Receitas gordas da água nivelada para derreter sua gordura
Você já pensou em usar água para lavar a gordura? Por mais simples que possa parecer, a água pode ser a resposta para seus problemas de armazenamento de gordura. Para aproveitar ao máximo a descarga de gordura da água, primeiro você precisa entender o básico de alimentar seu corpo com gordura.
Seu corpo é feito de várias categorias principais: músculo, osso, água e, claro, gordura. Enquanto precisamos de quantidade suficiente de gordura armazenada em nosso corpo para um estilo de vida saudável, existem diferentes tipos de gordura que se acumulam, conhecidas como gordura essencial e gordura de armazenamento. A gordura essencial é o que seu corpo requer para promover o colesterol saudável , os processos reprodutivos, mantém você energizado e suporta a função imunológica. A gordura de armazenamento é o tipo que se acumula em áreas difíceis e dá ao seu corpo uma aparência mais espessa quando você consome mais calorias do que o seu corpo pode liberar com energia.
Livrar-se da gordura armazenada é uma tarefa notoriamente difícil. Muitas pessoas lutam com a falta de resultados de perda de gordura simplesmente porque ignoram alguns dos componentes básicos para retirar gordura do seu corpo.
Eu escrevi no passado cerca de 6 alimentos de queima de gordura de barriga que ajudarão você a se livrar da gordura da barriga e neste post vou me concentrar em como usar água para derreter sua gordura.
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Água e Gordura Corporal
A água é para os humanos o que a gasolina é para os veículos, mas talvez ainda mais importante. É essencial mais do que apenas alimentar os sistemas corporais. Ele limpa nossos corpos de toxinas e ajuda a refrear nossos apetites quando nosso cérebro se engana e sente fome.
Vamos começar um pouco básico para entender o complexo processo de queima de gordura. Para se livrar da gordura armazenada, você quer que seu corpo mude sua fonte de combustível para gordura. Uma maneira de fazer isso é realmente começar a consumir mais gordura. Se você mudar para fontes de gordura saudáveis (como abacate , nozes e sementes , azeite de oliva , etc …) e moderar sua ingestão de carboidratos, sua atividade física dependerá da gordura como energia. É aqui que a descarga de água entra em ação.
Durante a decomposição química de gordura para energia, o corpo depende da água para liberar o excesso de resíduos do corpo. O que não está sendo usado como energia no corpo é simplesmente deixado no interior para que a água seja expelida. Se você não tem um corpo bem hidratado, esses resíduos podem nunca sair do seu corpo.
Também vale a pena considerar que a água pode ser uma ferramenta dietética essencial. Primeiro de tudo, quando seu corpo está desidratado, às vezes envia sinais para o cérebro que são confundidos com a fome. Quando isso acontece, você acaba comendo mesmo quando seu corpo não precisa de combustível. Em segundo lugar, beber vários copos de água entre as refeições irá manter o seu estômago cheio, incentivando a distribuição saudável de vitaminas e minerais através do corpo.
Receitas gordas da água de nivelamento
Então você está pronto para começar a usar água para uma vida mais saudável e mais magrinha. A primeira coisa que você vai querer fazer é garantir que seu corpo receba uma quantia grande. A maioria dos especialistas em nutrição recomenda consumir entre sete a nove copos por dia. O esforço físico e a transpiração devem ser mantidos em mente, pois aumentam a necessidade de água do seu corpo.
Beber água pura é uma boa opção, mas não é necessariamente o melhor quando se trata de queimar gordura. Como você deve ter notado nos posts anteriores deste site, existem várias maneiras naturais de iniciar um estilo de vida saudável com os ingredientes certos. Experimente a receita abaixo para uma bebida queimada de gordura melhorada com mais sabor e eficácia do que a água pura.
Receita 1
Instruções:
1. Pegue um jarro grande e encha-o com a água mais limpa disponível.
2. Fatie 1 toranja, 1 tangerina, ½ pepino e adicione ao jarro com gelo.
3. Adicione algumas folhas de hortelã e mexa, deixando o jarro na geladeira quando terminar.
Toranja é embalada com vitamina C e queima de gordura enzimas que mudam o foco de combustível do seu corpo para armazenar gordura. As tangerinas têm baixo teor calórico e alto sabor, com muitas vitaminas e minerais para manter seu corpo nutrido. O pepino evita inchaço e desejos aleatórios de comida com um estômago cheio de sentimento. Também ajuda a manter seu estômago equilibrado e promove uma digestão saudável.
A pele das frutas cítricas é muitas vezes amarga, especialmente em toranjas. Considere descascá-los primeiro se você não gostar do sabor. Reduzir a toranja ou adicionar ingredientes doces, como morangos e cerejas, para diluir o sabor pode tornar a água mais fácil de beber para algumas pessoas. Experimente e descubra o que funciona melhor para você.
Ao beber um copo desta mistura em torno de três vezes ao dia você pode aumentar a probabilidade de que seu corpo vai queimar gordura. O tempo recomendado para cada copo que você bebe é antes de cada refeição. Dessa forma, você terá as propriedades de queima de gordura já dentro de como você consome calorias. Você também vai ficar mais rápido com a água extra no estômago, evitando que você coma demais.
Aqui está outra receita de água de lavagem de gordura que irá ajudá-lo a derreter a gordura:
Receita 2
Instruções:
1. Despeje oito onças de suco de cranberry puro sem açúcar em um jarro de meio galão.
2. Encha o resto com gelo e água.
3. Mexa e guarde na geladeira.
Beba um copo antes de cada refeição principal, assim como a receita acima mencionada. Muito parecido com tangerinas e grapefruit, cranberries são carregados com vitaminas e minerais para abastecer seu corpo e ajudam a limpar o sistema linfático . Eles também contêm um diurético chamado arbutin, que ajuda na remoção de toxinas e resíduos do corpo que normalmente causam o inchaço. Você pode encontrar mais informações sobre os poderes de cura de cranberries e outras bagas no meu e-book The Healing Berry Guide, que é uma necessidade, se você quer se tornar mais saudável de dentro para fora um. Você também vai encontrar no meu e-book receitas de frutos saudáveis e fáceis que vão aumentar a sua saúde!
Lembre-se que quanto mais tempo você deixar essas receitas, mais saborosa a água será. Tente fazer várias combinações de sabores com frutas e ervas saudáveis para ter sempre alguma água com descarga de gordura disponível. Limões, maçãs, pêras, bagas, cerejas e limas são todos ingredientes notáveis com propriedades de combate a gordura. Você pode encontrar mais idéias em meu artigo anterior sobre como facilmente fazer sua própria água com sabor para desintoxicação e perda de peso. Você também pode obter muitas informações sobre desintoxicação no meu e-book The Detox Guide .
Se você sofre de gordura da barriga, você também pode encontrar como perder gordura da barriga teimosa para o bem sem contar calorias no meu guia final e-book Blast Your Belly Fat :
