Os recém-nascidos podem dormir de lado?

Tornar-se pai é uma experiência emocionante e transformadora. Você trouxe uma nova vida para sua casa, mas assim que as cãibras do bebê aparecerem e você não conseguir dormir três horas por noite, verá que só pode ficar excitante. Outra grande preocupação dos pais de um recém-nascido é se é seguro dormir de lado.

Você pode ver com frequência seu bebê tentar virar para o lado dele durante a noite, mas seus pais e amigos podem dizer que não é seguro, especialmente em relação aos chamados SIDS. O que é isso? É perigoso? Neste artigo, apresentaremos todos os riscos potenciais e revelaremos como os recém-nascidos podem dormir de lado.

O que é SIDS?

Às vezes, você deve desejar que os bebês venham com instruções que ajudem os pais a compreendê-los e ajudá-los melhor. Os recém-nascidos são os mais seguros para dormir de costas porque, como são pequenos, não conseguem rolar independentemente para outras posições de dormir, acabando em uma posição que pode comprometer sua saúde, levando à síndrome da morte súbita infantil (SMSL) fatal.

Em raras ocasiões, acontece que recém-nascidos e crianças pequenas morrem sem explicação durante o sono. Por ser repentino e cheio de segredos, os pais têm medo de deixar os filhos dormirem sozinhos. Na maioria das vezes, isso acontece antes de um ano de idade, mas também pode acontecer mais tarde.

Os pais têm medo disso por vários motivos. Porque é “repentino”, os pais não podem prever quando ou se isso vai acontecer. Não há nenhum aviso ou coração contínuo ou outra condição que o bebê estaria passando enquanto estivesse doente.

Os pediatras começaram a lidar com SIDS muito cedo

Existem muitos estudos que decifram como a SIDS ocorre tão repentinamente em bebês, mas a única conclusão que tiraram de seus estudos é que é perigoso dormir de lado ou de estômago . Os estudos realizados também forneceram orientações e recomendações para os pais que podem usar para ajudar o bebê a dormir em uma posição saudável.

A ocorrência atrás do SIDS foi ainda menos conhecido durante os anos e décadas do 20 ^º século. Então, na década de 1970, muitos médicos e cientistas encorajaram os pais a promover o sono estomacal para seus recém-nascidos porque, naquela época, eles pensavam que isso ajudaria a prevenir o engasgo, pois pensavam que era a principal causa da SMSL. No entanto, pouco depois, os médicos descobriram que a morte por SIDS aumentou ainda mais para os pais.

Desde 1992, a Academia Americana de Pediatria incentivou e recomendou aos pais que promovessem o sono nas costas de seus bebês e filhos, pois isso reduziria o risco de SMSL. Isso provou ser frutífero, pois agora a morte por SMSL diminuiu. Na época em que dormir de barriga para baixo ainda era considerado seguro, o número de casos de SMSL que era de 130,1 casos por 100.000 nascidos vivos em 1990 caiu para 39,4 em 2015 como resultado da mudança nos hábitos de sono dos bebês.

Dormir nas costas é a chave

Com base nisso, quem o incentivou a deixar seu recém-nascido dormir de bruços ou de lado se enganou, pois ambos podem causar a SMSL. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, se você quiser evitar a SMSL em seu recém-nascido, a posição mais segura para dormir são as costas.

A posição lateral não é considerada uma alternativa segura para dormir totalmente de costas.

Estudos descobriram que a posição lateral de dormir é instável e aumenta a chance de os bebês rolarem de bruços – a posição de dormir associada ao maior risco de SMSL.

A Força-Tarefa AAP recomenda que os bebês sejam colocados totalmente de costas para dormir – para cochilos e à noite, o serviço recomendado.

É importante observar que os bebês que podem rolar independentemente sem causar nenhum problema ao virar devem ser capazes de dormir com segurança em qualquer posição em que se sintam confortáveis, e isso é seguro.

No entanto, antes disso, é importante consultar o médico do bebê para que ele possa determinar a saúde geral, a vitalidade e a flexibilidade de seu filho antes que você possa deixá-lo se posicionar de lado.

Depois que os bebês crescem de lado e ganham em agilidade, eles podem preferir dormir de lado ou de bruços, mas só depois que podem virar para essas posições de forma independente e sem esforço.

Em geral, ou seja, deixá-los dormir assim é seguro, porque o bebê cresceu os músculos e a força para virar para um lado seguro, caso percebesse que tem dificuldade para respirar.

Outros riscos de recém-nascidos dormirem de lado

Dormir de lado parece ser menos arriscado para os bebês do que dormir de bruços. No entanto, como pai, você não quer correr nenhum risco que possa comprometer a saúde de seu filho.

Nesta seção, também cobrimos outros riscos de dormir ao lado e por que você deve evitá-los.

Plagiocefalia

O desenvolvimento de plagiocefalia é uma consequência comum de dormir ao lado das crianças. É definida como uma área plana na cabeça do bebê que se desenvolve depois que o bebê fica deitado em uma posição por muito tempo e com muita frequência.

Não é nenhum segredo que os bebês têm crânios extremamente moles e pode levar mais de um ano para que se desenvolvam completamente.

Por serem tão macios e flexíveis, os crânios de bebês podem adotar o formato da área onde os bebês ficam por muito tempo. Dito isso, se seu bebê dorme de lado com muita frequência, isso pode levar ao desenvolvimento de plagiocefalia.

É importante notar que a plagiocefalia é uma condição que afeta os cosméticos e a estética ou a própria saúde da criança. No entanto, se você notar uma mudança no formato da cabeça do bebê, é importante conversar com o médico e encontrar uma maneira de reverter o efeito enquanto a cabeça do bebê ainda está mole e sucessiva às mudanças. A boa notícia é que pode ser corrigido se for detectado no estágio inicial.

