pele creposa

Pele Crepey: Causas e Tratamentos Naturais Eficazes

A pele cremosa é um sinal visível comum do envelhecimento. À medida que envelhecemos, nossa pele perde um pouco de sua elasticidade e isso faz com que tenha uma textura enrugada. Às vezes, a pele creposa é chamada de pele de elefante ou pele de papel, assim como o papel crepom. Porque há uma perda de colágeno e elastina da pele à medida que envelhece, isso pode causar a pele a ceder e perder sua aparência gorda, resultando em pele crepey.

Você pode se surpreender ao saber que a maioria de nós tem pele enrugada antes de chegarmos à velhice. Por exemplo, se você olhar para os cotovelos, verá que a pele tem uma textura enrugada como papel de seda fino. No entanto, à medida que envelhecemos, a pele creposa pode começar a aparecer em seu pescoço, braços, mãos, pernas e rosto.

Embora a pele crepey é um sinal comum de envelhecimento, há muitas maneiras de melhorar a aparência da sua pele naturalmente. Por exemplo, remédios caseiros que incluem ingredientes como vitamina E ou C, aloe vera ou óleo de abacate ajudam a aumentar o colágeno e a elastina em sua pele, dando-lhe uma aparência mais saudável e firme.

Neste artigo, você descobrirá como evitar que a sua pele fique rala e se torne um papel crepom à medida que envelhece. Você também aprenderá o que fazer para melhorar a aparência da pele com aspecto de crepe naturalmente.

O que é a pele Crepey?

A aparência saudável da pele é suportada por fibras na pele, como o colágeno e a elastina, que são produzidos pelas células dos fibroblastos. Essas fibras dão à pele sua firmeza, firmeza e elasticidade. Durante o processo de envelhecimento, o corpo retarda a produção de colágeno e elastina, tornando a pele mais fina e com uma aparência enrugada.

A Cleveland Clinic relata que depois que a nossa pele dos anos 40 se torna mais solta e começa a ceder. No entanto, o envelhecimento não é a única razão para a pele crepeada. Fatores como exposição ao sol, perda de peso e certos medicamentos também podem contribuir para uma pele semelhante a papel. 1

Pele crepey vs. pele enrugada

A pele crepada não é o mesmo que ter pele enrugada. Médicos da Mayo Clinic dizem que rugas se formam a partir de expressões faciais repetidas. Por exemplo, um sulco se forma abaixo da superfície da pele quando sorrimos ou franzimos. Quando somos jovens, nossa pele retorna, mas com a idade, a pele não retorna tão rapidamente e, à medida que as células fibroblásticas morrem, a pele perde sua flexibilidade e, com o tempo, aparecem rugas.

No entanto, a exposição aos raios do sol, ao fumo e à idade se combinam para produzir rugas e pele enrugada.

O que causa a pele crepe?

A principal razão para o desenvolvimento da pele crepom é a diminuição da produção de colágeno e a falta de elasticidade. O American Journal of Pathology relata que o envelhecimento do fibroblasto resulta em menor síntese de colágeno na pele. Isso faz com que os sinais típicos de envelhecimento, como pele fina e parecida com papel, rugas e pele caiam. 2

Além disso, a Dra. Susan Evans, da WebMD, diz que um fator que contribui para ter uma pele crepitante é a exposição prolongada ao sol e a desidratação . Além disso, os fumantes correm mais risco de desenvolver pele semelhante a crepe mais cedo na vida. 3

Portanto, saber o que faz com que a pele se torne enrugada e enrugada é a melhor maneira de saber como evitar os sinais visíveis de envelhecimento prematuro .

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Como prevenir a pele crepe

Vejamos brevemente algumas das melhores maneiras de evitar que a pele das mãos, dos braços, das pernas, do rosto, do pescoço ou de qualquer outra parte do corpo fique rala e se transforme em papel crepom.

Mantenha-se hidratado

Para ajudar a aumentar a elasticidade da sua pele e retardar o aparecimento da pele enrugada, é importante manter-se bem hidratado. Desidratação tem muitos efeitos colaterais negativos em seu corpo e pele enrugada com rugas é apenas um deles.

