Os melhores remédios caseiros para sinusite

Eu estava conversando com meu amigo no outro dia, que se queixou de outra infecção sinusal. Coriza, dor facial , dificuldades respiratórias, dores de cabeça e fadiga marcaram seus dias ultimamente. Por que eu os obtenho? Ela ponderou. As razões se estendem da poluição do ar, estresse (a causa onipresente de incontáveis ​​problemas de saúde) e mudanças climáticas, a um sistema imunológico reduzido que contrai uma infecção viral ou bacteriana.

Às vezes, é necessária uma mudança no estilo de vida para eliminar as substâncias e fatores que causam a infecção, como não usar produtos químicos de limpeza ou começar a meditar. Meu amigo suspirou. Ela precisava de uma resposta: como se livrar do incômodo. Os antibióticos funcionam (com efeitos colaterais) somente se a causa for bacteriana, mas não se for viral. Então eu disse a ela sobre alho, mel e vinagre de maçã – os três remédios naturais que eu encontrei para ser a cura para quase tudo.

Vamos dar uma olhada em como esses produtos maravilhosos podem ajudá-lo a curar desconfortável, repetitivo, cansativo, sufocante, embaraçoso (tenho certeza que deixei de fora alguns adjetivos descritivos desagradáveis, mas você tem a idéia) de infecções sinusais.

Inalação com alho

Se a infecção ainda não estiver completa, as inalações devem ser seu primeiro curso de ação para aliviar o desconforto. Ferva uma panela de água e adicione alho picado fresco (3 a 4 dentes devem fazer). Sinta-se confortável, cubra a cabeça e a panela com uma toalha e comece a inspirar. Pode ser desconfortável no começo, mas vai ajudar. O vapor sozinho é um descongestionante incrível e ajuda a limpar os caminhos da respiração. Quando você adiciona outros ingredientes de cura, os efeitos positivos se multiplicam. O alho é um antibiótico natural extremamente potente e é antiviral e antifúngico. Veja também meu artigo sobre como fazer xarope de alho para infecções pulmonares .

Inalação com vinagre de maçã

Em vez de alho fresco, você também pode usar vinagre de maçã. Uma proporção de 1: 1 com água fervente criará uma mistura poderosa. O vinagre de maçã dilui o muco irritante.

Inalação com óleos essenciais

Alguns juram acrescentando óleo de melaleuca (algumas gotas bastarão), já que o óleo é outro antibiótico natural forte e antifúngico. Ao inalá-lo, você entrega o antibiótico diretamente ao seu sofrimento nas membranas nasais (isso pode doer a princípio, e você pode sentir uma sensação de queimação). Também óleo essencial de eucalipto ajuda a limpar congestão nasal e no peito causada por resfriados e sinusite, então você pode usá-lo em vez disso ou com óleo essencial de tea tree .

Para saber mais sobre óleos essenciais, você pode encontrar informações úteis no meu e-book Magical Aromatherapy . Este e-book irá ajudá-lo a descobrir o poder dos óleos essenciais e as formas mais eficazes de usá-los.

Adicione o mel

Usando mel, e não apenas para comer, é um dos 70 hábitos apresentados no meu e-book 70 hábitos poderosos para uma grande saúde que irá guiá-lo como tomar medidas positivas para melhorar seu bem-estar e saúde em geral. Certifique-se de usar apenas mel cru.

Se filtrado (muitas vezes feito por causa das aparências), o mel perde a maioria de suas propriedades curativas. Nós realmente temos nossas prioridades erradas nos dias de hoje!

O mel cru é uma magnífica criação de abelhas antivirais, antibacterianas e antifúngicase estimula o sistema imunológico. Os seguidores da medicina ayurvédica sugerem começar o dia com água de mel. Você simplesmente mistura uma colher de chá de mel em um copo de água morna (não quente!). Seu corpo é então orientado para começar o dia. Agora, para o máximo de pontapé terapêutico para superar uma infecção sinusal tenaz, você pode experimentar esta combinação:

– Um copo de água morna
– 1 colher de chá de mel
– 1 colher de sopa de vinagre de maçã
– 3 dentes de alho cru picado

Misture bem e beba a saúde dos seus seios!

