Quando se preocupar com a baixa freqüência cardíaca?
Nosso batimento cardíaco é um dos nossos biomarcadores mais essenciais. Uma das afirmações mais significativas sobre o significado dessa função corporal é o seu reconhecimento mundial como um dos principais marcadores médicos da presença de vida.
No entanto, a importância do seu batimento cardíaco vai além de agir como uma notificação de que você ainda está vivo.
O batimento cardíaco é uma contração rítmica dos músculos cardíacos. Esses músculos então controlam o bombeamento de sangue oxigenado e desoxigenado pelo corpo. Consequentemente, a taxa de seus batimentos cardíacos pode ser uma medida direta da função e da saúde geral do órgão.
Além disso, no sistema multifacetado e interconectado que é o corpo, uma variação nos níveis de frequência cardíaca pode ser um indicador para uma série de condições, incluindo a adrenalina do exercício ou medo, desequilíbrios hormonais, problemas psicológicos ou outros problemas médicos subjacentes.
Com a frequência cardíaca, quando você está em repouso, menos é sempre melhor. Geralmente, uma frequência cardíaca de repouso mais baixa indica que o órgão está funcionando de maneira mais eficiente do que a média. Freqüências cardíacas mais baixas são geralmente o padrão entre atletas bem treinados e pessoas com altos níveis de aptidão cardiovascular.
Uma taxa mais baixa significa que seu coração não precisa se esforçar demais para fornecer ao resto do corpo a quantidade mínima necessária de sangue oxigenado.
No entanto, em casos raros, uma frequência cardíaca mais baixa pode ser motivo de preocupação. Às vezes, os baixos níveis de frequência cardíaca podem ser um sintoma de uma condição médica latente. Quando você deve se preocupar?
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O que é frequência cardíaca baixa (bradicardia)
A definição médica de bradicardia é uma frequência cardíaca inferior a 60 batimentos por minuto (BPM).
Observação: de acordo com a American Heart Association , para uma pessoa saudável, sua freqüência cardíaca deve cair entre 60-100 batimentos por minuto (BPM) quando você está descansando.
No entanto, para a maioria das pessoas, o número deve ser mais próximo de 60 do que 100, pois uma pontuação de 90 ou mais ainda é um motivo de preocupação leve. As pontuações da frequência cardíaca ligeiramente inferiores ao ponto baixo de 60 BPM também são normalmente aceitáveis.
Na maioria dos casos, entretanto, a bradicardia raramente é motivo de preocupação. Além disso, o que seu clínico geral considera muito baixo varia dependendo de fatores como suas condições físicas e sua idade .
Além disso, com a frequência cardíaca, quanto menor, melhor, e é bastante comum que pessoas saudáveis publiquem escores abaixo de 60 BPM. No entanto, quando você atinge a faixa abaixo de 50, as coisas podem ficar bastante duvidosas, pois uma frequência cardíaca tão baixa pode resultar de uma série de outras condições subjacentes.
Portanto, você deve se preocupar com uma leitura de baixa freqüência cardíaca? Depende. Depende do fator subjacente que está causando a atenuação do seu BPM.
Causas potenciais de baixa freqüência cardíaca
Geralmente, uma frequência cardíaca mais lenta quando você está em repouso é um sinal de boa saúde. A bradicardia pode resultar de várias causas positivas ou neutras que não devem justificar qualquer preocupação. Alguns deles incluem:
- Altos níveis de condicionamento físico
- Praticar atividades esportivas com frequência
- O impacto da respiração meditativa regular
- Uma predisposição genética para uma frequência cardíaca mais lenta
- O efeito colateral dos beta-bloqueadores e outros medicamentos relacionados ao coração
Você sabe: a bradicardia decorrente do uso de beta-bloqueadores e outros medicamentos relacionados ao coração costuma ser reversível.
Suponha que sua frequência cardíaca esteja caindo a níveis perigosos por causa da medicação e apresentando sintomas como fadiga, fraqueza, tontura, falta de ar e tontura. Nesse caso, você deve considerar interromper o medicamento imediatamente até consultar o seu médico.
Na maioria dos casos, a interrupção do medicamento reverterá imediatamente os sintomas.
No entanto, em outros casos, a bradicardia pode resultar de outras causas graves, mais preocupantes e potencialmente mais prejudiciais, como:
- Apneia obstrutiva do sono
- Um defeito cardíaco congênito
- Desequilíbrios eletrolíticos
- Hipotireoidismo e outros problemas hormonais e metabólicos
- Acidente vascular encefálico
- Ataques cardíacos
- Síndrome do seio nasal doente, cardiomiopatia congestiva, lesão do nó e outras formas de doença cardíaca
Em todos os casos graves acima, uma frequência cardíaca baixa é um motivo de preocupação, pois pode sinalizar condições potencialmente perigosas ou mesmo fatais que requerem atenção imediata. Então, como você pode saber se sua frequência cardíaca baixa provém de uma fonte positiva e não ameaçadora ou de uma condição mais crítica e potencialmente fatal?
A chave é estar atento aos sintomas.
Quando se preocupar com a baixa freqüência cardíaca?
Na maioria das situações, uma frequência cardíaca baixa não deve assustar você. Na realidade, muitas vezes significa que você está fazendo algo certo com sua saúde física ou mental.
