Usos comprovados e benefícios do óleo essencial de cedro (óleo de cedro) – Baseado na ciência

O óleo essencial de cedro, também conhecido como óleo de cedro, é um óleo versátil com muitos benefícios terapêuticos para o couro cabeludo, mente e pele. Você também pode usar óleo de cedro como um repelente de insetos natural. O óleo de cedro também pode ser combinado com outros óleos essenciais para ajudar a reduzir o estresse e ter uma boa noite de sono. Há também algumas evidências de que o óleo de cedro pode ajudar a resolver problemas de perda de cabelo.

Como com a maioria dos óleos essenciais, você deve usar madeira de cedro diluída em um óleo transportador. Dessa forma, você pode aplicar óleo de cedro a pequenas feridas, pele propensa a acne ou manter seu couro cabeludo saudável. O óleo de cedro também funciona bem em um difusor, pois seus vapores ajudam a relaxar e até aliviar a dor.

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Neste artigo, você aprenderá sobre como usar o óleo de cedro para seus muitos benefícios para a saúde. Você também vai descobrir sobre a pesquisa científica que faz o backup de muitos dos usos medicinais do óleo de cedro.

O que é o óleo essencial de cedro (óleo de cedro) e de onde vem?

Óleo essencial de cedro é também referido como óleo de cedro e é feito de vários tipos de coníferas, principalmente de pinheiros, zimbro ou ciprestes famílias botânicas.

De acordo com a Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação, os óleos de cedro são extraídos por um processo de destilação. Isso produz um óleo essencial que tem um aroma amadeirado e uma cor amarela clara. ( 1 )

Óleo essencial de cedro também contém muitos compostos que têm propriedades antifúngicas, anti-sépticas e inseticidas.

Embora o óleo de cedro usado para ser extraído de árvores de cedro verdadeiras, grande parte do óleo essencial de cedro vendido hoje é derivado de árvores pertencentes às espécies Cupressaceae , como ciprestes e zimbro. ( 1 )

O que é bom para o óleo de cedro?

Óleo essencial de cedro tem sido usado há séculos por seus benefícios medicinais e terapêuticos.

De acordo com pesquisas sobre o óleo de cedro, o óleo de cedro contém compostos como cedrol, beta-cedrene e tiopopseno. Pesquisadores dizem que os extratos de cedro são bons para tratar infecções fúngicas, reduzir espasmos, matar insetos e usar como adstringente. ( 2 )

Os compostos medicinais no óleo de cedro são chamados sesquiterpenos. Os cientistas descobriram que estes componentes do óleo de cedro têm um efeito anti-inflamatório com potencial terapêutico. ( 3 )

Os benefícios do uso do óleo de cedro

Vamos olhar com mais detalhes as muitas razões para usar o óleo de cedro para rejuvenescer o couro cabeludo, reduzir a ansiedade e se livrar de insetos e insetos.

Óleo de cedro aumenta a saúde do couro cabeludo e do cabelo

Óleo essencial de cedro tem propriedades anti-inflamatórias naturais que podem melhorar a saúde do seu couro cabeludo e tratar cabelos secos.

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Um estudo sobre plantas medicinais que são usados ​​em cuidados com os cabelos descobriram que os sesquiterpenos do óleo de cedro podem ajudar a resolver muitos problemas de cuidados com os cabelos. O óleo de cedro pode ajudar a parar a caspa, prevenir o cabelo seco e até mesmo promover o crescimento saudável do cabelo. ( 4 )

Óleo essencial de cedro pode ajudar a evitar a queda de cabelo

Quando combinado com outros óleos essenciais, o óleo de cedro pode ajudar a impulsionar o crescimento do cabelo e tratar a alopecia areata ( também conhecida como calvície localizada ).

Em um ensaio clínico randomizado, o óleo essencial de cedro foi combinado em um óleo transportador com lavanda, tomilho e alecrim. O tratamento do cabelo com óleo de cedro foi massageado diariamente no couro cabeludo. Em um período de 7 meses, os dermatologistas notaram um melhor crescimento capilar com o grupo usando o tratamento com óleo essencial. ( 5 )

Como usar o óleo de cedro para o crescimento do cabelo

Você pode usar a seguinte receita para fazer seu próprio tratamento de cabelo de cedro para ajudar o cabelo a crescer mais rápido.

