Pernas doloridas por nenhuma razão: o que significa de acordo com a ciência

Você tem pernas doloridas sem razão e fica perplexo por causa da dor nas pernas ao andar ou descansar? Torções doloridas, músculos da panturrilha apertados ou dor atrás do joelho podem afetar sua qualidade de vida. Cãibras nas pernas latejantes, músculos duros, dores doloridas ou formigamento de uma perna são todos tipos de dor associados a pernas doloridas.

Claro, suas pernas não estão doloridas por nenhuma razão. A dor é geralmente um sintoma de que algo não está certo. Possivelmente, você tensionou um músculo da perna sem perceber, beliscou um nervo nas costas ou os músculos doloridos da perna se desenvolveram gradualmente poucos dias após o exercício. Condições como veias varicosas, artrite ou tendinite podem tornar as pernas doloridas sem estar ciente de que esses problemas causaram a dor nas pernas.

Mesmo que você não esteja ciente do motivo da dor nas pernas, geralmente é possível identificar a causa subjacente.

Neste artigo, vou analisar as causas pelas quais suas pernas parecem estar doloridas sem razão. Saber o que está por trás da dor nas pernas pode ajudar a tratar a causa da dor e evitar mais desconforto nas pernas no futuro.

Por que as pernas podem ficar doloridas sem motivo

Suas pernas estão sob muita pressão todos os dias, e pequenas lesões aparentemente insignificantes ou lágrimas nos músculos, ligamentos ou nervos nas pernas podem causar dor sem motivo aparente. Além disso, inflamação em suas articulações ou problemas com suas veias podem ser motivos “invisíveis” para a dor nas pernas.

Algumas das principais razões para dor nas pernas sem uma causa óbvia podem incluir:

  • Cãibras musculares e Dor Muscular de Início Tardio (DOMS) podem tornar as pernas doloridas por muito tempo após o término do exercício.
  • Um nervo ciático comprimido pode causar dores de formigamento em uma perna, sensação de queimação, formigamento ou dormência, e dificuldade para mover o pé.
  • As veias varicosas ou um coágulo sanguíneo podem causar dor latejante nas panturrilhas, cãibras musculares ou dores nas pernas depois de se sentar ou ficar em pé.
  • Cepas repetitivas nos músculos ou ligamentos das pernas podem causar lesão nos tendões , lesão do LCA ou aperto na panturrilha.

Músculos da perna doloridos por nenhuma razão

Se você tem pernas doloridas e não consegue pensar em uma razão pela qual elas estão doendo, aqui estão algumas das principais causas dos músculos doloridos das pernas.

Cãibras musculares nas pernas ou espasmos

Cãibras nas pernas ou espasmos podem afetar os músculos das panturrilhas e causar vários graus de dor e tensão na perna, sem nenhum motivo. Espasmo muscular é também chamado de Charley cavalo e pode afetar qualquer músculo, no entanto Charley cavalos são mais comuns são as pernas. Cavalos Charley severos podem causar dores musculares que podem durar de algumas horas a um dia.

A revista Medical Hypotheses relatou que as cãibras nas pernas e as dores no joelho afetam muitas pessoas. Na verdade, o desgaste das pernas passa despercebido por muitos até desenvolverem uma rigidez na perna ou dor muscular nos membros inferiores. 1

Além disso, a revista Georgian Medical News publicou um estudo mostrando que o excesso de peso pode causar cãibras nas pernas sem qualquer lesão aparente. Na verdade, cerca de metade das pessoas com excesso de peso relatam sofrer de cãibras nas pernas frequentes. As razões são frequentemente associadas à insuficiência venosa em pessoas obesas. 2

Os médicos recomendam que o alongamento possa ajudar a resolver as cãibras nas pernas e reduzir a freqüência de cãibras noturnas.

