquina de ruído branco é uma ótima maneira de cochilar. Além disso, a mudança de cama muitas vezes pode perturbar o sono, por isso é importante carregar uma máquina compacta de ruído que o ajude a dormir.

Aumenta a produtividade

As máquinas de ruído branco não são feitas apenas para ajudá-lo a dormir. Eles também ajudam você a se concentrar, de acordo com um estudo que diz que o uso de ruído branco em escritórios pode desligar a memória de reforço de som de fundo e outras habilidades cognitivas e, portanto, nossa produtividade.

Ajuda os idosos a combater a demência

As máquinas de ruído branco reduzem a ansiedade, mas também podem combater os sintomas da demência. Um estudo do Journal of Nursing Research examinou 63 pacientes que sofriam de demência.

Os 28 participantes do estudo ouviram 20 minutos de ruído branco diariamente durante quatro semanas, enquanto os outros foram tratados como de costume. Os resultados finais mostraram que os pacientes que ouviram ruído branco exibiram sintomas um pouco melhores.

Riscos potenciais do uso de máquinas de ruído branco

Usar máquinas de ruído branco é ótimo, mas, como tudo, não é totalmente inofensivo. Esses riscos podem ser mais perigosos para crianças do que adultos, mas vamos verificá-los de qualquer maneira.

  • Você pode ficar muito dependente do uso da máquina de ruído branco.
  • Algumas pessoas simplesmente não preferem ouvir ruído branco.
  • Para bebês, pode haver alguns problemas de desenvolvimento, como problemas de audição e fala, conforme descrito por um estudo .
  • Alguns modelos excedem o limite de 50 decibéis para o espectro de som, por isso é importante variar as especificações. Se sua máquina de ruído branco estiver muito alta, diminua o volume ou mantenha-a longe de sua cama.

Também consideramos

6. Melhor para zumbido: Sistema de terapia de som Bluetooth Sound Oasis

Características principais:

  • Recurso dois em um para uma experiência mista.
  • Design portátil com ótima carga sem fio.
  • No modo alto-falante, tem graves incríveis.
  • É equipado com 20 sons da natureza integrados.
  • Ele pode fornecer acesso ao Sound Oasis Pro Apps.
  • Garantia incrível de um ano.

Zumbido se refere a uma interrupção da audição que leva a ouvir uma série de ruídos como assobios, zumbidos e bipes dentro de sua cabeça. Não se refere a nada psicótico, mas pode ser resultado de perda de audição ou danos aos tímpanos e ouvidos médio e interno. Com isso em mente, analisamos o Sound Oasis, uma máquina de ruído branco Bluetooth ideal para pessoas com zumbido.

É um alto-falante de música e uma máquina de ruído branco. Ele tem um baixo forte, então as pessoas com zumbido têm uma grande seleção do que querem ouvir.

Desvantagens:

  • Faltam alguns recursos importantes, como cronômetro ou despertador.
  • O som é meio difícil de ajustar.

7. Melhor para ronco: Máquina de som de ruído branco AVANTEK

Características principais:

  • A máquina de som neutro pode encobrir até o ronco mais profundo
  • Uma grande variedade de sons para escolher.
  • Excelente qualidade de alto-falante. Sem zumbido, sem zumbido perturbador. O único zumbido que você ouvirá é o ruído branco.
  • Também funciona para crianças.
  • Ele vem com um temporizador e uma função de memória.
  • Leve e compacto, ideal para viajar também.
  • Garantia de 18 meses e 60 dias de teste de sono.

O ronco pode ser extremamente enervante para você ou seu parceiro de sono. Dito isso, se você quiser encobrir o som do ronco, pode facilmente fazer isso com uma máquina de ruído branco. Esta máquina de ruído branco aprovada pela FCC, CE e RoHS vem nas cores preto-azulado e branco. É portátil e possui seis tipos de ruído branco. Existem também seis sons de ventilador, juntamente com 8 sons da natureza. Além de roncadores, funciona muito bem para bebês e animais de estimação.

Desvantagens:

  • Os controles e botões podem ser um pouco complicados.

8. Melhor com despertador: Despertador recarregado Homedics e máquina de som

Características principais:

  • É um produto dois em um.
  • Tem um cronômetro
  • Tem despertador
  • Uma infinidade de sons naturais.
  • Suporte para smartphone

Quer você escolha levar o telefone para o quarto ou não, muitas pessoas optam por ter um despertador independente. Com o despertador e a máquina de som Homedics em um, você pode ter os dois.

Está equipado com oito sons naturais de relaxamento que você pode usar para relaxar com facilidade. Você pode usá-lo para ler, estudar, relaxar e dormir. Os sons naturais são suaves e relaxantes, por isso é adequado para crianças e adultos. Existem cinco modos de suspensão para que você possa ligar o cronômetro, decidindo se deseja um cronômetro de 30, 45 e 60 minutos.

Por último, existe um sensor de temperatura que o ajuda a determinar a temperatura ideal para dormir e permite saber se a temperatura da sala está muito alta para um sono ideal.

Desvantagens:

  • Existem alguns problemas com o atendimento ao cliente que não são imediatos. Além disso, existem alguns problemas com a garantia.

9. Melhor para estudar: hOmeLabs White Noise Sound Machine

  • Oito sons incríveis que funcionam tanto para estudar quanto para dormir. Também existe uma opção de canção de ninar para bebês.
  • Temporizador de desligamento automático.
  • Funciona com bateria, portanto é portátil e você pode levá-lo para o escritório ou biblioteca.

Muitos especialistas deram provas de que o ruído branco funciona de forma eficaz para a produtividade, especialmente durante o estudo ou no trabalho. A máquina de ruído branco da Home Labs é uma opção acessível para muitas pessoas que desejam tirar o melhor proveito de suas sessões de estudo. Aqui estão alguns dos melhores recursos.

Desvantagens:

  • Bateria com pouca vida
  • Sem despertador.

10. Melhor para adultos: SNOOZ White Noise Sound Machine

Saiba mais sobre Getsnooz

Características principais:

  • Viaje e estude amigável.
  • Sem ar frio indesejado nos meses de inverno
  • 10 configurações de volume diferentes.
  • Desempenho impecável
  • Modo noturno
  • Conectividade Bluetooth

Snooz possui um ventilador dentro de sua construção, criando o ruído branco em tempo real. Você vai dormir como um anjo, com todos os sons externos e de fundo bloqueados. Existem 10 diferentes configurações de volume e controle via iOS e aplicativo Android. Finalmente, se você viaja muito, esta máquina será a companheira ideal.

Desvantagens:

  • Não há alto-falantes, então não há sons naturais para acompanhá-lo.
  • É um pouco mais caro

Conclusão

As máquinas de ruído branco são uma ótima ajuda para dormir para pessoas que são sensíveis a sons agudos e graves. As máquinas de ruído branco que testamos estão equipadas com alguns dos melhores recursos que encontramos e são duráveis ​​para durar muito tempo.

Embora alguns modelos não tenham certos recursos, eles são ricos em recursos que outros modelos possuem. Normalmente, é um meio-termo entre certas funcionalidades e, caso tenham todos os recursos que destacamos, seriam muito mais caros.

Em suma, as máquinas de ruído branco são um investimento valioso, mas não uma solução permanente se você não consegue dormir por causa da insônia. Embora médicos e especialistas recomendem máquinas de ruído branco como um auxílio para dormir, eles também podem prescrever suplementos como magnésio e melatonina, bem como certos medicamentos para dormir.

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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