Aqui está o que seus peidos revelam sobre sua saúde

A flatulência é o tema da comédia para pessoas jovens e velhas, e não é algo frequentemente discutido em uma empresa educada. No entanto, é algo que todos nós fazemos de vez em quando. Na verdade, seus peidos falam muito sobre sua saúde e bem-estar. Então, mesmo que faça o seu nariz enrugar, vá em frente – cheire! Veja (ou melhor, cheire) por si mesmo o que seus peidos dizem sobre seu corpo.

O que são peidos?

Peidos são uma mistura de ar engolido que entra no sistema digestivo “acidentalmente” durante a respiração (que seria todo o ar que passa pela boca – seja através de goma de mascar, bebendo bebidas carbonatadas e comendo muito rapidamente) e gás produzido pelo bactérias no intestino grosso.

As bactérias em seus intestinos criam gases à medida que degradam os açúcares e os amidos que seu corpo não consegue digerir facilmente.

O processo de decomposição das bactérias produz aproximadamente entre 2 e 6 xícaras de gás por dia e, depois que ele se acumula, ele precisa sair em algum lugar.

O peido normal é um sinal de que você está consumindo fibra suficiente e tem uma coleção saudável de bactérias no intestino.

Quebrando o Código de Quebrar o Vento

Se você está se perguntando como na terra o cheiro (ou freqüência) dos peidos poderia lhe dar pistas sobre sua saúde, você não está sozinho. Nós quebramos o código de “cortar o queijo” para que esses inevitáveis ​​sopros de ar e gases possam ajudá-lo a aprender mais sobre seu corpo e sua saúde.

Peidos fedorentos

Cerca de um por cento do gás produzido pelos nossos intestinos não é isento de odores. Esse cheiro é geralmente sulfeto de hidrogênio, um gás que é criado quando seu corpo quebra alimentos com enxofre neles

Muitos alimentos muito saudáveis ​​produzem gás contendo enxofre quando digeridos. Este gás sai do corpo após a digestão na forma de um peido fedorento. Então, se você está comendo carne vermelha, brócolis , couve-flor , feijão ou laticínios, não se surpreenda se você se deparar com alguns peidos ligeiramente fedidos mais tarde.

Peidos Extremamente Fedorentos

Vamos enfrentá-lo: a maioria dos peidos que notamos não são exatamente com cheiro de flores. Mas se você se deparar com um gás que é realmente horrível em odor, pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente.

Se você precisar passar gasolina imediatamente depois de consumir laticínios, isso pode ser um sinal de que seu corpo está tendo dificuldades em quebrar a lactose e você pode estar interessado em saber que a maioria das pessoas tem intolerância à lactose em algum grau .

Menos comumente, peidos frequentes e extremamente fétidos podem ser um sinal de um problema crônico, como a síndrome do intestino irritável ou a doença celíaca , ou uma infecção como a gastroenterite. Mas também há outras razões pelas quais seu sistema digestivo não funciona adequadamente .

Peidos Scentless

Os peidos sem cheiro são, não surpreendentemente, completamente saudáveis ​​e normais.

Nem toda flatulência tem um cheiro acre. Às vezes, os peidos que você solta são simplesmente um acúmulo de ar engolido enquanto se fala ou bebe água com gás no início do dia. Esses peidos sem cheiro são semelhantes aos arrotos, eles estão apenas saindo do corpo em um local diferente.

Farting frequente

Peidos freqüentes geralmente não são nada para perder o sono em termos de indicações de saúde e, na verdade, a pessoa média passa gás cerca de 20 vezes por dia. Mas há algumas dicas que podem ajudar você a reduzir o excesso de gases e o inchaço .

Pessoas que comem uma dieta vegana saudável podem ser mais propensas a freqüentar a flatulência do que suas contrapartes onívoras. Isso se deve em parte às dietas ricas em carboidratos que os vegetarianos estritos consomem e ao fato de que muitos vegetais (muito saudáveis) têm natureza sulfúrica (alguns desses vegetais são alho e cebola que trazem muitos benefícios à saúde) , levando a gases após serem consumidos. .

No entanto, o peido freqüente que é acompanhado por desconforto, inchaço ou um odor muito ruim pode indicar uma alergia alimentar. Se você encontrar sua freqüência de peido no uptick depois de comer produtos lácteos, como queijo ou leite, ou se a freqüência aumentar depois de comer alimentos contendo trigo, você pode querer descartar alergia, visitando o seu médico para um painel de alérgenos.

Relacionado : Como se fazer peidar no comando e por que eu peido tanto? Causas e formas de reduzir o excesso de gás .

Mitos sobre a flatulência desmascarada

Segurando-o em vez de deixá-lo ir: pode prejudicar sua saúde para segurá-lo?

Embora segurar um peido ocasional que acontece quando um elevador não o mata, isso pode deixá-lo realmente desconfortável.

Segurando peidos não vai fazer os gases desaparecerem por magia. Na verdade, provavelmente causará inchaço e dor abdominal , além de estômago rígido . Se você sentir necessidade de peidar, ficará melhor se puder soltá-lo em vez de segurá-lo.

Silencioso vs alto: isso importa?

Alguns peidos são quase ensurdecedores, enquanto outros escapam sub-repticiamente.

Os peidos ruidosos são diferentes dos quietos? A resposta é não. O volume de um peido tem pouco a ver com a sua saúde e muito a ver com a posição do seu corpo no momento em que o peido acontece. Alguns peidos serão altos, alguns ficarão quietos. Alguns vão continuar por alguns segundos, enquanto outros são apenas um sopro de ar. Nenhum desses fatores afeta a saúde do seu corpo.

Macho vs. fêmea: existe realmente uma diferença?

Os machos geralmente se pegam com a ponta curta do bastão quando se trata de estereótipos em torno da flatulência, enquanto as mulheres são praticamente veneradas por serem anjos sem fama.

A verdade é que homens e mulheres peidam na mesma frequência e homens e mulheres produzem gás fedorento.

Embora as convenções sociais antiquadas da era vitoriana e além ditassem que as educadas senhoras evitassem a passagem do gás na companhia de outras pessoas, isso não significa que sentissem a necessidade de peidar com menos frequência do que seus colegas cavalheiros.

Como cheirar um peido pode realmente ser útil para você

Surpreendentemente, um composto contido em peidos chamado sulfeto de hidrogênio – responsável pelo cheiro de ovo podre de um peido fedido – pode realmente ser bom para sua saúde. Então, não é apenas o ato de peidar uma coisa normal, natural e aliviadora, sentir um cheiro daquele odor nojento pode na verdade compensar na forma de benefícios para a saúde.

Em um estudo realizado na Universidade de Exeter, os pesquisadores descobriram que a inalação de pequenas quantidades desse composto gasoso tinha propriedades protetoras contra o dano das mitocôndrias celulares e até contra o câncer.

A mitocôndria é a “usina” das células. Prevenir ou reverter danos mitocondriais é uma estratégia chave para o tratamento de uma variedade de condições, como acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, diabetes e artrite, demência e envelhecimento. As mitocôndrias determinam se as células vivem ou morrem e regulam a inflamação. As mitocôndrias disfuncionais estão fortemente ligadas à gravidade da doença.

O estudo foi publicado na revista Medicinal Chemistry Communications, e um estudo de acompanhamento, publicado na revista The Nitric Oxide com colaboradores da Universidade do Texas Medical Branch também descobriu que o composto impediu seletivamente danos à mitocôndria.

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