Dor muscular de início tardio (DOMS)

A dor na perna causada pela dor muscular de início tardio pode acontecer alguns dias após o exercício e, portanto, pode parecer que não há motivo para a dor.

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De acordo com o Journal of Sports Medicine e Physical Fitness , dores musculares nem sempre acontecem imediatamente após o exercício. Dores e dores nas pernas podem se desenvolver entre 24 e 48 horas após um exercício extenuante. A dor geralmente afeta os músculos abaixo dos joelhos e pode causar cãibras, dor ao mover uma ou ambas as pernas e perda de força muscular. 3

Para ajudar a aliviar os músculos doloridos das pernas que se desenvolveram sem motivo aparente, os médicos recomendam o uso de compressas húmidas para aliviar a dor. Por favor, leia o meu artigo para mais informações sobre como os tratamentos térmicos podem aliviar a dor muscular .

Pernas doloridas por nenhuma razão: Nerve Related Issues

Você pode ter pernas doloridas sem saber por que, se tiver problemas com os nervos da região lombar ou do quadril.

Ciática

Você pode experimentar músculos extremamente doloridos das pernas sem nenhum motivo se sofrer de dor ciática. Você pode não perceber, mas a pressão no nervo ciático pode causar dor latejante intensa em uma perna e na parte inferior das costas. Em alguns casos, a ciática pode causar dor nas pernas que atinge o pé ou os dedos dos pés.

A revista BMJ relata que o sintoma mais comum da dor ciática é a dor na perna queirradia da região lombar. Na maioria dos casos, a perna dolorida causada pela ciática é o resultado de uma hérnia de disco na região lombar que pressiona o nervo ciático. Outros sintomas da ciática podem incluir: 4

  • Formigamento nos pés ou dedos dos pés
  • Dor constante em uma nádega
  • Atirando dor em uma perna
  • Fraqueza da perna

Se você acha que a ciática é a causa de seus músculos extremamente doloridos, sem nenhum motivo, você pode tentar estes alongamentos de yoga ou se exercitar com uma bola de tênis para liberar o nervo ciático. Outras maneiras de tratar os sintomas da dor ciática incluem o uso de um rolo de espuma para dor nas costas e imersão em um banho de sal Epsom .

Síndrome do piriforme

Dor nas pernas sem causa aparente pode ser causada por tensão nos músculos das pernas que exercem pressão sobre o nervo ciático.

A publicação StatPearls diz que a síndrome do piriforme ocorre quando o músculo em sua nádega fica inflamado ou irritado. Isso pode afetar o nervo ciático, causando dor em uma perna. A síndrome do piriforme pode causar dor na parte inferior da coxa e formigamento ou dormência na parte inferior da perna. 5

O alongamento e o aquecimento antes da atividade física ativa podem ajudar a prevenir a dor nas pernas e na nádega. Você também pode tentar usar alguns óleos essenciais para dores musculares . Óleo de hortelã-pimenta, óleo de camomila ou óleo de lavanda são apenas alguns óleos essenciais que ajudam a relaxar os músculos tensos e aliviar a dor.

Nervo comprimido no quadril

Como suas pernas contêm uma intrincada rede de nervos, um nervo comprimido no quadril ou na parte inferior das costas pode causar dor extrema e dor nas pernas inexplicável.

De acordo com médicos da Mayo Clinic, um nervo comprimido pode causar dor e sensibilidade ao longo do trajeto do nervo. Isso pode causar dor em queimação em uma ou ambas as pernas, dores nas pernas, fraqueza muscular ou sensação de formigamento. 6

Dor nas pernas latejante por nenhuma razão: problemas relacionados com veias e coágulos sanguíneos

Dores latejantes ou dor nas pernas podem ser causadas por problemas relacionados à circulação sanguínea e às veias.

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Varizes

As varizes podem causar muito desconforto nas pernas, que parecem causar dor muscular aleatória.

