Como se livrar de Heaving seco: os remédios naturais mais eficazes

A palpitação seca é uma ação de ânsia involuntária semelhante ao vômito, mas quando nada surge. Ter compressas secas é uma experiência muito desagradável, especialmente se acontecer com frequência e na companhia de outras pessoas. Há muitas razões diferentes para o levantamento a seco e, na maioria dos casos, as compressas secas devem desaparecer sozinhas. Por exemplo, gravidez, intoxicação alimentar, estresse e beber muito álcool podem causar vômitos, mas devem se resolver quando a causa subjacente desaparecer.

Existem muitos remédios caseiros eficazes que ajudam a aliviar os músculos do estômago e a parar de respirar. Os remédios naturais, como o gengibre, a hortelã-pimenta e a ingestão abundante de líquidos, têm um efeito calmante e de limpeza e acabam rapidamente com os movimentos secos.

Neste artigo, você descobrirá como obter alívio do desconforto causado pela respiração seca. Você também aprenderá a prevenir ou reduzir outras crises de náusea.

A diferença entre o crescimento seco e o vômito

A diferença entre vomitar seco e vomitar é que você não joga nada. Dr. John Cunha, da eMedicineHealth, diz que quando você não tem mais nada em seu estômago depois de vomitar, isso é chamado de heaps seco. ¹

Causas de Heaving seco

Vejamos como alguns dos motivos mais comuns que podem fazer com que você seque.

Gravidez

A gravidez é frequentemente associada a enjôos matinais. No entanto, estar grávida também pode causar inchaço seco. Isso pode acontecer porque seu estômago está vazio depois de vomitar com frequência ou porque seus hormônios induzem um reflexo de vômito.

De acordo com um estudo publicado pelo Cochrane Pregnancy and Childbirth Group, o hálito seco é muito comum entre as mulheres grávidas. Na verdade, muitos médicos agora classificam a respiração seca como um sintoma separado do vômito e da náusea. Segundo o Dr. Anne Matthews, autor do relatório, náusea e vômito podem acontecer a qualquer hora do dia e é mais comum no primeiro trimestre. ²

O mesmo relatório mencionou que muitas mulheres agora usam tratamentos não farmacêuticos para tratar a náusea na gravidez. Alguns deles são gengibre, camomila, hortelã e acupressão.

Estresse ou ansiedade

Se você está sob muito estresse ou sofre de ansiedade, você pode achar que você freqüentemente seca o esforço. O estresse emocional pode afetar o sistema nervoso central e o sistema gastrointestinal e causar ressecamento e ânsia de vômito sem motivo aparente.

O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais relatou que o estresse pode causar uma condição chamada síndrome do vômito cíclico. Isso pode levar a pessoa a ter episódios de vômito ou ressecamento que pode durar de algumas horas a vários dias. Isso pode ser desencadeado por eventos estressantes da vida. Além de vomitar e engasgar, você também pode ter dor abdominal, diarréia e dores de cabeça. ³

Aprender a relaxar e gerenciar melhor o estresse pode ajudar a aliviar o estresse causado pelo estresse. Por exemplo, o gengibre pode ajudar a acalmar seu sistema digestivo e acalmar o estômago. No meu artigo sobre os remédios naturais para o estresse , você pode ler como a meditação e o yoga ajudaram muitas pessoas a encontrar a calma em sua vida diária.

Envenenamento alimentar

A intoxicação alimentar pode fazer você vomitar com frequência até que a infecção saia do seu sistema. A intoxicação alimentar pode ser causada por alimentos contaminados com patógenos bacterianos, virais ou fúngicos. Um dos sintomas mais comuns de ingestão de alimentos contaminados é vomitar e vomitar.