Soluções possíveis

Reposicionamento – se o seu médico descobrir que se trata apenas de um estágio e condição leves, ele o aconselhará a mudar a posição do bebê para dormir e fazê-lo com frequência.

Se for esse o caso, o formato do crânio do seu bebê se corrigirá em pouco tempo. Eles o aconselharão a ter cuidado ao fazer isso, pois haverá o risco de desenvolver outra mancha plana.

Capacete – Se a condição de plagiocefalia do seu bebê for mais grave, não se preocupe muito. Ainda há uma maneira de consertá-lo com a terapia de capacete que seu médico recomendará. Seu filho irá utilizá-lo para que o formato da cabeça seja ajustado e corrigido.

Asfixia

Como o bebê fica exposto a torções e torções laterais, o risco de engasgo aumenta. Da mesma forma que SIDS, os bebês podem experimentar um perigo que poderia prejudicá-los.

Se sentir uma torção na traquéia, as chances de seu bebê respirar serão mais difíceis, o que pode causar sua morte. Acompanhe seu bebê enquanto ele dorme e se você sentir que ele tem mais dificuldade para respirar ao se deslocar para o lado, reposicione-o.

Mudança de cor arlequim

Outra razão pela qual dormir de lado pode ser perigoso para os recém-nascidos é porque a pele do lado em que estão deitados começa a mudar de cor, ao contrário do outro lado do corpo. Acontece mais comumente por dormir de lado.

No entanto, é importante notar que a mudança de cor arlequim só é benigna na grande maioria dos bebês afetados. A condição em si se manifesta em cerca de 10% dos bebês.

Se você notar que a cor do lado deles começa a mudar e você os vira de costas no tempo, a condição desaparecerá e a cor voltará à sua cor original em alguns minutos.

Os médicos ainda estão estudando e pesquisando para determinar a verdadeira razão por trás dessa condição. No entanto, eles sugerem que isso provavelmente acontece como resultado do acúmulo de glóbulos vermelhos, o que muitas vezes acontece por causa dos efeitos da gravidade no bebê que dorme de lado.

Torcicolo

O torcicolo é uma condição em que o pescoço do bebê encurta devido ao músculo encurtado chamado esternocleidomastóideo. Este músculo é extremamente importante porque é o responsável por conectar a cabeça do bebê à clavícula. Este músculo se fortalece quando o bebê está dormindo de costas, mas pode encurtar quando o bebê dorme de lado.

O torcicolo também é perigoso para outras condições, porque os músculos começam a se desenvolver em formas e padrões anormais que podem afetar a vitalidade e a flexibilidade. Como resultado disso, os ossos podem crescer e se desenvolver de forma anormal.

Soluções possíveis

Os médicos costumam sugerir fisioterapia que ajudará os músculos do pescoço a crescerem e se desenvolverem de forma saudável, promovendo um crescimento ósseo saudável. Às vezes, os médicos também sugerem um arnês de recuperação que resolverá o problema em um curto espaço de tempo.

Se o problema for grave o suficiente, o médico irá sugerir ambas as soluções para acelerar a recuperação. É apenas importante observar essas mudanças a tempo para que possam ser corrigidas rapidamente.

Como impedir o recém-nascido de dormir de lado?

Se você quiser garantir que seu bebê esteja seguro e durma saudável, existem algumas coisas que você pode fazer para garantir que ele durma de costas e não de lado ou de barriga para baixo, o que provou ser ainda mais perigoso.

Use travesseiros e cobertores

Elevar a cabeça e o pescoço do seu bebê pode ser uma boa maneira de garantir que o sono seja mais inovador para ele, além de mais saudável. No entanto, se você colocar almofadas, travesseiros e cobertores extras diretamente sob a cabeça, isso pode ser contraproducente. Em vez disso, você pode tentar colocá-lo sob o colchão do bebê para promover uma posição saudável para dormir.

Sono profundo

Como você sabe, existem diferentes estágios do sono , o mesmo vale para os bebês. Quando os bebês estão no estágio de sono profundo, é altamente improvável que eles tentem virar. Deixe-os adormecer profundamente. Para garantir isso, tenha o bebê em seus braços, abraçado e confortável. Se você deixá-los dormindo enquanto estão adormecendo, eles provavelmente tentarão mudar para a posição que acharem mais confortável.

Não use posicionadores para dormir

Os panos e os posicionadores de dormir eram considerados uma solução eficaz para os pais que têm dificuldade em manter o bebê dormindo de costas. No entanto, como advertiu a Comissão de Segurança de Produtos do Consumidor dos Estados Unidos, eles podem ser extremamente perigosos e podem levar à asfixia, aconselhando estritamente contra isso.

Enfaixamento

Muitos pais são contra o enfaixamento, pois isso pode fazer o bebê se sentir preso, mas é uma solução altamente eficaz para o recém-nascido ficar bem ajustado na posição de dormir nas costas. Ainda assim, tenha cuidado e não aperte muito o swaddle. Além disso, não faça isso por muito tempo porque, uma vez que eles aprendam a rolar na cama, o enfaixamento pode se tornar superperigoso.

Use superfície firme para dormir

Colchões mais firmes são melhores para bebês porque os mantêm em uma posição. Colchões mais macios e mais fofos podem fazer com que o bebê afunde, tornando mais fácil virar, deixando seu filho exposto a SMSI e outros riscos de dormir ao lado.

Se quiser ser extremamente cauteloso, você também pode tentar usar um monitor de sono para ficar de olho no que seu bebê está fazendo no berço ou lavabo se você dormir em outro quarto ou estiver ocupado trabalhando em algo.