Pesquisadores do National Institutes of Health dizem que as varizes são veias inchadas ou torcidas, geralmente na perna. Você pode não perceber que as varizes são a causa da dor nas pernas porque as veias que não parecem ruins podem resultar em dor latejante profunda. Normalmente, a sensação de peso nas pernas é pior no final do dia. 7

As veias varicosas podem fazer com que as pernas comecem a doer por nenhuma razão aparente durante a noite. Às vezes, isso pode parecer cãibras nas panturrilhas ou comichão na parte de trás da perna.

Para ajudar a se livrar de vasinhos e varizes, você pode tentar usar uma mistura de óleos essenciais para ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo nas pernas . Além disso, a atividade física moderada, deitado com as pernas levantadas, ou usar sapatos confortáveis ​​ou tente estas dicas para ajudar a melhorar a condição das varizes .

Trombose venosa profunda (coágulo sanguíneo)

Coágulo de sangue na perna pode ser a causa de uma dor inexplicável ou sensação de queimação na panturrilha ou na coxa. Você não pode ver um coágulo de sangue e isso significa que esta razão para as pernas doloridas não é aparentemente óbvia. Na verdade, somente quando o coágulo de sangue mostra outros sintomas graves, a pessoa entende por que ele tem pernas doloridas.

De acordo com o Journal of Blood Medicine , trombose venosa profunda (TVP) acontece quando o coágulo de sangue se desenvolve em uma veia profunda, geralmente na parte inferior da perna ou na coxa. Em muitos casos, a TVP não apresenta nenhum sintoma. No entanto, dor nas pernas e dor na panturrilha inexplicáveis ​​podem ser um dos primeiros sinais. Junto com a dor pesada na panturrilha, uma pessoa pode notar suas pernas ou pés inchados e quentes ao toque. 8

Um coágulo de sangue nas veias pode ter resultados potencialmente fatais. Portanto, é importante procurar atendimento médico imediato se você notar algum sinal de trombose venosa profunda (TVP) . De fato, a dor nos bezerros é um dos 7 tipos de dor que você nunca deve ignorar .

Doença Arterial Periférica (DAP)

Ter vitelos doloridos sem motivo pode ser devido a doença arterial periférica. O PAD se desenvolve quando as artérias das pernas ficam estreitas devido ao acúmulo de placas.

A revista Archives of Medical Science explica que a doença arterial periférica nas pernas pode explicar o motivo da dor na perna durante a caminhada. Se você tiver PAD, você também pode sentir fadiga muscular nas pernas após o exercício. Em casos graves, a doença arterial periférica nas pernas e pés pode levar a úlceras, falta de circulação e gangrena. 9

Para evitar sintomas de PAD, é importante exercitar-se regularmente para melhorar a circulação sanguínea . Isso não só ajudará a manter seu sistema vascular saudável, mas também ajudará a prevenir doenças cardíacas coronárias .

Músculo da panturrilha apertado por nenhuma razão

Por que seus músculos da panturrilha podem ficar doloridos sem motivo? Vamos olhar mais de perto algumas das razões mais comuns que você pode não ter pensado.

dores nas canelas

Você pode ter dores musculares na panturrilha e latejar palmas sem motivo, se tiver dores nas canelas. A razão que muitos não pensam de dores nas pernas causando dor muscular na panturrilha é que eles podem ser causados ​​por calçados incorretos, pés chatos, ou músculos do núcleo fraco.

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De acordo com o Dr. Tyler Wheeler no WebMD, dores nas canelas podem causar inflamação nos músculos da panturrilha ao longo da borda da canela. Isso também pode deixar a parte da frente dos seus pés doloridos ao caminhar, correr ou pular. Outras complicações das dores nas canelas são movimentos restritos da perna afetada e fraqueza muscular. 10

Tendinite de Aquiles

Você pode experimentar músculos da panturrilha apertados sem nenhum motivo se tiver um dano no tendão de Aquiles. A razão que muitas pessoas não pensam sobre isso como uma causa de dor no músculo da perna é que o dano pode ocorrer por nenhuma razão específica.