Um alimento comum contaminado é a bactéria Staphylococcus aureus ( S. aureus ). De acordo com os médicos da WebMD, o envenenamento por staph pode causar náusea, vômito e ânsia de vômito, além de cólicas estomacais e diarréia. ⁴

Embora a intoxicação alimentar não dure para sempre , há muitas maneiras de se livrar dos sintomas rapidamente. Se você sofrer com os gases secos depois de comer alimentos contaminados, é importante beber muitos líquidos para evitar que as complicações sejam desidratadas . Para muitas pessoas, comer uma dieta leve depois da intoxicação alimentar ajuda-os a se sentir melhor mais rapidamente.

Se você tem diarréia por intoxicação alimentar, então meu artigo sobre como se livrar da diarréia naturalmente tem muitos remédios práticos.

Gastroparesia

Gastroparesia é outra causa de ar seco que também resulta em dor abdominal intensae, às vezes, constipação . Gastroparesia é uma condição em que a comida se move muito devagar através do trato digestivo devido a nervos danificados. É uma condição comum entre diabéticos , pessoas que passaram por cirurgia intestinal e pacientes com doença de Parkinson. Isso resulta em um acúmulo de alimentos parcialmente digeridos que podem fazer você vomitar.

Um estudo publicado na revista Digestive Diseases and Sciences relatou que um dos sintomas comuns da gastroparesia é sintomas graves de respiração seca. ⁵

Para formas naturais de melhorar sua saúde digestiva, leia meu artigo sobre como tratar e curar problemas digestivos naturalmente .

Níveis baixos de açúcar no sangue

Níveis baixos de açúcar no sangue (hipoglicemia) também podem fazer você involuntariamente secar com frequência. Uma queda nos níveis de glicose no sangue pode fazer com que você se sinta fraco, tenha um ritmo cardíaco acelerado e uma sensação de formigamento nos dedos. Baixos níveis de açúcar no sangue também afetam o cérebro e podem causar uma intensa sensação de fome, juntamente com ruídos do estômago e, em casos extremos, ar seco.

A revista Canadian Family Physician relatou um caso de uma pessoa que sofre de cetoacidose diabética. Esta é uma condição em que o corpo não pode metabolizar o açúcar como combustível e quebra a gordura. Isso resulta em um acúmulo de ácidos, ou cetonas, no fígado. Um dos sintomas que o paciente diabético tinha era severo e repetido a seco. ⁶

Dependendo da gravidade da sua condição, seu médico pode recomendar o controle do diabetes com dieta . Na maioria dos casos, o diabetes requer supervisão cuidadosa por um profissional médico. Você também pode reduzir seu risco de diabetes naturalmente sendo fisicamente ativo, mantendo um peso saudável e dormindo o suficiente.

Tratamento do câncer

Alguns tratamentos contra o câncer fazem você vomitar sem sair nada. Os heaves secos podem ser causados ​​pelo tratamento do câncer ou pela própria doença.

Professor Associado da Escola de Enfermagem Sinclair, Dr. Verna Rhodes diz que náuseas, vômitos e ânsia de vômito são alguns dos sintomas mais angustiantes do tratamento do câncer. Muitos pacientes com câncer submetidos à quimioterapia relatam que tentam vomitar sem resultados. ⁷

Saindo de alguns medicamentos

Um efeito colateral de sair de alguns medicamentos é surtos de ressacas secas. Por exemplo, o livro Encyclopedia of Stress (Enciclopédia do estresse) relatou que a ânsia de vômito a seco é um sintoma associado à abstinência de benzodiazepínicos ( remédios prescritos mais comumente usados ​​para tratar transtornos de ansiedade e sono ). ⁸

Você pode achar que alguns óleos essenciais têm um efeito positivo sobre os sintomas de depressão e ansiedade .

Uso excessivo de álcool

Beber muito álcool pode danificar seu fígado e causar ressecamento e náusea. O livro Pancreatite Crônica diz que bebedores pesados ​​freqüentemente têm surtos de náusea matinal e ânsia de vômito. ⁹ Dependendo da quantidade consumida e da quantidade de álcool ainda presente no seu sistema , você pode ter que vomitar com ou sem vômito.

