8 melhores óleos essenciais para cada tipo de dor de cabeça

Muitas pessoas pensam que usar aromaterapia e óleos essenciais para tratar doenças diferentes é um pensamento mais positivo do que real. No entanto, eles estão errados. Os óleos essenciais estão se tornando amplamente usados ​​para tratar uma infinidade de doenças diferentes.

Eles podem ajudá-lo a melhorar seu estilo de vida, começando por melhorar a qualidade do seu sono até o tratamento de diferentes doenças, como psoríase e outras doenças de pele. Além disso, há uma lista enorme de óleos essenciais que podem reduzir os sintomas de dores de cabeça e enxaquecas e até eliminá-los para sempre.

Mais de 45 milhões de cidadãos americanos reclamam de dor de cabeça todos os anos. Com esse número crescendo a cada ano, é necessário padronizar outros métodos de tratamento da dor de cabeça. Um desses métodos inclui óleos essenciais.

O uso e a aplicação de óleos essenciais variam de acordo com o que você pretende fazer com eles. Os óleos essenciais para dor de cabeça, em particular, podem ser usados ​​tanto topicamente quanto aromaticamente. Isso significa que você pode aplicar o essencial em seu corpo e esfregar e massagear com ele (topicamente) ou inalar seu lindo perfume.

8 melhores óleos essenciais para cada tipo de dor de cabeça

Muitas pessoas relatam dores de cabeça persistentes que podem durar até dias. Mas, é importante distinguir entre os diferentes tipos de dores de cabeça. Com isso em mente, vamos identificar os tipos de dores de cabeça associados aos melhores tratamentos com óleos essenciais. Vamos começar.

1. Melhor para cefaleia por tensão – óleo de hortelã-pimenta

Durante milhares de anos, as civilizações usaram a hortelã para o tratamento de diferentes doenças.

Dito isso, não nos surpreende que o óleo de hortelã-pimenta tenha crescido em popularidade para aliviar várias infecções virais e bacterianas e problemas inflamatórios, conforme apoiado por um estudo que analisa a eficácia do óleo de hortelã-pimenta no tratamento de dores de cabeça tensionais. Tratar dores de cabeça, e não apenas quaisquer dores de cabeça, mas dores de cabeça tensionais parece muito fácil.

O mentol dentro dele alivia a dor porque pode relaxar os músculos e acalmá-los para aliviar a dor. É um dos óleos essenciais mais populares, não só para dores de cabeça, mas também para relaxamento e sono de melhor qualidade.

Dicas para usar:

  • Coloque-o na têmpora da testa e massageie-a com ele para aliviar a dor de cabeça. Por estar tão perto do nariz, também alivia a tensão e relaxa você.
  • Coloque apenas algumas gotas porque é concentrado e forte.
  • Se você beber, mas apenas duas gotas.

Riscos potenciais:

  • Em grandes quantidades, pode causar erupções na pele devido à grande concentração.
  • Não é a melhor ideia usá-lo em crianças e bebês, pois pode causar queimaduras na pele.

2. Melhor para dor de cabeça de estresse – óleo cítrico

Os óleos essenciais ajudam a tratar a dor de cabeça do estresse, de acordo com um estudo . O óleo cítrico é extremamente popular, pois é usado para melhorar a motivação e o humor. No entanto, também pode tratar dores de cabeça, especialmente dores de cabeça de estresse.

Cheirar óleo cítrico diariamente pode ajudá-lo a relaxar e aliviar a dor de cabeça causada pelo estresse. Também pode aliviar a tensão muscular e trazer muito mais benefícios aromáticos. O óleo cítrico também é usado para fazer desodorantes naturais.

Dicas para usar:

  • O óleo cítrico é usado principalmente aromático. Prepare-o e coloque-o debaixo do nariz. Depois de inalar e cheirar, se for agradável comece a respirar mais fundo.
  • O aroma agradável ajuda a relaxar e baixar a pressão arterial.

Riscos potenciais:

  • Se você tem pele sensível, óleo de limão e cítrico pode tornar sua pele mais irritada ao sol
  • Isso pode causar feridas na pele.

3. Melhor para enxaqueca – óleo de lavanda

Fonte da imagem: Terry Cralle

O óleo de lavanda é tão popular que se tornou a marca registrada da aromaterapia. Existem vários estudos que mostram evidências puras do uso de óleo de lavanda para aliviar dores de cabeça intensas e até episódios de enxaqueca que podem durar horas.

O perfume da lavanda é lindo e hipnotizante. Seu aroma pode ser usado para tratar os sintomas de ansiedade e mal-estar, além de ajudá-lo a relaxar e adormecer. Além disso, melhora a qualidade do sono e tem efeitos positivos sobre a enxaqueca devido ao seu aroma calmante.

