Eis porque você sofre de náuseas depois de comer e como pará-lo

Ter uma sensação de náusea depois de comer pode tornar as refeições um evento preocupante. Claro, é possível sentir náuseas em outras ocasiões durante o dia. No entanto, se, após cada vez que você come, você se sentir doente e enjoado, ele pode tirar o prazer de comer. Junto com um estômago enjoado, você pode ter tontura, gases, dor abdominal e um sentimento geral de querer ficar doente depois de comer.

Há muitas razões para ter uma náusea depois de comer e nem sempre tem a ver com comida. A sensação de náusea após comer pode estar relacionada a estresse, problemas digestivos, úlcera de estômago, indigestão ou outra condição médica. As mulheres podem sofrer de náusea depois de comer durante a gravidez ou de enjôo matinal depois de comer. Naturalmente, algumas dessas razões podem fazer com que você se sinta doente em outros momentos. No entanto, se após cada vez que você come, você sente náuseas, isso deve ser algo para você se preocupar?

Na maioria dos casos, os sentimentos de náusea depois de comer não é algo para se preocupar. Há também muitos remédios caseiros eficazes que podem ajudar a prevenir ou aliviar o sentimento doentio em seu estômago.

Neste artigo, você aprenderá sobre as muitas causas de ter um estômago enjoado depois de comer. Você também vai descobrir quando você deve consultar um médico se você tiver náusea persistente depois de terminar uma refeição.

Razões comuns para náuseas depois de comer

Identificar as razões subjacentes para se sentir enjoado depois de comer é o primeiro passo para resolver o sentimento desagradável e doentio. Essas informações podem ajudá-lo a tratar as causas da náusea e permitir que você desfrute de suas refeições sem a preocupação de desenvolver uma sensação de doença.

Envenenamento alimentar

Consumir alimentos contaminados é uma razão muito comum para ter uma sensação de mal-estar no estômago depois de comer. Os alimentos podem ser contaminados por vírus, bactérias ou parasitas transmitidos por alimentos . Isso geralmente acontece se a comida tiver sido manipulada de maneira inadequada, preparada em condições insalubres ou se não for cozida adequadamente.

Médicos da Clínica Mayo dizem que os sintomas da intoxicação alimentar são náuseas, diarréia e dores no estômago e dores depois de comer. Estes sintomas desagradáveis ​​podem aparecer dentro de algumas horas após a ingestão de alimentos contaminados. No entanto, em alguns casos, os sintomas podem aparecer dias ou até semanas depois de consumir alimentos que contenham germes e micróbios. ¹

Na maioria dos casos, é possível evitar a intoxicação alimentar e evitar os sintomas desagradáveis, tomando as devidas precauções ao manusear e cozinhar alimentos. Para saber mais sobre como tratar os sintomas de intoxicação alimentar, leia meu artigo sobre como se recuperar rapidamente de intoxicações alimentares .

Gastroenterite

A gastroenterite é às vezes chamada de gripe estomacal e pode causar náuseas depois de comer. A gastroenterite é causada por uma infecção viral ou bacteriana e causa inflamação no intestino, levando a sintomas semelhantes à intoxicação alimentar. Portanto, se você tiver sido infectado por um problema estomacal, poderá sentir cólicas abdominais, vômitos (possivelmente vômitos com projéteis ) e fezes aquosas depois de comer .

Dr. Tim Kenny em Patient.info diz que a intoxicação alimentar provoca alguns casos de gastroenterite. Os problemas comuns do estômago que podem causar náusea e doença após comer são E. coli , Salmonella e Campylobacter . Você também pode sofrer de gastroenterite depois de beber água contaminada. ²

A melhor maneira de prevenir o risco de se adoecer com gastroenterite ou espalhar a doença para os outros é lavar regularmente as mãos, especialmente depois de usar o banheiro.

Gastrite

A gastrite é uma condição inflamatória do revestimento do estômago que pode causar náuseas após a ingestão. A gastrite é frequentemente causada pela bactéria Helicobacter pylori, que pode danificar o revestimento do estômago. Outras causas de gastrite são o uso excessivo de álcool , estresse, vômitos crônicos e certos medicamentos. ³

Embora a gastrite possa causar náusea a qualquer momento, a Universidade Médica da Carolina do Sul diz que o desconforto do estômago e a náusea geralmente ocorrem depois de comer. ⁴ Juntamente com a sensação doentia no estômago, você pode sentir gases , vômitos e dor de estômago excessivos .