  • Adicione 2 gotas de óleo de cedro e 2 gotas de óleo de alecrim a 1 colher de sopa de óleo transportador, como óleo de amêndoas doces ou óleo de coco .
  • Massageie a mistura de óleo de cedro em seu couro cabeludo e deixe por 30 minutos.
  • Lave e seque seu cabelo normalmente.
  • Use a máscara de cabelo de óleo de cedro 2-3 vezes por semana para ajudar o seu cabelo a regredir.

Alternativamente, você pode substituir o óleo de alecrim com óleo de hortelã-pimenta para ajudar o cabelo a crescer .

Para uma boa saúde do couro cabeludo, você também pode adicionar óleo essencial de cedro ao seu xampu comum. Para cada onça de xampu, adicione 6-8 gotas de óleo essencial de cedro. Use como se fosse o seu xampu normal, mas deixe o shampoo na cabeça por 5 minutos antes de enxaguar para ajudar a se livrar da caspa.

Descubra por que óleo essencial de alecrim é bom para o crescimento do cabelo e sobre outros métodos naturais para crescer o cabelo mais rápido .

Óleo de cedro é bom para sua pele

As propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas do óleo essencial de cedro são ótimas para ajudar a manter sua pele em boa saúde.

Uma revisão de bons óleos essenciais para a pele descobriu que o óleo de cedro é bom para condições de pele como eczema, condições de pele oleosa e oleosa , psoríase e acne. ( 6 )

Um relato de caso descobriu que a aplicação de óleo essencial de cedro ajudou a controlar a acne que era difícil de tratar. ( 7 )

Se você planeja usar óleo essencial de cedro para sua pele, é bom lembrar que seu uso a longo prazo pode irritar sua pele. Um estudo sobre os efeitos dérmicos do óleo de cedro descobriu que usá-lo por mais de 3 meses pode causar irritação na pele. ( 8 )

Como usar o óleo essencial de cedro em sua pele

Você pode facilmente fazer seu próprio toner de limpeza facial para ajudar a manter os germes e bactérias livres de sua pele.

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  • Misture 4 gotas de óleo de tea tree e 4 gotas de óleo de cedro com 1 oz. de hamamélis.
  • Mergulhe uma bola de algodão na loção de tratamento de pele de cedro e limpe suavemente a pele da sujeira e desobstrua os poros.

Se você tem pele oleosa você pode usar óleo essencial de cedro como um limpador e toner. Misture algumas gotas do óleo essencial com um limpador sem perfume comum, sabão neutro ou creme.

Descubra por que o óleo da árvore do chá é um ótimo óleo para o tratamento de surtos de acne e como o hamamélis pode ser usado para tratar a acne .

Você sabia que existem muitos óleos essenciais que são ótimos para o tratamento da acne?

Óleo de cedro é anti-séptico e pode ajudar a curar feridas menores

Você também pode usar as propriedades antimicrobianas do óleo essencial de cedro para ajudar pequenas feridas a cicatrizar mais rapidamente.

Óleo de cedro está na lista de óleos essenciais que são bons para usar como anti-séptico e para ajudar a tratar as crostas. ( 6 )

Embora o óleo de cedro seja bom para sua pele, você deve evitar aplicá-lo a erupções cutâneas ou erupções cutâneas que choram ou escorrem.

Aprenda sobre formas naturais de tratar vários tipos de feridas e como prevenir a formação de feridas .

Como usar o óleo essencial de cedro para pequenas feridas

Misture 4 gotas de óleo de cedro com uma colher de sopa de óleo transportador e aplique duas vezes ao dia para curar mais rápido.

Óleo essencial de cedro pode ajudar a aliviar o stress e a ansiedade

Inalar os aromas amadeirados do óleo de cedro pode ajudá-lo a relaxar e aliviar sentimentos de ansiedade e estresse.

Pesquisadores descobriram que inalar o cedrol ajuda a reduzir a pressão sanguínea, que muitas vezes é elevada quando sob estresse. ( 9 )

Outros estudos descobriram que a respiração no cedro composto de cedro tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso. ( 10 )

Aromas de extratos de cedro também são usados ​​em terapias para ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Por exemplo, os terapeutas usam óleo de cedro para ajudar a criar uma sensação de estar em uma floresta que tem sido associada ao alívio do estresse e a níveis mais baixos de ansiedade. ( 11 )

Como usar o óleo de cedro como um remédio natural para o estresse

Você pode fazer uma mistura de óleo com 4 gotas de óleo essencial de cedro e uma colher de sopa de óleo de amêndoa doce ou outro óleo transportador. Massageie suavemente suas têmporas, deite-se, feche os olhos e respire os aromas suaves de cedro.

