Os melhores óleos naturais para o seu cabelo
Uma das melhores maneiras que você pode ter certeza de ter um “bom dia de cabelo” todos os dias é usar certos óleos naturais para o seu cabelo. Estes óleos contêm todos os nutrientes, minerais e ácidos graxos que seu cabelo e couro cabeludo precisam para ser saudável e, como um bônus, alguns destes óleos também podem incentivar o crescimento do cabelo para homens e mulheres.
Outro grande benefício é que usando óleos em seu cabelo e couro cabeludo, você evita muitos dos produtos químicos perigosos que podem ser encontrados em produtos caros de cuidados com o cabelo.
A melhor maneira de aplicar os óleos naturais mencionados neste artigo é fazer uma máscara de cabelo uma vez por semana:
- Os óleos devem estar à temperatura ambiente ou aquecidos ligeiramente.
- Massageie suavemente o óleo nas raízes do cabelo e trabalhe até as pontas.
- Enrole o cabelo em uma toalha ou touca de banho e deixe por pelo menos 30 minutos antes de lavá-lo.
- Lave e condicione seu cabelo normalmente.
Aqui estão alguns dos melhores óleos naturais para o seu cabelo – use-os para ter um cabelo bonito, saudável e brilhante:
Contents
Azeite
Se você quer um condicionador de cabelo eficaz que proporciona hidratação profunda, então o azeite extra-virgem é uma ótima escolha. O azeite de oliva também contém antioxidantes e tem muitos benefícios para a saúde, que descrevi em meu artigo anterior .
Como usar o azeite para cabelos
Aplique cerca de 2 colheres de sopa de azeite de oliva como máscara capilar depois de lavar e condicionar o cabelo. Dependendo do seu dano ao cabelo, você deve esperar pelo menos 30 minutos antes de lavá-lo. Pode ser deixado durante a noite.
Também pode ser aplicado em cabelos secos e danificados. Massageie um pouco de azeite no cabelo seco e enrole o cabelo em uma toalha quente. Deixe por pelo menos 30 minutos e depois lave como de costume. Para mais idéias, leia o meu artigo sobre os usos mais engenhosos do azeite para o cabelo .
Óleo de côco
Óleo de coco virgem é um dos melhores óleos para o cabelo e é ótimo para hidratar o cabelo e tratar cabelos danificados. Um estudo mostrou que a estrutura do óleo de coco permite que ele penetre na haste capilar e reduza a perda de proteína 1 .
O óleo de coco é eficaz na redução da perda de cabelo, proporcionando condicionamento profundo, tratamento da caspa e proteção contra os danos causados pelo sol. Para saber mais sobre como você pode usar o óleo de coco para nutrir seu cabelo, você pode ler meu artigo sobre 8 maneiras engenhosas de usar o óleo de coco em seu cabelo .
Como usar o óleo de coco para cabelo
Você pode usar óleo de coco tanto como tratamento pré-lavagem (como descrito acima e aquecendo o óleo à temperatura ambiente) ou uma quantidade muito pequena pode ser massageada no cabelo após a lavagem, para ajudar a hidratar cabelos crespos.
Óleo de castor
Quando usado como uma máscara capilar, o óleo de mamona é um óleo natural eficaz para hidratar o cabelo, tratar a caspa e estimular o crescimento do cabelo. Contém nutrientes e minerais essenciais para um cabelo saudável. Também contém vitamina Ee ácidos graxos ômega-6.
Como usar o óleo de mamona
Para usar o óleo de mamona para o crescimento do cabelo, você deve aplicá-lo como uma máscara de cabelo de 2 a 4 vezes por semana. O óleo de mamona tem uma consistência espessa, para que você possa misturá-lo com outros óleos naturais em uma proporção de meio e meio. Você pode obter todos os detalhes no meu artigo sobre como o óleo de mamona pode melhorar e regredir o cabelo .
Se você quiser usá-lo como um condicionador e para o cuidado geral do cabelo, massageie uma quantidade do tamanho de ervilha de óleo de mamona em seu couro cabeludo após a lavagem. Segundo a Ayurveda, o óleo de mamona pode ser usado para reverter cabelos grisalhos. Para cabelos grisalhos, faça uma máscara de cabelo a partir de 1 colher de sopa de óleo de semente de mostarda, 2 colheres de sopa de óleo de jojoba e 2 colheres de sopa de óleo de mamona.
Óleo de argan
O óleo de argan é um dos óleos naturais mais eficazes para o cabelo, mas é também um dos mais caros. Ele faz maravilhas no cabelo porque é rico em antioxidantes, vitamina E e ômega 3, 6 e 9 ácidos graxos.