Dicas para usar:

  • Quando misturado com o óleo carreador, você pode adicioná-lo ao seu banho quente e relaxante, o que pode melhorar os efeitos da enxaqueca.
  • Você pode massagear a testa, o pescoço e os lados da cabeça, bem como o resto do corpo, para eliminar os sintomas da enxaqueca.
  • Adicione-o a uma peça de roupa ou tecido de algodão e use-o para descansar na testa ou inalar seu aroma.

Riscos potenciais:

  • Algumas pessoas podem sentir dor de cabeça mais forte, náuseas ou vômitos se forem alérgicas a lavanda
  • Pode causar irritação na pele.
  • Pode prejudicar com os hormônios masculinos e femininos, por isso é aconselhável não usá-lo na puberdade.

Mais:

4. Melhor para dor de cabeça menstrual – óleo de gerânio

Cãibras menstruais intensas não são a única coisa que pode arruinar o ciclo de uma mulher. Existem também as chamadas cefaleias menstruais ou hormonais, que são semelhantes às enxaquecas.

Eles se manifestam por meio da aura temporária e, em seguida, de uma dor latejante em um lado da cabeça. A dor também pode aparecer no pescoço e pode se intensificar com o tempo.

Nem todo mundo experimenta a aura antes da dor de cabeça, por isso é importante usar as medidas necessárias para tratar uma dor de cabeça persistente. Quando se trata de óleos essenciais para esse tipo de dor de cabeça, o gerânio parece ser o melhor. O gerânio pode ser usado com todas as dores de cabeça causadas pela flutuação dos níveis hormonais, especialmente estrogênio e progesterona em mulheres.

Dicas de uso:

  • Deixe algumas gotas no banho e deixe o prazer aromático relaxá-lo e aliviar as dores de cabeça.
  • Adicione uma colher do óleo carreador e, em seguida, use a mistura para massagear o lado do pescoço onde a dor de cabeça está presente de forma circular.

Riscos potenciais:

  • O gerânio pode causar potencialmente uma reação alérgica resultando em irritação da pele ou erupções cutâneas.
  • Não use óleo de gerânio internamente, pois alguns tipos de gerânio podem ter efeitos tóxicos.

5. Melhor para cefaléia por desidratação: óleo de tangerina

Aroma doce e calmante vem dos frutos da tangerina, o que os torna úteis no tratamento de um grande número de doenças, incluindo dores de cabeça causadas pela desidratação. A desidratação geralmente resulta em dores de cabeça e enxaquecas regulares, dependendo da quantidade de líquido perdida.

Não há dúvida de que a água é a melhor bebida para repor os líquidos e eletrólitos perdidos, mas usar óleo de tangerina pode acelerar e relaxar o processo.

Vale ressaltar que o óleo de tangerina, além de ajudar a aliviar as dores de cabeça da desidratação, também é um bom anti-séptico, o que significa que é adicionado às fórmulas de cremes para a pele e ajuda a hidratar a pele e o corpo.

Dicas de uso:

  • Você pode misturá-lo com outros óleos essenciais semelhantes aos cítricos para obter melhores resultados.
  • Adicione algumas gotas em um banho para aproveitá-lo mais.
  • Se você estiver desidratado com o calor, coloque algumas gotas de óleo de tangerina em um copo ou tigela e use para lavar o rosto.
  • Por fim, você pode usar óleo de tangerina para massagear a testa, as laterais e a nuca para aliviar a tensão muscular e ajudá-lo a relaxar.

Riscos potenciais:

  • Não use com muita frequência e não em grandes quantidades para evitar irritações na pele

6. Melhor para tratar doenças: óleo de salva

Sage é uma das melhores ervas para tratar doenças, especialmente bacterianas. Se você perguntar à sua velha vovó sobre remédios naturais para dor de garganta e resfriado comum, ela recomendará chá de sálvia ou óleos essenciais.

E ela não está errada. Os óleos essenciais de salva têm propriedades antibacterianas e podem ser usados ​​para tratar garganta seca e tosse, congestão nasal, bem como dores de cabeça que acompanham esses sintomas. Um estudo descobriu que o óleo de salva pode ser usado para tratar infecções bacterianas.

É um antioxidante necessário para o corpo lutar contra várias infecções, melhorar a saúde menstrual, corrigir problemas de digestão e da flora intestinal e muito mais. Existem diferentes maneiras de usar a sálvia para tratar a gripe ou dores de cabeça causadas pelo resfriado comum.

Por último, se você se sentir inchado e congestionado, isso também pode resultar em dores de cabeça, e é por isso que é bom usar óleo de sálvia para expelir as toxinas que fazem você se sentir todo inchado e dolorido.

Dicas de uso:

  • Adicione 5 a 10 gotas de óleo essencial de sálvia à água fervente e inale o vapor para ajudar na doença e dor de cabeça que você está sentindo
  • Se você tiver um difusor, adicione de 10 a 15 gotas.
  • Você pode massagear o pescoço e a testa com 2 a 4 gotas de óleo veicular.