Você também pode usar as propriedades anti-ansiedade do óleo essencial de cedro, colocando-o em seu difusor. Isto é o que você deve fazer:

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  • Coloque 2 gotas de óleo de cedro, 2 gotas de óleo de bergamota e 2 gotas de óleo de lavanda para fazer uma mistura de difusor anti-stress.
  • Adicione ao seu difusor e inspire os aromas no trabalho ou em casa para ajudar a reduzir o estresse.

Saiba mais sobre os óleos essenciais que podem ajudar a aliviar o estresse e melhorar seu humor naturalmente.

Óleo de cedro está relaxando e ajuda você a dormir

Como o óleo essencial de cedro tem um efeito tão relaxante em sua mente, não é surpresa que ele possa ajudar a tratar a insônia.

Pode haver muitas razões pelas quais você acha difícil ter uma boa noite de sono. O agradável cheiro de cedro tem um efeito sedativo em sua mente para ajudá-lo a relaxar à noite.

Um estudo descobriu que o cedrol em madeira de cedro ajuda a melhorar os padrões de sono e a qualidade do sono. Os cientistas descobriram que há uma série de razões pelas quais o óleo de cedro é bom para ajudar a induzir o sono. ( 12 )

Outro estudo descobriu que a madeira de cedro ajudava as pessoas idosas com demência a dormir melhor e por mais tempo. O uso de óleos essenciais como cedro, lavanda ou óleo essencial de laranja doce ajudou a melhorar o sono e a reduzir o despertar no início da manhã. ( 13 )

Como usar o óleo essencial de cedro para uma melhor noite de sono

Se você tiver dificuldade em dormir, você pode usar o seguinte remédio natural para melhorar seus padrões de sono.

  • Coloque 2-4 gotas de óleo essencial de cedro em uma almofada de algodão.
  • Coloque o algodão perto do travesseiro para que você possa respirar os aromas de cedro para ajudá-lo a dormir melhor.

Você pode, naturalmente, fazer uma mistura de óleo essencial indutor do sono para o seu difusor em seu quarto. Combine 2 gotas de óleo essencial de cedro, óleo essencial de lavanda e óleo essencial de laranja. Coloque a mistura de óleo no seu difusor enquanto dorme.

Alternativamente, você pode adicionar algumas gotas de óleo de cedro diluído em um óleo transportador para um banho morno para ajudar a relaxar antes de ir dormir. Use uma proporção de 10-12 gotas de óleo essencial por 30 ml de óleo transportador e adicione à sua água de banho.

Conheça outros óleos essenciais que podem ajudá-lo  a dormir melhor .

Óleo de cedro pode aliviar a dor e a inflamação

As propriedades anti-inflamatórias do óleo essencial de cedro também podem ajudar a aliviar a dor nos músculos doloridos e nas articulações.

Pesquisa de 2015 descobriu que os compostos sesquiterpênicos no óleo de cedro podem ter um efeito similar aos medicamentos anti-inflamatórios. ( 16 )

Um estudo envolvendo ratos descobriu que uma pomada de óleo essencial contendo madeira de cedro ajudou a tratar os sintomas da artrite reumatóide e outras condições relacionadas à artrite. A mistura para aliviar a dor também continha óleo essencial de manjericão, óleo de pimenta preta, eucalipto e óleo de agulhas de pinheiro. ( 17 )

Como usar o óleo de cedro para aliviar a dor

Faça sua própria pomada de madeira de cedro revivendo a dor

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  • Misture 5 gotas de óleo essencial de cedro, 3 gotas de óleo de camomila e 3 gotas de óleo de eucalipto com 1 oz. de óleo transportador.
  • Massageie um pouco da dor do cedro que alivia o óleo nas juntas doloridas para ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
  • Repita 2 a 3 vezes ao dia até que sua dor desapareça.

Você pode descobrir quais outros óleos essenciais você pode usar neste remédio caseiro para alívio da dor.

Você também pode usar óleo de cedro como banho para absorver os músculos cansados ​​e doloridos: misture 10-12 gotas de óleo de cedro em 30 ml de óleo transportador e adicione à água do seu banho quente (você também pode adicionar 2 3 xícaras de sal Epsom para melhorar o efeito).

Óleo Essencial de Cedro como Repelente de Insetos

A ação repelente de insetos do óleo de cedro pode ajudar a manter sua casa livre de insetos e outros insetos.