Se a gastrite é causada pela bactéria H. Pylori , você pode descobrir algumas formas naturais de tratar as infecções por Helicobacter pylori naturalmente . Outras razões para ter um estômago azedo podem ser refluxo ácido, indigestão ou úlcera péptica.

Úlcera estomacal (péptica)

Se você sentir constantemente um sentimento de náusea toda vez depois de comer, poderia ser por causa da irritação causada por uma úlcera de estômago. As úlceras no estômago são causadas pela infecção bacteriana H.Pylori que corrói o revestimento do estômago. O desconforto e náusea podem ir e vir, mas muitas vezes é sentida depois de comer uma refeição.

De acordo com o Dr. Gregory Thompson no WebMD , os sintomas mais comuns das úlceras são inchaço ou náusea após a ingestão, sensação de queimação na região do abdômen e dor ao redor da barriga. Para se livrar da dor e sensação de náusea , você deve tratar a infecção bacteriana.

Tomar bicarbonato de sódio e água pode aliviar os sintomas de uma úlcera de estômago . Você deve misturar 1/2 a 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água. O efeito alcalino do bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar o ácido do estômago que está irritando o revestimento do estômago inflamado. Beba o remédio de bicarbonato de sódio toda vez que sentir náuseas após uma refeição. Você pode usar o remédio diariamente por até 10 dias.

Gravidez

A gravidez é geralmente associada a sentimentos de doença e náusea devido a alterações hormonais. A sensação de náusea pode acontecer a qualquer hora do dia ou apenas pela manhã (enjôo matinal).

No entanto, em algumas mulheres grávidas, certos alimentos podem desencadear sentimentos de náusea depois de comer. Algumas mulheres sofrem de enjôo matinal imediatamente depois de comer uma refeição.

Um estudo sobre as causas de vômitos e náuseas na gravidez descobriu que as mudanças nos níveis hormonais das mulheres grávidas podem estar associadas a náuseas e vômitos após a alimentação. ⁵ Além disso, o Dr. Tim Kenny, da Patient.info,diz que algumas mulheres grávidas descobrem que o cheiro de certos alimentos pode provocar náuseas e vômitos antes mesmo de comer. ⁶

Se você está incomodado com a doença de manhã durante a gravidez, ou você acha que certos alimentos deixam você com um estômago enjoado e querendo vomitar, leia meu artigo sobre os melhores remédios naturais para parar de vomitar .

Cálculos biliares

Um acúmulo de líquido digestivo endurecido na vesícula biliar, ou cálculos biliares, pode deixá-lo doente depois de comer. Os cálculos biliares são uma condição muito comum e, se causarem dor e desconforto , os médicos geralmente recomendam a remoção da vesícula biliar.

De acordo com a Cleveland Clinic , os sintomas mais comuns dos cálculos biliares são a dor abdominal superior , acompanhada de náuseas e vômitos. Eles dizem que os sintomas geralmente ocorrem depois de uma refeição. ⁷

Beber água de limão regularmente é uma maneira de ajudar a dissolver cálculos biliares e limpar o fígado .

Refluxo ácido / azia

Se você tem uma sensação de queimação no estômago ou no peito e náusea depois de comer, pode ser um sintoma de azia. Azia acontece quando o ácido do estômago escapa de volta até o esôfago e causa irritação e sensação de queimação. Isso é chamado de refluxo ácido. Você também precisa estar ciente de que o refluxo ácido pode causar outros sintomas, como a sensação de algo preso na garganta , ou um gosto amargo na boca. O refluxo ácido também pode causar  dor de garganta e tosse seca crônica  . Algumas pessoas que sofrem de refluxo ácido dizem que têm uma sensação constante de frio na garganta.

A Dra. Melinda Ratini, da WebMD, diz que o refluxo ácido pode causar dispepsia ou indigestão. Este é um termo geral para desconforto estomacal e causa náuseas após comer, arrotos , inchaço e dor abdominal superior. ⁸

Para evitar a azia e a sensação de náusea que pode acompanhar uma refeição, beba um pouco de suco de aloe vera antes da refeição. Você deve beber 1/4 xícara de suco de aloe vera cerca de 20 minutos antes de consumir sua refeição para evitar os sintomas de azia e a sensação de náusea depois de comer.

Se o refluxo ácido é a causa da náusea depois de comer, você também precisará abordar suas causas. Tente usar um diário alimentar para ver se certos alimentos desencadeiam o refluxo ácido e a sensação de querer vomitar depois de comer. Você também pode tentar uma dieta de eliminação, como a dieta baixa FODMAP para o tratamento de refluxo.