Médicos da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos dizem que uma das principais causas da tendinite de Aquiles é a tensão repetitiva. Muitas vezes, não há lesão específica que danifique o tendão de Aquiles. No entanto, o resultado é rigidez e rigidez no músculo da panturrilha. Além disso, você pode ter uma dor grave nas pernas um ou dois dias após o exercício. 11

Repouso e gelo na perna afetada geralmente podem ajudar a aliviar a dor no músculo da panturrilha.

Outras causas de dor nas pernas sem motivo

Lesão no tendão

Mesmo que uma lesão nos isquiotibiais soe como uma razão óbvia para as pernas doloridas, alguns tipos de lesões nos isquiotibiais causam dor nas pernas sem uma causa identificável.

O Dr. Benjamin Wedro, da eMedicineHealth, diz que muitas pessoas não se lembram de terem danificado os tendões. Além disso, como a dor dos isquiotibiais pode se desenvolver gradualmente, você pode estar enganado ao pensar que tem dor nas pernas sem nenhum motivo. Uma lesão no tendão também pode causar inchaço e sensibilidade na parte superior da coxa . 12

Lesão do ligamento cruzado anterior (LCA)

A tensão repetitiva no joelho durante um período de tempo pode fazer com que você pense que tem dor nas pernas sem razão aparente. Lesões por esforço repetitivo podem causar dores nos ligamentos e nos músculos, e é difícil identificar a causa exata.

Por exemplo, o Journal of Orthopaedic Research relatou que as lesões por estresse freqüentes no ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho podem causar tensão ao mover o joelho. Isso pode causar fadiga e fraqueza na articulação do joelho, o que pode levar a uma lesão mais grave do LCA. 13

Neuropatia diabética

Diabetes pode causar danos nos nervos em seus membros, resultando em dor súbita ou golpes de esfaqueamento em suas pernas ou braços aparentemente sem motivo.

Médicos do National Institutes of Health dizem que dor, formigamento ou perda de sensibilidade nas pernas podem afetar os distúrbios nervosos do diabético. É importante controlar os níveis de açúcar no sangue para ajudar a prevenir danos nos nervos causados ​​pelo diabetes. 14

Músculos doloridos por nenhuma razão

Muitas vezes, a causa específica dos músculos doloridos pode ser difícil de identificar, porque acontece gradualmente ou está ligada a uma condição médica subjacente.

Lesão por Esforço repetitivo

Lesões insignificantes, mas frequentes, nos músculos podem causar dores musculares inexplicáveis. Às vezes, o início da dor gradual pode acontecer ao longo de uma semana ou duas, ou você pode de repente ter músculos doloridos e tensos.

De acordo com o Dr. Laurence Knott em Patient.info, lesões por esforço repetitivo podem afetar qualquer um dos músculos do seu corpo. O uso excessivo repetitivo dos músculos pode desenvolver gradualmente sintomas dolorosos e desconfortáveis. Estes incluem: 15

  • Dor latejante profunda em seus músculos
  • Aperto muscular
  • Formigueiro
  • Dormência

Com o tempo, a dor pode estar presente no músculo afetado mesmo quando não há razão aparente para a dor.

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Fibromialgia

A fibromialgia é uma condição de dor crônica que pode afetar seus músculos em qualquer parte do corpo, incluindo os músculos das pernas. Como muitos médicos não sabem exatamente o que causa esse tipo de dor crônica, isso pode ser descrito como dor sem uma razão específica.

Um estudo publicado na revista Arthritis & Rheumatology relatou a conexão entre dor muscular e fibromialgia. Muitos sofredores de fibromialgia queixam-se de dores musculares generalizadas sem motivo – o que significa que não houve gatilho óbvio para a dor. Estudos também revelaram que a fibromialgia perturba os padrões de sono, afeta a marcha e causa fraqueza muscular. 16

Para obter mais informações sobre como gerenciar os sintomas da fibromialgia, leia meu artigo sobre alimentos a serem evitados quando se vive com dor crônica e D-Ribose para dor crônica .