Óleo essencial de cedro é um pesticida natural registrado com a Agência de Proteção Ambiental dos EUA. Óleos voláteis extraídos da árvore Juniperus virginiana têm ingredientes ativos que ajudam a se livrar de traças e pulgas. ( 18 )

Um estudo de 2014 descobriu que o cedrol em cedro pode ser usado como um agente de controle de pragas contra carrapatos e várias espécies de formigas. ( 19 )

Algumas pessoas afirmam que o óleo de cedro pode ajudar a repelir os mosquitos. No entanto, pesquisas descobriram que os extratos de madeira de cedro não repeliam os mosquitos de forma eficaz e outros óleos essenciais só tinham efeito limitado. ( 20 )

Como usar o óleo de cedro para se livrar de insetos e insetos

Você pode usar uma combinação de óleo de nim , óleo de hortelã-pimenta e óleo de cedro para fazer seu próprio spray antifurto.

  • Preencha um 16 oz. (470 ml) frasco de spray com água morna, deixando cerca de uma polegada livre do topo.
  • Adicione 2 colheres de sopa de óleo de nim, 5 gotas de óleo essencial de cedro e 5 gotas de óleo de hortelã-pimenta.
  • Para o repelente de óleo de cedro, adicione algumas gotas de detergente líquido e agite bem.
  • Pulverize o repelente de insetos natural em cantos ou pontos de entrada em torno de sua casa para ajudar a manter as aranhas e outros rastejantes fora.
  • Este spray de bug de cedro também deve matar aranhas quando você borrifar diretamente sobre elas.

Você também pode usar óleo de cedro como um repelente de insetos adicionando de 2 a 3 gotas a um difusor, ou usando algumas gotas em bolas de algodão e colocando-as em áreas altamente infestadas.

Descubra como fazer sprays de bugs naturais usando outros óleos essenciais e como você pode se proteger dos mosquitos naturalmente .

Óleo essencial de cedro pode aliviar as condições respiratórias

O óleo essencial de cedro, cipreste ou madeira de zimbro também pode ajudar a aliviar os sintomas de tosse ou asma devido às suas propriedades antiespasmódicas.

A revista Chemistry of Natural Compounds relata que sesquiterpenos em óleos de cedro têm propriedades antiespasmódicas. ( 20 )

Embora não existam estudos relacionando diretamente o óleo essencial de cedro para aliviar as condições asmáticas, seu efeito calmante pode reduzir a tosse ou a irritação respiratória.

Tente colocar algumas gotas de cedro em um lenço e inspire profundamente os vapores para ajudar a reduzir a tosse.

Óleo de cedro tem propriedades antifúngicas

Óleo essencial de cedro misturado com um óleo transportador poderia ajudar a se livrar de infecções fúngicas como pé de atleta ou micose.

Pesquisa sobre os efeitos dos óleos essenciais na pele descobriu que o óleo de cedro pode ser bom para o tratamento de infecções fúngicas. ( 6 )

Um estudo do Japão descobriu que sesquiterpenos em óleo essencial extraídos de cedros e ciprestes japoneses podem suprimir o crescimento de fungos. O óleo de cedro ajudou a tratar várias doenças de tinea (fungos). No entanto, deve-se notar que o óleo foi extraído de barris de saquê. ( 21 )

Use óleo de cedro como um purificador de ar natural

Como o óleo essencial de cedro tem uma forte nota de base, ele naturalmente elimina / neutraliza vários tipos de odores: animal de estimação, fumaça, mofo, etc.

Ele combina bem com outros óleos para criar uma variedade de aromas.

Experimente misturar óleo de cedro em um difusor com óleo essencial de jasmim, lavanda, sândalo, eucalipto ou limão para criar um aroma personalizado para refrescar o ar em sua casa.

Precauções e efeitos colaterais do óleo de cedro

É importante lembrar que o óleo de cedro é um óleo essencial muito poderoso e potente. Devido a isso, você nunca deve aplicar óleo essencial de cedro diretamente em sua pele. Você deve sempre misturar o óleo de cedro com um óleo transportador, como óleo de coco, azeite ou óleo de amêndoa doce.

Se estiver grávida, deve consultar o seu médico antes de usar qualquer óleo essencial, incluindo óleo de cedro, para os seus benefícios medicinais ou terapêuticos.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre óleos essenciais, você pode encontrar informações úteis no meu e-book Magical Aromatherapy . Este e-book irá ajudá-lo a descobrir o poder dos óleos essenciais e as formas mais eficazes de usá-los.

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