Síndrome do intestino irritável

Algumas pessoas que têm síndrome do intestino irritável (IBS) têm sentimentos de querer vomitar depois de comer certos alimentos. A IBS é uma condição complicada para gerenciar e pode interferir em seu sistema digestivo . Causa diarréia, cólicas abdominais , inchaço e constipação.

Pesquisadores da Harvard Medical School descobriram que o IBS pode causar problemas digestivos que dificultam a digestão de alguns alimentos. Isso pode causar náuseas, gases , azia e cólicas depois de comer esses alimentos. Por exemplo, eles dizem que o consumo de produtos lácteos contendo lactose pode causar náusea e cólicas assim que 30 minutos depois de comer. ⁹

Eu já escrevi sobre muitas maneiras naturais para aliviar os sintomas do IBS neste site e você pode encontrar informações úteis em meus artigos. Um dos remédios naturais mais eficazes é tomar cápsulas com revestimento entérico de óleo de hortelã-pimenta.

Ansiedade

Durante períodos de ansiedade elevada, você pode sentir náuseas depois de comer uma refeição. O estresse pode causar estragos em seu sistema digestivo e pode agravar outras condições de saúde subjacentes, como úlceras e síndrome do intestino irritável, que podem causar náuseas após a ingestão.

Um estudo publicado na revista Cell and Tissue Research descobriu que o estresse psicológico pode ter um impacto severo na sua função gastrointestinal. ¹⁰ Isso, é claro, pode causar náusea a qualquer momento, mas uma dor de estômago causada pelo estresse pode ocorrer depois de comer. Além disso, um estudo sobre os efeitos do estresse e do intestino descobriu que certos produtos lácteos, cafeína e álcool, podem causar sintomas de síndrome do intestino irritável em algumas pessoas após consumi-los. ¹¹

Aprenda a gerenciar ansiedade e estresse aqui .

Indigestão

A indigestão pode ser causada por excesso de ácido no estômago, excesso de peso, gravidez ou uso de certos medicamentos. Se você tem indigestão, você geralmente se sentirá mal depois de comer uma refeição.

O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido diz que, além de sentir náuseas após uma refeição, a indigestão causa inchaço, gases e refluxo ácido. Você também pode nem sempre ter esses sintomas imediatamente após terminar sua refeição. Pode levar algum tempo após a ingestão de alimentos que os sintomas de indigestão ocorrem. ¹²

Mudar seus hábitos alimentares é uma das maneiras naturais de gerenciar melhor a indigestão . Tente comer em um ambiente descontraído e sempre mastigue bem a comida antes de engolir.

Alergias a comida

Um dos muitos sintomas de ter uma alergia alimentar é sentir vontade de vomitar depois de comer. Alergias alimentares e intolerância a certos alimentos podem afetar as pessoas de diferentes maneiras. Além da náusea, podem causar urticária , eczema e problemas digestivos.

A World Allergy Organization afirma que uma alergia ou intolerância alimentar pode causar cólicas, vômitos, diarréia e náusea imediatamente após a ingestão de alimentos. Às vezes, os sintomas podem levar até 2 horas após a ingestão do alimento ofensivo. ¹³

Efeitos do tratamento quimioterápico

O tratamento quimioterápico pode induzir o vômito persistente e freqüente. Pode ser difícil se você estiver passando por quimioterapia para manter a comida para baixo e não sentir náuseas depois de comer.

A Dra. Jennifer Robinson, da WebMD, fornece algumas dicas úteis para ajudar a aliviar os sentimentos de náusea e vômito depois de comer. ¹⁴ Alguns destes são:

• Coma alimentos que estão à temperatura ambiente porque o cheiro de alimentos quentes pode piorar a sua náusea.
• Evite beber bebidas com sua refeição.
• Coma comida quando você se sentir menos enjoado.
• Mastigue bem os alimentos e coma devagar para evitar sentir náuseas depois de comer.
• Evite alimentos que são difíceis de digerir, como alimentos condimentados, gordurosos e cremosos.

Quando ver um médico

Sentir-se enjoado depois de comer uma refeição geralmente não é um sintoma de uma emergência médica séria. No entanto, às vezes, a náusea pode ser um sinal de uma condição séria se for acompanhada por esses sintomas: ¹⁵

• Dores no peito.
• Cólicas abdominais severas.
• Tontura e desmaio.
• Febre alta e rigidez no pescoço.
• Vomitar sangue ou é de cor verde.

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