Quando os bebês podem dormir de barriga para baixo
Para os novos pais, lidar com um bebê pode se tornar complicado rapidamente. Em meio a um dilúvio de conselhos conflitantes de fontes oficiais e não oficiais, pais inexperientes muitas vezes podem sentir que estão fazendo tudo errado.
Um aspecto de cuidar de um bebê que sintetiza profundamente esse dilema é o sono. Para um grupo que normalmente deve dormir a maior parte do dia, fazer com que o bebê durma bem pode ser desnecessariamente complicado.
No entanto, uma informação que permanece constante em todas as aulas de noções básicas de sono do bebê é uma recomendação sobre as posições para dormir – você deve sempre colocar seu bebê para dormir de costas.
O funcionário da Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que os bebês durmam de costas para reduzir o risco de SMSI.
Síndrome da morte súbita infantil (SMSL) – o termo médico para mortes repentinas e inexplicáveis em bebês com menos de um ano de idade, é a principal causa de morte entre bebês nos Estados Unidos. E vários estudos sugerem que dormir no estômago pode contribuir para aumentar o risco de SMSL.
Mas, e se seu filho rolar? Quando é seguro deixar o bebê dormir de barriga para baixo, e você deveria permitir?
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Quando os bebês podem dormir de barriga para baixo?
Resposta curta? Depois de cruzarem a marca de 1 ano.
A recomendação oficial de colocar bebês para dormir de costas é uma tentativa de reduzir o risco de SMSL, e a ciência apóia essa diretriz. Vários estudos mostram uma correlação definitiva entre dormir nas costas e um risco reduzido de síndrome de morte súbita infantil.
O princípio básico das diretrizes para um sono seguro definido pela Academy of Pediatrics deriva de sua campanha “Back to Sleep” de 1994, que recomenda que bebês saudáveis com menos de um ano de idade devem dormir de barriga para cima o tempo todo.
Desde então, com base em pesquisas emergentes, a AAP adicionou outras recomendações para essas crianças, incluindo:
- Sempre coloque seu bebê em uma superfície plana e firme.
- Bebês pequenos devem dormir em um berço com quaisquer itens adicionais (incluindo roupas de cama, travesseiros, cobertores, protetores de pára-choque ou brinquedos)
- Compartilhar a cama é absolutamente impossível .
Os bebês têm o maior risco de SIDS durante seus estágios iniciais de desenvolvimento, com a possibilidade de SIDS atingir o pico em torno da marca de 2-3 meses.
No entanto, o risco de SMSL começa a cair depois que os bebês completam seis meses e, após a marca de 1 ano, o quociente de risco torna-se insignificante. Conseqüentemente, para maximizar a segurança de seu bebê, é essencial que você mantenha estritamente a posição de dormir de costas até que ele tenha pelo menos um ano de idade.
Isso significa que, após a marca de 1 ano, você pode mudar a posição de dormir do seu bebê?
Você deve colocar bebês para dormir de barriga para baixo?
É de extrema importância colocar os bebês para dormir de costas durante o primeiro ano de vida. Portanto, não, você nunca deve colocar seus bebês para dormir de bruços durante o primeiro ano.
No entanto, depois que completam um ano, as regras mudam um pouco.
À medida que os bebês se desenvolvem, eles ganham mais agilidade e se tornam muito menos suscetíveis a SMSI e, como resultado, podem fazer a transição com segurança para outras posições de dormir.
Nota: mesmo após a marca de um ano, dormir de costas é ideal para bebês, pois bebês que dormem de costas apresentam uma tendência menor de desenvolver congestão nasal, infecções de ouvido e febres do que aqueles que dormem no estômago.
Portanto, você deve continuar incentivando seu bebê a dormir de costas, desde que permaneça no berço.
E se o seu bebê rolar para o estômago durante o sono?
Os bebês geralmente ganham a capacidade de rolar durante a faixa de idade de 4 a 6 meses. A essa altura, a maioria dos bebês já ultrapassou o período de maior risco de SMSL, que é por volta dos 2-3 meses de idade.
Consequentemente, no momento em que os bebês começam a rolar, há risco mínimo de que tenham problemas.
Além disso, à medida que os bebês desenvolvem força e agilidade para mudar as posições de dormir durante a noite, por extensão, eles ganham mobilidade e maturidade neurológica para sair de situações desconfortáveis, ajudando-os a se proteger e diminuindo ainda mais o risco de SMSI.
Portanto, você não deve se preocupar se seu filho rolar de barriga para baixo durante o sono, e você deve deixá-lo continuar dormindo sem qualquer perturbação.
No entanto, você deve continuar colocando os bebês para dormir de costas durante o primeiro ano de vida, mesmo depois que eles ganham a capacidade de rolar.
Para bebês que preferem dormir de estômago
Antes de a Academia Americana de Pediatria divulgar a recomendação de colocar bebês para dormir de costas, rolar bebês de barriga para baixo era uma recomendação padrão de todas as vovós bem-intencionadas, e essa sugestão não é infundada.