Por exemplo, o Journal of Dermatology relata que o “desgaste geral” danifica as proteínas da pele. Isso resulta em pele rasa e linhas finas. Para evitar que isso aconteça, a pele precisa estar bem hidratada e hidratada. 4

Evite muita exposição ao sol

Embora alguma exposição ao sol seja essencial para prevenir os efeitos da deficiência de vitamina D , muito sol tem um impacto negativo na sua pele .

Pesquisadores da Universidade de Maryland dizem que a exposição aos raios nocivos do sol é uma das causas mais comuns de envelhecimento prematuro da pele. Portanto, a melhor maneira de evitar a formação de pele e rugas enrugadas é ficar fora do sol o máximo possível. 5

Desfrute de uma dieta saudável

Existe uma forte ligação entre desfrutar de uma dieta saudável e ter uma pele jovem e saudável. Alimentos que contêm antioxidantes, vitaminas e minerais ajudam a nutrir sua pele e matar os radicais livres que podem prejudicar sua pele.

A revista Dermato Endocrinology diz que a melhor maneira de prevenir o envelhecimento da pele é manter um peso saudável, comer uma dieta bem equilibrada e comer alimentos ricos em antioxidantes. Isso inclui obter muitas vitaminas, minerais e ácidos graxos, além de proteínas e probióticos em sua dieta. 6

Tratamentos naturais para a pele crepe

Vejamos o que você pode fazer para ajudar a reduzir a aparência da pele enrugada e das linhas finas. Muitos destes remédios caseiros para a pele bonita ajudam a aumentar a síntese de colágeno e elastina em sua pele para dar-lhe uma aparência mais firme e suave.

Beba muita água

Uma das melhores maneiras de aumentar a elasticidade de sua pele e ajudar a se livrar da pele enrugada em suas mãos, pernas e rosto é beber muita água.

A revista Skin Research and Technology publicou um estudo sobre a ligação entre os níveis de hidratação do corpo e a elasticidade da pele. Eles descobriram que a pele mais seca tende a ter mais rugas e sulcos mais profundos. Com uma hidratação melhorada, a pele tornou-se mais elástica e menos “enrugada”. 7

Aumentar a ingestão diária de fluidos também pode ajudar a prevenir a pele seca ao redor dos olhos e ajuda a dar uma aparência mais firme à sua pele.

Ômega-3

Consumir alimentos ricos em ômega-3 ou tomar suplementos de ômega-3 é uma ótima maneira de tornar a pele mais elástica e evitar que a pele adquira desbaste. Os ácidos graxos essenciais ômega-3 também ajudam a reduzir a inflamação da pele e podem prevenir a vermelhidão associada ao eczema ou à rosácea .

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Estudos sobre o efeito dos suplementos de ômega-3 descobriram que eles podem prevenir danos causados ​​pelo sol na pele que podem causar envelhecimento prematuro. Por exemplo, a Universidade Estadual do Oregon relatou que os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 ajudam a minimizar os danos do colágeno e aumentam a elasticidade da pele. 8 Isso pode ajudar a reparar danos à pele que fizeram com que ela se tornasse fina e parecida com papel.

Para mais informações sobre os benefícios dos ácidos graxos ômega-3 em sua saúde, leia meu artigo sobre os incríveis benefícios para a saúde do óleo de peixe .

Vitamina E

A vitamina E pode ajudar a eliminar a pele enrugada dos braços, mãos, pernas, pescoço e de outras áreas do corpo. A vitamina E também é ótima para apertar a pele se ela se tornar crocante após rápida perda de peso .

A vitamina E é um poderoso antioxidante que pode ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da pele. Por exemplo, a revista Advances in Dermatology and Allergology relatou que a vitamina E destrói os radicais livres da pele e previne danos às células da pele. Verificou-se também que uma deficiência de vitamina E provoca sinais visíveis de envelhecimento, como rugas, pele enrugada e linhas finas. 9

A pesquisa mostrou que tomar vitamina E por via oral tem um efeito benéfico sobre a pele. Isso pode ajudar a melhorar a aparência da pele em seu corpo. A vitamina E também melhora a circulação e ajuda o sangue a repor a pele e mantê-la saudável. 10Isso também pode aumentar a produção de colágeno e reduzir a aparência da pele enrugada em seu rosto e pescoço. 11

Por favor, leia o meu artigo sobre como a vitamina E beneficia a sua pele e cabelo para obter mais informações sobre como usá-lo para beneficiar sua saúde geral.

