O que causa uma garganta seca à noite?

Acordar com a garganta seca pela manhã pode ser extremamente incômodo, mas também preocupante dada a situação atual com a pandemia global causada pelo novo vírus COVID-19. No entanto, nem sempre é uma infecção viral ou bacteriana que pode causar coceira ou dor na garganta. Neste artigo, abordaremos todas as causas da garganta seca à noite e explicaremos por que cada uma delas acontece.

A boca seca, também conhecida como xerostomia, também pode resultar na garganta seca e dolorida. Pode ser o resultado de vários problemas de saúde e, embora a maioria deles não deva ser motivo de preocupação, se você acha que isso ocorre com mais frequência, visitar um médico parece uma boa idéia.

10 principais causas de garganta seca à noite

Então, vamos listar as causas mais comuns de garganta seca à noite. Alguma coisa aconteceu com você antes?

1. Você dorme com a boca aberta

Curiosamente, um dos motivos mais comuns pelos quais você acordou com a garganta seca, e não é uma infecção respiratória, é dormir com a boca aberta. Surpreendentemente, muitas pessoas dormem com a boca aberta, o que não é bom.

O motivo pelo qual você dorme com a boca aberta inclui a dificuldade de respirar pelo nariz, além de outros fatores. Muitas pessoas que usam aparelho dentário ou aparelho de contenção podem dormir com a boca aberta porque o aparelho causa desconforto. Além disso, pessoas com posicionamento estranho dos dentes na boca também podem fazer com que durmam com a boca aberta.

Se esses sintomas acompanham você acordar com a garganta seca, você pode dormir com a boca aberta:

• Mal hálito
• Sonolência diurna
• Ronco

O desvio de septo é outra condição que também pode causar dormir com a boca aberta e resultar em garganta seca.

Leia mais:  É ruim dormir com a boca aberta?

2. Ronco ou apnéia do sono

Visto que dormir com a boca aberta pode resultar em garganta seca, é importante associar o ronco e a apneia obstrutiva do sono com dor de garganta pela manhã. Um estudo descobriu que os pacientes com apnéia do sono que usam aparelhos de CPAP também podem estar propensos a acordar com dor de garganta como resultado do fluxo de ar constante e da pressão do ar em seu sistema respiratório.

A apnéia do sono é descrita por constantes cortes na respiração durante o sono. As principais causas podem ser idade avançada, obesidade ou alguma outra. O ronco também pode resultar em acordar com a garganta seca, porque a boca fica seca com o tempo.

3. Ar Seco

Isso provavelmente pode surpreendê-lo, mas você pode acordar facilmente com a garganta seca se dormir em um quarto quente ou com ar seco. Dado que muitas vezes ficamos com dor de garganta durante os meses de inverno, o aquecimento central pode aquecer a sala a ponto de o ar secar e você acordar com a garganta seca.

Uma boa maneira de resolver esse problema era colocar uma toalha úmida sobre o radiador, embora seja recomendado usá-la apenas com aquecedores fechados, como os a óleo, sem ventilação. Outra forma é manter um copo d’água ao lado da cama para que você possa beber água quando sentir que sua boca está secando.

4. Alergia

As alergias sazonais, também conhecidas como febre do feno, podem influenciar a garganta seca, fazendo com que você acorde com sensibilidade mais frequente. A febre do feno ocorre quando o sistema imunológico fica extremamente sensível a algumas mudanças sazonais. O corpo começa a agir de acordo com a sensação de algumas coisas naturais às quais normalmente reagia antes.

No entanto, a alergia pode surgir em qualquer época do ano, e não apenas como a febre do feno. Às vezes é resultado de algum produto cosmético, às vezes é resultado de um determinado alimento ou bebida. Alergia ou febre do feno podem vir de uma infinidade de alérgenos:

• Grama pólen
• Raiz de pólen
• Caspa de animais de estimação
• Ácaros
• Mofo
• sol
• Certos alimentos

Quando o corpo detecta um alérgeno ou qualquer coisa que possa desencadear a febre do feno, ele libera um composto químico chamado histaminas. Uma boa solução se você tiver problemas com mofo, ácaros ou pêlos seria dormir em uma cama e travesseiro resistentes à poeira e hipoalergênicos.

Outra solução para a alergia pode ser medicamentos especiais chamados anti-histamínicos, como Benadryl e loratadina. No entanto, você precisa visitar seu médico primeiro e pedir que ele prescreva primeiro, pois os medicamentos não são nenhuma piada e os anti-histamínicos são conhecidos por fazer você ficar sonolento e ansioso. Certos estudos foram realizados sobre a ligação entre alergias e anti-histamínicos e ansiedade e depressão potencial.

No entanto, os sintomas das reações alérgicas não são fáceis de reconhecer, especialmente porque a febre do feno se assemelha muito a um resfriado. Na maioria dos casos, a febre do feno não é seguida por febre real, mas existem outros sintomas nos quais você deve manter os olhos.

• Congestão nasal
• Nariz a pingar
• Espirros frequentes
• Tosse seca
• Olhos doloridos, com coceira e vermelhos
• Garganta seca ao acordar

Na maioria dos casos, nariz escorrendo ou congestionado são os sintomas mais comuns da febre do feno. Como o nariz está congestionado, achamos mais fácil respirar pela boca, o que leva à garganta seca porque nosso corpo começa automaticamente a respirar pela boca durante o sono.

Durante a febre do feno, você também pode acordar com um depósito extra de muco na parte de trás da garganta. Essa condição é chamada de gotejamento pós-nasal e pode tornar sua garganta ainda mais dolorida.