Muitos bebês tendem a gostar mais de dormir de bruços e, normalmente, agitam-se menos nessa posição. Na realidade, a maioria dos bebês rola sobre o estômago assim que pode.
Além disso, dormir de barriga para baixo tem todas as características de ser ideal para os pais, já que um bebê que dorme de barriga normalmente dorme mais profundamente e é significativamente menos responsivo ao ruído. No entanto, todos esses benefícios potenciais não anulam os riscos potenciais.
Portanto, você deve fazer com que seus bebês durmam de costas desde o início, pois essa prática os ajuda a se ajustarem e a ficarem mais confortáveis nesta posição ao longo do tempo. Colocar seu bebê de costas durante algum tempo em que ele está acordado também pode ajudá-lo a se aclimatar a essa posição de dormir.
No entanto, se seu bebê se assusta facilmente e tem dificuldade para dormir de costas, você pode considerar outras medidas paliativas, como enrolá-lo, dar-lhe uma chupeta ou usar um saco de dormir.
Para bebês que não dormem de barriga para cima
Em casos raros, você pode estar lidando com um bebê que absolutamente não vai dormir de costas, mesmo depois de tomar medidas para acalmá-lo.
Nesse caso, você deve consultar um profissional de saúde qualificado para verificar a segurança de colocar seu bebê para dormir de bruços. Seu médico pode aprovar o sono de estômago em alguns casos em que isso não coloque em risco a saúde do seu bebê.
De acordo com o Dr. Sears , embora dormir de costas seja a posição ideal para a maioria dos bebês, uma pequena porcentagem pode ter necessidades peculiares.
Bebês saudáveis gravitam naturalmente para a posição de dormir que lhes permite mais conforto e garante uma respiração sem restrições. Para o seu bebê, embora improvável, essa posição pode não significar voltar a dormir.
Por que o sono do estômago é perigoso para os bebês?
A principal razão pela qual dormir no estômago é considerado perigoso para seus bebês é o aumento do risco de SMSL que isso instiga.
Embora não haja uma explicação clara de por que dormir no estômago aumenta o risco de SIDS em bebês, os pesquisadores especulam que, quando os bebês deitam de bruços, há uma chance maior de eles bloquearem suas vias aéreas, respirando novamente o ar exalado.
Esse ciclo de um único lote de ar pode levar ao acúmulo de dióxido de carbono e ao esgotamento dos níveis de oxigênio no corpo.
No entanto, uma parte significativa da pesquisa sobre SIDS ainda é inconclusiva, e os pesquisadores especulam que SIDS pode resultar de uma série de outros fatores, incluindo uma falha do cérebro em desencadear o despertar como deveria quando o bebê está com dificuldades respiratórias.
Quando os bebês podem dormir de barriga para baixo – Perguntas frequentes
Por que os bebês dormem melhor de barriga para baixo?
Quando os bebês dormem de bruços, o fato de estarem abraçando a cama os torna mais resistentes ao barulho e menos propensos a se assustar. Conseqüentemente, a maioria dos bebês geralmente dorme melhor de barriga para baixo.
No entanto, os pesquisadores estabeleceram uma conexão clara entre o sono estomacal e um risco aumentado de SMSL. Portanto, por razões de segurança, colocar seu filho de bruços durante o sono está fora de questão.
No entanto, os médicos ainda não sabem ao certo como o sono no estômago aumenta o risco de SMSL.
É normal deixar um bebê dormindo de bruços?
sim. Quando o bebê consegue rolar (normalmente cerca de cinco meses), o risco de SMSI é significativamente menor. Portanto, nesta fase, você pode deixá-los dormir sem incomodá-los. No entanto, você deve continuar a colocar o bebê para dormir de costas até a marca de um ano.
Um bebê pode dormir de lado?
Não. Embora dormir de lado seja a posição recomendada para adultos, um bebê não é tão estável e, como tal, vai rolar rapidamente de barriga para baixo se for colocado de lado.
Meu bebê pode dormir com um cobertor ou travesseiro?
Não. Um bebê deve dormir em um berço completamente nu, sem nenhum acessório, até completar um ano de idade. Fundamentos como travesseiros e cobertores podem aumentar significativamente o risco de SMSL.
Devo usar cunhas de dormir para bebês?
Para crianças com menos de um ano de idade, os calços de dormir ou outros auxiliares posicionais trazem tanto perigo potencial quanto travesseiros e cobertores, e você deve evitá-los.
Posso dormir com meu bebê no meu peito?
Dormir com seu bebê no peito deve ser a pior configuração para dormir que você pode tentar. De acordo com a Lullaby Trust , colocar um bebê no peito durante o sono pode aumentar o risco de SMSL em até 50 vezes.
Além disso, essa configuração para dormir também traz outros riscos para o sono, como sufocar ou deixar o bebê cair.