Você também pode usar outros óleos naturais que são ricos em vitamina E para nutrir a pele, como óleo de amêndoa doce , que é um óleo base comum para cuidados com a pele e também é bom para reparar a pele danificada. Também o óleo de jojoba contém vitamina E e B, bem como minerais para proteger a pele dos efeitos do envelhecimento e do meio ambiente. O facto de se assemelhar ao sebo, que é a substância oleosa que a nossa pele produz para manter a pele húmida, significa que funciona perfeitamente na pele enrugada.

Vitamina C

Use vitamina C em suas mãos, rosto e pescoço, se você quiser ajudar a se livrar da pele crepey e firmar a pele para evitar que flacidez tanto. Certificar-se de que você tem abundância de vitamina C em sua dieta ou suplementar sua dieta com vitamina C também pode ajudar a dar uma aparência mais suave à sua pele.

Um estudo publicado na revista BMC Dermatology mostrou que a vitamina C é essencial para a formação de colágeno na pele. Por exemplo, a vitamina C na pele diminui com a idade. No entanto, a aplicação de loções para pele enrugada que contêm vitamina C ajuda a obter uma pele mais bonita com menos rugas. 12

Outros estudos mostraram que tomar vitamina C ajuda a prevenir a quebra do colágeno na pele e aumentar os níveis de elastina. Além disso, tomar vitamina C por via oral ou aplicá-lo topicamente ajuda a livrar a pele dos radicais livres e ajuda a prevenir o aparecimento do envelhecimento prematuro da pele. 13

De fato, a vitamina C é um dos melhores tratamentos antienvelhecimento que você pode aplicar em suas mãos, pescoço, rosto e qualquer outra área em seu corpo onde você tenha pele enrugada.

Óleo de rosa mosqueta

Uma maneira de obter os benefícios da vitamina C para a pele é usar óleo de rosa mosqueta como uma loção para a pele enrugada. Óleo de Rosa Mosqueta é um ingrediente natural anti-envelhecimento que você pode aplicar topicamente para qualquer área do corpo onde você tem a pele crepey.

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Um estudo publicado na revista Clinical Interventions in Aging descobriu que o óleo de sementes de rosa mosqueta ajuda a nutrir a camada externa da pele e fornecer uma barreira protetora contra o dano oxidativo. Óleo de Rosa Mosqueta também suporta a formação de colágeno na pele e o estudo também descobriu que melhora a elasticidade facial. 14

Para descobrir como usar óleo de rosa mosqueta para se livrar da pele crepey, por favor leia o meu artigo sobre os benefícios do óleo de rosa mosqueta para a sua pele e cabelo .

Vitamina B

A vitamina B é uma vitamina essencial se você quiser melhorar os sinais visíveis de envelhecimento e reduzir a pele enrugada em seus braços, rosto e pescoço.

Uma pesquisa publicada na revista Dermatologic Surgery descobriu que a vitamina B3 ajuda a reduzir a pigmentação e melhora a aparência geral da pele . Verificou-se que a elasticidade da pele melhorou bastante e houve menos sinais de envelhecimento na pele. 15

Alimentos ricos em vitamina b3 (niacina) são peixes, cogumelos, ervilhas, sementes de girassol , carne e abacate . Você também deve se certificar de que você evite uma deficiência de vitamina B12, pois isso pode causar vários problemas de saúde. Também certifique-se de consumir alimentos suficientes para combater as rugas .

Aloe vera

Aloe vera tem muitos usos para obter uma pele saudável e reparar os danos da pele. Você também pode usar as propriedades benéficas do aloe vera para aumentar o colágeno e melhorar a elasticidade da pele. Isso pode ajudar a prevenir o afinamento da pele e diminuir a aparência de pele velha e enrugada nas pernas, no pescoço, nas mãos e no rosto.

Os benefícios de aloe vera em ajudar a reverter os efeitos do envelhecimento da pele foram publicados no Indian Journal of Dermatology . Os cientistas descobriram que a babosa estimula as células fibroblásticas a aumentar os níveis de colágeno na pele. Aloe vera também protege a pele dos danos do sol e suas propriedades antioxidantes ajudam a livrar a pele dos radicais livres. 16

Verificou-se também que o aloe vera tem efeitos anti-envelhecimento na pele e ajuda a manter a pele bem hidratada. Isso pode ajudar a prevenir a pele seca e dá à pele uma aparência menos enrugada.