Limpeza de língua

Se você limpar regularmente a língua, saberá que, às vezes, voltar um pouco longe demais na boca pode causar um reflexo de vômito. A melhor maneira de evitar essa reação de engasgar é limpar cuidadosamente a língua e não colocar a escova de dentes na parte de trás da boca .

Melhor Home remédios para Dry Heaving

Existem muitos remédios caseiros que podem resolver o problema do ar seco. Mesmo que as ondas secas sejam causadas por intoxicação alimentar ou sejam relacionadas ao estresse, esses tratamentos naturais acalmarão os músculos intestinais.

Gengibre

O gengibre é um ingrediente delicioso para cozinhar, que também tem propriedades medicinais para reduzir a ânsia de vomitar e engasgar. O gengibre tem um efeito antiespasmódico no estômago que pode reduzir o reflexo de “elevação”. Tomar gengibre após intoxicação alimentar também é uma ótima maneira de esclarecer a infecção mais rapidamente devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Muitos estudos científicos sobre as propriedades terapêuticas do gengibre mostraram que ele é tão bom quanto muitos medicamentos para náusea e vômito. Por exemplo, o British Journal of Anesthesia relatou que o gengibre é tão eficaz quanto a metoclopramida anti-vômito. ¹⁰ Outros estudos mostraram que o gengibre pode ajudar a reduzir o vômito e a ânsia de vômito durante a gravidez. ¹¹

Embora o gengibre seja geralmente seguro para a maioria das pessoas, existem algumas pessoas que não devem tomar gengibre .

Como usar:

Se você está sofrendo com os sintomas do ar seco, use o chá de gengibre como uma maneira eficaz de reduzir episódios de ânsia de vômito. Isto é o que você deve fazer:

• Tome cerca de 1-2 polegadas de raiz de gengibre fresco e pique finamente ou rale-o.
• Coloque em uma xícara de água fervente, cubra e deixe em infusão por vários minutos.
• Tome pequenos goles do remédio de chá de gengibre para aliviar a sensação de querer vomitar.
• Consumir o chá de gengibre 3 vezes ao dia ou sempre que você tiver os heaps secos.

Alternativamente, para acalmar seu estômago e parar de respirar, você pode mastigar um pedaço de gengibre fresco e permitir que os sucos ajudem na sua digestão.

Peppermint

Hortelã-pimenta é outro remédio natural que pode ajudar a parar de respirar a seco. Hortelã-pimenta tem um efeito calmante sobre o revestimento gástrico e pode ajudar a reduzir os espasmos abdominais.

A revista eCancer Medical Science informou que o óleo de hortelã-pimenta tem atividade anti-náusea e ajuda a reduzir episódios de vômito em pessoas que estão em quimioterapia. Os pesquisadores descobriram que a frequência e a intensidade do vômito foram reduzidas nas primeiras 24 horas. ¹²

Como usar:

Uma das maneiras mais fáceis de tomar hortelã para ajudar a se livrar de compressas secas é fazer uma xícara refrescante de chá de menta. Aqui está como fazer isso:

• Rasgue algumas folhas de hortelã fresca (ou 1 colher de chá de folhas secas) e coloque em uma xícara de água fervente.
• Cubra o copo e deixe em infusão por 5-7 minutos.
• Tome pequenos goles do chá para ajudar a acalmar seu estômago e se livrar do reflexo do vômito.

Ou, você pode simplesmente adicionar uma gota de óleo de hortelã de grau alimentício a qualquer chá de ervas para obter o mesmo efeito.

Outra maneira de usar a hortelã-pimenta para ajudar a reduzir a palpação seca é tomar cápsulas de óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico. Isso tem um efeito antiinflamatório no intestino e não irrita o estômago. As cápsulas de óleo de hortelã-pimenta também são uma ótima maneira de prevenir e tratar o excesso de gases e o inchaço .