5. Desidratação

Você bebe água suficiente? Tem certeza? Acordar com a garganta seca é um sinal de que você não está bebendo água ou outros líquidos nutritivos suficientes. É claro que beber muita água à noite pode prejudicar a qualidade do sono e fazer com que você urine várias vezes durante a noite. Ainda assim, não há nada de errado em beber água ao longo do dia e manter seu organismo limpo e saudável.

Beber água freqüentemente ajuda a manter nossa boca ou garganta úmida ao longo do dia. Isso é especialmente útil quando você não tem saliva suficiente na boca. Dito isso, se você não beber água suficiente, a desidratação pode causar uma sensação de dor de garganta semelhante à do ar seco. A água também ajuda a produzir mais saliva.

Outros sintomas de desidratação podem incluir uma sensação constante de sede, urina escura, micção pouco frequente, tonturas e desmaios, fadiga e boca seca. Existem várias maneiras de ajudar na desidratação. Beba mais água e líquidos ao longo do dia, até 15 xícaras de água, de acordo com especialistas.

Além disso, não deixe de comer frutas e vegetais e outros alimentos ricos em água. Você pode se surpreender, mas até 20% da ingestão de água é gerada por verduras e frutas.

Leia também:  É bom beber água antes de dormir?

6. Infecção na gengiva ou dente

Nossos dentes, gengivas, ouvidos e garganta estão conectados. Com isso em mente, se você tiver dores nas gengivas ou doenças gengivais, como gengivite ou parênteses, provavelmente sentirá dor de garganta ao acordar. Além disso, um dente quebrado ou em decomposição pode causar dor de garganta ao dormir e acordar, especialmente se o dente estiver localizado na parte posterior da boca.

Um dente infectado, como o molar, pode causar inchaço nas gengivas e também na garganta, de modo que você pode acordar com a garganta inflamada ou seca pela manhã.

7. Frio

Acordar com a garganta seca também pode indicar uma infecção, como um resfriado comum. O resfriado comum é causado por vários vírus que podem resultar em garganta seca ou arranhada, nariz congestionado ou escorrendo e tosse.

Às vezes, você também pode sentir febre, mas apenas leve. Em alguns casos, o resfriado comum também é seguido por dores no corpo. Se você quiser tratar o resfriado, não tome antibióticos, pois eles não são tão eficazes para matar os vírus quanto são com as bactérias. No entanto, você pode tomar Tylenol ou ibuprofeno, o que vai ajudar com a febre e dores no corpo.

Você também deve beber muito líquido, dentes e descansar abundantemente. O resfriado comum geralmente não dura mais do que alguns dias, o tratamento adequado também pode acelerar sua recuperação.

8. Gripe

A gripe pode ser uma infecção viral intensa, mais séria que o resfriado comum. Os sintomas são quase os mesmos, mas mais frequentes e mais fortes. Sua febre pode estar mais alta, você pode ter uma tosse persistente e sua garganta também pode estar dolorida além de seca.

Você precisa visitar seu médico para prescrever os medicamentos que o ajudarão a tratar a gripe. Lembre-se de que, se não for tratada, a gripe pode se espalhar da garganta para os pulmões e causar pneumonia viral agressiva.

9. Strep Throat

Ao contrário do resfriado e da gripe, a infecção estreptocócica é uma infecção bacteriana. Strep garganta fará com que sua garganta fique seca, dolorida e inchada. Além disso, pode haver grandes manchas brancas no céu da boca e dentro da garganta. Manchas brancas na garganta são o sintoma mais característico de faringite estreptocócica.

Outros sintomas podem incluir amígdalas aumentadas, vermelhas e inchadas, linfonodos aumentados no pescoço, erupção cutânea, dor e dor muscular, náusea e febre alta. Os médicos usam antibióticos para tratar infecções na garganta, mas não os prescreva. Antibióticos diferentes são usados ​​para tratar doenças diferentes. Outra coisa a ter em mente é que muitas pessoas podem ter uma reação alérgica a medicamentos como a penicilina, a clindamicina e a azitromicina.

10. Infecção de ouvido

Como mencionado acima, todo o sistema respiratório está conectado aos nossos dentes e ouvidos. Como tal, uma infecção no ouvido também pode refletir na garganta. Por exemplo, se o seu ouvido está congestionado por água, pode fazer com que a água desça para a garganta. A infecção, que é principalmente bacteriana, também pode causar garganta seca ao acordar. Uma infecção de ouvido pode desaparecer por conta própria, mas é recomendável consultar um médico se seu ouvido doer e parecer congestionado, mesmo depois de alguns dias.

Leia também:  Como dormir com uma infecção no ouvido?

Garganta seca e qualidade do sono

Quando consultar o médico?

Se a garganta seca foi causada por uma infecção, você definitivamente deve marcar uma consulta com um médico, que determinará o problema subjacente ao acordar com a garganta seca. Mesmo que você não sinta sintomas de infecção respiratória, se a sua garganta seca persistir por mais de duas semanas, você deve consultar o médico porque a garganta seca pode ser um sintoma de uma condição mais séria.

Mudar de cama ajudará com a garganta seca?

Se o colchão, a capa do colchão, o protetor ou o travesseiro não forem feitos de materiais hipoalergênicos, há uma chance de que sua garganta seca pela manhã seja causada por ácaros ou mofo que seu colchão atual aprisiona.

Existem muitos colchões e travesseiros hipoalergênicos em nosso site, certifique-se de conferi-los e nós garantimos que você encontrará algo que vai se adequar a você.

Conclusão

Se você já acordou com a garganta seca, há muitos motivos possíveis dos quais você pode não estar ciente. Se você está se perguntando como aliviar a garganta seca pela manhã, escrevemos uma lista atraente que você pode encontrar aqui.

Você já acordou com a garganta seca que não sabia explicar? Compartilhe sua experiência conosco.