A melhor maneira de usar aloe vera para se livrar da pele crepey e evitar a perda de elasticidade em sua pele é aplicar regularmente gel de aloe vera puro para as mãos, rosto, pescoço e braços. Você também pode misturar aloe vera com óleo de coco para ajudar a aumentar o efeito hidratante da aloe vera e obter uma pele mais suave.

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Óleo de abacate

Óleo de abacate é outro óleo natural que você pode usar para aumentar o colágeno em sua pele e ajudar a se livrar da pele crepey. O óleo de abacate é rico em vitaminas e ácidos gordos que ajudam a hidratar a pele e a nutrir para a manter saudável.

A revista Connective Tissue Research relatou que o óleo de abacate aumenta significativamente a síntese de colágeno. Isso pode ajudar a melhorar a aparência da sua pele se você for afetado por uma pele fina semelhante ao papel. 17

Tudo o que você deve fazer para suavizar a pele enrugada é massagear suavemente o óleo de abacate na área afetada. Com o tempo, você deve notar que sua pele está mais macia e sua elasticidade é melhorada.

manteiga de karité

A manteiga de karité é um rico emoliente para a pele enrugada no rosto, braços, pernas e pescoço. Na verdade, você pode aplicar manteiga de karité em qualquer lugar do corpo onde tenha rugas e rugas.

Muitos estudos científicos mostraram que a manteiga de karité ajuda a aumentar a produção de colágeno na pele e melhora a elasticidade. Por exemplo, o American Journal of Life Sciences descobriu que a manteiga de karité aumenta a elasticidade da pele e ajuda a remover sinais de envelhecimento. Os pesquisadores descobriram que a manteiga de karité tem propriedades anti-envelhecimento e anti-inflamatórias quando aplicada à pele. 18

Manteiga de cacau

Outro excelente hidratante da pele que é bom para o tratamento da pele crepe é a manteiga de cacau. Manteiga de cacau contém um alto nível de antioxidante que protege a pele contra danos e reduz a inflamação. Um estudo de 2008 publicado no International Journal of Cosmetic Science mostrou que a manteiga de cacau contém compostos naturais (polifenóis) que podem aumentar a espessura da pele, bem como a densidade do colágeno, e também podem melhorar a elasticidade da pele. 22

Para usar manteiga de cacau na sua pele para tratar ou prevenir a pele encrespada, tente misturá-la com outros produtos benéficos, como óleos essenciais , óleo devitamina E, óleo de amêndoas doces ou óleo de jojoba.

Óleos essenciais para combater a pele crepeada

Há também muitos óleos essenciais que têm propriedades de rejuvenescimento da pele e podem ajudar a reverter os sinais de envelhecimento, e eu mencionei-os no meu artigo sobre os óleos essenciais para combater o envelhecimento da pele .

Estes óleos essenciais são usados ​​em conjunto com aloe vera, óleo de abacate, óleo de rosa mosqueta, óleo de jojoba, óleo de amêndoa doce e óleo de vitamina E. Apenas algumas gotas em uma colher de sopa de óleo transportador podem fazer maravilhas para a sua pele e ajudar a remover a aparência de “papel crepom” do envelhecimento da pele.

O óleo de limão contém vitamina C e pode ajudar a nutrir e reabastecer sua pele e aumentar o colágeno. Um estudo sobre os efeitos terapêuticos do óleo de limão em sua pele descobriu que suas propriedades antioxidantes ajudam a reduzir os sinais visíveis de envelhecimento. 19

O óleo essencial de incenso também pode ser usado em sua batalha para combater a pele enrugada. A razão pela qual o óleo de incenso ajuda a prevenir sinais de envelhecimento em sua pele facial e nas costas de suas mãos é que isso melhora a elasticidade da pele. 20

O óleo de lavanda é um óleo essencial calmante que também possui propriedades de rejuvenescimento da pele. Estudos sobre o óleo de lavanda mostraram que ele ajuda a prevenir o estresse oxidativo na pele, o que, por sua vez, previne rugas e formação de linhas finas. 21

Outros óleos essenciais que são ótimos para fazer sua pele parecer mais jovem e saudável são óleo de sândalo , óleo de semente de cenoura, óleo de patchouli e óleo de rosa. Você também pode descobrir como fazer um creme anti-rugas natural fantástico para ajudar a remover a aparência da pele enrugada e linhas finas.

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