Riscos potenciais:

  • Não abuse do óleo essencial de sálvia. Existem diferentes tipos de óleo de salva, alguns deles contendo tujona, uma substância química que afeta nosso sistema nervoso e pode fazer com que nos sintamos perturbados ou inquietos.

7. Melhor para dor de cabeça de anemia: óleo de alecrim

Um dos sintomas comuns da deficiência de glóbulos vermelhos, também conhecido como anemia, é uma dor de cabeça persistente que pode nem passar com o uso de medicamentos fortes. É por isso que muitas pessoas se referem ao óleo de alecrim, que demonstrou ter propriedades curativas surpreendentes.

A razão de tantas pessoas com anemia usarem óleo de alecrim é porque ele pode relaxar os músculos e estimular os vasos sanguíneos e melhorar a circulação. É por isso que pessoas anêmicas, que também sofrem de má circulação e deficiência de ferro, o usam para massagear o corpo para melhorar os sintomas.

Mas, você não precisa apenas massagear as partes do corpo que estão frias, você pode usá-lo para aliviar sua dor de cabeça.

Dicas de uso:

  • Você pode massagear diretamente no couro cabeludo se não se importar que seu cabelo fique oleoso ou você o lavará em breve.
  • Você também pode misturá-lo com shampoo
  • Misture-o com o óleo veicular e use-o para massagear o pescoço e a testa.

Riscos potenciais :

  • O abuso de óleo de alecrim pode causar sangramento urinário, náuseas e vômitos
  • Usá-lo com muita frequência na pele pode resultar em uma pele mais sensível, especialmente no sol, bem como em reações alérgicas.

8. Melhor para cefaléia em salvas: óleo de olíbano

A cefaleia em salvas é descrita como um distúrbio neurológico que resulta em dores de cabeça latejantes e repetitivas que aparecem no único lado da cabeça.

Algumas pessoas também sentem palpitação nos olhos, o que torna o trabalho insuportável. Outros sintomas incluem congestão nasal, inchaço ou lacrimejamento, mas os sintomas podem desaparecer entre 15 minutos e 3 horas.

Há muito tempo que o olíbano é considerado o óleo essencial supremo, pois era usado por diferentes países e civilizações para aliviar o estresse e a tensão, e com isso também várias dores, como a dor de cabeça.

Dicas de uso:

  • Misture com um óleo carreador e coloque 1 a 2 gotas desse óleo debaixo da língua todos os dias como medida preventiva. (Primeiro, certifique-se de que o óleo de olíbano não resulte em reações alérgicas)
  • Massageie a testa e o pescoço com ele e também a área próxima aos olhos.
  • Use algumas gotas no banho para aliviar a experiência.

Riscos potenciais:

  • Cuidado com a potencial irritação da pele ou reação alérgica
  • Dor de estômago, diarreia, náuseas e vômitos podem ser efeitos colaterais do uso desse óleo.

Mais perguntas frequentes sobre óleos essenciais para dor de cabeça

Descrevemos algumas perguntas frequentes sobre dores de cabeça e o uso de óleos essenciais para tratá-las. Esperamos que você encontre uma resposta para sua pergunta aqui.

Como saber se o óleo essencial que comprei é bom?

O FDA não regula a distribuição e o uso de óleos essenciais, por isso é importante saber onde comprá-los. Qualquer pessoa com um difusor pode se chamar de místico dos óleos essenciais e vendê-los para você, e muitas pessoas são ingênuas e são vítimas de fraudes.

Para evitar experiências desagradáveis, certifique-se sempre de pesquisar a empresa da qual está comprando. Se o produto estiver localizado na Amazon, pesquise a marca que é o proprietário da lista de produtos e Google mais sobre eles.

Se for comprar um óleo essencial na rua, leia o rótulo e certifique-se sempre de que há um nome em latim que o acompanha.

Os óleos essenciais podem combater as infecções?

Sim, há evidências do uso de óleo essencial para combater infecções fúngicas e bacterianas. Há até um estudo que mostra evidências do uso de óleo essencial no combate a bactérias transportadas pelo ar e outros patógenos.

Como usar óleos essenciais para dores de cabeça?

Como dito anteriormente no artigo, os óleos essenciais são usados ​​topicamente ou aromaticamente. No entanto, além disso, os óleos essenciais para dor de cabeça podem ser usados ​​como:

  • Massagem para a testa, pescoço e outros pontos de pressão.
  • Use no banho para terapia aromática.
  • Coloque algumas gotas em água fervente e inale o óleo para aliviar.

O uso de óleos essenciais é seguro?

Mesmo que o uso de óleos essenciais não seja regulamentado pelo FDA, seu uso é geralmente seguro. A pior coisa sobre os óleos essenciais é seu abuso e potencial reação alérgica em pessoas que não são cuidadosas o suficiente com o que eles colocam na pele.

Algumas reações alérgicas podem incluir pele ferida e vermelha, bem como erupção na pele. Alguns sintomas piores podem incluir náuseas, vômitos e dor de estômago.

Mais:

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *