Pressão de pulso amplo: o que significa, causa e como calculá-lo

A pressão de pulso é medida calculando a diferença entre as leituras altas e baixas em um teste de pressão arterial. Pressão de pulso ampla (ou pressão de pulso alta) pode significar que você está em maior risco de doença cardiovascular e endurecimento das artérias. Pressão de pulso anormalmente baixa (estreita) pode significar que seu coração não está bombeando sangue suficiente.

A pressão arterial e a pressão de pulso são medidas em milímetros de mercúrio (mmHg). Geralmente, as leituras normais da pressão sangüínea devem ser de 120 pressões sistólicas e 80 de pressão arterial diastólica. Isso geralmente é escrito como 120/80 mmHg e dito como “120 acima de 80”. Isso significaria que sua pressão de pulso é calculada em 40 mmHg e é considerada normal.

Algumas das causas da pressão de pulso incluem um acúmulo de placas nas artérias, válvulas cardíacas com vazamentos, estresse ou excesso de peso. O perigo de uma persistente pressão de pulso aumentada é que ela pode causar danos às suas artérias e colocar seu coração sob maior estresse. Em muitos casos, fazer mudanças positivas no estilo de vida para melhorar a saúde do seu coração pode afetar a pressão de pulso e ajudar a reduzir a pressão de pulso.

Neste artigo, você encontrará a resposta para o que significa se você tiver um aumento na pressão de pulso. Você também aprenderá sobre os perigos da pressão de pulso ampla de 60 ou mais, ou o que deve ser feito para uma pressão de pulso de 20 ou menos. Também examinarei pesquisas médicas sobre maneiras de diminuir a pressão de pulso ampliada.

O que significa pressão de pulso amplo? Por que isso é importante?

Uma pressão de pulso ampla pode significar que você está em maior risco de problemas cardíacos, mesmo que você não tenha pressão alta.

De acordo com o Dr. Sheldon Sheps, que é especialista em hipertensão, uma pressão de pulso maior que 60 em adultos mais velhos pode indicar um risco de ataque cardíaco ou outros problemas cardiovasculares. Isso faz com que a artéria principal do seu corpo (a aorta) fique rígida devido aos depósitos de gordura nas artérias ou à pressão alta. Dr. Sheps explica que muitas vezes, uma pressão de pulso maior de 60 ou mais está relacionada à idade, pois as artérias tornam-se menos elásticas. ¹

Portanto, a pressão de pulso ampliada é uma medida importante ao verificar a condição geral de saúde do seu coração.

Como calcular a pressão de pulso

Você pode facilmente calcular se a sua pressão de pulso está dentro da faixa normal, subtraindo o número maior de suas leituras de pressão arterial (pressão sistólica) do número mais baixo (pressão diastólica).

Por exemplo, uma leitura normal da pressão arterial de 110/70 mmHg mostraria que sua pressão de pulso é normal porque é 40. Entretanto, uma leitura de pressão sangüínea alta de 140 mmHg de pressão sistólica acima de 70 mmHg calcula a pressão de pulso a 70 mmHg.

Quais são os níveis de pressão de pulso baixo, normal e alto?

Vamos analisar brevemente os níveis de pressão de pulso estreito, normal e amplo.

Pressão de pulso normal . A faixa de pressão de pulso normal é geralmente entre 40 mmHg e 60 mmHg.

Baixa pressão de pulso (pressão de pulso estreita) . Pressão de pulso estreita pode indicar que você tem uma função cardíaca fraca. Geralmente, esta é inferior a 40 mmHg. Por exemplo, o Texas Heart Institute Journal relatou que pessoas com baixa pressão de pulso inferior a 35 mmHg e altas freqüências cardíacas apresentavam maior risco de sofrer uma parada cardíaca fatal. ²

Pressão de pulso alta (pressão de pulso ampla) . A pressão de pulso pode aumentar à medida que a diferença entre as leituras da pressão arterial sistólica e diastólica aumenta. Os médicos dizem que a pressão de pulso acima de 60 mmHg é considerada alta. Verificou-se que as pessoas que têm insuficiência cardíaca leve (ou seja, quando o coração não consegue fornecer sangue rico em oxigênio ao corpo) , podem ter um risco maior de não sobreviver a um ataque cardíaco se tiverem alta pressão de pulso. ²

Alta Pressão Arterial Vs . Pressão de Pulso Largo

Ao aprender sobre o significado da pressão de pulso ampla, muitas pessoas se perguntam se deveriam estar mais preocupadas com leituras de pressão alta ou com leituras de pressão de pulso amplas. Mesmo que a pressão de pulso ampla possa ser conectada à pressão alta, isso nem sempre é o caso.

O Italian Heart Journal explica o significado da pressão arterial e sua importância na saúde cardiovascular e sua relação com a pressão de pulso. ³

• A pressão arterial sistólica mede a pressão nas artérias quando o coração bate.
• A pressão arterial diastólica é a pressão que o sangue exerce nas artérias entre os batimentos cardíacos.
• A pressão de pulso ampla aumenta quando há perda de elasticidade nas artérias e, dependendo da pressão arterial, a pressão de pulso ampla pode causar danos aos órgãos ou levar à insuficiência cardíaca.

Por exemplo, uma pessoa pode ter pressão arterial muito alta com leituras de 160/120 mmHg, no entanto, a pressão de pulso é 40, o que é considerado normal. No entanto, existem muitos riscos cardiovasculares associados à pressão alta, e você deve tomar medidas para diminuir a pressão arterial, mesmo que a pressão de pulso esteja normal.

A American Heart Association diz que a pressão alta é dividida em vários estágios. Estes são os seguintes: ⁶

• Pressão arterial normal . Menor que 120 mmHg de pressão arterial sistólica e 80 mmHg de pressão diastólica.
• Pressão arterial elevada . Ainda considerada normal, a pressão arterial elevada está entre 120 mmHg e 129 mmHg de pressão arterial sistólica com uma pressão arterial diastólica inferior a 80. Se a pressão arterial estiver consistentemente elevada, você deve tomar medidas para controlar sua pressão arterial.
• Estágio I hipertensão . Pressão arterial sistólica 130-139 mmHg ou pressão arterial diastólica 80-89 mmHg.
• Hipertensão estágio II . Pressão arterial sistólica maior que 140 mmHg ou pressão arterial diastólica maior que 90 mmHg.
• Crise de hipertensão . Pressão arterial sistólica maior que 180 mmHg e / ou pressão arterial diastólica maior que 120 mmHg. Você deve procurar ajuda médica imediata se tiver uma crise de hipertensão.

Causas da Pressão de Pulso Ampla

Vamos examinar mais detalhadamente as várias causas de pressão de pulso amplas e as condições de saúde que podem afetar a saúde do seu coração.

Acúmulo de placa nas artérias (aterosclerose)

A doença cardíaca coronária causada pela placa que se acumula nas artérias pode causar aumento da pressão de pulso. Artérias estreitadas causadas pela placa bacteriana podem resultar em seu coração não ser capaz de bombear sangue suficiente em torno de seu corpo.

De acordo com o Journal of American College of Cardiology , a pressão de pulso é afetada pela quantidade de sangue que seu coração bombeia e sua circulação sanguínea. Cardiologistas descobriram que um acúmulo de placa nas artérias aumenta a pressão de pulso. ⁴

O National Heart, Lung, and Blood Institute dizer que outros sintomas de aterosclerose pode incluir: ⁵

• Dor no peito ou desconforto
• Espremer dores no peito que se espalham para o braço esquerdo
• Batimentos cardíacos anormais (arritmia)
• Falta de ar
• Falta de energia

Espremer dores no peito são um dos tipos de dor que você nunca deve ignorar . Você deve sempre ter dores no peito verificadas por um médico, especialmente se você começar a receber novas dores no peito.

Válvulas cardíacas com fugas

A regurgitação aórtica é às vezes referida como válvulas cardíacas com vazamento e pode causar um aumento na pressão de pulso, pois o coração trabalha mais para bombear o sangue pelo corpo. A regurgitação aórtica ocorre quando algum sangue flui na direção inversa de volta da aorta para o ventrículo esquerdo ( câmara) .

A revista Heart explica que a regurgitação aórtica resulta em aumento da pressão no ventrículo esquerdo. Isso faz com que o coração aumente o volume do derrame para continuar bombeando sangue rico em oxigênio para o corpo. Isso resulta em menor pressão arterial diastólica e maior pressão arterial sistólica, causando uma maior leitura diferencial de pulso amplo. ⁷

Segundo a American Heart Association, válvulas cardíacas com vazamento podem causar alguns dos seguintes sintomas: ⁸

• Palpitações cardíacas
• Dor no peito geral
• Falta de ar
• Dificuldade em respirar quando deitado
• Inchaço dos pés e tornozelos

Dissecção aórtica

Médicos da Mayo Clinic dizem que uma dissecção aórtica ocorre quando parte da aorta rasga e faz com que o sangue flua entre as camadas da parede da aorta. Isso resulta nas camadas da aorta dissecando ou se separando. A pressão arterial descontrolada, o acúmulo de placa nas artérias ou um defeito nas artérias podem causar uma dissecção aórtica. ⁹

Uma dissecção aórtica pode causar aumento da pressão de pulso junto com dores no peito repentinas que parecem uma sensação de jabbing no peito.

Diretora da Cirurgia Cardiotorácica do Christus Highland Medical Center, a Dra. Mary Mancini diz que a pressão de pulso ampla ou os sopros diastólicos são frequentemente detectados juntamente com dissecções aórticas. ¹⁰ Outros sintomas das dissecções aórticas incluem:

• Dores no peito leves a graves que surgem repentinamente
• Dor no peito que irradia para o pescoço ou mandíbula
• Dormência e formigamento nas mãos ou pés
• Dor no flanco se as artérias renais estiverem envolvidas
• Dor abdominal se a aorta abdominal estiver envolvida
• Febre

Endocardite

A endocardite é uma infecção do revestimento interno da câmara do coração e das válvulas, e é uma das causas de aumento da pressão de pulso.

De acordo com médicos da Cleveland Clinic, bactérias ou fungos na corrente sanguínea podem se espalhar para o coração, danificando as válvulas lá. Por exemplo, o uso prolongado de antibióticos pode causar infecções fúngicas por Candida albicanspara infectar o coração. Ou infecções bacterianas que entram pela pele também podem causar endocardite. O dano resultante no coração faz com que ele trabalhe mais e, portanto, aumenta a pressão de pulso. ¹¹

Outros sintomas de endocardite incluem:

• Suor noturno
• Febre e calafrios
• Fadiga
• Articulações e músculos doloridos
• Dor no peito ao respirar profundamente
• Pés inchados ou pernas

Em casos graves, a sepse pode causar pressão de pulso ampla se afetar o coração e causar endocardite.

Anemia

A anemia pode ser o resultado de doença renal crônica e é outro motivo para a pressão de pulso ampla, juntamente com outros sintomas de anemia.

A revista PLoS One informou que a doença falciforme que afeta os rins também pode afetar a pressão de pulso. Os pesquisadores descobriram que a disfunção renal aumenta a pressão de pulso e isso, por sua vez, aumenta o risco de doença cardiovascular. Algumas pessoas com doença renal também desenvolvem hipertensão sistólica. ¹²

Algumas das formas de proteger seu corpo dos efeitos da anemia são aumentar os níveis de ferro no sangue . Fígado de frango, carne bovina e vegetais de folhas verdes são importantes fontes de ferro. Além disso, você deve se certificar de que você não tem uma deficiência de vitamina B12 .

Estresse ou ansiedade

Estar sob estresse emocional ou psicológico extremo pode afetar sua função cardíacae causar maiores níveis de pressão de pulso.

A revista Frontiers in Psychology relatou que um dos efeitos do estresse são as leituras de pressão alta. A hipertensão não apenas aumenta a pressão sistólica e diastólica, mas também aumenta a pressão de pulso. O estresse não resolvido pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardiovasculares e renais e afetar o fluxo sanguíneo para o cérebro. ¹³

O estresse também pode afetar os níveis de cortisol em seu corpo e causar problemas de sono, problemas digestivos e causar sinais de envelhecimento prematuro. Existem muitas maneiras naturais de lidar melhor com o estresse . Por exemplo, você pode usar óleos essenciais para aliviar a ansiedade e o estresse e também tratar os sintomas da depressão leve naturalmente .

Estar acima do peso

Obesidade e excesso de peso aumentam a pressão sobre o coração e podem causar vários problemas relacionados ao coração, incluindo pressão de pulso ampla e pressão alta.

Um estudo publicado no Jornal da Sociedade Americana de Hipertensão relatou que os indivíduos com maior cintura e maior IMC tinham sintomas de pressão de pulso ampla. Os cientistas descobriram que havia uma relação direta entre níveis elevados de colesterol, pressão alta, peso e pressão de pulso. Foi notado pelos pesquisadores que a pressão de pulso ampla era um marcador independente para doença cardíaca congênita (um problema estrutural do coração que está presente no nascimento). ¹⁴

No final do artigo, você pode encontrar algumas maneiras úteis para reduzir a pressão de pulso elevada, perder peso e melhorar a saúde do seu coração.

Era

O processo de envelhecimento reduz a elasticidade em suas artérias e é uma das causas do aumento da pressão de pulso em idosos.

De acordo com um estudo publicado na revista Cardiology Research and Practice , vários fatores se combinam no processo de envelhecimento que aumentam a rigidez arterial. Isso aumenta a carga de trabalho do coração e aumenta a pressão sanguínea e a pressão de pulso. ¹⁵

Relação entre pressão de pulso ampla e doença cardíaca

Estudos sobre o efeito da pressão de pulso na doença cardíaca descobriram que a pressão de pulso baixa ou ampla pode ajudar a prever o resultado das condições relacionadas ao coração.

O Journal of Hypertension relatou que o enrijecimento arterial faz com que a pressão arterial sistólica aumente e a pressão arterial diastólica diminua. A diferença nas duas leituras mostra níveis elevados de pressão de pulso e pode ser um indicador do risco de infarto do miocárdio (ataque cardíaco). ¹⁶

Além disso, quanto mais próximo o intervalo entre as leituras da pressão arterial sistólica e diastólica, menor a pressão de pulso. Pesquisadores descobriram uma ligação entre doença cardíaca leve a avançada e pressão de pulso estreita e mortalidade após eventos cardiovasculares. ²

Como tratar a pressão de pulso amplo

Assim como algumas escolhas negativas de estilo de vida podem afetar negativamente a pressão de pulso, você também pode melhorar a saúde do seu coração e normalizar as leituras de pressão de pulso naturalmente. Vamos ver o que você pode fazer para diminuir a pressão de pulso.

Exercício

O exercício físico regular é uma das melhores maneiras de normalizar a pressão de pulso ampla e reduzir a pressão sanguínea naturalmente.

De acordo com o Jornal do Colégio Americano de Cardiologia, exercícios de cardio e treinamento de exercícios aeróbicos podem ajudar a reduzir a pressão de pulso. O efeito do treino cardio ajuda a fortalecer as artérias e a reduzir a rigidez arterial. ¹⁷

No meu artigo sobre como transformar seu corpo com um treino de 10 minutos , você pode encontrar alguns exercícios que você pode fazer em casa para melhorar sua saúde cardíaca. Você também vai descobrir que o treinamento aeróbico regular ajuda a reduzir a pressão arterial naturalmente .

ômega-3

Consumir o suficiente ômega 3 em sua dieta ou tomar suplementos de ômega-3 ou óleo de peixe pode ajudar a reduzir a pressão de pulso alargada e também aumentar a saúde do seu coração.

Por exemplo, o American Journal of Hypertension informou que o óleo de peixe contendo DHA (ácido docosahexaenóico) e EPA (ácido eicosapentaenóico) ajuda a reduzir a pressão arterial. Verificou-se também que a suplementação de ômega-3 também pode ajudar a prevenir a pressão alta. ¹⁸ Outros estudos mostraram uma ligação entre o consumo de ômega 3 e a redução da pressão de pulso.

Para descobrir fontes de alimentos de ômega 3, por favor, leia o meu artigo sobre as muitas razões para consumir mais ácidos graxos ômega 3 .

Dieta (Perder Peso)

Dieta se você está com sobrepeso ou obesidade é uma ótima maneira de reduzir a pressão de pulso alargada e reduzir seus sintomas de doença cardiovascular.

Um estudo sobre os efeitos da dieta e do exercício na pressão de pulso descobriu que a dieta pode ajudar a normalizar os níveis elevados de pressão de pulso. Os pesquisadores descobriram que, depois de perder peso durante um período de 3 meses, os participantes do estudo mostraram melhora nos sinais cardiovasculares. Entre eles estavam pressão de pulso menor, pressão arterial mais baixa e menor IMC. ¹⁹

Se você precisa perder peso rapidamente, leia meu artigo sobre como perder 30 quilos em um mês . Lá você pode encontrar maneiras seguras de perder quilos extras e reduzir sua quantidade de gordura da barriga naturalmente . Você também pode tentar estes 12 ajustes simples para perda de peso , ou você pode apenas aumentar o número de passos que você toma em um dia para perder peso e melhorar sua saúde cardio.

Ácido Fólico (Vitamina B9)

Outra maneira de afetar sua pressão de pulso é suplementando sua dieta com ácido fólico. O ácido fólico ou folato é parte das vitaminas do grupo B e tem um efeito positivo na sua saúde cardíaca.

O American Journal of Clinical Nutrition relatou que o ácido fólico pode ajudar a reduzir a rigidez da artéria e reduzir os níveis de pressão de pulso elevada. Depois de um período de 3 semanas a tomar suplementos de ácido fólico, os pacientes viram uma redução significativa na pressão de pulso ampla. Verificou-se também que o ácido fólico ajuda a baixar a pressão arterial sistólica elevada. ²⁰

Quando ver um médico

Hipertensão arterial ou hipertensão podem ter um efeito prejudicial na sua saúde cardiovascular. Se não for controlada, a pressão alta pode colocá-lo em maior risco de sofrer um ataque cardíaco ou derrame .

É importante lembrar que a única maneira de saber se você tem pressão alta ou não é para verificá-lo. A Dra. Arefa Cassoobhoy, da WebMD, diz que, se você tem pressão arterial normal (120/80 mmHg), deve verificar sua pressão arterial pelo menos uma vez por ano. Se você tem pressão alta, seu médico pode recomendar que você verifique sua pressão arterial regularmente e faça mudanças no estilo de vida . ²¹

A pressão arterial extremamente alta de mais de 180 mmHg (sistólica) e / ou 120 mmHg (diastólica) requer atenção médica imediata e pode ser acompanhada pelos seguintes sintomas: ²²

• Dor no peito ou uma sensação de batendo no peito
• Uma forte dor de cabeça
• Arritmia cardíaca
• Visão embaçada
• Sangue na sua urina

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