Beba líquidos claros

Se você teve episódios freqüentes de ar seco, é importante beber muitos líquidos. Se o seu vômito ou vômito seco foi causado por intoxicação alimentar , então os fluidos podem ajudar a expulsar os germes nocivos do seu sistema.

O Dr. John Cunha, da eMedicineHealth, diz que beber líquidos ajuda a corrigir o desequilíbrio eletrolítico e isso, por si só, pode ajudar a parar a ânsia de vômito. O Dr. Cunha recomenda tomar pequenos goles de água após os episódios de ânsia de vômito e só beber líquidos claros como caldo de sopa, suco ou bebidas esportivas. ¹³

Alternativamente, você pode beber água de arroz para ajudar a curar a respiração seca. A água do arroz é ótima para o seu cabelo e pele e pode ajudar a reidratar você e reduzir a duração da diarréia. ¹⁸

Como usar:

Para usar água de arroz para manter-se hidratado e ajudar a reduzir a ânsia de vomitar e vomitar, faça o seguinte:

• Em uma panela, ferva uma parte de arroz para 3 partes de água por 20 minutos.
• Mantenha a tampa.
• Coe o líquido do arroz e mantenha em um recipiente de vidro.
• Tome pequenos goles do líquido depois de vomitar para ajudar a reduzir os espasmos do estômago.

Canela

A canela é uma maravilhosa erva aromática que possui propriedades antiespasmódicas para ajudar a tratar a respiração seca. A canela pode ser usada como medicamento para uma ampla variedade de condições. Ela ajuda a reduzir o açúcar no sangue e colesterol, reduz a inflamação e tem propriedades antibacterianas.

Vários estudos também mostraram que a canela tem um efeito calmante no sistema digestivo. Por exemplo, um estudo sobre mulheres que apresentam sintomas de síndrome pré-menstrual descobriu que a canela ajudou a reduzir a náusea e a frequência de vômitos. ¹⁴ Outros estudos mostraram que a canela ajuda a reduzir a ânsia de vômito em pacientes com câncer que estão fazendo quimioterapia. ¹⁵

Como usar:

É muito fácil fazer um calmante chá de canela em casa para ajudar a parar de respirar a seco. Aqui está o que você deveria fazer:

• Encha uma xícara com água fervente e misture 1/2 – 1 colher de chá de canela em pó. Ou coloque um pau de canela na água fervente.
• Cubra o copo e deixe em infusão por 5-7 minutos.
• Coe o líquido.
• Tome pequenos goles do remédio herbal de canela para ajudar a acalmar a ânsia de vômito e reduzir a freqüência de vômitos secos.

Coma alimentos sem graça

Depois de ataques freqüentes das ondas secas, é importante comer alimentos leves para ajudar seu estômago a se recuperar. Uma dieta branda consiste em alimentos que são fáceis de digerir e não irritarão seu estômago sensível.

O Instituto Nacional de Saúde recomenda a ingestão de 6 a 8 pequenas refeições por dia para ajudar na recuperação de náuseas e vômitos. ¹⁶

No meu artigo sobre o melhor guia para uma dieta branda , você pode ler por que torradas, arroz, macarrão, caldos e batatas são alguns dos melhores alimentos leves. Você também pode ler sobre quais alimentos você deve evitar se estiver vomitando.

Heaving seco – quando para ver um doutor

Embora a maioria dos casos de palpitações secas possa ser tratada com sucesso em casa com remédios naturais, há casos em que você deve consultar um médico. Os funcionários da Clínica Mayo recomendam procurar atendimento médico imediato se o vômito estiver acompanhado de um ou mais desses sintomas: ¹⁷

• Você também tem dor abdominal intensa ou cólicas.
• Dor no peito.
• Problemas de visão.
• O vômito é acompanhado por uma forte dor de cabeça .
• Você não pode manter comida ou líquidos por mais de 12 horas.
• Você começa a vomitar líquido com sangue.

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