Certifique-se sempre de comprar 100% de óleo de Argan puro e não uma mistura de óleo de Argan, que pode ter apenas uma pequena quantidade de óleo. Você pode ler mais sobre os usos do óleo de Argan no meu artigo sobre como usar o óleo de Argan para grandes cabelos e pele .
Como usar o óleo de argão para cabelo
É melhor aplicar óleo de argan para cabelos úmidos e você deve massageá-lo no couro cabeludo. Para evitar pontas duplas, você pode apenas esfregar uma pequena quantidade nas pontas secas.
Óleo de jojoba
Tratamento de óleo de jojoba para cabelo pode ajudar com a perda de cabelo, fortalecendo e protegendo o crescimento de novos cabelos. Suas propriedades antiinflamatórias também ajudam a tratar a coceira do couro cabeludo e da psoríase do couro cabeludo 2 . O óleo de jojoba também contém zinco e selênio, que são ingredientes importantes no tratamento da caspa. Ajudará o seu cabelo a parecer suave e sedoso.
Como usar o óleo de jojoba para cabelo
Use óleo de jojoba como uma máscara de cabelo antes ou depois de lavar o cabelo para reduzir o frizz e hidratar o cabelo.
Óleo de abacate
Óleo de abacate tem muitos benefícios quando se trata de cuidados com a pele. No entanto, também é bom para os cuidados com os cabelos, porque o óleo de abacate é rico em vitamina E, essencial para manter os cabelos saudáveis 3 . É também uma boa fonte de gorduras monoinsaturadas que fornecem aos folículos pilosos os nutrientes de que necessitam para estimular o crescimento do cabelo.
Como usar o óleo de abacate para cabelo
Você pode aplicar o óleo de abacate como uma máscara de cabelo para reparar cabelos danificados pelo calor, evitar pontas duplas e fortalecer o cabelo. Você também pode adicionar alguns ao seu condicionador favorito para um ótimo tratamento regular.
A vantagem de massagear o óleo de abacate em seu couro cabeludo é que ele é muito leve e absorve facilmente.
Óleo de amendoa doce
Óleo de amêndoa doce contém inúmeros ingredientes saudáveis para nutrir a pele e cabelo. Também é uma boa fonte de vitamina E, ômega-3, zinco e magnésio. Ao usá-lo regularmente como um tratamento de óleo para o cabelo, você pode ajudar a promover o crescimento do cabelo e cabelos brilhantes. O óleo de amêndoas pode ser combinado com outros óleos para cabelos como óleo de jojoba e óleos essenciais.
Também é eficaz no controle da caspa e na redução da inflamação do couro cabeludo.
Como usar o óleo de amêndoa doce para cabelo
Para ter um cabelo brilhante e saudável, use óleo de amêndoa como máscara capilar uma ou duas vezes por semana. Se você precisar consertar e prevenir pontas duplas, misture quantidades iguais de óleo de mamona, azeite e amêndoas e massageie no cabelo uma ou duas vezes por semana.
Óleo De Semente De Romã
Se você sofre de pêlos finos ou ralos, então o óleo de romã pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo e dar a você um cabelo brilhante e bonito. O óleo contém ácidos graxos ômega-5 raros, que é um poderoso antioxidante. Estudos mostram que tem um efeito benéfico na pele 4 . Também é eficaz para desobstruir folículos pilosos.
Por ser bastante espessa, pode ser misturada com outros óleos capilares para proporcionar ótimos cuidados com os cabelos.
Como usar o óleo de semente de romã para cabelos
Este óleo natural é excelente quando usado em uma máscara de cabelo. Você também pode usá-lo em um tratamento com óleo quente para reduzir cabelos crespos crespos e mansos. Alternativamente, você pode colocar algumas gotas de óleo de romã em suas palmas e massageá-lo em seu cabelo. Se você usar ferros alisadores, use-o como soro para proteger o cabelo dos danos provocados pelo calor.
Óleo de semente de abóbora
Eu escrevi anteriormente sobre os benefícios para a saúde de comer sementes de abóboras . No entanto, pesquisas sobre o óleo de abóbora mostraram que este é um remédio natural eficaz para a queda de cabelo 5 . O óleo contém muitas propriedades antioxidantes e pode proteger a pele e o couro cabeludo dos radicais livres.
De acordo com a revista Evidence-Based Complementary Medicine, suplementar sua dieta com óleo de semente de abóbora pode impulsionar o crescimento do cabelo. O estudo mostrou que os homens que tomaram 400 mg de óleo de semente de abóbora por dia experimentaram um crescimento mais rápido do que aqueles que não o fizeram. Os pesquisadores concluíram que o óleo de semente de abóbora pode ser um tratamento alternativo para a queda de cabelo. 5
Você pode consumir o próprio óleo de abóbora ou cerca de 1,5 colheres de sopa de sementes de abóbora sem casca, o que equivale a 400 mg de PSO.