Doença de Lyme

Os sintomas da doença de Lyme podem ocorrer semanas ou até meses após a picada do carrapato e significa que uma pessoa poderia pensar que não há razão para dores musculares.

A doença de Lyme é transmitida por carrapatos e é comum nos EUA e na Europa. De acordo com o Jornal da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, os sintomas da doença de Lyme podem começar a ocorrer até 30 dias após a picada. Isso significa que muitas pessoas podem nem perceber que foram mordidas. Após o surgimento de uma erupção, pode ocorrer dor nas articulações, especialmente a articulação do joelho pode começar a inchar e tornar-se dolorosa 2 a 4 semanas após os primeiros sintomas. 17

Os médicos também dizem que episódios recorrentes de dores musculares podem acontecer por muitos meses após a mordida e até se transformar em artrite crônica.

Lúpus

Condições auto-imunes podem causar vários graus de dor muscular e fraqueza muito antes de a condição ser diagnosticada.

A revista Arthritis Care & Research relata que o lúpus eritematoso sistemático (LES) pode causar dores musculares inexplicáveis. Em alguns casos, o lúpus pode causar incapacidade física por causa da dor nas pernas ao caminhar e a força muscular fraca. 18

Perna, panturrilha e coxa dor: outras causas

Algumas outras condições podem causar dor nas pernas e rigidez muscular na panturrilha que podem ou não ser bastante óbvias.

Artrite

A revista Health Sports diz que a osteoartrite do joelho pode afetar os músculos do quadril, isquiotibiais e quadríceps. Isso pode resultar em dor nas articulações, tensão nos músculos das pernas e fraqueza das pernas. Também pode haver outros fatores que são difíceis de diagnosticar e que causam dor nas duas pernas sem nenhum motivo óbvio. 19

Cisto de Baker

Inchaço por trás do joelho e dor nas pernas sem motivo aparente pode ser devido ao cisto de Baker. Você saberá que tem um cisto de Baker se tiver cistos protuberantes atrás do joelho. Os médicos dizem que o fluido que enche a articulação do joelho também pode causar uma dor aguda no joelho. 20

Gota

Sem perceber, a gota também pode afetar sua perna e causar dor nas pernas e rigidez muscular. A revista Arthritis Care & Research diz que as crises de gota podem causar dor severa no pé que pode prejudicar a marcha de uma pessoa e resultar em incapacidade temporária. 21

Telhas

Você pode ficar intrigado com o fato de ter dores nas pernas em ambas as pernas, sem motivo aparente, se as telhas forem responsáveis ​​pela dor nas pernas. A revista BMC Research Notes diz que o vírus do herpes zoster pode afetar a medula espinhal e causar sintomas de dor semelhante à ciática. 22

Quando ver um médico se suas pernas machucarem sem motivo aparente

Se pode ser muito frustrante se você tiver pernas doloridas sem motivo. Em alguns casos, você precisa consultar um médico para descobrir exatamente o que está causando uma ou ambas as pernas doerem.

Médicos da Clínica Mayo dizem que, se você não sabe por que suas pernas estão doloridas, você deve consultar seu médico nas seguintes circunstâncias:

  • Dor muscular inexplicada, dor no joelho ou dor no quadril
  • Inchaço, vermelhidão ou calor em seu bezerro
  • Sua perna está inchada e você não sabe porque
  • Ambas as pernas parecem inchadas e isso é acompanhado por dificuldades respiratórias
  • Dor, sensibilidade ou dor nas articulações que não desaparecem após alguns dias de uso de remédios caseiros
  • Você tem uma dor grave nas pernas sem motivo

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Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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