No entanto, se você tiver bradicardia em conjunto com outros sintomas alarmantes, você está certo em ficar preocupado e deve procurar ajuda imediatamente.
Quando você tem essa forma de frequência cardíaca baixa, um motivo significativo de preocupação é que, devido a outras condições subjacentes, seu coração não está bombeando sangue suficiente para o resto do corpo para atender às necessidades de seus órgãos e tecidos. Se for verdade, esta pode ser uma situação potencialmente perigosa.
Alguns dos sintomas que acompanham esta forma de bradicardia incluem:
- Fadiga excessiva e fraqueza
- Tontura e tontura
- Cognição e confusão reduzidas
- Falta de ar
- Dor no peito
- Desmaio
- Dor na mandíbula
- Dor de cabeça persistente
- Cegueira temporária ou visão turva
O que fazer
Se notar qualquer um dos sintomas da seção anterior enquanto estiver com a freqüência cardíaca baixa, você deve visitar seu médico de clínica geral imediatamente.
Se for um dos sintomas mais graves, como tontura, falta de ar, desmaios ou cegueira temporária, você deve considerar ligar para o 911 para obter ajuda.
Além de perguntar sobre seus sintomas, seu médico pode medir seu pulso ou fazer um eletrocardiograma para medir os sinais elétricos em seu coração e verificar se há problemas em potencial.
Em alguns casos, sua frequência cardíaca baixa pode ocorrer intermitentemente e você pode precisar usar um monitor de eventos cardíacos portátil por um ou dois dias para ajudar o médico a fazer um diagnóstico adequado.
Tratamento
Depois que seu clínico geral descobrir a origem do problema, ele recomendará as melhores etapas para lidar com a condição subjacente. Seu médico pode endossar um plano de tratamento, sugerir que você suspenda certos medicamentos ou encaminhe-o a um especialista.
Em casos raros, a bradicardia pode ser um indicador que sinaliza o mau funcionamento do sistema elétrico do coração.
O fluxo de sangue do coração é controlado por uma série de vias elétricas pelas quais passam cargas neurais para estimular várias seções do coração, causando a contração dos músculos e, consequentemente, a movimentação do sangue.
Quando esse sistema falha, a função do coração é interrompida e, como resultado, sua frequência cardíaca pode diminuir e o fluxo de sangue para o resto do corpo diminui.
Este problema pode ser urgente e potencialmente fatal. Portanto, seu médico pode recomendar a inserção de um marca-passo para ajudar a regularizar seus batimentos cardíacos e o fluxo sanguíneo do órgão.
Neste caso, um cirurgião assumirá a responsabilidade pela realização do procedimento. Um marcapasso é um pequeno dispositivo eletrônico que fica dentro do peito e se conecta ao coração com fios finos e flexíveis para ajudar a regular as cargas elétricas que controlam o bombeamento e os batimentos cardíacos em caso de mau funcionamento.
Freqüência cardíaca baixa: mais perguntas frequentes
Minha frequência cardíaca está muito baixa?
Geralmente, os médicos consideram uma freqüência cardíaca em repouso inferior a 60 BPM como muito baixa. No entanto, a implicação desse diagnóstico de frequência cardíaca baixa pode variar dependendo de sua saúde, níveis de condicionamento físico e presença de quaisquer sintomas associados.
Saiba mais: O que é a freqüência cardíaca de repouso: quanto menor, melhor?
40 BPM é uma freqüência cardíaca ruim?
Não necessariamente. Algumas pessoas, especialmente aquelas com altos níveis de condicionamento físico, podem ter uma frequência cardíaca de 40 batimentos por minuto sem sofrer nenhum sintoma de doença. Os que estão nesta categoria provavelmente estão bem.
No entanto, uma leitura semelhante de frequência cardíaca em outras pessoas pode vir com uma série de sintomas, sinalizando uma condição subjacente que requer tratamento.
E se minha frequência cardíaca ficar baixa de repente?
Mudanças na frequência cardíaca são uma ocorrência padrão ao longo de nossas vidas, pois variam de acordo com nosso humor, estado físico e mudanças em nossa biologia.
No entanto, suponha que você experimente uma mudança repentina e inexplicável em sua frequência cardíaca que persiste por vários dias. Nesse caso, você deve considerar visitar seu médico para fazer uma verificação para pescar quaisquer problemas potenciais subjacentes.
A desidratação pode diminuir minha frequência cardíaca?
Não, pelo contrário, sua freqüência cardíaca pode aumentar temporariamente quando você está desidratado.
A desidratação reduz o volume de fluido no corpo e afeta negativamente o volume de sangue e, consequentemente, seu coração acelera a produção em uma tentativa de equilibrar a falta de volume de sangue no corpo.
Nesse caso, a frequência de seus batimentos cardíacos deve voltar ao normal assim que você ficar devidamente hidratado, e caso isso não aconteça, consulte o seu médico generalista para uma consulta.
O jejum causa baixa freqüência cardíaca?
Sim, o jejum intermitente e outras práticas de jejum podem produzir um efeito semelhante ao exercício intensivo, reduzindo a frequência cardíaca e a pressão arterial e aumentando a variabilidade da frequência cardíaca. Conseqüentemente, pessoas que praticam jejum regularmente podem ter BPMs baixos, semelhante ao que você obtém com atletas treinados.