Ou, se a abundância de sabores (ou hálito de alho), assustá-lo um pouco, tente misturar vinagre de maçã e mel cru e consumir 3 vezes ao dia (a combinação de ACV e mel tem benefícios surpreendentes para a saúde ). Duas colheres de sopa de vinagre e uma colher de chá de mel vão enviar sua embalagem de sinusite.

Pote Neti / Irrigação Sinus

Um dos tratamentos mais populares usando uma solução de sal e água para lavar as passagens nasais é o lota. Este é um pequeno pote de cerâmica que você enche com uma mistura de ½ a 1 colher de chá de sal para cada 16 onças (duas xícaras) de água morna. Alguns preferem adicionar ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio, por xícara, à mistura para ajustar o pH da solução de irrigação ao do corpo. Você precisa usar água previamente fervida para preparar a solução. Não use água da torneira.

Uma vez que você tenha enchido o lota, incline a cabeça sobre a pia em um ângulo de 45 graus. Coloque o bico na sua narina e despeje a água salgada na narina. A água salina fluirá pela cavidade nasal e sairá pela outra narina. Sopre seu nariz para se livrar da água restante, encha novamente o lota e repita o processo do outro lado.

A explicação básica de como o pote Neti funciona é que ele afina o muco e ajuda a expulsá-lo das passagens nasais. Pessoas que sofrem de sintomas sinusais diários encontraram alívio ao usar o lota diariamente. Uma vez que os sintomas diminuíram, você pode reduzi-lo a três vezes por semana.

Você também pode usar uma garrafa especial para enxaguar seu seio. Eu usei uma garrafa chamada  NeliMed Sinus Rinse para enxaguar meus seios e achei extremamente fácil de usar. Você precisa encher a garrafa com a mesma solução de água que mencionei acima, incline a cabeça sobre a pia em um ângulo de 45 graus. Coloque a ponta do bico firmemente contra uma das suas narinas. Esprema a garrafa e repita o mesmo processo para a outra narina.

Coma rabanete

Muitas pessoas não sabem que, ao tratar certas condições, o rábano é tão eficaz quanto os antibióticos sintetizados quimicamente e, às vezes, pode até ser superior aos medicamentos de venda livre. Rábano é particularmente potente no tratamento da sinusite e limpa as vias respiratórias superiores, o que ajuda no congestionamento do resfriado, da gripe e do pulmão. Leia meu artigo detalhado sobre rábano, incluindo como usá-lo e receitas para limpar seus seios.

Extrato de semente de toranja (GSE)

Extrato de semente de toranja (GSE), que é feito a partir da polpa e as sementes da toranja, age como um antibiótico natural. Tem propriedades antioxidantes, antibacterianas e antivirais e é um remédio natural muito versátil. Você pode tomar GSE em diferentes formas: você pode irrigar as passagens nasais, tomá-lo em forma de cápsula ou comprimido ou beber misturado com água (ou outro líquido). Para obter as instruções completas sobre como irrigar seus seios com o GSE, leia meu post anterior Como usar o extrato de semente de toranja para combater infecções do seio .

Infusão de sabugueiro

O sabugueiro é um arbusto que pode chegar a uma grande altura com pequenas flores brancas e frutas roxo-amargo. Você também pode fazer uma infusão a partir das flores da planta sabugueiro, que foi mostrado para prevenir a inflamação e infecção no sistema respiratório e é eficaz contra doenças de inverno, incluindo sinusite. Use 1 colher de chá cheia de flores secas por 1 xícara de água fervente. Cozinhe por aproximadamente 10 minutos. Deixe o chá esfriar, coe o chá e beba.

Se você consome esses belos presentes da natureza regularmente, seu sistema imunológico aumenta, há uma chance de lutar contra a infecção sinusal que ficará clara em você no futuro previsível. Boa sorte!

Se você está interessado em remédios de ervas, você pode encontrar informações mais úteis no meu e-book, o Guia Herbal Remedies . Este guia irá ensiná-lo a tratar doenças comuns usando ervas.

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