Como usar o óleo de semente de abóbora para o cabelo
Você pode consumir o próprio óleo de abóbora ou cerca de 1,5 colheres de sopa de sementes de abóbora sem casca, o que equivale a 400 mg de PSO.
Amla Oil
Amla, ou óleo de groselha, na verdade não é um óleo em si, mas uma fusão de groselhas e um óleo transportador como mamona, gergelim ou óleo de amêndoa.
Ele combina os ácidos graxos benéficos do óleo com os nutrientes das groselhas para ajudar a tratar as condições do couro cabeludo e fortalecer os folículos pilosos. De fato, estudos sobre o óleo de amla mostraram que ele aumenta o número de folículos pilosos 6 .
Como usar o óleo amla para cabelos
Óleo de amla pode ser usado como uma máscara de cabelo antes de lavar. Você deve massajar um pouco de óleo no couro cabeludo e depois enrolar o cabelo em uma toalha quente. Também pode ser deixado durante a noite. Para usar o óleo alma como um condicionador, massageie uma pequena quantidade no cabelo após a lavagem. É melhor usado apenas em casa ou durante a noite por causa de seu cheiro almiscarado. Para mais idéias, leia meu artigo sobre os melhores usos do óleo de amla para o cabelo .
Óleo de vitamina E
A vitamina E é um dos nutrientes mais importantes para o cuidado do cabelo , e pode beneficiar muito a sua pele, cabelo e saúde . O óleo da vitamina E pode ajudar a condicionar o cabelo da raiz ao eixo, tornando-o mais brilhante, além de tratar as pontas duplas.
Como usar o óleo de vitamina E para cabelos
A vitamina E pode ser aplicada ao cabelo topicamente sob a forma de óleo ou líquido a partir de cápsulas de vitamina E. Misture o conteúdo de duas cápsulas de vitamina E com duas colheres de sopa de óleo, como coco morno ou azeite de oliva. Em seguida, massageie a mistura no couro cabeludo e deixe descansar por 30 minutos. Lave a mistura como de costume. Isso pode ser repetido uma ou duas vezes por semana.
Óleos Essenciais para Cabelo
Além dos óleos que acabei de mencionar, existem muitos óleos essenciais que podem ser adicionados aos óleos transportadores ou diretamente para o seu frasco de xampu para dar um impulso ao seu cabelo. Eu cobri alguns deles no meu artigo anterior sobre como usar óleos essenciais para cabelos saudáveis e no meu e-book Magical Aromatherapy .
Óleo essencial de alecrim
Estudos mostraram que o óleo essencial de alecrim estimulou o crescimento do cabelo em homens que apresentavam sinais de calvície de padrão masculino 7 . Mas este óleo de cabelo não é apenas para os homens como muitas mulheres também experimentam queda de cabelo e perda. O óleo de alecrim pode ser adicionado à sua rotina regular de cuidados capilares, adicionando óleo de alecrim ao seu xampu ou condicionador (use cerca de 10 a 12 gotas para cada onça).
Ou, para massageá-lo em seu couro cabeludo, adicione 3-4 gotas de óleo de alecrim a uma colher de sopa de óleo de jojoba ou óleo de amêndoa doce. Deixe por pelo menos 30 minutos antes de lavar.
Óleo essencial de hortelã-pimenta
A pesquisa clínica também estabeleceu que o óleo de hortelã-pimenta é benéfico para o crescimento do cabelo e pode funcionar com mais eficácia do que o Minoxidil, que é uma droga popular para promover o crescimento do cabelo e combater a calvície 8 .
Você pode usar óleo de hortelã juntamente com óleo de alecrim para obter resultados ainda melhores. Para a sua rotina diária de cuidados capilares, adicione óleo de hortelã ao seu xampu (já que o óleo de hortelã-pimenta é muito potente, use 4 a 6 gotas por cada grama). Alternativamente, adicione 2 gotas a uma colher de sopa de jojoba, amêndoa ou óleo de coco e massageie no couro cabeludo. Deixe por 30 minutos e lave o cabelo.
Óleo essencial de tea tree
O óleo essencial da árvore do chá é bem conhecido por suas propriedades antibacterianas e antifúngicas 9 . Portanto, pode ajudar a tratar a caspa e o couro cabeludo coceira. Ele também desobstrui os folículos, o que, por sua vez, auxilia no crescimento do cabelo.
Para usar o óleo da árvore do chá para manter o cabelo saudável, adicione algumas gotas ao seu xampu favorito. Esfregue o xampu de óleo de tea tree em seu couro cabeludo e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, lave com água.
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